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我今天才知道女人洗头好麻烦
今天给老娘们洗头把我弄纠结了,不好洗啊。何况我还没经验,头一会给别人洗头
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知道女人不容易了吧，今天和儿子一起,听见那个你原来那啥的名…大桥小阿
我原来的什么名啊
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保存至快速回贴　　我的头发有点自来卷，头发丝还粗，发质比较油
头皮屑不算多。　　最近在网上看到了一个国外的新闻，不用洗发水洗头，结果发质变的更好了。于是我也想尝试一下，今天是第三天了。下面来公布下这三天的感受。　　第一天。在这前一个星期我去拉直了头发。好了开始洗头带着好奇心只用清水冲洗，我的老天，头发摸起来油腻腻的，用清水（温水）冲洗了两遍，还是很油。不管了， 开始吹头发，吹头发的过程中摸着我的头发手上都是油腻腻的
，更恐怖的是两手一搓就像搓澡似的都有灰（跟搓澡泥似的） 吹了很长时间才吹干。一直是处于油腻腻的状态。（头皮还有一点点痒）　　第二天。 下午下班回到家吃了晚饭。然后开始烧水洗头了 (我和老公租的老房子没有带热水器，只能自己烧热水）这次我用清水冲洗了三遍，然而这次感觉不同的是比起来昨天洗头还是好一点了
没有那么的油腻不堪，不过还是会油腻腻的。这次还有发现就是之前用洗发水的时候洗头的过程中会掉很多头发
这次用清水洗明显掉的少了许多。洗完吹干，因为晚上洗头本来就不好
再不吹干对头很不好。　　第三天，早晨起来头发很凌乱，平时也是很凌乱哈。决定洗头（打算是每天清水洗一次）这次起来有点忍不住想要用洗发水，跟老公说
我觉得清水根本洗不干净呀，老公笑笑说你这么省钱，他以为我是为了省钱，其实我是为了做实验，烧水洗头。每次洗头前我都会先把头发梳顺。洗完再梳顺然后再吹干，不知道有没有跟我一样
如果不梳顺就吹干
梳起来就挺困难。 早上老公和我一起等公交（他今天休息去他大姐家
而我却要加班）老公说你头上发有头皮雪。
我问他多不多
他说还是有点明显。。。。。于是我决定买个帽子吧.我还是想试试看 ，只是三天没有办法给大家好与坏的说法。　　对了我已经两个月没用洗面奶洗脸了.因为有时候我发现洗完脸干干的。本身皮肤就很差所以就用清水洗洗试试。现在肤质还是那样吧
但是脸确实不怎么油了
我平时不吃辣椒因为从初一一直到高中毕业我的脸上都是痘痘。去看医生说是青春痘不用管，但是真的很痛苦。每天脸都是油油的.后来毕业工作跟着一个闺蜜租房子住（当时还没有和现在的老公谈恋爱）闺蜜从不吃油腻路边摊。。。我每次想吃她都说不干净时间长了我也就忍不住了
一个多月不吃反而一点不想了..
现在我的饮食特别清淡.油腻的也吃 但是很少吃 .. 每天都会自己煮汤喝（鸡蛋面汤
等）早上吃包子比较多
中午没办法只能在外面买着吃
晚上的话就炒菜煮汤
总之都是比较清淡。　　可能跟饮食有很大关系吧，脸上的痘痘现在几乎没有了
不过痘印还是留了许多。　　说实话我也不知道自己能坚持多长时间
...... 坚持一天更新一天吧
　　前两天的头发没有记录照片. 先发张今天的照片吧。完全没有P的素颜。 今天没有画眼线
只涂了爽肤水　　/p/m/.jpg请大家别喷我的长相.....谢谢了
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09:11:38　　你可以试试我们产品，一次就可以看到效果，无效包退微信：chenzilryu　　-----------------------------　　不好意思 我是以身试法呢.......拒绝广告偶
　　第四天：早上起来头发依然是油油的
烧水洗头.不知道是不是心理作用，这次感觉比之前要好那么一点点
不是头发一沾水向第一天那么的油了。洗完头梳子梳理头发，梳子上面不知道是头皮屑还是什么
总之感觉头发依然很脏。吹头发的时候，手掌依然是油腻腻的。我不知道结果会怎样，目前也不建议大家尝试。我希望我能坚持一个月然后看看有什么变化。　　老公说我的头发靠近闻会臭臭.我问真的吗？他又说开玩笑
反正我自己是闻不出来。　　对了今天吃了很多辣椒
是同事搞微商卖辣椒 送了我两瓶，本来不吃辣椒。可是看着很诱人
是那种花生 海带，瓜子仁
黄豆辣椒一块做的吧
我能认出来的就这几样。买了个烧饼
夹在里面吃
棒极了。。。一下没忍住
吃了好多。结果嘴里出了个小血泡。。。。。。看来我还是不合适吃辣椒。　　今天是第五天。每天一连五天早上都是烧水洗头，这次不是我的心理作用 ，洗头发的时候确实比之前好一点。虽然不是那么明显 ，可是真的好了一点 。不会油的洗不动，只是吹发和梳理头发的时候梳子还是会油腻腻。　　今天出门带了一顶帽子。害怕头屑跑出来，毕竟还要上班见同事老板。　　坚持
　　今天是第五天.虽然心情不好
但还是照常一样.今天洗头确实没有之间油腻了..　　坚持坚持
　　今天是冬至。晚上回家煮饺子吃。
　　第六天了. 头发没有明显的变化.
忙了半天了 现在终于可以休息一会了..坚持
　　估计洗不干净，当时你觉得干净，过一会就会油，加上汗渍，还会有异味
　　@混沌初开13
14:32:23　　第六天了. 头发没有明显的变化.
忙了半天了 现在终于可以休息一会了..坚持　　-----------------------------　　我不敢尝试，我最受不了头发油腻了，我的头发也是偏油性的，我几乎每年都要洗头发。
　　@混沌初开13
14:32:23　　第六天了. 头发没有明显的变化.
忙了半天了 现在终于可以休息一会了..坚持　　-----------------------------　　@SS倾城不倾国
17:31:57　　我不敢尝试，我最受不了头发油腻了，我的头发也是偏油性的，我几乎每年都要洗头发。　　-----------------------------　　我之前的也是.不过现在头发好多了，可能是跟之前我的饮食习惯有关.我有刘海 刘海油的最快.上学的时候觉得每天洗头太麻烦，有时候就只洗刘海.但是做多也要三天一洗头，不然头发油的都能炒菜了..我之前总是吃油炸的，还爱吃烤肠之类的东西。 不过现在我的饮食很清淡，我上网查过之所以脸油头发油是因为肝脏在晚上不能消化掉油脂就出在了头上和皮肤上，每天晚上用热水泡脚会有点效果。能泡到额头上出汗最好.
我上高中的时候那脸都不能看
满脸的痘痘 背上也有逗（现在背上还是有点。说是体内湿热导致的）而且刚洗过脸不到一个小时就满脸油。
护肤品什么的根本不管用，最后还是从饮食上注意了
现在比之前真是好太多了。只是一些痘印没消，上火的时候痘痘会出来几个。
　　第七天了.一周过去了。昨天晚上做梦居然去了理发店，还用了洗发水，看来我的内心还是很渴望用洗发水
感受久违的香气与飘逸感.　　每天早上起来我的发型真是让人无语.今天都有点忍不住想用洗发水可能跟昨晚的梦有关吧
　　还有就是这几天以来虽然每天都洗头
头发还是会有点油油的（在洗头梳头吹干头发的时候最明显）。虽然头发梳着不打结。但是摸起来瑟瑟的 ，也没有像国外那个报道一样。也是才七天而已，发质不好的要三个月才有可能调理过来。再坚持坚持。 唯一的好处的就是洗头梳头掉的头发明显比用洗发水的时候少了很多。　　这几天体内的湿气又加重了，我之所以这样认为是因为解大手的时候（大便不是成型的）。。。。额。如果有吃饭的看到影响食欲。，实在是抱歉了。 昨天晚上跑了红豆和薏米.今天放在料理机里面打碎然后煮了煮.（没有买料理机之前是泡了直接煮。感觉打碎更好吸收。）红豆薏米粥对女性来说是非常好的东西。据说常喝可以提亮肤色和瘦身。我之前喝过确实喝了一段肤色好了但是我没有坚持，粑粑也比之前好多了。但是孕妇也不能喝。至于为什么。我也忘记了。　　我自己亲身经验的是
饮食实在是太重要了.（现在上班每天对着电脑，但是我一天喝很多水，不论渴不渴都会喝，之前一个朋友皮肤可细了，她离了水果和水都活不下去。我觉得跟她的习惯有关。）
　　@yuki_-23 17:00:21　　估计洗不干净，当时你觉得干净，过一会就会油，加上汗渍，还会有异味　　-----------------------------　　恩，我觉得开始会不干净.但是想坚持下来看一看，现在我自己也没有结果来定论。在新闻上看到了用清水洗头这一说法。所以也想尝试下。嘿嘿
　　刚刚我搜了下关于体内湿气
和薏米红豆粥的作用
下面为复制的。　　1. 如何判断自己身体是否有湿？ 　　1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。　　2. 【湿】是如何形成的？　　① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。 　　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关　　② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗　　起床时——看感觉 　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。　　如厕时——看大便 　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。　　洗漱时——看舌苔 　　上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。 　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。　　除了以上主要的三点，还有两个判别方法： 　　第一， 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。 　　第二， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。　　祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……　　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。　　千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。　　除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的嘉品。　　1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆　　2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子　　3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜　　4、肾虚：薏米红豆加黑豆　　5、脚气：薏米红豆加黄豆　　6、咳嗽：意米红豆加梨　　7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药　　8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜　　9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实　　10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参　　11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖　　〖 各种薏米粥鼎记〗　　1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！　　2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。　　3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。　　4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。　　5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。　　6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)　　7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。　　8、钱草苡米粥：将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。　　[功效]利尿，排石，通淋。　　[主治]肾结石，尿路结石。　　9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。　　[用法] 空腹食用，每日2次。　　[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。　　[注意事项]大便秘结者忌食　　10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。　　[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。　　〖 ★★食用薏仁应该注意的事项★〗　　一 、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。　　二 、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！　　三、 薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗　　〖何为薏米红豆？〗　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。　　红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。　　薏米红豆粥具有减肥的功效，常服可减肥瘦身。　　薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。　　绿豆海带汤降暑，二者乃夏之必备良方也。
　　第八天啦　　今天洗头感觉不错.确实没有那么油了 可能是因为我每天都洗头的原因.睡觉前泡了红豆薏米黑米黑豆.早晨起来打碎煮煮喝了.每次喝的都很慌张.因为每天要上班，已经连续迟到快一个月了....相信老板对我也是无语了。。。。今天突然萌生了一个念头，看看去哪里能弄些皂角，我老公说皂角可以用来洗头对头发好。。。可是现在是冬天，山上不知道有木有。。。　　坚持坚持
　　今天头发算是洗的很干净吧，因为来澡堂了，冲洗了很长时间。不过不知道为什么，在澡堂洗头发自然干后头发比较蓬松，而且涩涩感比较强。今天很想用洗发水，还是坚持住了。洗澡只带了澡巾毛巾梳子。其他洗漱都没带。头发干的差不多了。回家，坚持坚持，
　　没算错的话
今天第十三天了。。　　头发慢慢好起来了。虽然不是很明显，可能每天洗头。头发一点不痒，头屑什么的也少了很多。　　今天洗头给了我继续下去的信心，头发确实是越来越好了，也不油腻了，也不是那么干涩了，继续坚持。
　　好羡慕
<span class="count" title="万
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)每天洗头好吗？怎样洗才健康科学
每天洗头好吗？怎样洗才健康科学
&&&&&& 洗头不仅是一种个人清洁行为，也与我们的健康息息相关。有人坚持每天洗头，保持头发的绝对清洁；有人每周洗个几次；少数干性发质的人洗的频率更低一些。到底哪种频率最好呢？每天洗头好吗？有必要吗？我们来看看专业医师的建议。
每天洗头并不健康
即便中西医在许多健康观念上存在差异，但是在洗头方面的观点却是一致的。那么就是头发最好隔天一洗，也就是每周三四次即可，不必每天洗头。
专家指出，每天洗头也许能够达到所谓的清洁要求，但是对头发并不好。每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂，使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。
另外，频繁洗头还需要及时吹干，每天使用电吹风的话可是会伤及发丝中的蛋白质，令头发脆弱易断。而不及时吹干头发则会引起头痛、失眠、脱发等不良情况。所以，除非特殊工作环境或者行业的人，普通人最好不要每天洗头，隔天一洗最合适。
如何做到健康洗头
除了正确的洗头频率之外，还有很多细节是需要注意的喔。做到以下几点才是真正健康的洗头方式。
1、避免使用碱性太大的洗发水。目前市场上的市售洗发水品牌和种类都非常多，但大多是碱性的。碱性洗发水去污力强，但是对发质的伤害也非常大。如果觉得分辨碱性洗发水比较困难，可以在每次洗头时使用护发素，减少对发质的伤害。
2、及时吹干头发。专家指出，洗头后应尽快弄干头发，尤其在冬季这种头发自然风干非常缓慢的季节，最好使用电吹风吹干头发。否则，很容易引起偏头痛、脱发等问题，给生活带来烦恼。
3、洗头梳头同样重要。中医指出，梳头与洗头一样重要。尤其是当今社会从事脑力劳动的人非常多，常梳理才能促进头部血液循环，保持健康状态。
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