高原和平原的区别上跑步了,去平原肺会增大吗,会影响健康吗

什么病不能上高原?有什么办法体检不能上
什么病不能上高原?有什么办法体检不能上
基本信息:男&&22岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:什么病不能上高原?有什么办法体检不能上高原的
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玛纳斯县娄军中医诊所&&&中西医结合科
建议:一般情况下心肺疾病的患者是一般不能上高原的,因为高原越高气压就越大对心脏和肺功能都有影响。
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高原上跑步是不是比平地上累
是的。因为海拔越高,空气就越稀薄,呼吸就越困难,人在高原运动就会感觉很累像负重一样。高原氧气少,运动员就必须增强自我供养,而人体内的红细胞是输送氧气的,所以这是运动员体内的红细胞就会自行增加,然后在比赛时就能为自身提供充足的氧气。 在运动的过程中,如果呼吸的氧气充足,机体进行有氧代谢,产生的能量供机体运动。而在缺氧的条件下,机体在进行有氧代谢的同时也在进行无氧代谢,代谢的终产物是乳酸,乳酸在体内大量积累对肌肉的收缩有一定抑制作用... 高原地势高,空气稀薄,运动员的血液输氧能力差;在高原训练就是利用气压低的条件,来提高血液的输氧能力。当运动员返回平原时,就会感到轻松,比赛成绩能显著提高。 可以增加运动员的肺活量。 因为在长跑出现极限的时候会出现供养不足。心率过快, 影响运动员体能持久性,高原因氧气相对于平原更稀薄,气压大,有助于耐力项目运动员突破体能极限,增加心肺功。
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二是高原缺氧的负荷,这是平原所无:一是运动缺氧的负荷,造成高原更为深刻的缺氧刺激,通过运动锻炼获得的适应尤佳,因而高原训练实际上是一种特殊形式的强化训练,这就是原始的高原训练。于是产生了利用高原特殊的地理条件增强运动员呼吸和心血管系统功能。目前认为高原训练最适宜的高度为海拔米之间,这在平原也有,就能大大调动身体的机能潜力,提高有氧代谢能力的想法和做法但是会有点吃力`因为氧气不够要是你是平原沿海地方的人`那就不要跑了`人对高原低氧环境能产生适应。两种负荷相加。高原训练时人体有两种负荷
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其他2条回答
是的,高原上走路都累,就别说跑步了
当然。高原空气稀薄,含氧量低。
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高原反应于肥胖没有直接的关系,但你不爱运动的话那很容易去了之后高原反应,身体好的人去去西藏不一定没高原反应,但是身体差的人去西藏是一定会有高原反应的。不爱运动在...
肯定不会有一点点反应
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'高原缺氧,人会不自主的深呼吸,请问心肺扩张比在陆地上大了还是小了?
镜花水月灬眨
扩张的大了.因为氧气稀薄,只有扩张才能保证人体正常的需氧量.
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高原亚高原平原过渡训练对世居高原中长跑运动员心肺功能影响的初步研究
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