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常吃红枣、红豆、花生、黑米、白米粥对身体是否有好处？
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提问者采纳
不论多好的食物也都是过犹不及、气血双补。不宜过量食用、强免疫力、安神养颜此粥适量常吃可补肾健脾
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其他3条回答
不过适量吃红枣是补血的，而且粥也是杂粮好像红枣吃多了上火，其他大多是补大豆蛋白的，花生吃多了长胖
益气，补血健脾
白米粥的相关知识
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