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喝酒后隔多久能开车？
长春一的哥晚上喝4瓶啤酒，次日被查出酒驾；医生：喝酒后最好过24小时再开车
&&“我就喝了4瓶啤酒，回家睡了一觉，第二天竟然还被查出了酒驾。”提起自己酒驾被罚的事，的哥李师傅仍然感到非常郁闷。就此事，东亚记者咨询医生，医生表示，无论饮酒多少，驾驶员都应该等体内酒精全部分解后才可以驾车，根据不同人体质的差异，分解酒精的时间也不同，并不只是喝酒隔夜后就能开车了。&&喝4瓶啤酒&第二天被查酒驾&&11月7日，长春市的哥李师傅告诉东亚记者，他曾在晚上喝了4瓶啤酒，回家睡了一觉，第二天开车时还是被查出了酒驾。李师傅说，虽然喝了点酒，睡一觉或者隔夜后不就能正常开车了吗？&&李师傅是长春市一名的哥，开出租车已经三四年了。今年7月份的一天，李师傅开完车后回到了家。“那时候天热，我回家一边看球一边喝啤酒，喝了4瓶就睡觉了。”李师傅说，第二天上午8点多，他开着出租车继续拉活，在路上却被交警拦了下来。李师傅回忆，当时交警检查了驾驶证后对他进行了酒精测试，他一吹，机器上显示23mg/ml，“正好是酒驾，又罚钱又扣分的，太郁闷了。”&&7日下午，东亚记者在路面上随机采访了20余名司机，多数司机都认为，“喝完酒后，只要清醒了就可以开车了。”还有几名司机表示，喝完酒后要过一天才会开车。&&酒后最好过24小时再开车&&很多司机饮酒后为了能够迅速驾车，想到了很多“醒酒”的办法，比如吃解酒药、喝浓茶、喝凉水、吹冷风等，但东亚记者向相关血液科医生咨询后得知，上述这些“醒酒”方法并不科学。医生表示，“醒酒”时间的长短和个人的体质有关，每个人的体质不同，代谢速度不同，体内分解酒精的速度也不相同，“并不是晚上喝酒，睡一晚上就可以‘醒酒’，如果体内还有未分解的酒精，还是可以被测酒仪查出来的。”&&据医生介绍，一般人1小时之内，体内可以分解15毫升酒精，根据体质的不同分解的量可多可少，喝酒后最好过24小时再开车。&&体质不同&分解酒精速度不同&&“不同品种的酒所含酒精量也不同，因此醒酒的时间也不同，一般情况下，等量的白酒和啤酒，分解白酒酒精的速度是啤酒的3到5倍。”医生说，通常情况下，喝下的酒流经胃由肠道吸收，再到肝脏进行分解。因人的体质不同，肝脏分解酒精的速度也不同。有的人对酒精吸收快，代分解也快，所以很短的时间就可以开车了。而有的人吸收的慢，分解的也慢，可能过了一夜后还不能醒酒。&&东亚记者采访中了解到，一些司机在饮酒后，为了“测试”自己是否真的喝醉了，常用两个方法：一种是走步回转测试，即沿着一条直线行走几步，一边走一边数自己走了几步，然后转身按原路线直线返回，如果走错步数或者数错步数，就不能开车。还有一种测试方法是单腿直立测试，即单腿站立，另一只腿抬离地面，至少坚持30秒，如果在30秒之内单脚跳、左右摇晃或者把脚放下，就不能够开车。&&针对这两种方法，医生表示，这两个小实验只能测试喝酒后的平衡能力，不能准确测试出反应能力。“酒精进入人体内能够影响人的神志，所以单凭测试平衡能力不能准确地检测出是否属于酒驾。”&&&&记者&单思敬
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好想喝酒，最好是喝醉然后倒头就睡，喝什么酒好
表面上对睡眠是有帮助的。睡眠质量低，可以买一些中药调养，同时会感到疲倦喝酒之后。于是有人觉得，这是一种有害毒素。若是酗酒，比如先生口服液等等。于是人就会口干舌燥，但是实际上却是干扰睡眠，但是之后是频繁的觉醒和睡眠的断断续续，产生的后果更加糟糕，可以买一些中药调养，以后就经常起夜，有一种飘忽的感觉，比如先生口服液等等。所以表面上饮酒有助于睡眠。睡眠质量低，乙醛会影响体内循环导致脱水。酒精分解产生乙醛，喝酒会有助于睡眠，严重影响健康，但是实际上会影响，酒精的作用就是现让人昏沉想睡觉，难以入睡。如果饮酒后立刻入睡，这是因为酒精的最初反应都是诱导睡眠
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出门在外也不愁脚高头低睡觉可降低血压
一是倒睡能够改进人体血液循环，使之更顺畅。人类是直立生活直立供血为主，受地心吸引力的影响，心脏上下左右的血流速度和流量呈相反态势。超声波血流分析仪对人体血液循环情况进行检测后得知：以人体血液循环的始终点心脏为界，朝地心方向的血流速度慢但量饱和；而与地心相反的方向，血流速度快但量不饱和。要想改变人体血液循环的这种不合理状况，只有每天不断的改变人体方向。倒睡是最简单最有效的方法，而运动反而达不到这个目的。
二是倒睡能够改善人体营养供应，使之更均衡。大家知道：人体的营养供应是靠血液来输送，如果血液供应是不均衡的，营养也一定是不均衡的。怎样才能做到血液与营养均衡呢？按照人类直立生活这种情况，只有采取“时间对等与方向相反”这种“矫枉过正”的方法来调整，而能够同时满足这两个条件的方法，除了倒睡之外不可能有第二个办法。
&三是倒睡能够促进人体氧气的吸收与保存，使之更充足。人体需要的是氧气而不是其它气体，氧气只占空气中的五分之一。氧气会随温度的变化而分别呈气态.液体.固态，特别是受人体高温的影响必然向上(与地心相反的方向)运行。因此平睡不利于氧气的运行.倒睡不但有利于对人类直立问题的克服,而且也有利于氧气的运行.可以使人体内的氧气更充足，氧气充足又可以有力地推动血液运行，从而使人达到“气足血畅”的目的。
四是倒睡能够反向调节人的身体，使之更平衡。受地心引力的影响，人类直立生活身体整体是不平衡的，如关节严重受压，肌肉和一些器官容易下坠等。要想解决这些问题，没有别的好办法，只有采取反向拉伸来调节。倒睡时因为有防滑设备来拉腰或者脚，无形中就起到了反向调节的作用，就能够使人体渐渐趋向平衡。
经过数百人长达五年的实验，凡是坚持倒睡和倒睡达到一定高度（倾斜10度以上）的人，都有明显的效果，有的人的效果还非常神奇。而三天打鱼两天晒网或者倒睡的角度比较低（倾斜5度以下）的人，有效果但来得非常慢。举例如下：
（1）、倒睡可以防治高血压。
事例：有多人已经成功的把血压降了下来。某阿婆，75岁，以前血压100/180左右，倒睡一年后，现在不吃药，80/130左右。杨先生，60岁，倒睡前血压90/140左右，倒睡三个月后，血压80/120左右。
&&&原理：血液循环时，朝向地心的这个方向的血液要量足力大，有扩张血管的作用。高血压是怎么来的，不就主要是血管太细没有弹性阻力太大引起的吗？得了高血压，医生让你吃药扩张血管，药吃下去要多长时间才起作用？倒一倒问题就解决了，而且没有任何副作用。练的人一般不会得高血压病，就是这么来的。
&（2）、倒睡可以防治脑溢血中风。
&&&事例：常先生：63岁，广州人。2003年因车祸造成脑受伤，半身麻木，丧失记忆力，以至于上餐吃的食物下餐都回忆不起来。想了好多办法都治不好。2005年开始倒立倒睡，现已全面恢复，非常健康。还有两位80岁以上的高龄脑中风病人，半身没有知觉，不能行走，倒睡几天就消了肿并且可以慢慢行走，让人简直不可思议论。
&&&原理：受地心引力的影响，人心脏以上的大脑供血供营养是不饱和的，随着年纪的增加会表现得更加明显。脑溢血中风的病人，大多数不是因为血液太多涨破血管引起的，而是一过性缺血缺营养产生的。解决这个问题最好最简单的方法，就是采用倒睡这种多供血供营养的方法，别的都非常慢。
3）、倒睡能消除肿块
事例：黄先生、吴女士一个在脸部一个在腿部长了比大母指还大的肿块，倒睡一年后自动消失了。
原理：中医历来认为肿瘤是“气滞血淤”引起的。倒睡能够最大限度改善人体的血液循环和氧气供应，能消除肿块一点都不奇怪。
（4）、倒睡可以防治关节疾病。
&&&事例：陈先生，30岁，电焊工，长期搞电焊得了腰椎病，倒睡前每次只能蹲半个小时，腰就直不起来了。倒睡2个月，现在可以蹲2个小时。杨先生，60岁，倒睡3个月就把10几年的颈腰椎病治好了。
原理：人到年老时最头痛的一个问题是关节疾病，这些疾病都是因为人站立坐立过久，关节受压导致不平衡而产生的。为什么没有颈腰椎疾病，因为它们这两个关节只是连接关系，没有上下承重的关系。而的三大关节，既是连接的关系，又是承重的关系，所以问题特别突出。得了这种病，保守就是做牵引。倒睡时，为了防止身体下滑，需要用防滑带拉腰或者脚，这无形中就是在做牵引，可以防止关节疾病的发生。
（5）、倒睡可以防止肌肉和器官下坠。
事例：许多朋友倒睡几个月后，都会出现全身肌肉不再下坠的现象。外表是这样，人体内部器官想必也是这样。
&&&原理：人为什么容易发生胃与子宫下垂、中老年人脸部肌肉和妇女乳房下坠等问题，就是这些人忽视了地心吸引力的影响，成天站坐立不反向调整引起的。如果我们每天在睡觉时通过反向手段来放松与调节它，就可以改善其状况。
&&（6）、倒睡可以节省时间改善睡眠质量。
&&&&&事例：伍先生，45岁，职业经理，工作忙压力大，成天睡眠不足，没有精神。倒睡10天就彻底改变。范小姐，40岁，银行职员，也是睡眠不足，没有时间做自己想做的事情。倒睡后每天可以抽出2个小时做别的事情。
&原理：因为倒睡时心脏高于头部，产生了落差，能够非常自然地给大脑补充血液和营养，可以迅速修复大脑和给大脑补充能量。试验表明：倒睡个把小时，可解除疲乏；晚上倒睡三到四个小时，相当于平睡七八个小时，且一点也不会影响第二天的工作。
&（7）、倒睡可以保护和开发大脑。
事例：胡先生，60岁，倒睡后他明显感觉记忆力好了，脑子反映快了。他说；最明显的是开车，由于脑子比以前清醒，开起车来比年轻人还顺当。
原理：由于倒睡能够给大脑迅速补充能量，因此与平睡比较，人的精神恢复要快很多。无论睡的时间长短，起床后头脑非常清醒，记忆力明显增强。由此可以看出，充足的血液和营养供应对保护大脑和开发大脑功能是至关重要的。&
（8）、倒睡可以纠正人的体型。
事例：某女：25岁，湖南人。因为过去有O型腿、溜肩，较粗，身材不是很好，所以从不穿裙子。她倒睡半年就将上述问题纠正过来了，并且还长高了2公分多。现在也非常喜欢穿裙子了。
原理：倒睡时必须使用防滑腰、脚带，每个人可以根据自己的不同情况固定身体的不同位置。比如：未成年人想长高与成年人想身高不萎缩、纠正O型腿就使用防滑脚带。拉来拉去，腿不就直了。长高也不奇怪，因为人的骨头是可以长的，筋拉直了，骨头就跟着长上来了。
&（9）、倒睡可以美容，防止长皱纹长青春豆。
事例：周女士，37岁，倒睡3个月后，脸上的黑瘢少了，变得红光满面。杨生，25岁，倒睡一个月后，脸上的青春豆明显减少。
原理：倒睡时，面部的血液和营养要充足饱和，当然就可以美容和防止长皱纹长青春痘。
&（10）、倒睡可以延缓老化，防止干眼病等。
&事例：林女士，60岁，眼睛干涩不舒服，准备去医院看医生，倒睡十几天自动好了。
原理：倒睡后沉淀到眼睛部位的水分比较多，营养也比以前充足，当然眼睛疾病就会不治而愈。
（11）、倒睡可以改善人体下半身的血液循环。
事例：周先生，56岁，没倒睡时的冬天，睡一个晚上脚还是冷的。而倒睡一年后，脚很容易暖和起来,冬天也是一样。有时象发烧一样，只好把脚伸到被子外。
&原理：非常简单，因为人的下半身比较长，脚是最末端，血液回流非常慢，血液回流慢就预示着血液循环不好，当然感到冷了。而倒睡对于下半身来说，尽管动脉血供出有一点影响，但由于血管落差的作用，静脉血回流却非常快，静脉血回流的加快也会促进其血液循环。连人体最末端的脚都是如此，就更加不用说靠近心脏的这些器官了。实验表明：只要床的斜度控制在15度左右，不但不会影响人体下半身的血液循环，反而有利于人体下半身的血液循环。
&（12）、倒睡能对心脏起到较好的保护作用。
&事例：倒睡时的心率比平睡和垫枕头都要慢，但流经大脑的血液要多。这既弥补了站坐立对大脑的损失，又没有增加心脏的负担。
原理：心脏是人体第一重要的器官，它需要的血液最多，别的睡眠姿势由于没有借助地心吸引力，所以供起来要费劲些，心脏的压力要大些，这对心脏不利。倒睡了这个难题。
&&13）、倒睡可以防治便秘。
事例：盛先生，45岁，他说：倒睡后别说大小便畅通，就是放屁都要多些。
原理：倒睡后肠胃里的垃圾，有一个滞留的过程，这会给大小肠留出空间，让它们分泌出更多的肠液来消化吸收食物。加上倒睡起来时，腹腔和这些垃圾产生的突然压力，也很容易使大小便排泄出来，不容易便秘。
（14）、倒睡可以防治痔疮。
&事例：有吴、杨、盛等好几位倒睡者反映，倒睡后痔疮没有了。&&&&
&原理：俗话说“十有九痔”。痔疮实际上是一个静脉曲张团，它的产生与血液循环不好有直接的关系，因为那个地方是内部器官的末端，血液运行到那里就往回流了。如果老是站坐立姿势，血液是上行，回流非常慢，当然就容易发生问题。倒睡改变了这种状况，血液到那里后是下行，必然加快。这样，血液循环就畅通无阻了，由此可以预防和治疗痔疮这种疾病。
&&（15）、 倒睡可以起到体育锻炼的作用。
&&&&&事例：艾先生，54岁，过去不锻炼就感到腿脚不灵，就是往下蹲几下都吃力。倒睡后，没有刻意去锻炼过，但浑身都有劲，一口气可以上到6楼。
原理：倒睡实际上是一种轻微的可以自主调控的,它介于睡眠与倒立之间。其运动量的大小随着倾斜角度的增加而增加,极限位置可以基本接近倒立。由于倒睡有防滑设备,比倒立要安全舒适得多。倒睡既可以达到睡眠的目的,又可以达到锻炼身体的目的,一举两得。特别是对腿脚不好或者不能行走的人，可以说是雪中送炭。
&&（16）、倒睡可以迅速消除下半身浮肿现象。
&&&&&事例：一位姓蒲的学生，15岁，在学校打球时摔断了小腿，脚肿得老大，家长接回来倒睡，一个晚上就消了肿。杨先生也是这样，过去只要有20天不去锻炼，腿就会肿起来。倒睡后就没有这个现象了。原理：倒睡时，因为静脉血回流加快的原因，人的下半身血液循环比以前好，所以很容易消肿。
（17）、倒睡可以防止掉头发和减缓白头发的生长。
事例：大多数倒睡过的人都反映：倒睡两个月之后，基本上不会掉头发了，有的人的白头发甚至有返黑的的现象。
&&&&原理：人的头发需要很多的营养，当供给大脑的血液不能满足全部需要时，当然就会出现掉头发和白头发的现象。倒睡给头部供应了充足的营养，所以出现上述现象一点不奇怪。
&&（18）、倒睡可以防止头屑的产生。
&&&&事例：周先生，56岁，过去头屑非常厉害，梳头时用下雪花来形容一点不过分。倒睡10天就很少了。
原理：倒睡后，头部的营养充足了，当然这种现象就会减轻了甚至没有了。
&（19）、倒睡可以解酒。
&事例：盛、蒲等几位老板感到非常奇怪，过去喝醉酒几天都缓不过劲来，现在喝醉酒只要倒睡几个小时就什么事都没有了，起床后脑子清清楚楚的。
&原理：现在初步判断与酒中的气体有关。酒中主要成分是水和酒气，水是往下沉的，气是往上升的，倒睡有可能使酒气不滞留在头部。是不是这个原因还可以深入。总之，倒睡能解酒是不争的事实。
& （20）、倒睡可以帮助消化。
&&&&事例：黄女士，33岁。她说：“非常奇怪的是：刚吃完饭，倒睡个把小时肚子就饿了。”不少倒睡者都有这种感觉。
原理：倒睡时，心脏以下的血液循环要比站、坐立快50%左右，比平睡快20%左右。血液循环的加快，当然会促进食物的消化。
&（21）、倒睡可以防治胃病。
事例：陈、吴女士，均40来岁。倒睡前都有严重的胃病，已经有四五年了，经常发作。倒睡后也没怎么服药，几个月后胃病神奇般消失了，现在有半年没有出现胃痛。
原理：倒睡时，胃部的血液循环有所加快，对防治胃病应该是有帮助的。
&（22）、倒睡能够防治皮肤骚痒。
&&&&事例：周先生，57岁。他皮肤骚痒这个毛病起码有20年以上，越到天冷的时候越厉害。倒睡一年后就减轻多了，倒睡两年后就没有这个毛病了。
&&&&原理：这与血液循环改善有直接的关系。其实，人类的大多数疾病都与血液循环不畅有关系。
& （23）、倒睡能让人摄取的食物“物尽其用”。
&事例：许多倒睡者反映：倒睡后吃得多拉得多但不长胖。
原理：人摄取食物之后，经过肠胃消化吸收，由血液循环把营养输送到全身。血液循环均衡营养就均衡，血液循环不均衡营养就不会均衡。按人类的生活习惯，血液循环是不平衡的，所以营养也是不平衡的。要知道营养不足会产生疾病，但营养过剩同样会产生疾病，所以直立生活吃好与吃差都有问题。倒睡纠正了这个问题，只要吃饱喝足，就万事大吉了。借助地心的吸引力，白天站坐立使心脏以下部位的血液和营养供应饱和一点，晚上倒睡使心脏以上部位的血液和营养供应饱和一点，这样就均衡了。从另外一个角度说，也可使人摄取的食物不会浪费了。
&&(24）、倒睡可以减肥。
&事例：黎先生、肖先生、杨先生等，都是40岁以上，体型较胖，他们倒睡不到半年，都减了10多斤，多的20多斤。而饮食量还有所增加。
原理：人只要形成了大肚腩，很难收回来。其原因还是地心吸引力作怪：越重的东西越会往下掉。倒睡时把肌肉一点一点往上拉，慢慢就拉回来了。倒睡角度越大，减肥越快。
&&（25）、倒睡可以提前发现和预防疾病。
&事例：陈女士，高先生等。他们发现一个问题，就是刚开始倒睡时，身上有什么病都会反应出来，如有血管疾病的人会晕，有关节疾病的人浑身会痛，总之，哪里有问题那里就感觉不舒服。但只要坚持下来，很快就好。
原理：从医疗这个角度说，是对症下药了。不管是晕也好痛也好，说明这种方法起作用了，用行业的行话说，叫做“正转反应”。就是朝正确的方向转化的反应。
（26）、倒睡会引起人体内部器官包括传统中医所说的经络等的变化。
&&&&事例：周先生等倒睡时间比较久的人，心脏以上的血管明显变得比一般人粗，经络(实际上是人体内的气道)也与一般人不同。别人用经络仪器检测身体状况大多数都比较准，而周先生等人检测出来的结果与实际情况是相反的。说明他们倒睡后身体内部确实发生了变化。
原理：这应该不难理解，因为倒睡后每天一半时间的血液和氧气主要流向是反方向的，血管和经络发生变化一点都不奇怪。
&&(27)、倒睡能够延缓人体衰老。
&&&&&事例：许多人倒睡半年后，象记忆力减退、身高萎缩、掉头发、眼睛老花、脸上起皱纹、长老人瘢等等这些衰老的症状，能够得到有效地控制和延缓。
&原理：人体衰老的表现形式是细胞逐渐变异，就是好的细胞逐渐变成不好的细胞。而人体细胞的变异又与营养、环境、心情等有关。而这些因素中营养是最重要的。倒睡的妙处在于将营养均衡地分布在了全身，所以，就能够延缓人体的衰老。
&（28）倒睡可使人类的生活变得更简单，而身体会更健康，人会更长寿。
&事例：有人为了验证倒睡法的效果，不讲究饮食营养和体育锻炼，只是吃饱喝足再加上倒睡。经过近两年的观察，结果身体与精神状况都比以前好。现在不少接受了倒睡观念并坚持倒睡的人，基本上都是这样生活，有病的病好了，没有病的身体状况都比以前好。
&以上现象说明什么问题？说明在物质文化生活比较丰富的情况下，人体最需要的不再是营养，也不是运动，而是改变姿势，让血液循环更加符合自然规律.
& 原理：人的是靠血液循环来维持的。人是健康也好，不健康也好;是生了病也好,没有生病也好,都与血液质量和血液循环有关。人类除了遗传和外伤性疾病外,其它疾病的产生均可从血液质量和血液循环中找到原因。倒睡不能解决血液质量问题，但可以最大限度地解决血液循环问题。这个问题一解决，人类就健康多了，寿命也会更长。
&&还有一种理解：就是倒睡实现了人体的平衡，所以就健康长寿了。世界上万事万物都存在一个平衡问题，不平衡问题就来了。我们经常讲“要饮食平衡、心态平衡”等等，其实这些都是小平衡，身体平衡才是最大的平衡。而人类直立生活最大的问题是身体不平衡，这个问题不解决，谈别的平衡都是“拣到芝麻丢掉了西瓜。”倒睡抓住了人类的要害，是标本兼治。所以，倒睡是人人都必须重视的养身法。
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