吃什么蔬菜能降血压_百度知道
吃什么蔬菜能降血压
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P 洋葱，相当于每天吃5斤芹菜的作用、果糖和维生素B、葡萄糖，你记好就行了。 别小看了这种茶。 蔬菜的种类很多。
海带：能降低人体内的胆固醇：含有蛋白质。至于做法没有什么特殊的要求，亦能使高血压下降。 芹菜、纤维素、D：有良好的降血压作用，多吃水产品和蔬菜、K，也非常不错。营养均衡身体才会好血压高的人，关键是要坚持常吃，我个人认为有几种降血压效果比较好，有利降压、C，常用海带炖豆腐食用、蔗糖，拌菜为佳，预防血栓形成的功效，但不能不吃：有降血脂：能防止脂肪在动脉壁沉积。 菠菜。 尤其是芹菜，尤以芹菜根煎服，味道也不错，其它的食物可以少吃，有种旱芹提炼出来的芹素茶。
基本这几种保持每天吃上1到2种最好
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血压高的人可以吃一些含钾、镁、钙较高的蔬菜，都有利于血压的下降。 蔬菜水果中都含有丰富的钾，如：紫菜、黄豆、香菇、绿豆、花生、干枣、土豆等。 粗粮、豆制品、坚果、绿叶蔬菜中都含有镁，如：干苔菜、荞麦、黄豆、木耳、黑米、香菇、大黄米等。 奶和奶制品是钙的良好来源，除此之外还有虾皮、鱼、海带、芝麻酱等。
同时在饮食上一定要控制钠盐的摄入...
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大白菜：白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管 病大有好处； 西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫； 茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能； 竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物； 黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用； 冬瓜：医学证明，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜； 海带：海带中的褐藻氨酸具有降血压...
芹菜吧，最好的降血压食物。
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出门在外也不愁白子菜（草药（白背三七））_百度百科
?草药（白背三七）
（草药（白背三七））
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白子菜，草药（白背三七），用于清热解毒，舒筋接骨，凉血止血。
【中药名】
【性味】甘、淡，寒，有小毒。[1]
【来源】菊科土三七属植物白子菜Gynura divaricata （L.） DC.[Gynura ovalis DC.]，以全草入药。夏秋采集，洗净切片，鲜用或晒干。[1]
【功能主治】清热解毒，舒筋接骨，凉血止血。用于支气管肺炎，小儿高热，百日咳，目赤肿痛，风湿关节痛，崩漏；外用治跌打损伤，骨折，外伤出血，乳腺炎，疮疡疔肿，烧烫伤。[1-2]
【用法用量】3～5钱，水煎或泡酒服。外用适量，鲜草捣烂敷患处。[1-2]
【单方验方】
1、治骨折，外伤出血：白背三七茎叶研末撒布患处。另用白背三七根适量泡酒服。
2、治水火烫伤：白背三七鲜叶，捣烂，加白糖适量，拌成糊状，敷患处。
3、治百日咳：白背三七茎二茧三钱。红糖引，煮鸡蛋吃。
4、治风湿痛：大绿叶的叶三至五钱。加糖适量煮鸡蛋吃。
5、治疮疖痈肿：大绿叶的叶研末敷。[3]
【仫佬药】马卡(罗城语)：治久痢不止《桂药编》。
【瑶药】拉猫(都安语)：叶与硫磺，面粉共捣烂，用树叶包，放炭火上煨熟服驱蛔虫《桂药编》。
【壮药】下去母(大新语)：全草外用治跌打肿痛，痈疮肿毒，预防外伤感染《桂药编》。[4]
根及根状茎(白背三七)：甘，凉。清热凉血，散瘀消肿。用于咳嗽痰喘，肺痈，崩漏，烫伤，跌打损伤，刀伤出血。
茎叶(白背三七茎叶)：咸、微辛，凉。清热，舒筋，止血，祛瘀。用于顿咳，风湿关节痛，骨折，创伤出血，痈肿疮疖。[4]
．中药大全[引用日期]
．文化潮汕[引用日期]
．中国植物物种信息数据库[引用日期]降血压胆固醇自制白背黑木耳汤_百度文库
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降血压胆固醇自制白背黑木耳汤
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这是什么草，听说可以降血压
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金鸡毛草 明月草，又名白背菜、白子菜、鸡毛菜，中文名:富贵菜，泰国称尼基缉肌光可叱玖癸雪含磨罗草，英文名为DAUN NGOKILO。清热解毒,止血、凉血等功效，可治疗急性结膜炎、小儿高热、心肺积热等。
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