不久以前，美国某地举行了一次别开生面的跑楼梯比赛。
参加比赛的运动员分成组。从４０层楼的低层顺着楼梯向上跑，谁最先到达顶层谁就是冠军。这种奇特的体育运动比赛，在世界上大概还是第一次。随后不久。香港也举行过类似的体育运动比赛，参加比赛的都是男女青年。他们从大楼的第层开始起跑，一直跑到５４层终点。
跑楼梯的运动与百米短跑运动有相同的生理作用。有资料介绍，经常坚持跑楼梯的运动，对青少年的生长发育极其有利。即使是不进行跑楼梯体育运动比赛，平时坚持爬楼梯进行体育锻炼也是大有好处的。如果坚持每天在五层楼的楼快速上下各５次。不仅对减肥有明显的效果，而且还能增强身体体质。
由此看来，跑楼梯这项活动将很快发展成为一项热门的体育运动。其原因是：第一，这项运动易于开展，不需要特殊的场地。也不需要任何器材‘不需要任何人指导和协助。也不受刮风下雨等气候条件的限制；第二，不分男女老少，身体强弱，只要不是卧床的病人，均可以采用自己认为适合自己的跑、走或快跑、快走的方式进行休育锻炼；第三，目前修建的居民住宅大都是６－７层楼房，有的还是高层住宅，任何人都有条件开展此项体育活动，使之这项活动和人们的日常生活密切相关，具有很大的实用价值。
跑楼梯运动。其活动最可以根据自身的具体情况，由自己灵活掌握。可以快跑。也可以慢跑，还可以慢馒爬。据生理学家测定，一个人在快步上楼梯时，每小时消耗的能量可以达到１００千卡，而比在同样时间内。别的活动方式消耗的能蚤大得多。如跑楼梯消耗的能盆等于静坐的１０倍、散步的倍、中等强度运动的３倍。甚至比游泳、快跑等强度较大的运动项目消耗的能量还要大。
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使用更方便哦！听说快要生的时候去爬楼梯比较容易生，是真的吗？_百度宝宝知道
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2014年08月同龄圈
&发帖：29861
&圈主：一车桔子
听说快要生的时候去爬楼梯比较容易生，是真的吗？
宝宝1岁8个月LV.8
听我同学说觉得自己快要生了就去爬楼梯，分娩没那痛，也生的快些，不知道宝妈们怎么想？
别样的生活，
宝宝1岁8个月LV.1
我也想早点卸货，我怕痛的很，每天都的想心里有中恐惧感，
楼主邵家宝贝
宝宝1岁8个月LV.8
是的，特别是现在天气那么热，睡觉都睡不好
1楼LS:我也想早点卸货，我怕痛的很，每天都的想心里有中恐惧感，
宝宝1岁8个月LV.1
不知道，反正我生大宝时爬了，现在天天躺着，不知道会不会有影响
宝宝1岁6个月LV.1
是真的吧&&我也准备这样做&预产期前1～2开始
楼主邵家宝贝
宝宝1岁8个月LV.8
我现在也想着开始爬，应该会有点效果吧
3楼雨晗妈妈:不知道，反正我生大宝时爬了，现在天天躺着，不知道会不会有影响
楼主邵家宝贝
宝宝1岁8个月LV.8
嗯嗯，要提前半个月开始好点，因为预产期也会提前的
4楼莲子木:是真的吧
我也准备这样做 预产期前1～2开始
宝宝1岁8个月LV.5
说是这样说，可是到最后那半个月是很累的，一点力气都没有，爬个三楼还要休息休息再爬的上
年少无知！
宝宝1岁8个月LV.6
我婆婆吃了晚饭总带我出去走半个小时，都累死了，她跟我说多走走到时候好生
楼主邵家宝贝
宝宝1岁8个月LV.8
嗯嗯，坚持吧！为了宝宝
7楼8023:说是这样说，可是到最后那半个月是很累的，一点力气都没有，爬个三楼还要休息休息再爬的上
楼主邵家宝贝
宝宝1岁8个月LV.8
我都是自己去的，没人陪我。我又不想带手机就不出去走了
8楼我命由你不由天:我婆婆吃了晚饭总带我出去走半个小时，都累死了，她跟我说多走走到时候好生
131*****564_PeHw
宝宝1岁8个月LV.3
我也这样听说了
情谊灬莉姐彡
宝宝1岁8个月LV.1
我一个人也不想出去
楼主邵家宝贝
宝宝1岁8个月LV.8
那你有爬吗？
11楼131*****564_PeHw:我也这样听说了
楼主邵家宝贝
宝宝1岁8个月LV.8
12楼情谊灬莉姐彡:我一个人也不想出去
131*****564_PeHw
宝宝1岁8个月LV.3
就早上很晚上才爬
楼主邵家宝贝
宝宝1岁8个月LV.8
我觉得好累都不怎么爬了，坚持不下去
15楼131*****564_PeHw:就早上很晚上才爬
137*****723
宝宝1岁7个月LV.7
我昨晚爬了，想快点生
楼主邵家宝贝
宝宝1岁8个月LV.8
嗯嗯，加油啊宝妈
17楼137*****723:我昨晚爬了，想快点生
Lucky Stars
宝宝1岁8个月LV.5
多运动肯定是有用的&我就是天天动&就用没到一个小时就生了
宝宝1岁7个月LV.6
想爬，不过很累，&上去下来都气喘吁吁了
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