小孩快两岁了，很活勃，总是爬高上低的，这正常吗？/_百度知道
小孩快两岁了，很活勃，总是爬高上低的，这正常吗？/
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这是每个小孩子本能，没有关系的。 但是要注意安全
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出门在外也不愁干完体力活后第二天手臂腿腰都很酸痛，发现再继续干的话效率明显没有昨天高，怎么办啊，有没有法子迅速消_百度知道
干完体力活后第二天手臂腿腰都很酸痛，发现再继续干的话效率明显没有昨天高，怎么办啊，有没有法子迅速消
，不然今天的活怎么弄。，怎么办啊，发现再继续干的话效率明显没有昨天高，都怪自己不常锻炼，有没有法子迅速消除酸痛的感觉。。唉干完体力活后第二天手臂腿腰都很酸痛
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按摩后打散了固态的酸。运动工作后肌肉分解出来的酸，泡热水澡也帮组了吸收泡澡按摩，充分吸收乳酸，帮助了吸收，会成为固态
现在没有那个条件。。。
你不能动了么，自己按摩下都不可以么？看起来好累啊，洗澡也不是很贵，但是你要是不能动了洗澡也就不能洗了，这个方面没有相关药物，真的就没办法了。
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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通过恢复性按摩可以加速恢复（但不是快速，不是立即就可以恢复的）。
首先你得知道为什么会酸痛。
如果把肌肉细胞比作发动机，那么葡萄糖就是燃料，血液通过毛细血管把葡萄糖和氧运送给肌肉细胞，葡萄糖和氧在细胞里燃烧驱动细胞运动，燃烧后的废物就是乳酸，会被细胞排出去，再通过毛细血管送走，然后通过肝脏和肾脏代谢，排出体外。
先说为什么会觉得酸：
人体是一个精密的系统，细胞不会喊累，只要命令下达（大脑通过神经传输电信号）而且有足够的能量和氧，肌肉细胞会努力到把自己扯断。这太可怕了，为了防止这种情况产生，末梢神经会监控肌肉细胞附近的“发动机尾气”也就是乳酸的含量，乳酸含量高了，末梢神经就告诉大脑：肌肉细胞可能有点太累了，末梢神经我看着都觉得酸啊。
那么为什么觉得疼呢？...
下班后手脚搽些红花油，晚上早点睡，睡前洗个热水澡，第二天肯定会好很多。
这是由于感冒或者中暑引起的轻微症状的中暑和感冒你自己分辨不出来不需要输抗生素，找中医开点药
要想效果快 就得吃去痛片
按摩泡澡，
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