怎么做缩阴操_mwuhxian的博客_天涯博客
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&&& 怎么做缩隂操社会不断前进发展，女人逐渐站上了与男人相同的舞台。男人可以风流快活，女人自然也可以。但女人的隂道注定了她的风流快活要付出代价，诸如隂道干涩、隂道松弛隂吹漏尿等问题。而舒美茵则为女人带来了福音。
&&&&缩隂成为产后妈妈的&必修功课&，缩隂可以抑制X冷淡的发生。对女人来说私处是神秘的位置，缩隂要选用对身体零危害的、纯天然的、没有副作用的yao品，舒美茵就是你最好的选择。经过多为yao品专家对yao品的分析得出：舒美茵没有任何化学成分，是纯天然制品，运用先进的萃取技术提炼而成，它是凝胶剂不会对隂道有刺激性，360%作用到隂道内壁，它还保护了隂道的弱酸性，为有益jun提供了生长环境，使隂道不仅可以恢复隂道紧致还可以治疗一些女性隂道炎症。为了自己的健康考虑，一定要选用最好的。
&&& 怎么做缩隂操？爱情在我眼中仍然是神圣的，只是我已经不再对相隔两地的柏拉图式的爱情抱有幻想，你我都是烟火红尘里的平凡人而已，无法拥有秦观那种&两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮&的深远爱情。在我等小女子的眼里，爱情应该是真实的，是平淡中的真诚以待，可以被彼此拥在怀中，可以在彼此需要关心的时候适时出现。市面上最好的缩隂产 品？ 怎么做缩阴操？对缺乏性美好体验的女性来说，X冷淡多数由于隂道松弛、隂道干涩、男性在X生活时缺乏体贴甚至行为粗鲁而引起来的。 怎么做缩阴操？生了孩子三个月，老公和我一致认同：缩隂。&治疗产后隂道松弛刻不容缓&是我们俩80后夫妻的秘密口号。呵呵，为什么要这么说呢？因为生完孩子我和老公的夫妻生活就没有完美过，知道这隂道松弛在不治疗，以后夫妻之间该连一点刺激都没有了。我和老公是在高中的时候认识的，他比我高一届，那时，我读高二，他读高三。有一天，我们在同一个网吧上网，据他说，就是那一次他看到了我，就喜欢上我了，然后他就展开了追求，可是我对他一点都不感冒，那时的我还沉浸在小女孩的幻想当中，希望找一个又高又帅的白马王子，而他完全不是那种类型，他越是穷追猛打我对他越是反感，恨不得他永远消失，可是他却很执着。最后我还是被他的痴情征服了，女孩都容易心软，嘿嘿，不过现在老公对我还是很好了，要我缩隂可以，办法他去找，这不，舒美茵老公都给我买好了，就等着我缩隂回春了。早知道这舒美茵效果好，我那几个大学密友生完宝宝无一例外的都是用舒美茵缩的隂部，它是纯天然wu提取的缩隂产 品，中yao调理缩隂效果持久也不伤身。产后隂道松弛有什么好怕的，我用了一个周期隂道松弛就恢复到生孩子前的状态了这下老公可尝到甜头了，非要给我再买一盒再巩固巩固，希望我再紧点。
&怎么做缩隂操 舒美茵四大优势:
优势一：东方女性定制配方& 中英合璧优势研发
&&&&& 舒美茵配方是由中英多位精英学者，根据东方女性生理特点，严格遵循世界卫生组织（WHO）原则和亚洲新型绿色营养组织标准，科学配比、深度优化、突破创新，历经12年研制而成。
优势二：天然名贵wu成分& 安全温和不刺激
&&&&& 原液成分以纯天然wu提取，无任何化学添加成份，PH值呈微酸性，温和无毒、不刺激、不干涩，不含任何化学成分无毒副作用，通过国家检查机关批准，根除顽疾、同步滋养、绿色健康，可做长期使用。
优势三：领先纳米凝胶科技& 快速持久缩养同步
&&&&& 舒美茵采用高科技纳米微分子凝胶剂型，1分钟均匀覆盖，100%渗透吸收， 2-3天持续作用，在缩隂的同时，增强人体抗jun和抗氧化能力，彻底摆脱复发隐患。深度营养，长久活力延缓衰老。
优势四：时尚新颖外用器型& 携带方便使用简单
&&&&& 每只凝胶采用最新无jun滤膜工艺独立包装，有效防止成分挥发流失，外形轻巧时尚，方便携带。搭配人性化的针剂型设计，只需轻轻一推，即可将凝胶完全送入隂道，全面解决女性私处的各种危机。
&&& &舒美茵&是由联合多位医学界精英结合东方女性生理特点，历经10年艰辛研究，严格按照世界卫生组织（WHO）原则和细胞美容学原理中针对女性生殖粘膜组织细胞的用品遵循无刺激、无副作用、滋润、保护粘膜细胞分泌的原则。采用现代生物技术对天然生物材料进行筛选，科学配伍并精制而成妇科缩隂圣品。
&&& 怎么做缩隂操？你的幸福是需自己维护，舒美茵只是给你提供了一个机会。舒美茵不仅缩隂效果不错，还能恢复隂道&粉嫩嫩&，帮助隂道排出大量的隂毒，预防妇科炎症缠身，更是女人滋隂养巢不错的选择。舒美茵科学缩隂、滋隂、养巢，恢复年轻紧致，修复你的爱情。分类： |当前位置：&
什么是缩阴操缩阴操怎么做
什么是缩阴操缩阴操怎么做
基本信息：女
病情描述：
什么是缩阴操，缩阴操怎么做?
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
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擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰腺炎，脾脏功能亢进，阑尾炎，浅表肿块。
阴道收缩运动
　　时间：产后第十天
　　功效：收缩阴道及骨盆底肌肉，帮助复旧，预防整个、膀胱、阴道下垂。
　　方法：平卧，弯曲双腿呈直角，利用足部和肩部力量将臀部抬高，二膝并拢，二脚分开，收缩臀肌1-2分钟，重复2-3次。
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擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
意见建议：1、首先要调整自己的心态，生产后阴道都不会像以前那样紧；2、每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性；3、如果实在认为这个对自己很重要，可到当地大医院咨询手术帮助，经过全面衡量后决定是否通过手术解决。
“什么是缩阴操缩阴操怎”相关问题→ 缩阴操要做多久才有效果啊？
缩阴操要做多久才有效果啊？
健康咨询描述：
最近我老公总说我下面太松了，过夫妻生活没有感觉了，这让我很郁闷，这可能是因为我生过孩子的原因吧，后来听朋友说可以做那个缩阴操，不知道缩阴操怎么做呢？要做多久效果才会好？
想得到怎样的帮助：缩阴操要多久才有效果？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 肺癌、乳腺癌、结直肠癌、淋巴瘤、冠心病、慢性肠炎、
帮助网友：22846称赞：1
&&&&&&你好！屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰
帮助网友：28041称赞：89
&&&&&&你好！方法如下：1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟
( 专业名称：阴道紧缩术
别称：产后阴道松弛
平均费用：18900元
阴道松弛大多发生产后，一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织，致使...
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>>产后缩阴操怎么做
产后缩阴操怎么做
除了产后缩阴手术、产后缩阴运动，在闲暇时间还可以做产后缩阴操。产后缩阴操怎么做呢？我们一起来了解一下吧！
1、深呼吸运动
时间：产后第一天
功效：促进血液循环，增进肺换气量，收缩腹肌。
方法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
2、胸部运动
时间：产后第二天
功效：增强腹部肌肉，避免乳房松弛下垂，增加肺活量。
方法：平卧。二手臂左右平伸，上举至胸前，二掌相遇，再往后伸直至头部，再恢复前胸后回原位，重复5-6次。
3、颈部活动
时间：产后第三天
功效：增强腹部肌肉。
方法：平卧，将头抬起，下颌尽量靠近胸部，注意肩部不可离开床面，保持一会儿，恢复平卧，重复5-6次。
4、阴道收缩运动
时间：产后第十天
功效：收缩阴道及骨盆底肌肉，帮助复旧，预防整个膀胱、阴道下垂。
方法：平卧，弯曲双腿呈直角，利用足部和肩部力量将臀部抬高，二膝并拢，二脚分开，收缩臀肌1-2分钟，重复2-3次。
新妈妈在生完宝宝之后可以适当做缩阴操，注意每天保持好心情，并每天坚持做一定的时间，相信会有不错的效果哦。
客户端下载→ 缩阴操要坚持多久有用?
缩阴操要坚持多久有用?
健康咨询描述：
阴道松驰,本想买塑阴宝,无意看到网友的留言及你的回复,想问缩阴操要坚持多久才不效?
想得到怎样的帮助：缩阴操要坚持多久有效呢?
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擅长: 损伤,感染,肿瘤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进。&&&&&&指导意见：&&&&&&男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰
120李医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况我建议你还是要坚持一个月以上才可以的&&&&&&指导意见：&&&&&&关键是要坚持，其实没事的时候都可以做的贵在坚持
擅长: 武国亮，男，主治医师，工作于山东省千佛山医院。擅长
帮助网友：9055称赞：980
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！方法如下：1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。 2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。 3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。 4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰
&&&&&&以上是对“缩阴操要坚持多久有用?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如何缩阴：1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。 2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。 3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。 4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。 &&&&&&指导意见：&&&&&&当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会,通过从根本上营养您的生殖系统，唤醒您沉睡的性欲，还原您紧致的阴道.
( 专业名称：阴道紧缩术
别称：产后阴道松弛
平均费用：18900元
阴道松弛大多发生产后，一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织，致使...
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