→ 熬夜睡不着怎么回事？要几个小时才能入睡
熬夜睡不着怎么回事？要几个小时才能入睡
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熬夜睡不着怎么回事？要几个小时才能入睡！而且做梦多熬夜睡不着怎么回事？要几个小时才能入睡！而且做梦多
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擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是心肾不交所导致的失眠症状。肾阴不足，阴虚火旺，上扰心神，则可见失眠症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以服用一些滋阴降火的中成药来调理，比如知柏地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。&&&&&&祝你健康快乐！
谢谢您，感谢医生的回答
请问您我的工作一直都要熬夜，我该怎么办，我想坚持啊！
16:10医生回答：
多吃水果、蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物。可以自己经常按摩一下双侧的内关穴，以局部酸胀感为度，具体行为定位可以到网上搜一下穴位图。
谢谢您，感谢医生的回答
我还想问一下，我这种情况怎么形成的，我不熬夜感觉还好
20:34医生回答：
和熬夜的关系非常密切。祝你健康快乐，有什么问题可以继续交流。
我到药店他说知柏地黄丸不好，给我配了中药！谢谢
22:00医生回答：
药店是为了利润的，而且药店里有正规的医师吗，呵呵。所以我不发表言论。
擅长: 新生儿与婴儿的常见病多发病的诊断与治疗。例如：婴幼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况啊，是由于脑神经衰弱的原因导致的，需要积极治疗啊。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况来说啊，是可以服用适当的谷维素配合维生素B1片、养血安神片等药物来进行治疗试试的啊，另外注意睡觉前不要喝咖啡和浓茶，不要看恐怖电影预防精神紧张等是比较有帮助的，必要的时候吃点安定帮助睡眠。
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最近通宵熬夜，眼袋和黑眼圈全都出来了，眼袋很大很明显了。而且不知道我最近是不是胖了的的原因，脸变得
近通宵熬夜，觉得自己很难看。而且不知道我最近是不是胖了的的原因，眼袋和黑眼圈全都出来了，脸变得大了，眼袋很大很明显了。怎么办
注意力不集中。4．记忆力减退：1．因为生活不规律、头昏脑涨:00进入保养状态、暗疮粉刺。2．皮肤在22。6．掉头发，没精神。熬夜的后果、易流泪等问题只要根上的睡眠解决了:00-02、黑眼圈、胃肠也不好。5．视力下降。3．免疫力降低。长期晚睡会皮肤干燥，甚至可能引发心脏病、浮肿、弹性差、干涩、长斑，问题也就迎刃而解了，眼睛出现疼痛，易得感冒，容易变胖，长痘痘、记忆力减退、反应迟钝，甚至患上干眼病，出现功能性紊乱
那你说最晚应该几点睡熟觉？
皮肤在22:00-02:00进入保养状态。23:00之前睡才能算正常。
来自团队：
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其他3条回答
你现在多大呢，有可能是浮肿
眼周肌肤干燥不
就是鼻子上面，也就是两个眉毛对着的位置经常脱皮通红的。不知道是不是因为干燥。
嗯嗯，是的
你扣扣多少加你
给你做个肌肤测试
根据你的具体情况给你分析和建议
要回答你的真实姓名
你加我吧，
没有做眼部护理吗
我没做过这些。
那就少熬夜了
我该怎么办才能消除这些呀？
知道自己肤质吗
不太清楚，可能我觉得我的鼻子挺多油的
这样，你加下我，我发你专业的皮肤测试，先了解下自己的肤质
1 90 9 16 42 63
还有的眉毛和鼻子的上面皮肤经常脱皮变红的
嗯，你先加我了解下肤质
之后根据你的肤质给你护理建议
加了吗，怎么没看到你
可以选择激光美白，目前作为目前医疗美白的一种医学美容手法。这种非手术整形方法在时下社会非常流行。激光美白具有高度精确性与安全性，不会影响周围邻近组织，而且具有疗效确切，安全可靠，痛苦小而深入人心，激光美白治疗后可以不影响上班，不影响化妆。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以试试白醋美白法。白醋可发挥一定的淡斑白肤作用，早晚洗脸的时候，在洗脸水里面倒入少许白醋，就可以了。不要太多，有一点酸酸的味道就好。&&&&&&指导意见：&&&&&&食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。；
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熬夜就会脸变黑。只要我一通宵脸就会变得很
来自云南省
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只要我一通宵脸就会变得很黑很黑，黑到不可思议。
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副主任医师
擅长: 擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿
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&&&&&&是啊，熬夜对身体很不好，脸黑就是其中的一个表现。1、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治一下身体状态。如归脾汤、六味地黄汤等。
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