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研究发现，连续使用电脑6小时后，手指承受的压力几乎等同于双腿快走40公里所受的压力。据美国劳工部统计，雇员上半身(如手腕、手肘、肩)的重复性劳损将近占了已报道职业病的2/3，而最常见的劳损就是“鼠标手”。　　李小姐是一名办公室文员，最近常感觉右手腕关节疼痛和酸胀，时常会出现手指麻木和握鼠标无力等现象，并常常在入睡后数小时内因出现手指麻木而致醒，后被诊断为腕管综合征，俗称“鼠标手”。医生告诉记者，“鼠标手”并非单纯使用鼠标所致，手和腕部长时间保持同一动作时，也容易出现这一病症。不少人误认为这是小病，长期置之不理，殊不知很可能导致手部肌肉萎缩，严重时会发展为永久性活动不便。　　“鼠标手”非单纯使用鼠标所致　　腕管综合征在病变的初期表现为正中神经的水肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，最后神经组织转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。　　腕管综合征是伤病在手及腕部的症状表现，不少人以为是用鼠标产生的，因此称之为“鼠标手”，其实并不正确，使用鼠标不当只是诱发腕管综合征的一个因素，只要是手部和腕部劳动时，长时间保持同一个动作或姿势，都容易出现这一症状。　　腕管综合征的主要表现是手指和手掌麻木，正中神经受压食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后夜间加剧，猛烈甩手后可减轻。麻木主要在食指，其次是中指、拇指和无名指，叩击掌部中心或掌根部腕管处都可引起手指麻木。局部性疼痛常放射到肘部及肩部，拇指外展肌力差，甚至有提物时突然失手的状况。少数患者可出现鱼际肌萎缩、麻痹，拇指处于手掌的一侧不能转动。若长期置之不理，可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩。女性发病率为男性的5倍　　用腕过度劳动者，如计算机操作人员、扶拐杖走路的残疾人，手指及腕关节在日常生活中反复屈伸，成为腕管综合征的高发人群。此外音乐家、教师、编辑、记者、建筑设计师等职业人群都可能患此种病，30至50岁年龄段的办公室女性更易患此病症，发病率女性为男性的5倍，白伟杰表示，这是因为女性手腕管通常比男性的小，正中神经容易受到压迫。　　腕管综合征看似小病，但越早治疗越易根治，延误治疗不仅错失治疗良机，严重者甚至有可能发展成永久性活动不便。不少人将腕管综合征归咎于肌肉劳累或劳损，认为休息便能缓解，其实不然，长期置之不理，会导致肌肉的萎缩，病症可能会越来越严重。白伟杰表示，腕管综合征最常见的症状包括手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛或不适，手部时常感觉到刺痛、麻木、冷，握力和手部各部位协同工作能力降低，夜间疼痛往往会更加厉害，疼痛往往迁延到胳膊、上背、肩部和脖子，出现这些症状应及早到医院检查。　　物理治疗比药物治疗效果好　　医生透露，不少腕管综合征患者尝试药物治疗后并未能达到理想的治疗效果，可以尝试一下物理治疗。目前一种叫“神经松动术”的物理治疗法效果颇显著。　　据悉，神经松动术是一项高级徒手物理治疗技术，对神经卡压或其它神经粘连征兆的患者有确切的治疗效果。当人体躯干或四肢在做屈曲、伸展等活动时，相应的中枢和周围神经会随着躯干和肢体的活动方向出现延展、回缩。例如当我们伸肘和伸腕时，正中神经比屈肘屈腕时延长20%。神经松动技术是依据神经的解剖结构，利用肢体的运动，使神经组织在神经外周的软组织中进行滑动、加压、延展、张力变化，改善神经间的微循环、轴向传输和脉冲频率等，从而达到治疗效果。　　神经松动术是国内近几年才兴起的一项高级徒手物理治疗技术，它的应用领域非常广泛，只要是神经组织所引起的各种问题均可用神经松动术进行治疗，尤其适用于各种周围神经卡压征和脑血管意外后所导致的异常神经张力、身体局部的感觉障碍、不明原因的持续性疼痛(丘脑痛)、自主神经系统障碍(循环障碍、眩晕)。　　相比以往治疗神经组织问题的传统方法，神经松动术具有针对性强、作用直接、疗效显著、操作简便等特点，能应用到腕管综合征、旋前圆肌综合征、梨状肌综合征的治疗上，十几分钟就能明显减轻麻痹疼痛等症状。我们关心健康，更关心您。我们认真，我们仔细，只为共同呵护您的健康。如果您有骨关节相关的困扰，可联系我们，我们尽力帮解惑指导，地址：南阳油田总医院住院部一楼北边，科室电话：8我们脊柱关节科是南阳油田总医院脊椎、关节外科的中心。该专科技术力量雄厚，设备完善，在治疗脊柱、关节外科疾病，特别是对颈肩腰退痛的保守治疗及手术治疗方法独特、齐全，疗效好。您可搜索微信号
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很多女性产后会出现一些情况，这些情况是不可以忽略的，比如产后腰痛，是很多分娩后女性所出现的情况，其实女性产后提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦【导读】喝牛奶补钙，这是大家都知道的，而且还有不少的人都十分钟爱牛奶。但提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦【导读】您有没有注意到，衣服上身后的效果差异很大——有的人胸罩能在腋下后提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦【导读】喝牛奶补钙，这是大家都知道的，而且还有不少的人都十分钟爱牛奶。但提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦流行病学研究发现，肥胖对膝关节骨性关节炎的发生有一定的影响。除肥胖而引起提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦现在已经不是在唐朝那个以丰腴、肥胖为美的时代了。过胖的体质不仅影响我们的颈椎牵引是治疗颈椎病的主要缓解症状手段。因为有效的牵引能解除神经、血管、脊髓的压迫，并快速缓解颈椎病症状。 提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦面对老年人髋部骨折，该如何抉择？多一些了解，少一些伤害。人工髋关节置换术的治疗效果经过三十多年的临床实践，已经得到充分的肯定并已经发展成为一种可靠的治疗手段。人工关节置换术主要目的是缓解关节疼痛、矫正畸形、恢复和改善关节的运动功能。能够使处于缓解期的腰椎间盘突出患者达到自我康复和锻炼，能够缓解疼痛。本方法除适合腰椎间盘突出症患者自我康复锻炼外，对腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、骶髂关节病症等亦有一定的康复治疗作用。“哎呀，脚扭了”，这样的惊呼可能在我们的日常生活中屡见不鲜，大多数人可能认为，不就是脚扭了吗，自己稍微处理后膝关节镜能对关节内疾病进行检查、诊疗，目前被认为是对膝关节病变较好的治疗手段。传统膝关节手术，创伤大，出血多，术后恢复慢，关节有较大手术瘢痕;相比，膝关节镜手术创伤小、出血少、疗效确切、恢复快、并发症少以及手术瘢痕小等优点。颈椎病操，很齐全，每天十分钟，关爱您的颈椎，看完请点击分享给您的朋友们。这些方法不比止痛药差。提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
股骨颈骨折常发生于老年人，随着人的寿命延长，其发病率日渐增高。其临床人工全膝关节置换术是一种人工关节置换外科手术，是指切除机体已无法自行修复的关节面，用人工关节部件替代损坏的关节，矫正肢体力线，消除膝关节疼痛，维持关节稳定性，恢复膝关节功能的一种治疗方法。提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
肩周炎这种疾病可以发生在一些经常从事办公的人的身体之上，但是肩周炎提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦 肩周炎的俗称又叫“漏肩风”，这种疾病一般多发于50岁左右的人群中，而像提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
肩周炎和一些疾病有一些相似之处，很多人常常会把它和肩关节脱位和颈椎病人工髋关节置换术的治疗效果经过三十多年的临床实践，已经得到充分的肯定并已经发展成为一种可靠的治疗手段。人工关节置换术主要目的是缓解关节疼痛、矫正畸形、恢复和改善关节的运动功能。提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
问：什么是全膝关节置换术？答：人工全膝关节置换术兴起于上世纪80年代提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦肩周炎在生活中很常见，一般来说好发于50岁左右的人，以单侧发病常见，诱因提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
对于许多依靠电脑工作的人们来说，肩部和颈部几乎是不动的，所以患上提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
近年来，越来越多的人患上了肩周炎。许多人一开始并不注意，导致忽略肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
肩周炎是一种大家都比较熟悉的关节性疾病，这样的疾病主要表现为肩关提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
研究发现，连续使用电脑6小时后，手指承受的压力几乎等同于双腿快走40提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
很多人都说任何病情都要防患于未然，对于半月板损伤患者来说，只有做好提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
半月板损伤是一种打软腿或膝关节交锁现象，所以很多时候对半月板损伤患者人老膝先衰？面对已经衰老、疼痛的膝盖该怎么办呢？提示点上方↑"脊柱关节科"免费订阅哦
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状骨质疏松性椎体压缩骨折
是老年人常见骨折。传统采用非手术治疗或手术治疗，效果均不理想。近年采用经皮穿刺椎体成形术或后凸成形术是微创方法，其缓解因骨质疏松性椎体压缩骨折疼痛率达75%～95%。jzgjk123帮助您更好的关爱自己的健康，定时提醒你生活常识的注意。热门文章最新文章jzgjk123帮助您更好的关爱自己的健康，定时提醒你生活常识的注意。■ ■ ■ ■
手的灵动度是指协调手掌与手指运动的能力，关节炎如果侵犯患者的手关节，可能就会降低手的灵动度，影响患者抓取、握持以及搬动物品的能力。那么如何可以保持关节炎患者手的灵动度？如何延长关节炎患者手灵动度的时间长度？手关节的关节置换可以恢复手的灵活性吗？如何改善关节炎患者手的灵活性？关节炎可能会影响手的灵动度，但是如果你较早进行一下预防措施，手的灵动度会得到改善。1、做轻柔的被动运动（比如其他人活动你的手指）可以改善关节的灵活度。在其他人运动你手指的时候，你的手指可以进行适当的被动运动，这样你可以加强支撑关节的肌肉并且减缓关节损害的进程。2、减少对手关节的压力，比如应避免紧握拳头或者挤压手关节。应使用更大的手柄或者戴宽松的手套。拿东西时尽量用手掌着力而非手指，尽量双手同时着力而非单手着力。3、热水浴或者热敷可以缓解疼痛，促进血液循环，使肌肉放松。4、夹板疗法通过把关节放在合适的位置使关节放松，这样可以缓解疼痛、减轻炎症。而且，这些夹板在你进行一些活动的时候可以加强关节的稳定性。5、避免进行一些开始之后自己不能停止的活动，出现疼痛时，先使自己稳定下来。关节置换术可以恢复手的灵动度吗？尽管关节置换术有可能改善关节灵动度，但是关节置换术的主要目标是缓解疼痛。另外，不要忘记咨询一下自己的康复师，他们的建议在关节炎的长期治疗中可能会有很大作用。
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手臂关节疼痛
状态：就诊前
考虑肩关节关节盂或周围软组织损伤。有没有外伤史（拉伤或扭伤）？需要到医院就诊。
状态：就诊前
已经不记得了，可能是有在运动的时候拉伤过吧，这样的情况需要动手术吗？
需要详细检查。这个真的需要面诊。
赵廷虎大夫通知通知:赵医生在这里祝各位朋友新年好，万事如意。身体健健康康，吃嘛嘛香！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
赵廷虎大夫通知通知:新年到，赵医生顺祝各位朋友新年快乐，身体健康，吃嘛嘛香！祝你们在新的一年里工作顺利，平平安安！
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疾病名称：腰突然不舒服&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：男21
最近腰不舒服
坐久了或站久了都会感觉到不适
特别是站着打直腰的话两边就会酸疼
本人上班主要是开车拉拉货搬点东西
下班后都是晚上就会坐下上上网
请问这是什么病啊？
疾病名称：骨头腰疼&&骨裂&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,需要补品吗？壮骨的！
病情描述：去年摔伤腰，经治疗可以走路自理了！前几天突然不能起床了！去县城医院拍片治疗的！问需要手术吗？
疾病名称：膝盖痛&&
病情描述：小时候膝盖被摩托车撞过 后面膝盖处突出 按压感觉痛 激烈运动后突出处感觉痛
疾病名称：从小腿疼说补钙现22岁还是偶尔疼看骨科还是体检中心&&
希望得到的帮助：看骨科还是体检中心
病情描述：腿部疼痛 感觉是骨头疼 晚上就难以入睡
疾病名称：腰痛，腿痛&&
病情描述：经常腰痛，腿痛，有时候痛的不能起床，检查过，医生说没有问题，但是好不了，如何治疗？
疾病名称：左膝跑步上楼疼，平时压韧带连接处疼&&
病情描述：
检查及化验：
3年前拍过片，也做过3d建模，未见异常。
治疗情况：
贴过膏药，吃过甲钴安
5年前感觉膝盖跑步疼，未受外伤，老感觉凉似的，沾热感觉好点。
想得到怎样的帮助：
疾病名称：盆骨骨折&&L5横突骨折左）肋骨骨折 胸腔积液右）&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：术后第五天回家左边臀部，大腿，小腿和脚后跟脚底处麻疼跳疼无法入睡，现在已20天还如此，每天喝4-5片泰勒宁止疼！可以吗？这样下去我要吃多少止疼药啊?哪位能帮帮我，不要让腿脚在麻疼了
疾病名称：手指关节起床胀痛，后背酸痛。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：今年年后因一些原因需要干重体力活，现在身体多处不适。后背酸痛，弯腰超过一分钟就胀痛，每天刚起床时手指关节胀痛还麻，活动一会就好，但是今天起来我右手中指不能回弯了，回弯会特别刺痛。这...
疾病名称：肘关节疼痛&&医生帮帮我，肘关节难受&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：医生，我由于有一段时间躺床上玩手机过度导致肘关节疼痛，现在有半年多了，每次胳膊抬起放下的时候都会弹响，并伴随疼痛，现在肘关节肌肉好酸胀，感觉无力，手指都有异常感觉，由于时间太长，好...
疾病名称：腰痛 弯腰时腰部中间痛 站着和坐着都不痛&&
希望得到的帮助：是肌肉 还是脊椎问题
病情描述：早上和运动过后疼痛减轻 弯腰次数越多 疼痛越小，已经贴过万通筋骨贴 和腰痛息胶囊
疾病名称：腰痛 腰部中间 靠近臀部&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：弯腰时腰部中间痛 站着和坐着都不痛 早上起来和运动后减轻 随着弯腰次数增多 疼痛减轻
疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：右脚伸直、弯曲时膝盖左后方痛，刚走路时也有点疼，但走了几十步后基本不疼了，问问主...
病情描述：当站起来右脚落地伸直时膝盖左后方痛，蹬下弯曲也是，刚走路时也有点疼，但走了几十步后基本不疼了，已经一年多了，有可能是什么病??
疾病名称：膝盖关节不明原因疼痛几个月了&&
希望得到的帮助：麻烦你了！医生
病情描述：最后疼痛剧烈到没有办法做了骨显像还是没有发现问题…现在是膝盖关节剧烈疼痛波及到关节上面点的大腿！我这属于不明原因疼痛吗？或者疑难杂症？新桥医院疼痛科专家能检查出来病因吗？西南医院关...
疾病名称：髋关节剧痛&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？
病情描述：去年6月右侧腹股沟痛，按肌肉拉伤治疗无效。8月做核磁共振提示右髋关节滑膜炎，按滑膜炎治疗无效，跛行加重。今年1月3日核磁复查怀疑早期股骨头坏死，于1月15日做钻孔减压术后卧床休息一直双拐，...
疾病名称：咨询&&
希望得到的帮助：谢谢请给我一些指导上的建议
病情描述：腿部麻木屁股疼痛，，，，，，，，
疾病名称：女性右侧大腿根痛挂什么科&&
病情描述：活动多了大腿根痛，好像一条腿掉下来似的，拖不动，休息会减轻。
疾病名称：腰疼带的右侧腿疼、脚麻&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：右侧腰疼，带着右侧腿疼、脚麻，在积水潭医院挂了普通门诊，医生建议做核磁
疾病名称：后上背部疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：平躺转身向左侧转动疼痛明显，站立向前弯腰后背拉着痛，四肢脖子感觉好，直立走路不明显
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：北医三院检查都好的就是腰疼弯腰后有胀痛弯下去手要扶着东西才能站起来是什么原因导致
疾病名称：大夫，我现在坐着就腰疼，坐马桶上都腰疼，怎么办&&
病情描述：坐着腰疼，站时间长了也腰疼，整个后背也疼
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
赵廷虎大夫的信息
中西医结合治疗四肢、脊柱、骨盆及多发性创伤，髋膝踝关节退行性疾患，脊柱创伤及退行性变，小儿创伤及骨病...
赵廷虎，男，主治医师，2006年毕业于天津中医药大学，2009年硕士毕业于天津中医药大学，有6年临床工作，擅长...
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湖北省人民医院
骨科3(脊柱创伤科)
北大人民医院
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副主任医师手部骨关节损伤的急救原则
本文导读：人们每天都在忙着做事情，忙着工作忙着赚钱，这也就导致了很容易发生一些意外，例如骨折损伤什么的，那么当这些意外来临时该如何来去急救呢？下面就跟着小编一起来看下视频。
&（责任编辑：张小凤）
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骨、关节、骨骼肌的协调配合与运动的产生运动系统：骨--杠杆；关节--支点；骨骼肌--动力骨、关节和肌肉的协调配合：人或动物任何一个动作的产生，都不是一块骨骼肌收缩、舒张完成的，而是多组肌群在神经系统的调解下，骨、关节和肌肉的协调配合完成的：骨骼肌接受神经传来的刺激，会收缩，牵引着它所附着的骨，绕着关节运动，从而产生各种动作。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。手臂提重物时与吊环运动员十字支撑时，肱二头肌与肱三头肌都收缩；双臂自然下垂时，肱二头肌与肱三头肌都舒张。
关节的基本结构和功能关节：关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成。①关节面：相邻两块骨的接触面，凸起的一面叫关节头；凹进的一面叫关节窝。关节面上覆盖着关节软骨，可减少运动时两关节面之间的摩擦和缓冲运动时的震动。 ②关节囊：关节囊为附着在相邻关节面周缘及附近骨表面的结缔组织囊，内含血管和神经等。它包绕着整个关节，使相邻两块骨牢固地联系在一起。关节囊的外层称为纤维层，对关节起加固作用；关节囊的内层为滑膜层，可分泌少量透明的滑液，在关节面之间起润滑作用，以减少摩擦。③关节腔：是由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有关节囊内壁分泌的滑液，可减少骨与骨之间的摩擦，使关节活动灵活。
骨骼肌与人体主要的骨骼肌群1、骨骼肌：人体有600多块骨骼肌，包括肌腱和肌腹两部分，中间较粗的部分是肌腹，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，骨和关节本身没有运力，必须依靠骨骼肌的牵引来运动．每块骨骼肌都是一个器官（肌肉是组织）。（1）肌腱：由结缔组织构成，多位于骨骼肌的两端，分别附着于相邻的骨上。
（2）肌腹：主要由肌细胞构成，多位于骨骼肌的中央部位，是骨骼肌收缩的部分，内有血管和神经。2、骨骼肌的特性（1）收缩性：收缩性是肌肉的重要特性，表现为长度的缩短和张力的变化。肌肉收缩时肌纤维长度可 缩短1/3到1/2。有时肌肉收缩，但长度不变化，被称为等长收缩。即使在静息状态，也有少量运动单位轮流收缩，使肌肉保持一定的紧张度。以维持某种姿势。（2）伸展性与弹性：骨骼肌具有伸展性和弹性，在外力的作用下可以被拉长，当外力去掉后又会恢复到原长度。适当的提高肌肉的伸展性和弹性，对肌肉工作很有利。因此，加强肌肉柔韧性训练和力量训练都是十分重要的。（3）粘滞性：肌肉的粘滞性是由肌肉内部胶状物（原生质）所造成的，在肌肉收缩时产生一种阻力。粘滞性与的变化有密切关系，温度越低粘滞性越大；温度越高，粘滞性就越小，越灵活。因此准备活动也叫做热身运动，可提高肌肉温度，减少粘滞性，对提高成绩，减少损伤有重要意义。冬季肌肉容易拉伤，应特别注意做好准备活动。3、人体主要的骨骼肌（1）头肌头肌可分为面肌和咀嚼肌二部分。面肌分布于头面部皮下。位于眼裂、口裂周围，有环
形的轮匝肌和放射形安排的肌肉，可使眼裂、口裂张开或关闭，能示喜、怒、哀、乐各种表情。咀嚼肌是作用下颌关节的肌肉，如颞肌和咬肌。能有力的上提下颔骨。（2）四肢肌　①上肢肌　　上肢肌可分为肩肌、臂肌，前臂肌和手肌四部。　　肩部肌肉可使肩关节运动，如三角肌，它从前、后、外三方包绕肩关节；构成圆隆的肩
部，作用主要是使臂外展。　　臂肌分前、后两群。在上臂前方跨过肩关节和肘关节的屈肌，如肱二头肌，是强有力的屈肘肌肉。在肱骨后方的肱三头肌为伸肘肌肉。　　前臂肌也分前、后两群。前臂肌数目多且大多是长肌，这些肌肉分别跨越肘、腕、掌、
指各部。肌肉位于前臂，于腕部形成腱。前肌群位于尺、桡骨前面，主要有屈腕、屈指和使前臂旋前的肌肉。后肌群位于尺、桡骨后面，主要有伸腕、伸指和使前臂旋后的肌肉。　　手肌除有从前臂来的长肌腱外，还有很多短小的手肌均集中在手的掌侧，可分外侧、中间和内侧三肌群。外侧肌群在拇指根部形成一隆起称鱼际肌，能使拇指作屈、收、展和对掌等动作。中间肌群位于前臂来的屈指肌腱的深面，主要有骨间肌，收缩时能使各指向中指靠拢或分开。外侧肌群称小鱼际，能使小指作屈、外展和对掌等作用。　②下肢肌　　下肢肌可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。　　髋肌主要起始于骨盆的内面和外面，跨越髋关节，止于股骨上部。位于盆内的腰大肌是屈大腿肌、位于骨盆后外面的臂大肌是后伸大腿肌。　　大腿肌分前、后、内三肌群。前肌群主要是股四头肌。是膝关节强大的伸肌。内侧肌群位于大腿内侧，能内收大腿，又称内收肌群。后肌群位于大腿后面如股二头肌和半腱肌等能屈小腿和后伸大腿。　　小腿肌亦分三肌群，前肌群在胫骨、腓骨之前，主要有伸趾肌并帮助足背屈。后肌群主要有小腿三头肌．（腓肠肌和比目鱼肌）位于小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，收缩时提起足跟并能属小腿；在三头肌深面还有屈趾等肌肉。外侧肌群有腓骨长肌、短肌，作用是使足外翻。　　足肌可分足背肌和足底肌，足背肌为伸趾肌。足底肌的配布和作用与手掌肌近似，但足趾动作远不如手指，其主要功能是维持足弓。
整理教师:&&
举一反三（巩固练习，成绩显著提升，去）
根据问他()知识点分析，
试题“如图是人体手臂的关节和肌肉图，请分析回答：（1）构成一块骨骼...”，相似的试题还有：
在关节的结构中，与关节的牢固性有关的结构是()
A.关节囊和韧带
B.关节头和关节腔
C.关节软骨和韧带
D.关节面和关节囊
关节通常指骨与骨之间能够活动的连接．关节的基本结构包括()
A.关节面、关节囊和关节腔三部分
B.关节头、关节窝和关节软骨三部分
C.关节面、关节囊、关节腔和关节软骨四部分
D.关节头、关节窝、关节面和关节软骨四部分
骨与骨之间能够活动的连结称为关节，构成关节的结构是()
A.关节头、关节窝、关节囊
B.关节面、关节囊、关节腔
C.关节面、关节腔、关节软骨
D.关节面、关节腔、关节韧带}