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常吃瓜子能引起胃病？ 胃肠不好是不是不能总吃瓜子
来源：四海网综合
&　　吃瓜子和，是不是感觉没有关联，瓜子是人们消闲娱乐的常见零食，难道经常吃还能把胃吃坏了不成。今天小编分享给您的内容，您看完肯定是会有收获的。让您下次吃瓜子的时候一定要多加小心，注意节制。是不是常吃瓜子能引起胃病?胃肠不好是不是不能总吃瓜子呢?来一起看看瓜子吃多对胃肠方面的危害吧。
　　一、消化不良
　　吃瓜子的时候，我个人的体会是，可能很容易就刹不住车，有时买多少就能吃多少。我的一个同事也说，有时一次能吃一斤呢，想想看，胃可是不停的配合着你的瓜子一直在工作。这样的嗑瓜子就会很容易引起消化不良，此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等。
　　二、引发胃病
　　我也时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。为什么会这样呢?由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。所以，磕瓜子和胃病就是这样的关系。如果胃不好又想吃瓜子，那平时家里一定要常备奘灵水苏糖了，奘灵水苏糖可以帮助调理肠胃，帮助恢复胃肠动力，修复受损的胃肠粘膜。对各种原因引起的胃胀胃痛有很好的效果。
　　三、诱发胃痉挛
　　如果嗑瓜子持续的时间长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。嗑瓜子会耗费口腔内的津液，所以很多人都有这样的体会，嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。
　　四、伤害肝脏
　　温馨提醒：患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。特别是一些多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。
　　温馨提示：奘灵水苏糖是一种生物制品，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。适用于：结、直肠炎，、胃溃疡、、腹泻腹胀、肠鸣，肠易激综合症、口臭、免疫力低下等众多人群。
　　虽然上面小编给大家罗列了吃瓜子过多对消化系统的影响，但是不能一竿子打死，就说瓜子不好了。瓜子的价值还是挺高的。只是掌握量就可以了，适可而止，对人体还是有一定的好处的。您的，我很在意，关注四海网健康频道，更多健康为您奉上!
(文/编/.cn：laozhang 微信：www4hw)肝脏不好的症状 7种食物危害肝脏健康
　　肝脏是人体中比较重要的一部分，肝脏不好容易引发很多健康问题，你知道肝脏不好的症状的症状都有哪些吗?哪些食物是肝脏不好的人不能吃的?我们平时该怎样保护肝脏呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!　　肝脏不好的症状　　1、肝功能不好的人，他们的脂肪代谢会产生异常，从而导致血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸极度缺乏，当血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高时，过量的甘油三酯就会以脂肪小滴形式贮存，因此，肝功能不好的人很容易患上脂肪肝。　　2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。　　3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。　　4、肝胆同源，肝功能不好的人他们的胆色素代谢也是异常的，严重可能会导致黄疸。　　5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。　　6、肝功能不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。　　7、肝功能不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。　　8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。　　肝脏不好不能吃什么　　1、甜食是披着甜蜜外衣的杀手　　巧克力、糖及各种甜食，一天之内不能多吃，如果吃的过多会让你的胃肠道的酶分泌过多发生障碍，从而影响食欲;糖很容易发酵，它能加重胃肠胀气，并且容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，从而促进脂肪肝的发生。　　2、葵花籽是散发诱人香味的狐狸精　　葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。　　3、松花蛋是偷梁换柱的高手　　尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。　　4、过量味精肝脏疾病的导火索　　味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。
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是向日葵的果实制做成的坚果类零食，俗称瓜子，人们习惯于闲暇时间吃些瓜子打发时间，朋友之间聊天聚会时，瓜子也是不可缺少的食品。从营养学的角度讲，葵花籽含有多种人体必需的营养物质，适当吃一些瓜子有益健康，但现代社会，人们所吃的瓜子都是经过了加工的，有着多种口味，人们吃瓜子容易上瘾而吃得过多，这样不仅不利于健康，反而有可能给身体造成损害。葵花籽营养丰富葵花籽是坚果的一种，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素及矿物质元素，尤其是它含有的不饱和脂肪酸比较多，能够有效的降低血液中胆固醇的含量，对于预防和治疗、动脉硬化、、心梗、脑梗等心脑血管疾病有着很好的作用。葵花籽还含有比较多的镁、铁、钙、锌、钾等矿物质，都是人体必不可少的微量元素，比如钾能够调节血压，对心血管有好处，锌是儿童发育的必需营养。养生观点认为，经常吃些瓜子，还可以锻炼脸部，能，适当吃些瓜子，也可以坚固牙齿，促进唾液分泌，提高消化功能。葵花籽多吃无益任何营养食品都不能过量食用，葵花籽中脂肪的含量比较大，占其营养总量的一半还要多，尽管其中含有对人体有益的亚油酸，但葵花籽吃多了，必然导致脂肪摄取过剩，容易引起肥胖，还会增加血液中的胆固醇含量，使其中的不饱和脂肪酸降胆固醇的作用降低，同时，也会给肝脏分解脂肪造成沉重的负担，导致肝功能异常。认为，葵花籽得太阳之气，属于热性的食物，吃多了，容易引起内火过盛，导致口干舌燥、咽喉促痛、烦燥失眠等问题。另外，现代加工的葵花籽类食品，大都加入了化学调味品，其中盐分和糖分的含量较多，吃多了也不利于健康。
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来源：作者：责任编辑：产婉玲
　　我们都知道饮食与健康是密不可分的，可是很多男士朋友却不重视自己的饮食健康，对肝脏造成了严重的危害。那么男人经常吃什么对肝脏好呢?我们身边又有哪些养肝护肝的食物呢?不要着急，接下来就跟着小编一起到文章中看一看吧!
　　我们经常吃的它竟是肝脏杀手
　　男人肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果男人饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，男人是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。
　　4种食物危害肝脏健康
　　酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的男人来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致男人肝脏损害的进一步加重。
　　因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用。
　　因此，对于肝功不好的男人来说最好远离酒。
　　含防腐剂的食物
　　各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等。
　　男人经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
　　霉变食物
　　据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致男人肝细胞受损、变性甚至坏死。
　　继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
　　葵花籽
　　其含有不饱和脂肪酸，男人过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
　　能帮助男人养肝的食物
　　香椿被称为“树上蔬菜”，又名香椿芽、香桩头等，是香椿树的嫩芽。中医认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。
　　现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。
　　春季是韭菜最鲜嫩可口的时候，是当下的时令菜。富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。
　　春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。
[责任编辑:产婉玲] 1
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