揭秘古代道家导引术的秘密---及那些被导引了的人们的感受【泰安吧】_百度贴吧
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揭秘古代道家导引术的秘密---及那些被导引了的人们的感受收藏
　揭秘古代道家导引术的秘密---及那些被导引了的人们的感受　　道家养生“导引术” 当我们以认真的态度来看待道家养生术时，便会发现，行气导引对于强健筋骨、延缓衰老确实有其神奇功效；静坐存思对于获得心灵的宁静，甚至对于一些常见病诸如失眠、高血压、心脏病等都有特殊的疗效；内丹术对于打通大小周天、疏通全身筋络、防止疾病侵袭更是匪夷所思；房中禁忌则为我们提供了内容丰富的性保健知识……　　我们希望有更多的人们了解道教养生术的有关内容，以澄清人们对气功的种种误解和迷惑，对于提高人们的健康水平，能发挥积极的作用。　　导引行气，激发体内生命力的捷径　　导引，又称“道引”。导，指导气，引，指引动 肢体，因此，导引是肢体运动与呼吸吐纳相配合的一种健身治病的道教方术。《抱朴子内篇·别旨》中说∶“或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或踯躅，或徐步，或吟或息，皆导引也。”这几乎是把所有的肢体活动都看成了导引。《一切道经音义》中也说∶“凡人自摩自捏，伸缩手足，除劳去烦，名为导引。”不过，导引与一般的肢体活动还是有区别的，如《云笈七签》卷三十六《云鉴导引法》中就说：“导引之道，务于祥和，仰安徐，屈伸自有节。”即是说，导引之时，首先精神上必须祥和，身体俯仰之时，也要不徐不疾，肢体伸曲时，也必须有节奏和节制。　　道家素重导引功夫，意图借此益寿长生。关于导引的作用，《玄笈七签》卷三十六《玄鉴导引法》中说：“一则以调营卫，二则以消谷水，三则排却风邪，四则以长进血炁。……言人导引摇动，而人之精神益盛也。”即是说，人通过导引，可以调和体内阴阳，促进消化，抗除外病的侵入，还可以使气血充盈，精神旺盛。　　实践证明，导引术对于健身、疗病等，确实有积极的作用。后世传行的八段锦、龙虎功、太极拳、形意拳、八卦掌等，都与道教导引术有密切的联系。
　一个学问，在它逐渐腐败的时候，它的外貌便会逐渐转换。　　在上一个世纪的八十年代，中国涌起了一股“气功热”，在这段年代中，无数所谓的大师，出来教授包山包海、无所不能的所谓“气功”。　　在这段时间里面，有心人已经把气功的意义，在默默中修改成“特异功能”的代名词，但气功真的代表“特异功能”吗？　　到最后，这些大师们的发展到极限，事实终于暴露开来。中国开始控制及取缔这些“气功大师”，花了好大力气，才让气功逐渐回到原本的面目。　　气功本来就没有这些大师所宣称的那麽神奇。正常来说，气功的能力，只能够让人强身健体，修身养性。　　气功和修真是两回事。　　我并不是否定修真的存在，我强调的是，修真的世界有它的规则，那些气功大师则是门外汉。他们压根儿不懂这些规则，他们只是拿普通气功，去煳弄那些普通人。　　比方说，那些拿着刀向商家勒索保护费的，就叫做黑社会？黑社会可不是这样简单的！　　真正的神通、法术，是不准流露到普通凡人的世界的。任何一个门派都有这样的戒律。可以教给凡人的，都是相对不重要的法术。　　普通人根本没有见过几个真正修真世界的人，所以无法分辨气功和修真的差别。再加上讲师们的解释，普通人很容易被误导，把气功当成了修真。
神通到底是否存在，因为找不到人出来展现，所以在科学上，也无法判断是否存在，只能归类于 X档案。　　你去问一个科学家，外星人到底是否存在，外星人的科技是否比地球高，外星人是不是能够超越光速，任何一个科学家都不会答你“yes”或“no”。　　因为没有足够的证据，科学家既不能说外星人一定存在，也不能说外星人一定不存在，否则就是犯“诉诸无知”的逻辑错误。　　科学家只会说，超越光速，违反了相对论。（意味著相关理论需要修正）　　同样的，如果可以证明，有人打坐到可以浮起来，在严密的验证后，证实这不是虚构的，那麼科学家就会说，现有的物理学（或者人体学）需要修正。　　现在，因为找不到人出来展现，科学家没有证据判断神通是否存在，所以科学家不会讨论这个课题。　　即使讨论了，一切也只是假设，那又有什麼意义呢？　　科技能不能让一个人浮起来？我个人是认为总有一天是可以的。所以对我来说，神通（即使被证实存在），也不过是另一种的科技吧了。举报 | 收藏 |2楼 评论楼主：老胃病头晕 时间： 00:32:00　　修道人是不是一定要非常健康，不能够因为生病、意外而死，否则就是修行不到家？这个想法，以常理来说，似乎很合理，但对于修道人来说，却不是那么肯定。　　就算是神仙，也有天数、天机不能逆的时候。时候不到，是不能够改变的。你可以强硬改变，但你的改变，却要连续会造成更多的问题。那倒不如不改变的好。　　一个修道人如果真正已经得道，有金刚不坏之身，绝对可以除得了百病。如果一个真正得道的修道人，却依然周身病痛，唯一可能，是他故意不去改变。　　三国演义中，司马懿曾经在皇上面前装病装疯，装得连饭都吃不下，语无伦次，于是皇上就对他放心了。待皇上放心出猎后，司马懿控制了城门，于是成功夺权了。在那个时候，司马懿不能　　够治病吗？事实上，他根本没有病。　　修道人也是一样。有些修道人因为业力的关系，一旦用神通除了病，接下来的连锁反应，会让他遭受更多的损失。一些修道人能够窥见未来，到最后只好让病痛留下来了。　　当然，对于绝大部分普通人来说，除不了百病，是本身没有真的练得出来。而且要注意的是，真正得道的修道人，有病、有能力而不治理，是特殊例子，并非通例。 　　我在10年前就是一个严重的糖尿病患者，当时餐前血糖值16，餐后血糖值27。已经住院治疗，各种并发症严重，身体危在旦夕。　　为了得到一个治病的方法，为了让自己的身体更健康。我不但学会了太极内功还学会了古代的导引术，而且还打通了任督二脉，血糖值降到了正常值6.1以下，于是我的经历和故事就是这样开始了。
　导引术是我国最早的气功种类，目前来看也是比较科学合理的气功种类，安全不易出偏差，动静结合，疏导气血，对养生健身有很强的作用。　　所谓导引，指的是通过肢体的运动，有意识地疏导气血沿经络顺畅地运行，从而达到舒筋、活血、养气、怡神、健身的效果。它类似于广播体操，但比普通的体操更加注重气血的活动，而不象广播体操一样只是拉伸肌肉、活动关节。导引术中虽然有的有意念、呼吸等方面的内容，但不过分注重意念和呼吸，不刻意讲究怎么引导内气沿经络行走，而是注重顺其自然，通过活动肢体使气血按自然规律沿本身该走的路线自然走通。它要求的呼吸是自然达到的，而不是人为控制的，意念也是如此。现在流传下来的易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳等都应当算是导引术，或者是主要来自于导引术。　　可以说，导引术是我国最土生土长、同时也是古代最高层次的养生技术。那些片面讲究意念、呼吸、静坐之类的功夫，基本上都是接受佛教和其它外来文化影响而产生的。
　我的文章的全部内容，围绕着我练习太极内功的真实经历展开。全部文章内容都是围绕自己得了糖尿病以后，通过各种锻炼身体的方法，学到的各种降血糖的常识。通过各种锻炼，让自己不但重新变成了一个健康的人，而且还学会了很多以前都没有接触过的深奥理论。全部围绕太极妙、百日筑基、打通小周天、提高性能力、牛更草降血糖等，本人的亲身经历和接触过的老师、师兄弟、以及糖尿病论坛里的糖友等各种人物，编写的原创文章。
　用本人的亲身经历和通俗易懂的贴近生活的语言，向大家阐述你在互联网上或书本上很难理解的锻炼内功丹道等各种功法，让你通过本网站的文章有所体悟，也希望广大太极拳内功爱好者和气功丹道居士能够喜欢，批评指正。 说到我的经历，首先我要从我的qq号
的名字说起。以前我的qq名字叫快乐人生后来改成了无极，在后来改为了行云流水，现在我把它改为了太极妙，也许不知道多少年以后还会改成悟妙---悟道---得道---或更多我都不知道该叫什么的名字，也许会根据我以后的经历和对太极拳或道家、气功等一些知识的理解，来慢慢的改变吧!
那时候还没有接触过任何体育活动，为了身体能够得到锻炼，我就天天坚持到离我家不远的广场跑步。广场的环境不错，那里早上练武术、跳舞的人非常多。我开始只是跑步，对其它的不闻不问。就这样两周后，我的身体好点了。身体好，心情也就好，我对广场的情况也开始留意起来。一天，我发现有群人围着，我过去一看，是一个老头和一个光头在打架，后来看了一会才知道原来他们是在练武术。这个老头姓郑他练的是无极拳，就是我目前的无极拳老师，从那以后我每天就开始和他们一起练拳。无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦生千万这就是道教对世间万物的理解。当时的我对这些理论，听都没听说过。无极拳进攻性很强，我们每天都练习发劲、搏击等。通过无极拳的锻炼，感觉身体素质得到了提高，压腿的时候腿可以高过了腰间，手臂也感觉比以前有劲了。
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你可能喜欢就这点能耐～切～　　　　
　　以我个人对各类身心技术的了解。。。经过我的考证。。。佛陀本人绝对没有什么禅定功夫。。。也没什么特别的本事。。。　　　　自古以来，印度就没有出产过任何有用有益有效的身心技术。。。　　　　佛陀本人不行。。。历代的高僧大德、活佛、瑜伽大师、佛教居士们。。。当然也超越不了他们的祖师爷。。。。　　　　贩卖印度货的，除了耍嘴皮子。。。别无他能。。。。　　　　如果当今有那位高僧大德、活佛、瑜伽大师、佛教大居士。。。认为自己练习佛法、禅定、瑜伽。。。获得了实效。。。请站出来为佛教、印度正名。。。。　　　　如果不愿站出来公开接受检验。。。那就闭嘴。。。不要拿佛教高人不显示各种修为、能力、神通来做幌子。。。　　　　
　　说完佛教，接下来说说中国道家的实用技术。。。。
　　受不了～～　　　　LZ你还真是脑袋进水了～～　　　　真是胡搅蛮缠大师啊～～　　　　彻底被你的恶心打败了～～　　　　
　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　　　我说，楼主，与其在这八儒啊，佛啊的黑幕，不如开个书单，告诉我这样的道教门外汉如果想自主学习道家知识，怎么一步步循序渐进的看书才对　　
我很想了解一点道教，但是但是。。。连宗教系都没有道教课可以旁听，佛教基督倒是有不少。　　
有没有什么《道教入门》《道教通史》之类，这样1234排个书单行不？不要一来就南华经，我看不懂的
　　作者：太史慕公　回复日期：　18:49:36　　　===================================================　　看不了南华。。。。　　　　可以看一下任继愈先生的《中国道教史》还有陈撄宁先生的相关著作。。。　　　　
　　作者：太史慕公　回复日期：　18:49:36　　　==============================================================　　研究道家的学术，除了介绍性的书籍之外。。。研习原典也是非常重要的。。。　　　　除了热情之外，还要有耐心。。。　　　　除了上边两位的著作之外，还推荐李约瑟的《中国科学技术史》
　　广告，阉------------下蛋！ —By 金乌鸦下蛋
　　当谈及中国传统文化时。。。我们会惊叹于中国人的祖先给中国人留下了如此之多。。。玲琅满目的珍宝。。。　　　　在为祖先的伟大自豪的时候。。。中国人也应该面对事实。。。就是我们的祖先不是事事都高明。。。他们并没有搞定，也没有搞清楚一切。。。　　　　先人们留下来的文化遗产。。。有珍宝、也有糟粕。。。有很多正确的东西，也有很多错误。。。。　　　　不管是中医、中药、气功、导引术、内丹术、外丹术、房中术、健身术、养生术。。。都是这样。。。不要讳言祖先们的不足和错误。。。。　　　　中国传统文化中还有很多巫术、迷信的东西。。。算命、打卦、看风水。。。各种迷信也很多。。。　　　　当我们把祖先文化遗产中的错误和糟粕剔除之后。。。留下来的依然足以令我们自豪和骄傲。。。。　　　　印度文化经不起这样的检验。。。印度教、佛教、禅定、瑜伽。。。当剔除错误、荒谬之后。。。印度文化什么都剩不下来。。。所以中国贩卖印度货的才惧怕质疑和反对者。。。。
　　不止那些贩卖印度货的文化汉奸们惧怕质疑和反对者。。。中国还有一大批贩卖本土传统文化假货的人，也一样惧怕质疑和反对者。。。。　　　　贩卖国学的。。。贩卖养生术的。。。贩卖中医中药的。。。贩卖风水的。。。这些贩卖水货的也惧怕质疑和反对者。。。
　　看帖的网友中有一部分对各种修炼技术感兴趣。。。说到修炼方法。。。就避不开中印两国的修炼技术。。。世界上只有中印具有这种完整、庞大自成体系的身心练习技术。。。　　　　中国道家的技术和印度技术最大的区别，也是根本性的区别就是：中国的修炼技术是先有实践经验，取得了方法，然后再找理论来解释。。。中国修炼技术的理论是生造出来附会方法和经验的。。。　　　　我们的祖先为我们留下了大量实用技术和经验、方法。。。但是并没有留下科学理论。。。中国的五行、八卦等等理论。。。并不科学。。。　　　　印度的修炼方法则是理论先行。。。方法跟着理论走。。。不管是印度教的修炼技术、还是佛教的修炼技术。。。都是先有宗教神话宇宙模型和各类神灵。。。然后再生造各种方法来附会这些神灵和宇宙模型。。。。关于这一点可以参看我《算命、打卦、看风水、气功、禅定、练瑜珈——说说我自个的事》帖子里的相关内容。。。　　　　源于印度的修炼方法。。。理论既不科学。。。方法更是糟糕。。。。
　　看了lz文章大呼：呜呼！！过瘾！！　　尤其是瑜伽批评几篇文章：　　http://csf718305./blog/#m=0&t=1&c=fks_083064　　仿佛多年来胸中一口戾气吐了出来！ LZ对印度宗教历史有比国人深刻的多的理解，令人读了拍案！
　　为什么觉得对路子呢？主要是因为LZ对印度的理解和我有共鸣，无论瑜伽养生还是宗教，要看这个国家民族的根基，根儿都是歪的，传承出来的能对路子吗？　　　　印度真的是一个SB国家，本人不幸和印度人有不少交往，更深深体会到这个国家的愚昧，软弱，贪婪，肮脏。。。因此对于印度有关的宗教，食品，养生术非常的鄙夷。 要知道，印度随便一个小学生上体育课主要就是搞搞板儿球，翻个瑜伽体位。要不就进他们的庙里拜拜，然后出来继续偷鸡摸狗，考托福考雅思，骗点钱，生个孩子。　　　　印度人的身体素质非常差，跑步和游泳基本上都不行，奥运会或什么英联邦运动会他们往往都是垫底，瑜伽和宗教不能拯救他们。 印度人的人性是十分卑劣的，记得中印战争的报道，中国兵打仗冒死往前冲，印度兵如果发现敌人比较强悍了，就仗也不打了，扔下武器集体抱头痛哭。因此他们更崇尚甘地那样的不抵抗绥靖试的领袖。所以到现在社会也是：印度的小偷多，强盗非常少，游行闹事的多，枪杆子里面出政权的没有。 　　　　印度人的普遍寿命非常短，他们早婚，多产，一半人食素，主要是香料豆子和牛奶，但这样很多的印度人却肥胖，贪吃。瑜伽和宗教远不如洁净的水和食物让人更能长寿。 　　　　
　　现在不少人大谈《黄帝内经》养生法、《周易》养生法。。。　　　　很遗憾，《黄帝内经》一书虽然有很多可资参考的内容。。。但是《黄帝内经》本身比较芜杂。。。里边很多错误的理论和知识。。。　　　　至于《易经》，《易经》内既没有具体讲养生方法，《易经》的理论也推演不出养生方法。。。　　　　不管是对于中医、还是道家的养生方术来说。。。理论都是可有可无的东西。。。具体的方法好不好、对不对。。。才是最重要的。。。　　　　中国一些搞伪科学的人，喜欢到《易经》里去挖掘超越时代的玄奥。。。通过由《易经》衍化出的各种理论来指导现代科学发现。。。这些人都是骗子。。。。　　　　如果去《易经》里寻找哲理，那么《易经》是一个宝藏。。。如果到《易经》里去寻找科学发现。。。很遗憾。。。这个真没有。。。
　　作者：冰红茶amy　回复日期：　18:32:04　
　　　　　　受不了～～　　　　　　　　LZ你还真是脑袋进水了～～　　　　　　　　真是胡搅蛮缠大师啊～～　　　　　　　　彻底被你的恶心打败了～～　　　　　　================================================================　　佛教徒的素质一直都比较低下,你看过的佛经能比楼主多么.
　　楼主，你自己注册了多个马甲自己给自己吹嘘，有意思么　　　　我还是要说，纵经百千劫，所造业不亡，因缘际会时，果报还自受　　　　好自为之
　　作者：中原半路　回复日期：　19:22:44　
　　　　　　作者：太史慕公　回复日期：　18:49:36　　　　　==============================================================　　　　研究道家的学术，除了介绍性的书籍之外。。。研习原典也是非常重要的。。。　　　　　　------------------------　　　　可是我觉得。。。。《庄子》和《南华经》其实太不同了╭(╯^╰)╮　　道家和道教还是很不同的吧　　无法理解奇怪的道教术语，什么婴儿，什么宅水的，也没有个术语解释专用书。。。。　　
　　又见楼主，马克~所谓信仰什么的，不过是为了让自己能够心安理得吧…
　　印度是个喜欢造神的国家..
　　对道家很感兴趣 看过 道德经的全文 南华经，易经，黄帝内经的部分　　　　南华经是觉得后面都在扯故事 就没有继续看了　　　　易经是实在看不懂 感觉很难下手 64个卦象的每一个解说 都莫名其妙 没有理论依据　　　　黄帝内经 前5篇的整体思想部分还能看懂 后面扯到具体的治病就看不懂了 　　　　道家的理论就是那样 它说什么是对的 就是对的 也不告诉你为什么是对的 　　　　即使你自己通过实践 发现它说的是对的 也无法通过系统的学习进行推理和再创造 　　　　你能做的 就是通过不断的通过try and error
试出新的实用的经验 然后再告诉后人 这是对的 　　　　哎哎 认识的信佛的人 个个都很伪善 一方面做尽阴毒之事 另一方面又宣扬自己慈悲为怀　　　　　　　　
　　　　东西写得不错　　　　佛陀，观音菩萨，在我看来已经不完全是佛教的偶像，更像是被道教化的佛　　　　佛教在一些理论上的确在我看来也难自圆其说，但是宗教信仰，强迫不得，就不要攻击他们了，信仰自由嘛　　　　其实我一直有个问题，按照修道的方法，是否真的能成功？或者说，究竟有没有人成功过？羽化到底是怎样一回事？又是去了哪里？　　
　　作者：爱糊了又　回复日期：　01:07:11　
　　　　　　作者：冰红茶amy　回复日期：　18:32:04　 　　　　　　　　　　受不了～～　　　　　　　　　　　　LZ你还真是脑袋进水了～～　　　　　　　　　　　　真是胡搅蛮缠大师啊～～　　　　　　　　　　　　彻底被你的恶心打败了～～　　　　　　　　　　================================================================　　　　佛教徒的素质一直都比较低下,你看过的佛经能比楼主多么.　　-----------------------------------------------　　一切有为法 如梦幻泡影 如露亦如电 应作如是观　　　　
　　作者：太史慕公　回复日期：　02:11:57　　　==========================================================　　道家涉及到方方面面。。。典籍之间观点有所不同是很正常的。。。　　　　道家和道教确实有不同。。。　　　　道家的专用术语，是初学者的一大障碍。。。婴儿、姹女、铅汞、龙虎。。。名词隐语非常多。。。而且这些术语在不同的典籍中、不同的流派中，所指也不同。。。甚至在不同的阶段，其所指也是不同的。。。　　　　因为道家的这些书籍，讲述的是确确实实的技术，不能写得太明白或者太完整。。。以免被一些心术不正的人学会后，增加他们做恶的本领。。。。　　　　道家的这类书籍。。。本来目的就不是给外行人、给初学者看的。。。写作这类书籍的目的是给已经得到方法的人做验证用的。。。如果学者得到了相关的方法。。。就可以拿来跟这些书籍做对应。。。如果符合，就说明得到的方法是正确的。。。　　　　道家早期的书籍都是这样。。。越往后，道家的书籍越明确，透露出来的东西也更多。。。　　　　道家的书籍和技术也是良莠不齐。。。需要拣选。。。。　　
　　还是对道教有好感的 一般老外问我什么信仰时，估计他们会以为我们都是共产主义者。然后升级为政治上的讨论，挺烦的。所以，我一般都说道教，然后老庄之说一顿侃，最基本的那些就能他们侃晕。　　至于佛教，中国化的禅宗还是挺好的
　　作者：兔子扛枪　回复日期：　04:46:29　　　=====================================================　　我个人尊重所有人的个人宗教信仰。。。也绝不会反对个人的宗教信仰自由。。。　　　　但是我反对所有的传教行为。。。因为宗教徒向别人传教，就是干涉他人。。。只要宗教徒对外宣传。。。他人就可以质疑和反对。。。。　　　　至于道家的修炼方法，以我个人的实践。。。基础的初级技术能够得到验证。。。中高级的技术，由于个人还没有验证。。。对其存疑。。。不否定也不肯定。。。　　　　羽化是由燕昭王梦到一个穿着用羽毛做的衣服的仙人，燕昭王在梦中问这个穿着羽毛衣服的仙人成仙的方法。。。由此演化出来的。。。后来道士成仙或者死亡就被成为：羽化。。。　　　　至于道家的修炼方法到底能取得多高的成就。。。这个我认为还是需要实事求是的验证。。。只有能经得起质疑者的全面质疑、经得起验证的。。。我们才可以说效果是存在的。。。如果不能，还是存疑为好。。。个人认为，对于道家的技术，经不起验证的，就否定；经得起验证的就肯定；没有验证的东西就存疑；宣传没有验证、没有根据的东西，就是欺骗。。。　　　　不要去宣传神异，也不要去学佛教夸诞。。。那些口口声声宣称能够了生死的和尚、高僧大德、活佛们都死掉了。。。　　　　与佛教、与印度的各种修炼技术不同的是。。。道家的东西，否定掉错误的、无效的。。。高高挂起未经验证的存疑的。。。还会留下很多即便是普通人也能轻松掌握和获益的技术。。。　　　　印度佛教的禅定、印度的瑜伽术。。。所有一切技术，一经分析、验证、否定。。。就会被全盘推翻。。。什么都剩不下来。。。　　　　相比之下。。。道家的技术就不惧怕否定和存疑。。。我们只有对道家的技术进行整理、拣选、扬弃之后。。。才能推广和弘扬。。。　　　　人类文明发展到今天。。。已经走出蒙昧。。。科学和理性已经成为比宗教迷信更强大的力量。。。我们要反击外来的文化侵略。。。捍卫和弘扬本民族文化。。。要依靠科学和理性。。。已经不必要像过去那样用迷信去对付迷信了。。。
　　作者：workong　回复日期：　03:42:11　　　=====================================================　　我们的祖先只给我们留下了经验和实用技术。。。没有留下系统的科学理论，确实是一件憾事。。。　　　　我们不能去苛求先人。。。系统的科学理论和架构才建立起来没几年。。。我们的祖先在当时的历史条件下，经过孜孜不倦的探求和深入的思考能够留下这么多有价值的思想经验和技术已经非常了不起了。。。环顾全球。。。没有任何其他民族的祖先能够跟我们的祖先相比。。。
　　mark　　
　　作者：workong　回复日期：　03:42:11　　==================================================　　跟你讲一下读《易》的问题。。。给你一些我个人的见解。。。仅供参考。。。　　　　《易经》可以说是中华文化的总源。。。这么一部看起来是卜筮的典籍。。。数千年来被称为：万经之首。。。不是没有道理的。。。以中国先人的聪明智慧，不会给予一本没有价值的卜筮之书这么高的地位。。。　　　　《易经》的研究者，自古以来就有两派：哲理派和术数派。我是哲理派的，我认为由《易经》衍生出来的术数学，没有终极的理论基础作支撑，也没有什么价值。　　　　每当我研读《易经》时都会惊叹中华文明的开创者的伟大。。。他们的智慧真是无与伦比。。。　　　　经过数千年的流传，《易经》中的很多内容已经很难被解读。。。即便在以前，《易经》也很难被解读。。。　　　　如果想在《易经》中寻找系统的哲学理论，那是徒劳无功。。。如果想在《易经》中找出什么发现，也是枉然。。。。　　　　研读《易经》的人，往往会觉得《易经》零碎得难以忍受。。。无法理解。。。。　　　　我个人认为，《易经》是中华先民中绝世的天才，为子孙后代建构的一个智力魔方。。。一个思维训练的大厦。。。一个智力的迷宫。。。　　　　走进《易经》，学者会感觉像进了万花筒的迷宫一样，头晕目眩、零碎不堪、眼花缭乱。。。找不到线索，找不出出路。。。。　　　　《易经》是让后世的研习者，通过研究《易经》的，获得一种灵活的全方位的思维方式。。。　　　　研读《易经》最重要的是要探求搭建《易经》的思维方法和思路。。。获得搭建《易经》的那种灵活的全方位的思维方式。。。　　　　《易经·系辞》：神无方而《易》无体。。。不要在《易经》里边寻找什么体系，《易经》就是通过涉及方方面面的，好像有关系，又找不到什么关联的，零零碎碎的卦象、爻辞等等这些，通过这些来演示灵活多变的全方位的思维方式和思路。。。目的是让学者获得这种应变的能力。。。　　　　《易经》就是讲变化、应变的。。。《易经·系辞》：刚柔相推而生变化；变化者，进退之象也；爻者，言乎变者也；通变之谓事；拟之而后言，议之而后动，拟议　　以成其变化；知变化之道者，其知神之所为乎；以动者尚其变；非天下之至变，其孰能与于此；变而通之以尽利；化而裁之谓之变；化而裁之存乎变；刚柔相推，变在其中焉；吉凶见乎外，功业见乎变；《易》穷则变，变则通，通则久；《易》之为书也，不可远，为道也屡迁，变动不居，周流六虚，上下无常，刚柔相易，不可为典要，唯变所适；道有变动，故曰爻。。。。　　　　短短的《易经·系辞》就讲了这么多变，《易经》就是要学习者：通变、知变化之道。。。　　　　这和后世《庄子》的：得其枢中，以应无穷。。。《孙子》的：能因敌变化而取胜者，谓之神。。。岳飞的：运用之妙，存乎一心。。。是一脉相承的。。。　　　　《孙子》的：兵无常势，水无常形。。。也有类于《易经》的“神无方而《易》无体”。。。　　　　《易经》的通变、应变的智慧，正是中华民族数千年来，赖以生存发展的生生不已的智慧源泉。。。。
　　作者：workong　回复日期：　03:42:11　　=======================================================　　上述引用的一些文字是根据记忆随手写的，有些错别字。。。　　　　《庄子》：得其环中，以应无穷。。。可能其他的引述也有错别字。。。　　　　《易经》的内容，广大精深，包罗万象。。。我的上述观点是就《易经》的某一方面来讲的。。。个人意见，仅供参考。。。可以参考，也可以不参考。。。
　　楼主观点完全深得我心，不过，其实道教不否认有神的．有神论并不就代表落后．神也是正常的存在．
　　同意但不支持
　　纯粹觉得佛教的哲学很牛啊，楼主能不能不这么极端呀，好歹中国是诞生了禅宗的国度，禅宗对中国美学影响超大的啊。　　　　　　
　　作者：祈马　回复日期：　13:39:38　　　
　　纯粹觉得佛教的哲学很牛啊，楼主能不能不这么极端呀，好歹中国是诞生了禅宗的国度，禅宗对中国美学影响超大的啊。　　==========================================　　佛教的哲学也没什么牛的。。。　　　　我认为禅宗这种挂着印度羊头的中国货，是佛教中唯一有价值的。。。但是禅宗后来自甘堕落。。。早就灭绝了。。。。现在的中国已经没有禅宗了。。。
　　　　作者：中原半路　回复日期：　14:03:10　　　 　　　　作者：祈马　回复日期：　13:39:38　　　　　 　　　　纯粹觉得佛教的哲学很牛啊，楼主能不能不这么极端呀，好歹中国是诞生了禅宗的国度，禅宗对中国美学影响超大的啊。　　　　==========================================　　　　佛教的哲学也没什么牛的。。。　　　　　　　　我认为禅宗这种挂着印度羊头的中国货，是佛教中唯一有价值的。。。但是禅宗后来自甘堕落。。。早就灭绝了。。。。现在的中国已经没有禅宗了。。。　　===================　　泪目……禅宗在中国真是可惜了……在日本还可以，不过也是形式大于内容的感觉……禅宗对中国的书法、绘画影响很大。　　　　
　　如果从中国道家、儒家的典籍中寻找智慧。。。会有很多收获。。。　　　　佛教有什么智慧呢？。。。谁知道佛教有什么智慧，或者印度文化里有什么智慧。。。能够解决一点现实问题的。。。请不吝赐教。。。。
　　接下来说说中国的导引术。。。
　　作者：祈马　回复日期：　14:04:44　　　==============================================　　禅宗是披着佛教马甲的道家。。。
　　作者：祈马　回复日期：　14:04:44　　　=====================================================　　禅宗披上了佛教的马甲。。。把佛教的自我膨胀、荒诞夸诞、自欺欺人的毛病染上身。。。结果越传越等而下之。。。自甘下贱。。。结果就自我灭亡了。。。
　　中国上古之时，就有了通过舞蹈来治病健身的方法。。。　　　　《吕氏春秋》说：“昔阴康氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阏而滞者，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。这种舞后来发展成专门的导引按摩之术。　　　　《黄帝内经》中讲：“其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻”。　　　　《庄子》中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。　　　　古人对导引术的有多种解说：导气令和，引体令柔，呼吸俯仰，屈伸手足，摇筋骨，动肢节，使气血充足，祛病延年。。。　　　　中国的导引术后来发展演变成庞大的体系，一路发展成为疗病健身的养生术，一路发展成强身健体的武术内外家功夫。。。。　　　　我们的祖先早就开始用舞蹈、肢体动作的导引术来健身治病。。。其他地方的早期舞蹈都是用来敬神的。。。　　　　直到数千年后。。。欧洲的传教士和外交官看到中国的士大夫们练习八段锦之类的导引术来运动健身。。。西方才参考中国的导引术，比照着发展出现代健身体操。。。。　　　　　　　　
　　导引术中，最有名的就是华佗五禽戏。。。　　　　据《三国志·华佗传》：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事，熊颈鸱顾，引腰体，动诸关节，以求难老。吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，亦以除疾，并利蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，沾濡汗出，因上著粉，身体轻便，腹中欲食。普施行之，年九十余。耳日聪明，齿牙完坚。”　　　　
　　如果方便的话想请教：易筋经和六字诀等都提到揉小腹，那么如果每天睡前坚持按顺时针和逆时针方向，用力适度、匀称柔和地按摩同样次数（比如各一二百下），是不是可以达到保养腹部（尤其妇宫）的作用？有什么要注意的地方？
　　mark一记慢慢看，我也最信道家　　
　　大爱五禽戏：意态活泼，动作优美……期盼楼主多讲解讲解！
　　学习学习
　　作者：我去告老师　回复日期：　17:41:47　　　
　　如果方便的话想请教：易筋经和六字诀等都提到揉小腹，那么如果每天睡前坚持按顺时针和逆时针方向，用力适度、匀称柔和地按摩同样次数（比如各一二百下），是不是可以达到保养腹部（尤其妇宫）的作用？有什么要注意的地方？　　==============================================================　　会起到一些作用。。。注意事项：一：不要让腹部受凉；二：可以隔着衣服按摩。
　　华佗讲联系五禽戏时“沾濡汗出”就是要微微出汗就好。。。不要练得大汗淋漓。。。　　　　按照中医理论，汗为津液，汗血同源，津液和气血关系密切。出汗太多，就会造成津液亏损，津液亏损就会引起气血虚衰。心与汗也有密切的关系，心在液为汗，汗为心液。病人用药发汗过度，或因其它原因大量出汗，就会损害心阳，甚至会出现“大汗亡阳”的危险。中医还有“夺汗者无血”“养血可生津，保津既保血”的说法。　　　　现代医学的解释是，大量的出汗会导致失水，体液、电解质失衡。失水，体液、电解质失衡对人体的危害巨大。　　　　中国的养生术在运动量上有一个要求，就是不能运动量太大，出汗太多。。。另外，出汗后，不可以着凉，不可以受风。。。如果出汗过多，最好在温暖无风的地方，用毛巾把身上的汗水擦干，换上干燥的衣服。。。还有一项注意事项是，不要在运动后出汗时洗澡。。。最好等身体平复了，停止出汗之后，再洗澡。。。　　　　现在到处都有教热瑜伽、高温瑜伽的。。。这种瑜伽对身体伤害巨大。。。此外，长时间地洗热水澡。。。蒸桑拿。。。也会损害身体健康。。。
　　瑜伽不是近几年才传入中国的，早在千年以前，瑜伽就传入了中国。。。　　　　中国的导引术也受到了瑜伽体式的一些影响。。。由于瑜伽体式太过不合理，和中国导引术相比，瑜伽体式违反人体的基本结构，伤害太大。。。所以瑜伽体式在古代传入中国后，很快就无疾而终。。。　　　　中国流传下来的导引术中，也由以印度命名的：天竺国按摩法、婆罗门导引十二法。。。　　　　我研究后认为：天竺国按摩法和婆罗门导引十二法，都完全和印度的瑜伽术无关，也和印度无关，属于纯粹的中国导引术。。。　　　　天竺国按摩法最早见于唐，婆罗门导引十二法最早见于宋，这两种导引术内容有相同或类似的。。。这两种导引术中的方法在更早的中国导引术文献中，已经有记载。。。从技术风格上讲，也完全属于中国导引术。。。　　　　天竺国按摩法和婆罗门导引十二法的内容完全是中国本土的导引术。。。只是挂了一个印度名而已。。。　　　　与天竺国按摩法和婆罗门导引十二法相反的是，我在其他一些中国导引术的古文献中，零星发现了极少量的与印度瑜伽体式相同的方法。。。这些记名中国导引术的方法，很可能是早期由印度流传入中国的瑜伽术遗留下来的零碎。。。
　　中国导引术与印度瑜伽体式，最大也是最根本的区别是：中国的导引术是为了身体健康、健身祛病而设，印度瑜伽体式则是为了敬奉神灵而设。。。　　　　中国的导引术属于方术，印度的瑜伽体式属于巫术。。。　　　　中国的导引术自古以来，所有的导引术都声明练习目的是为了健身祛病。。。　　　　印度的瑜伽体式则是为了敬奉和纪念神灵：战士式是为了纪念湿婆神杀戮他岳父一家及其邀请来的各路神灵的。。。舞王式、卡拉巴哈拉瓦式等，都是为了纪念和献给湿婆神的。。。狮子式、鱼式、龟式。。。等都是献给毗湿奴神的。。。还有献给梵天的，献给猴神哈努曼的。。。献给各个死去的圣人的。。。瑜伽体式。。。。　　　　如果要查考瑜伽体式的由来。。。就会发现大量的瑜伽体式是为了敬奉和纪念神灵的。。。印度的神灵和圣人们都是些变态。。。瑜伽体式也变态得让人体不可接受。。。　　　　最早的瑜伽体式，就是为了敬奉和纪念神灵。。。到后来，瑜伽体式还作为印度瑜伽士们自虐和自残的手段。。。以及性力派瑜伽柔软身体，以求能够玩出很多性爱花样的手段。。。
　　关于印度的性观念、性伦理、性方法，以后如果有时间，就在介绍中国的房中术时，把两国传统的性观念、性伦理、性方法做个简单对比。。。
　　无语仰望楼主。　　　　因为乱七八糟的东西太多，就不一一细说了。有两点：1，佛教不禁止吃荤（这个荤也不等于和素食相对的肉食），小乘就有三净肉的说法。事实上，不同流派的行为规范和着重点存在很大区别。　　2，“道教在发展过程中，其实是不不跟随佛教。。。模仿佛教。。。实质上是在跟佛教学坏。。。但是在当时的历史环境下。。。为了争取愚众。。。也是不得已而为之。。。”　　这个双重标准是从何而来？道教扯淡说释迦牟尼是哪个真仙转世就是“不得已而为之”，佛教广设方便或曰“学坏”就是本性不好？楼主就这么肯定，在佛教发展过程中，从未遇到昔日道教一样、甚至比道教更恶劣的历史环境？另外，如果道教果真本性纯良，就算再多么“不得已”，恐怕也做不出这么下作无底线的事吧。　　　　佛教没有义务为谁谁谁的讹传和误解埋单。过往黑历史和莫名其妙的功法当然应该被纠正，但这些之外，佛教有很多理论包含深刻的智慧。　　另外，儒家有一句话，君子和而不同，小人同而不和，大概楼主不太明白这句话的意思。
　　中国传统的导引术，总体上，绝大多数是安全有效的。。。也有少数是有害的。。。　　　　一些导引术在效果上有夸大，或者方不对症。。。　　　　隋·巢元方《诸病源候论》中保存有大量用导引术治病的文献资料。。。我个人认为，其中有不少内容很不靠谱。。。。。
　　有道理，保持关注。
　　作者：不信人间见白头　回复日期：　21:44:01　　　有两点：1，佛教不禁止吃荤（这个荤也不等于和素食相对的肉食）　　=================================================================　　你问一下汉传佛教的和尚们，佛教禁不禁止吃荤。。。你是不是想说葱蒜等五荤呐。。。　　　　不管是葱蒜五荤，还是肉食。。。你问一下汉传佛教的和尚们要不要禁。。。。　　　　佛教当然是很奇怪的。。。不同的流派。。。风格也不一样。。。有吃肉的（藏传佛教、南传佛教），有开始吃肉后来又不吃肉的（汉传佛教）。。。有诱奸强奸女性的（藏传佛教）。。。有搞初夜权的（南传佛教）。。。还有强奸、诱奸、通奸无所不为的（汉传佛教）。。。　　　　吃荤不吃荤。。。禁荤不禁荤。。。佛教也没个准。。。
　　这个帖子本来是要写成技术帖的，佛徒们不停地跑来歪楼。。。结果写成了骂佛帖。。。
　　作者：不信人间见白头　回复日期：　21:44:01　　===========================================================　　儒家的当仁不让，鸣鼓攻之。。。你明白吗。。。。
　　谢谢解答。　　　　小白主观臆测：要隔着衣服按摩的道理，大约是为了避免皮肤或身体受不必要的刺激？个人觉得，对于一个在锻炼时一般都能做到心态平和宁静的人，是不存在这个问题的。而且隔着衣服按摩时，要达到温热舒适的效果，一般都会慢很多……说了是小白，说错了的话，请楼主或其他懂行的同志别笑话！　　　　另外，一直想请教楼主有关“意守”的问题：其道理何在？练功时是不是一定要认真“意守”那些功法交代要守的地方？如果要的话，该注意些什么呢？
　　保存有大量用导引术治病的文献资料。。。我个人认为，其中有不少内容很不靠谱。。。。。　　——————　　能否把那些不靠谱的导引术点名批评一下？
　　要学周易方面，应该看什么样的书呢。我觉得八卦很神奇。
　　作者：我去告老师　回复日期：　10:13:09　　　=====================================================　　冬季为了防止受凉，所以建议隔着衣服按摩。。。实际上对于腹部腰部的按摩，隔着衣服和直接按摩的效果几乎没有什么差别。。。　　　　至于不靠谱的导引术。。。中国的导引术有害的很少。。。不靠谱的有很多情况。。。有些是方法无害。。。但是给它安排了能针对性地治疗某种疾病的疗效就不靠谱了。。。　　　　中国导引术中，也有一些技术上是错误的，纯粹有害无益的方法。。。比较零散地存在于各文献资料和一些方法里。。。　　　　《诸病源候论》中上述两种现象都有。。。
　　作者：我去告老师　回复日期：　10:13:09　　　=======================================================　　至于意守的问题，我根据个人的经验给你讲解一下。。。属于个人意见，仅供参考。。。　　　　意守就是把注意力集中在身体某个地方。。。　　　　当人的注意力集中在人体某个地方时，这部分的神经系统就会变得敏感，就会产生一些平时没有的感觉。。。　　　　当人的注意力集中在人体某个地方时，这部分机体的血液循环就会受到影响。。。一些毛细血管会被激活。。。增大局部的血液供应。。。影响局部的血液循环。。。由此就会使练习者产生各种感觉。。。这就是通常所说的气感、还有所谓八触中的某些触觉。。。练习者会感到热、痒、跳动。。。等等等等。。。　　　　意守是个双刃剑。。。如果方法和位置都合理。。。意守得好，就会取得很多益处。。。如果意守不合法、意守的位置不对。。。就会造成各种问题。。。　　　　如果惊喜于意守的感觉，注意力死死地守住身体的某个地方。。。就会造成局部的血液滞留。。。导致发炎、形成病灶。。。这就叫：走火。。。。　　　　如果意守的位置不对，意守的方法不当，除了造成身体的损伤之外，还可能造成精神问题。。。比如说意守头部的某些地方。。。。　　　　如果意守或静坐时失去控制。。。就会造成精神问题。。。。精神会失控。。。发痴发呆发狂。。。等等等等。。。这就叫：入魔。。。　　　　意守的位置很多。。。因此意守产生的感觉、效益和造成的问题也五花八门。。。。　　　　女性如果意守下丹田、小腹腔。。。子宫的位置。。。轻则加大月经量，损害身体。。。重则会造成血崩，有可能会丧命。。。　　　　综上所述，不建议非聪明人，或者无真正专业人士指导的人。。。练习意守。。。虽然意守会取得肢体动作所无法达到的很多效果。。。。　　　　提醒：世上自以为聪明和自诩专业的人是非常非常非常非常多的。。。。
　　感谢楼主的提醒。　　　　隔行如隔山。其实学也好、教也好，如果都能有这样的平常心就好了。　　　　
　　作者：我是百草一丑花　回复日期：　11:17:32　　　
　　要学周易方面，应该看什么样的书呢。我觉得八卦很神奇。　　=========================================================　　如果你把周易当作哲理书来读。。。你会学到很多智慧。。。如果你把周易当作术数书来学。。。你会成为一个风水算命先生。。。。
　　作者：中原半路　回复日期：　22:03:33　
　　　　　　作者：不信人间见白头　回复日期：　21:44:01　　　　　有两点：1，佛教不禁止吃荤（这个荤也不等于和素食相对的肉食）　　　　=================================================================　　　　你问一下汉传佛教的和尚们，佛教禁不禁止吃荤。。。你是不是想说葱蒜等五荤呐。。。　　　　　　　　不管是葱蒜五荤，还是肉食。。。你问一下汉传佛教的和尚们要不要禁。。。。　　　　　　　　佛教当然是很奇怪的。。。不同的流派。。。风格也不一样。。。有吃肉的（藏传佛教、南传佛教），有开始吃肉后来又不吃肉的（汉传佛教）。。。有诱奸强奸女性的（藏传佛教）。。。有搞初夜权的（南传佛教）。。。还有强奸、诱奸、通奸无所不为的（汉传佛教）。。。　　　　　　　　吃荤不吃荤。。。禁荤不禁荤。。。佛教也没个准。。。　　===================================　　只能说末法时期打着佛教名义坑蒙拐骗的太多了～　　　　不懂装懂的也很多～　　　　　　　　
　　作者：冰红茶amy　回复日期：　19:48:46　　　=========================================================　　你也承认现在的佛教不纯洁了。。。那请问佛教什么时候纯洁过呢。。。。。
　　我支持 中原半路 。　　　　为什么要高看宗教？宗教有什么了不起？　　　　真正了不起的应是活生生的人。是先有了人类的生存，才有多种多样、各有背景、因地因时的不同宗教出现。　　　　即然可创，为什么不能怀疑？为什么不能消失？
　　　　作者：中原半路　回复日期：　20:23:40　
　　　　　　作者：冰红茶amy　回复日期：　19:48:46　　　　　=========================================================　　　　你也承认现在的佛教不纯洁了。。。那请问佛教什么时候纯洁过呢。。。。。　　======================================　　五浊恶世本来就在亦正亦邪之间游走～　　　　一切皆观待于自己的心～　　　　阿弥陀佛～
　　注意楼主好久了，记号一个。　　觉得你写的东西比较好玩。本人对佛道儒都很有兴趣，但研究不深，经过楼主的帖子而大开耳目，真是幸运！　　
楼主继续，我也会继续关注这个帖子的。＾○＾　　
个人认同你很多关于道教上的观点，很新颖有趣好玩，但又很务实。　　
佛教的话，就不多附和了。毕竟抬头三尺有神明，对这种还是有点讳忌的。　　
　　感谢LZ的回复 对于先人的智慧我们的确是应该心存感激 而不是过分挑剔　　系辞，说卦，序卦的系统性的确比六十四卦的强 对于初学者来说更易上手吧　　六十四卦更像是先哲们做了一个解读卦象的示范（个人理解）　　　　其实卦象的衍生 不过就是简单的二进制 　　然而二进制作为现代科学计算机的核心思想 能与易经的本质不谋而合 　　其中的关系让人神往　　　　对着太极八卦图思索了很久 它的每一笔构图 似乎都蕴含了无限的深意　　为什么是一个圆
　　为什么被对称地两分为黑白 为什么不是被直线分割而是被完美的S型曲线 　　为什么每一个独立的部分中都有对立颜色的一个小圆点存在　　如果八卦 代表了天地雷风山泽水火 它是以怎样的一个逻辑顺寻环绕着太极周围的　　　　请问楼主 对太极八卦的构图有什么见解么
　　作者：冰红茶amy　回复日期：　19:48:46　　　　　=========================================================　　　　你也承认现在的佛教不纯洁了。。。那请问佛教什么时候纯洁过呢。。。。。　　----------------------------------------------------------------　　我基本上是个无神论者，但是我非常喜欢佛教的音乐，就连《唐山大地震》片尾都用了王菲唱的《心经》呢，在大自然面前，个人的确是很渺小的，祈求神明显得很可笑，但是活着的人又用什么来安慰自己呢？除了宗教什么都没用。
　　　　作者：luckygirlf　回复日期：　08:08:40　
　　　　　　作者：冰红茶amy　回复日期：　19:48:46　　　　　　　=========================================================　　　　　　你也承认现在的佛教不纯洁了。。。那请问佛教什么时候纯洁过呢。。。。。　　　　----------------------------------------------------------------　　　　我基本上是个无神论者，但是我非常喜欢佛教的音乐，就连《唐山大地震》片尾都用了王菲唱的《心经》呢，在大自然面前，个人的确是很渺小的，祈求神明显得很可笑，但是活着的人又用什么来安慰自己呢？除了宗教什么都没用。　　================================　　不要对现在的宗教失望～　　　　雨过总会天晴的～　　　　正法久住～　　　　
　　作者：鲸卿　回复日期：　09:52:08　
　　　　　　纵经百千劫，　　　　所造业不亡。　　　　因缘际会时，　　　　果报还自受。　　　　　　　　楼主，好久不见，善护口业，好自为之~　　+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　这帖真欢乐。　　　　　　一个装B的发帖子，还跟了一群帮他炒作的马甲。　　　　　　还有一群傻B来用傻B行径来维护宗教，什么业德德业的。　　　　　　原来成名不需要真才实学，有装B、有炒作，民众再傻B点，齐活儿。
　　　　作者：晴川乱步　回复日期：　10:11:37　
　　　　　　这帖真欢乐。　　　　　　　　　　　　一个装B的发帖子，还跟了一群帮他炒作的马甲。　　　　　　　　　　　　还有一群傻B来用傻B行径来维护宗教，什么业德德业的。　　　　　　　　　　　　原来成名不需要真才实学，有装B、有炒作，民众再傻B点，齐活儿。　　==================================　　有真才实学的人不多~　　　　自以为有真才实学的人很多~　　　　不过是一个多过一个的笑话罢了~　　　　
　　lz呢，坐等更新
　　据说修道是要师父亲自传授才行的，很想拜师呀
　　说到导引术，可以在中国的文献中找出大量资料和实用技术。。。说到吐纳方法。。。也是玲琅满目。。。服气、食气、闭气、炼气、布气、行气、胎息。。。等等等等。。。。
　　对于道家来说。。。除了胎息之外。。。其余的服气、食气、闭气。。。等等。。。一概被称为：旁门。。。旁门小术。。。就是一般般的意思。。。。
　　旁门的吐纳呼吸技术比较容易掌握。。。效果有的好、有的一般、有的无用、有的练不好会出事。。。　　　　道家真正核心的功夫都是从呼吸下手。。。呼吸技术也是道家真正核心的技术。。。　　　　《道德经》：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根,绵绵若存,用之不勤。”道家把这几句话解释为对呼吸技术的描述。。。“绵绵若存,用之不勤”。。。讲的就是呼吸技术。。。　　　　对这几句话，还有其他的解释。。。对于《老子》不同的人，不同的学术流派。。。有各种解释。。。　　
　　《道德经》：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根,绵绵若存,用之不勤。”这几句话，很多人都认为是老子讲的。。。但是《列子》里，同样几句话，却记载。。。。皇帝书曰：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地之根,绵绵若存,用之不勤。”。。。　　　　一些学者认为《道德经》一书，是当时的国家图书馆馆长老子集合了上古中华先民流传下来的智慧精华。。。加上个人的理解和领悟。。。编写出来的。。。　　　　作为当时的国家图书馆馆长。。。老子是最有学问的人。。。　　　　非常非常遗憾的是。。。由于战乱。。。大量先民的著作失传。。。尤其是黄帝之学。。。更是难觅。。。　　　　中国上古大量的珍贵的文献湮灭在历史的长河之中。。。。。
　　随手在线发帖，总是写错别字。。。更正一下。。。上面的“皇帝书曰”应该是“黄帝书曰”。。。。　　　　《道德经》：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根,绵绵若存,用之不勤。”这几句话，很多人都认为是老子讲的。。。但是《列子》里，同样几句话，却记载。。。。黄帝书曰：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地之根,绵绵若存,用之不勤。”。。。
　　对于道家的呼吸技术，著名的道士张三丰在《道言浅近说》中，讲得非常清楚明白。。。但是书不尽言，言不尽意。。。即便《道言浅近说》这种非常明了的文字。。。对没有实践经验的人来说。。。读起来还是捉摸不透。。。难以理解。。。　　　　道家的技术是实实在在的方法。。。没有实践，光靠看书。。。想通过文字参悟透道家的技术是非常困难的。。。
　　我个人认为，绝大多数的普通人，没有必要去研究道家的内丹术。。。选择道家旁门技术中的一些简便易行、安全可靠的导引术、吐纳术。。。练习一下。。。能够保障身体健康。。。就足够了。。。　　　　一些伤病。。比如说。。。现代人比较普遍的颈椎病、腰椎病、以及其他慢性疾病。。。亚健康。。。办公室综合症之类的。。。也可以采用道家的导引术、吐纳术之类的技术来解决。。。　　　　在具体应用上。。。道家提供的技术选择还是很多的。。。。
　　接下来讲讲不少人感兴趣的。。。房中术。。。
　　说来说去,你想证明什么呢
　　也别太难为LZ了~　　　　他也只能在他有限的知识领域里面~~　　　　　　发挥他自以为是的作用罢了~　　　　先小人后君子~（不是吗？）
　　研究男女之事的房中术，在中国古代是一门堂堂正正的学问。。。从汉到唐。。。史书皆收录房中术著作的书目。。。在宋以后。。由于程朱理学的兴起。。。房中术由显学转到地下。。。或者隐藏在医书与道书中。。。
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