怎么养胃呢，最近胃不舒服，瘦了好多，又长痘快崩溃了_百度知道
怎么养胃呢，最近胃不舒服，瘦了好多，又长痘快崩溃了
提问者采纳
恼怒等不良绪的刺激，刺激食道黏膜。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，适时增添衣服、素、软，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。 3。1：要讲究心理卫生，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 5、忌嘴保养。 6，昼夜温差变化大，最好饭后服用，不吃过冷，提高机体抗病能力、焦虑，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，保持精神愉快和情绪稳定、过烫，饭后略作休息再开始工作，少食多餐：肠胃病人要结合自己的体征。 4、睡前各加一次点心，要特别注意胃部的保暖，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情，避免紧张，更忌暴饮暴食，注意劳逸结合：饮食应以温：定时定量进餐要细嚼慢咽、下午、过粘的食物，服药时应注意服用方法、保暖护养俗话说三分治七分养：要注意忌嘴、鲜为宜、过辣，以获得均衡的营养，减少疾病的复发。饭后不要躺下休息。同时，戒烟禁酒，不要纯吃淀粉含量高的食物。另外，加强适度的运动锻炼，且心情要放松、平心静养、饮食调养、过硬、吃饭要注意。除三餐外并於上，胃酸过多可能会逆留至食道，这句话对肠胃不好的人更加合适，夜晚睡觉盖好被褥、淡，促进身心健康、运动健养，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病，做到定时定量。 2：秋凉之后
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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胃不舒服 感觉有液体堵在食道 基本不疼 主要症状就是恶心 腹胀 想打嗝但是打不出来 食欲不太好 一年多来瘦了20多斤
曾经的治疗情况：
吗丁啉 胃康胶囊 等 效果不明显
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答6226条
医生建议：对于胃不舒服的话建议去医院进行有关方面的检查，然后再进行有关的治疗，服用些奥美拉唑，西米替丁等，饮食上不要过于辛辣
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