房事后女人如何做好私处保养
本文导读：现在众多的女性面临着各种各样的妇科病的威胁，妇科病就像是一张躲不开的大网，笼罩着女人的一生。有效预防妇科病的方法就是保持私处的清洁，那对于房事后的女人又该如何进行私处保养呢。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
&　　保持小腹温热
　　其实不只是做爱过后，而是在任何时候都应该保持小腹温热。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但却应该保持阳的状态，也就是要保暖才。而虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多。中医常说&暖宫孕子&，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上。所以健康的小肚子都是暖暖、软软的。
　　下半身血液通畅
　　通则不痛、痛则不通，女性要注意保持整个下半身的血液通畅，这样才能保证下半身和私密部位的必要血供，不会有痛经等问题。怎么保持下半身血液通畅呢？一则是要保持体育锻炼，二来不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，以免过紧的裤子导致血液循环不畅。另外，不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
　　保持私处的清洁干爽
　　私处的清洁和干爽也非常重要。每天用温水清洗私处，每天换洗内裤，内裤清洗之后要进行暴晒杀菌。保持私处干爽，才能避免细菌的侵入，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
　　房事前后需排尿
　　房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。
　　清洗生殖器
　　不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。
因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。
　　适度的进行性生活
　　适度的、有规律的性生活也是私处保健的方法之一。适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
　　99温馨提示，女性要注意进行必要的检查，包括平时的自我检查、每年的定期体检、身体有异常时及时到医院进行检查。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
（责任编辑：实习刘丽君）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行医生建议：房事后用清水清洁私处
由于女性私处生理结构比较特殊，因此，不少女性在房事中对于私处护理这一方面尤其的慎重。不少女性喜欢用湿巾清洁私处，尤其是房事之后，为了省时省力，我们以为选择湿巾清洁就可以大胆安全无忧的清洁效果。
　　由于女性私处生理结构比较特殊，因此，不少女性在房事中对于私处护理这一方面尤其的慎重。不少女性喜欢用湿巾清洁私处，尤其是房事之后，为了省时省力，我们以为选择湿巾清洁就可以大胆安全无忧的清洁效果。今天我们就重点来聊聊，房事后是否真的可以用湿巾来清洁私处呢？
　　同房后需清洁私处的卫生，这都我们来说是非常有必要的。但有一些人就是爱犯懒，用消毒湿巾擦拭来代替清洗。泌尿外科的医生提醒说：房事后使用消毒湿巾并不好，建议用清水或者私处专用的清洁剂清洁私处，让私处的PH值处于一个平衡的生理状态。
　　女性外阴部的皮肤、黏膜比较柔嫩，容易受到损伤，并且女性阴道里的酸性分泌物有自净作用，PH值在4～5之间，清洗外阴时如果用碱性强的洗涤用品很容易会破坏阴道的自身保护屏障。
　　男性的会阴部是外生殖器和肛门的相接部位，这里皮肤皱褶多，伸缩性大，性后必须要清洗接触到的排泄物。清洗男性的会阴部可用刺激性较小的香皂或温水擦洗阴茎和阴囊表面，特别要注意洗净阴茎冠状沟，不要让包皮垢在此滞留。
　　市场上销售的消毒湿巾大致可以分为两类：
　　一种湿巾是含有护肤的成分。这类的湿巾完全不可用在私处的清洁。 另一类的湿巾，仅本身被消毒，而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾，可以用作消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分。
　　但这一类湿巾没有PH值的标识，还含有许多化学成分，有强烈的刺激性，并不适合在房事后用来擦拭外生殖器。而对于一些生殖器有损伤或过敏体质的人就更不能在房事后用消毒湿巾来擦拭，一旦交叉感染则防病不成反添新疾，那就得不偿失了。当下不少年轻的女性患有妇科阴道疾病，大多是因为使用私处湿巾不当导致的。
　　在情侣们同房过程中，男生的精液和女性的身体分泌物附在私处生殖器上。尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。因此，性生活后及时用清水清洗下身，并用干净的毛巾擦干，就可以达到防止外生殖器感染，并减少泌尿系统感染的机会。
　　即便是大家需要选购这种方便清洁私处的卫生湿巾时，建议选购有质量保障的专业品牌产品。卫生湿巾擦洗私处，若是使用不当，很容易导致细菌的大量繁殖，从而引发女性阴道炎的产生。选择有质量认证的卫生湿巾，助我们的房事清洁更加的给力。
责任编辑：石慧
虽然目前市场中的55到65吋电视很多，但是对于客厅面积在20平米以下的小户型用户而...
官方微博：
热线电话：+86-10-
官方微信：大公网
关注方式：
打开微信朋友们扫一扫关注
大公报总机：+852-&&&&&大公网：香港 +852-&&&&&北京 +86-10-&&&&&（值班电话）：+86-10-
大公网版权所有,未经允许,不得转载 中国大公网络有限公司悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆，请登录后操作！
同房,私密处老是不湿润,很干,老公对我抚摸好像没感觉,以前一碰私密处就很润,湿滑的,现在怎么这样,是我有问题吗?该怎么解决?看那种镜头还是会有反应的
失调或者是情绪等因素所导致的表现。指导意见：所以这种情况下建议你可以到医院去找中医师开些中药调理看，再者就是平时的话需要保持心情舒畅及性生活的话不要过于频繁等。医生询问：有做过什么治疗吗。效果怎么样？
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
1.同房时注意卫生
2.平时注意饮食
3.加强自身锻炼
4.自我调节心态
您好,考虑存在炎症的可能,考虑口服磺胺类,呋喃西林和高猛酸钾溶液坐浴治疗等,注意清洁卫生,平时尽量穿纯棉内衣
答: 您好：非经期阴道出血的因素有：排卵期的出血、宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫粘膜下肌瘤等，您需要到医院检查明确具体的原因。建议少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'}