腰部到臀部的肉怎样减 大腿有太多肌肉怎样瘦 怎么样简单的瘦肌肉腿 怎样能减下肚子上的肉 明星们是怎样瘦手臂的 - 微口网
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【15天狂瘦21斤！】 2015年微信、天涯、微博最火减肥女神：首次揭秘！摸一摸腰上的肉，真是令人捉急啊……管不住嘴，迈不开腿，露肉的季节已经来了，怎么才可以短时间内变身呢？我曾经是一个不折不扣的大胖妞，下面图片中左边胖胖的那个是我23岁最胖大约136斤的时候.就是减肥前的我，有时连我自己都不相信这是真的，可是我真的就一点点瘦下来了，下面是我每个瘦身阶段的图片，拿来和大家分享，一点点开始走时尚路线，不要羡慕奥，只要你耐心看完这篇文章，你也会和我一样瘦，觉得胖的MM你也可以穿你可望不可及的衣服！！！虽然以前也是有过恋爱失败的经历，但是彻底的意识到我必须要减肥了，是在半年前，因为某些事受了绝大的刺激 。我对一个男同事产生了好感，但是此刻的我很自卑，老是被朋友说我太胖了。我和大多数姐妹一样 ，抱着不减肥成功不出门，或者不好意思出门的想法宅在家。我是超肥“女吊丝”，从小肥胖，长大缺爱~！节食试过，吃药也试过，不仅反弹还得了胃病，现在一饿就胃疼。运动？我一身肉实在跑不动了，还不如让我去死。所以我很讨厌那些一听说我要减肥就喊着管住嘴迈开腿的身边的朋友，都是些事不关已的人瞎喊喊罢了，口号谁不会喊啊，只有真正的胖子才明白不是那么简单的事情。每次减肥都以失败告终，圆滚滚的我活脱脱像个试验田一样，可悲可泣！嫌我罗嗦？好吧，瘦身秘密立即揭晓！闲的时候，我就喜欢逛论坛。有一次逛了下腾讯的论坛，看到一个自称小玲义助1000肥友的帖子。她每天都更新减肥过程，看着我心直痒痒！我忍不住的联系了那个小玲，想了解她是如何减肥的。可是人家忙啊，对我爱答不理的，我心想大家都是肥友，帮帮忙有啥不好？我忍住我的暴脾气，耐心的问了好几遍，她才回答我。此后，我足足跟踪她两个月。她的微信号：ygwkzm (长按即可复制）陆续的更新了好多肥友成功案例。我就琢磨这，如果是假的，肯定不会有那么多案例，卖假药的，不都是打一枪换一个地方吗？而且说到法国代购我又开始牙痒痒了，因为平常我用的东西大到衣服裤子小到化妆品护肤品都是法国牌子的，说实话法国的东西真心用着不错，不承认不行啊~所以我慢慢的开始说服自己信她。当时眼看着春节就来了，我那个着急啊，恨不得马上把肥肉减掉~！盼星星、盼月亮，产品终于寄来了，拿到手，包装挺好，还是很正规，很有“法国”的模样，给人的第一印象很好！于是按照说明书上还有小玲给的指导开始使用！我期待奇迹，但是足足使用了一个礼拜了，还是没有见到小玲承诺的一个礼拜有燃脂效果。难道我又被骗了？看着剩余那么多呢，浪费是可耻的（主要大把银子买的，不用，我心疼啊）~！可是奇迹还是出现了，我大概使用了2天，才发现肚子上的肉开始变少了，真的变少了！那个心情真是忒好了，那几天吃嘛嘛香。坚持使用了10多天，肚子上的肉减掉很多，游泳圈都消失了，看来这次是真的减肥成功了。由于篇幅有限我又比较懒，所以直接发我整个减肥历程的图，大家有什么要问的都可以去加小玲。她的微信:ygwkzm（长按即可复制）瘦了之后发现整个人改变了好多，感觉非常有自信了，好产品就是不一样！！！下面是坚持用了一个多月时的情况：下面是坚持用了两个月时的情况：不服不行啊，这下我对那个小玲真的是感恩戴德。用丫蛋的话说，我这辈子都不会忘记她，我做鬼也不会放过她~哈哈~！但是话说回来，我这篇帖子既然是为我自己的粉丝服务，我就得实话实说。小玲人很好是真的，但是那个产品，我觉得还不完美。结合我使用中遇到的问题，我总结了以下几点：1、快递有些恼火，不知道是我家这边太偏僻还是什么问题，说好的快递三天之内到，结果拖到五天，2、小玲告诉我的是一盒之内就会瘦，我是用完第三盒一下瘦了十斤的，用完二个月瘦了四十斤。倒不是说小玲人品有问题，可能是使用第一盒的时候是在打基础。也可能这个是因人而异，每个人的体质不一样的嘛，这个我还是实事求是哈！3、这一点很重要，尽管我成功的减掉了游泳圈，但是瘦身后的那段时间，我个人还是觉得还是要多吃水果和蔬菜，还有要适量运动。大鱼大肉切忌哈，这样健康的减肥才是最好的！身体是革命的本钱嘛！4、因为我是过来人，如果肥友们在使用完一两盒的时候就觉得已经瘦到了自己想到的程度了，建议大家还是再稍微更近些，不要突然就停，这样让我们的身体有一个缓冲的过程会更好一些~好了，该说的我都招了，剩下的事，肥友们自己去解决吧。如果你们想联系小玲，可以加她微信：ygwkzm（长按微信号可以复制）这篇帖子，也就说了一下我的蜕变历程，说的都是事实，现在觉得减肥其实并不难，我们每个人都可以，选对减肥产品才是最重要的，还有就是一定要给自己一个机会。说的这些都是事实。如果你也和我一样“小心眼”，怀疑我是小玲的托，我也没话可说。大家都是成年人，都有自己的判断力。祝大家早日减肥瘦身成功哦！小玲的微信号：ygwkzm （长按微信号可以复制）
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我的腰腹臀部还有手臂大腿都很多肉，我暂时想抽掉臀部和大腿的肉，我想问一下这种手术风险在哪里？来自 贵州 的顾客向专家咨询客户咨询我的腰腹臀部还有手臂大腿都很多肉，我暂时想抽掉臀部和大腿的肉，我想问一下这种手术风险在哪里？医生回复咨询　　您好，欢迎您访问中山医科大学《家庭医生》整形美容医院！很高兴为您解答！专家建议您我们《家庭医生》整形美容医院现在采用的吸脂术，是目前公认为全世界最先进也最安全的减肥方法，它针对多余脂肪通过微创纤体导管置入皮下组织层溶解脂肪，减少脂肪细胞数量达到永久塑形的效果,而且创伤小、无痛苦、无疤痕，不影响工作和学习，让你拥有明星般纤体.这在我们《家庭医生》整形美容医院是很常规的手术项目来的，已经发展的非常成熟了，您可以放心的。况且我院常驻专家黄广香教授、龙晓梅教授都具有非常丰富的临床经验。
　　详细情况可直接来我院进行了解，我院的地址是：广州市东风东路658号.
　　您也可以通过拨打我们全国24小时免费咨询热线：400-8889848，或专家预约热线：020-，《家庭医生》将竭诚为您服务!
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整形医院 整形宝妈们你们身体胖了吗?我腰`屁股大腿都好多肉肉咋办呀!郁闷_百度宝宝知道做蹲起能减腿和腰的肉么？还是会锻炼出肌肉呢？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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要看你多长时间内做多少个 了！
海洋生物学本科生，鲸豚控
做蹲起伤膝盖，慎做！
的话：做蹲起伤膝盖，慎做！还伤膝盖啊？
那怎么样才能瘦腿和瘦腰呢？ （仰卧起坐除外）。
的话：那怎么样才能瘦腿和瘦腰呢？ （仰卧起坐除外）。仰卧，手放两侧，并腿，将腰腹用力向上拱起。连PP一起训练到了。
的话：仰卧，手放两侧，并腿，将腰腹用力向上拱起。连PP一起训练到了。哇，这个有点意思。
这个不能算有氧运动。如果你脂肪过多，那就多做有氧运动减脂，同时配合这种力量训练锻炼肌肉已提高肌肉对脂肪比例，提高新陈代谢率。如果本身脂肪多，只做这种无氧运动不会有缩小腿围腰围的效果的。
偶尔的短时间内单纯的重复这个动作对下楼梯时腿不疼很有疗效。不过坚持时间长了是什么样的就不知道了，预计会健步如飞，肌肉强劲。
对膝盖冲击太大，不妥不妥
女生吗？温莎普拉提
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