怎样才能让自己变瘦，变漂亮我比同龄人胖，大家都在我背后说我长得很_使自己变瘦-牛bb文章网
怎样才能让自己变瘦，变漂亮我比同龄人胖，大家都在我背后说我长得很_使自己变瘦
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怎样才能让自己变瘦，变漂亮我比同龄人胖，大家都在我背后说我长得很胖。说就说了还对我指手划脚的，让我很自卑。胖一点我也无所为了，可为什么我长得不好看呢？又胖又不漂亮，成天让人说的滋味不好受啊！希望大家能帮帮我，给我出出主意啊！那我就先谢谢大家了.别这样想，每个人天生都是美丽的。我上初中的时候还经常被男生们说呢，没关系啊，人一定要有自信，他们越说我就越不怕他们。我给你一些减肥的建议，人一瘦下来自然就漂亮了。我的一个高中同学身高160cm，体重72kg，够胖的吧。高中毕业后她妈妈给她买了一种中药，我记得叫“婷美丽人”，应该是这个，在药房就有卖的。她那时吃了一个多月，就明显瘦下来了，我再见到她时，她瘦了一大圈，变了一个人似的。她跟我说大概减了20斤，没有副作用。现在我们都快大学毕业了，她并没有反弹。推荐给你，记住，不要让别人的话伤害到自己，你心里难受他们不难受，你应该振作起来，让他们看到一个不一样的你。在把我很久以前保存的一套减肥方案贴上来，你就做个参考吧，挺长的。12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。三日减肥食谱第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。喝牛奶法:减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~食醋减肥:很有效，一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。分享： >
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我小学一到五年级个子长得非常快,比同龄人高很多,可为什么从六年级倒初三一直没长?现在初三1.57米
我心属畅1C
这是一种生产停顿现象,小学长太快之后大脑分泌生长激素会明显减少,这种情况可能持续2至4年.我身边的朋友有和你类似的,高中的时候他又开始长了.平时多做做运动,多吃蛋白食物,很快你应该会开始长的
那最后他们成年后个字还是与同龄人一样吗？
一样。我们都是175左右，差不多
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已经很高了，应该再过一阶段就能再长了 。因为你的智力在增长，所以身高会停长一段时间，多做运动，多吃蔬菜，很快你就会长高的
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孩子没有同龄人高怎么办？
提问者采纳
童身高增与遗传、内泌、营养、运、环境、睡眠关系密切同性别同龄童同身高标准身高低于同性别同龄平均身高2标准差(相于第三百位) 称矮身材简言孩身高增速度低于述标准即视身高增异： 2 岁于7厘米<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁半至青春期于5厘米青春期于6厘米
身高增异即矮身材治疗必须握间般说孩骨龄超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁男孩骨龄超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁孩骨骺已经闭合高机非许孩错佳治疗期
矮身材童治疗措施取决于其病导致矮身材素较其乏交互作用者亦少疾病导致矮身材机理尚清楚见病：家族性或特发性矮身材、体质性青春发育延迟、营养良包括佝偻病、慢系统性疾病、性早熟、垂体发育异激素类缺陷、甲状腺功能减低等
要早期发现病并给予适治疗孩获较追赶性并恢复身高孩高定要应及医院医
于矮童治疗目前家唯批准药品重组激素处药药店买必须规医院检查医根据情况处各医院应该都先给孩检查目前我市场售激素安科物安苏萌质量更些疗效错价格贵能<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f-10厘米左右
另外要注意：、平衡营养
充足调配合理营养素使潜力发挥
荤素搭配合理膳食蛋白质构体基本物质物性食品蛋、肉、鱼、乳类所含体必需氨基酸比较完备营养价值高；豆类、花、蔬菜与物性食品搭配进步提高蛋白质营养价值取补短钙、磷骨骼主要牛奶、豆类、虾皮、骨汤等含钙丰富；乳类、肉类、豆类、五谷含磷微量元素体理功能所必需铁、锌、铜、碘硒等类食物：物肝脏、肉、鱼、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、谷类豆类食物要适量均衡摄入避免偏食二、充足睡眠
睡眠间应保证8-10激素晚入睡45~90钟（深睡眠）泌所充足睡眠助于身高增青春期高速三、照
照助于童发育应给童增加户外间促进其发育5至6月份童高黄金段特别5月份童快平均达7.3毫米四、适运
孩早剧烈运亦影响高体力消耗影响骨骼肌肉营养供给抑制激素泌利于高运包括轻松泼、自由伸展放性项目比游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等利于高运包括负重、收缩压缩性运比举重、举哑铃、练拉力器、摔跤、距离跑步等
总孩发育规律性、连续性、阶段性程3岁第快速增期龄越增越快第1高约25厘米第2高约10厘米；3岁至青春期前稳定期该期终身高起着重要作用每约<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a厘米增；青春期速度加快现第二高峰每高约8至10厘米间限制般青春期骨骺线旦闭合身高停止身材高度基本定型任何使其再高高要及医院检查早期诊断治疗矮患终身高具决定性作用且越早效越<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad至12岁间进行治疗青春期前治疗佳
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给吃增高快快高,快高仅含助物素,增强食欲提高免疫力.纯植物身体产副作用,相信快高您孩选择.否解决您问题
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出门在外也不愁我比同龄人要矮很多，想问一下，我能长多高？有什么简单的长高方法？
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我比同龄人要矮很多，想问一下，我能长多高？有什么简单的长高方法？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
身体发育与遗传基因，先天肾精充足，后天饮食营养有关系，
指导意见：
适当锻炼身体，加强饮食营养丰富的食物，多吃蔬菜水果，
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