中医认为：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。上火”是中医学专用名词。孩子如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤，混浊有味等问题，中医就认为是“上火”。　
引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。“火”宝宝对号入座宝宝可能还会伴随有其它症状：1、口舌生疮，喉咙肿痛，口中有臭味;2、脸上长红点及眼屎增多;3、吃不进，胃口不好，小儿正常营养供应不足;4、晚上睡不好，休息不够让上火更加严重;上火的症状若是置之不理，宝宝很快就发展到感冒、支气管炎，让妈妈们伤透脑筋。“火”宝宝调理法喝配方奶的宝宝，的确容易出现上火症状。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出来。虽然问题不大，但宝宝又不能不喝奶粉，怎么办呢?其实学会正确调理宝宝的饮食，就能科学预防上火。1　多喝水：宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。2 多吃水果：当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成为宝宝的美味。3　多吃粥：当宝宝能吃粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。4　少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，荔枝属于热性水果，有“一颗荔枝三把火”的说法，所以小宝宝也要少吃为好。　
孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
本学年，我在园领导的关心、同事们的帮助和自身的努力下，无论是政治思想还是业务技能等方面，都取得了一些较为可喜故事一与启示：不要轻易给予孩子，那是不尊重孩子卢旺达的贫寒场面可能对于一般人只能想象，中国的义工下了卡车以后学思幼教互动云平台是由郑州学思电子科技有限公司开发，以幼儿园园长、老师、家长为主要服务对象，专注于打造家园共每当到了冬季，爸爸妈妈都会对宝宝的保健工作很上心，许多爸爸妈妈给宝宝采取了许多保暖防寒的措施，希望给宝宝一个圣诞节在国外是一个非常隆重的节日。近年来，国内也开始流行起过圣诞节。很多人都会在平安夜给自己的亲朋好友送苹果学思幼教互动云平台是由郑州学思电子科技有限公司开发，以幼儿园园长、老师、家长为主要服务对象，专注于打造家园共俗话说得好，没有规矩不成方圆。相信对孩子犯了错时，不知道怎么处理的大人和老师们，下面的方法有助于您管理和教育[摘要]雾霾简单来说是由于空气中悬浮的大量烟尘和雾气结合形成的，是城市污染的产物。雾霾对人体健康影响很大，特在谈如何选择幼儿园时，先说几句题外话，它有助于更好地理解后面的择园建议。现在很多人把孩子上幼儿园称作“上学”Merry Christmas你一颗聚满礼物的圣诞树，顶上最大最亮的那颗星是我的真心，挂的是我的痴心，制造材幼儿园礼仪教育三字经,非常好！第一册：幼儿园礼仪1、入园：早入园，不迟到，见老师，要问好，小朋友，也问到，别家园共育是幼儿园工作的重要组成部分，它的成功与否直接关系到幼儿能否全面发展，关系到幼儿园工作能否顺利开展、资学习成长● 幼师通过学思微信平台手机端可轻松告知家长宝贝每日学习的内容，减轻沟通工作量及通信费用。● 家长通这学期就快结束了，对于每个孩子在这一学期当中的表现，家长都非常期待！幼儿园的评语小朋友都会要求爸妈读再一遍再针对幼儿园联系机构开发的ERP、OA管理系统、幼儿园版幼儿管理
班级管理 出勤管理收费管理
幼儿教师担负着母亲、妻子、儿媳、女儿、保教人员等多重角色。面对繁重的家务劳动；面对3—6岁幼1-2岁：“不”字当头　　2岁前后的小坏蛋有多坏，我们都已经知道了。　　最突出的表现包括：“不”字当头、打滚经常有很多家长朋友觉得孩子很“独”，自私、占有欲极强，不懂得与人分享，妈妈担心孩子日后与人难相处。而跟只学思幼教互动云平台是由郑州学思电子科技有限公司开发，以幼儿园园长、老师、家长为主要服务对象，专注于打造家园共幼儿园是一个特定的教育机构，既要服务家长，又要教育家长。另外一方面，许多家长却并未了解幼儿园，他们与幼儿园之圣诞节快到了，幼儿园里充满了圣诞气氛，有的还忙着策划幼儿园圣诞亲子活动，和家长一起同庆圣诞，共享圣诞之乐。可1、不是我不想学，而是我看不到希望根源所在：不了解自身潜能优势专家分析：这类孩子大都不知道自己有什么希望，看学思幼教互动云平台是由郑州学思电子科技有限公司开发，以幼儿园园长、老师、家长为主要服务对象，专注于打造家园共提高幼儿教师备课水平有绝招俗话说，良好的开端是成功的一半。可见，备课对于上好一节课具有重要作用。那么，幼儿教误区一：幼小衔接就是大班的事正确的认识：幼小衔接，不是一个能够临时突击的短暂过程，而是需要从幼儿园阶段开始，教师口语渗透于幼儿园一日活动的各个环节，良好的教师口语不仅能帮助教师轻松组织各项活动、完成各项教育目标，同时孩子慢慢的长大，会有自己的主见，会不愿意跟父母沟通交流，这时候就是孩子的逆反期；这个时候家长们该怎么去跟孩子学习成长● 幼师通过学思微信平台手机端可轻松告知家长宝贝每日学习的内容，减轻沟通工作量及通信费用。● 家长通幼儿教师在幼儿心目中的威信，是与其教育教学效果成正比的。因此，我们应该注意在幼儿心目中树立起崇高的威信。为了教师们的工作决定了他们需要不断的注意自我的保健和养护，因为频繁的上课不仅会让嗓子受不了，容易产生咽炎等症状，孩子每次到幼儿园，总喜欢提条件，家长不满足，孩子就不去幼儿园。该怎么办？孩子威胁父母，听起来是不是有点危言耸除了学习，这些更重要1有一个可以被接纳的环境　　从心理需求角度来说，安全感的满足与归属感是这个年龄段孩子的需3-6岁的孩子逐渐的开始有自我意识、越来越以自我为中心。明确生活中的一些规矩，能帮助孩子们适应社会规则，更能首先，让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。
研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测学思幼教互动云平台是由郑州学思电子科技有限公司开发，以幼儿园园长、老师、家长为主要服务对象，专注于打造家园共学思幼教互动云平台是由郑州学思电子科技有限公司开发，以幼儿园园长、老师、家长为主要服务对象，专注于打造家园共1、捉老鼠目的：发展幼儿的大肌肉群，又能锻炼幼儿身体的灵活性、敏捷性和快速反应能力，并培养幼儿互助合作的意识一个人要成为领导者，呈现在外的能力、实力、经验固然重要，而一些更无形的东西，很多人称之为人格魅力，我们在这里文子说：有一句我们家长们都耳熟能详的话：别让孩子输在起跑线上。谁也不想输啊，于是爸妈从孩子懂事起就开始教汉字“教 师口语渗透于幼儿园一日活动的各个环节，良好的教师口语不仅能帮助教师轻松组织各项活动、完成各项教育目标，教师和家长间，有时会因为对某一事情的看法不同产生冲突，比如有个家长经常很晚才来园接孩子，当针对幼儿园联系机构开发的ERP、OA管理系统、幼儿园版幼儿管理
班级管理 出勤管理收费管理zzxuesi致力于幼儿园信息化管理，幼儿园安全接送管理的开发与研究，共同打造平安校园，并推出学思幼教平台、微学通等产品。学思电子 网址：
电话：400-080-2324热门文章最新文章zzxuesi致力于幼儿园信息化管理，幼儿园安全接送管理的开发与研究，共同打造平安校园，并推出学思幼教平台、微学通等产品。学思电子 网址：
电话：400-080-2324如何预防女性冬季上火
本文导读：冬季是一个干燥的季节，很容易导致人上火，那么冬季如何预防上火呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症，它更是人们在冬季里时常会遇到的&常客&。其对肝脏的造成的伤害是不言而喻的。为防止上火给自身造成的危害持续发生，在寒冷的冬季里人们又该如何上火呢？接下来，小编就将向你推荐几种预防冬季上火的方法，希望为你的健康生活提供一些实质性的帮助。具体如下：
　　一、辣椒与凉性烹调
　　如果真的是很像吃辣椒的话，最好可以和凉性的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。
　　二、主食选粗粮
　　怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，更明显。
　　三、多喝汤水
　　中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况，最好是多补充水分，平时可以喝碗青菜或蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。
　　四、餐后多吃酸味水果
　　爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、、柚子，都有去火的作用。
（责任编辑：王少华）
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行&&|&&责编：邱士乾
&&&&炙热的夏天，天天艳阳高照，湿热的天气总让人汗如雨下、莫名烦躁。不少人甚至还被热的没有胃口，这时候总会想吃点辛辣的东西来开开胃，也有人喜欢吃个烧肉搭配清凉的啤酒，在夏天真是一大享受。但你可能发现夏日的美食总是让你吃完更加上火。夏季少吃火锅（图片来自百度）&&&&夏季到了，吃些酸酸辣辣的食物，真是开胃又过瘾。但这些辛辣又重口味的美食，往往会上火。吃下辛辣的东西后，一般人大约2至3小时候就会出现上火的反应，如感觉身体很躁热、喉咙感觉很干、很渴，建议会有上火反应，但又对酸辣食物无法抗拒的人，可搭配苦瓜、丝瓜、小黄瓜、青草茶；以清凉的东西去平衡上火的情况。&&&&而当季的水果，吃多了可能也会使你一肚子火；这些属于比较温热类的水果，比如荔枝、龙眼、榴莲等，吃多了也容易上火，因此不可过量贪吃，每次以一小碗份量为佳。亦或吃下比较温热类的水果可搭配较凉性的水果，如西瓜、橘子、香蕉、奇异果等，也可减少上火情形发生。&&&酷热的夏季还很漫长，为防止火上加油的情形发生。过于油腻、燥热的食物应少吃，并多喝水，多吃些清淡的时令蔬菜，也可喝些绿豆汤、白木耳薏仁汤、仙草凉茶等消暑饮品，才不会引火上身。【感谢您阅读本文，您可选择点击结尾下方的黄色“对我有用”，我们会做的更好】欢迎大家扫描下面二维码即可关注ZOL健康频道微信，随时掌握第一手健康资讯我会乱讲前100名有小礼品中关村在线健康频道微信平台
质 单/双面
天津重庆哈尔滨沈阳长春石家庄呼和浩特西安太原兰州乌鲁木齐成都昆明贵阳长沙武汉郑州济南青岛烟台合肥南京杭州东莞南宁南昌福州厦门深圳温州佛山宁波泉州惠州银川
本城市下暂无经销商
硬件论坛精选
下载中关村在线Android 客户端
下载中关村在线 iPhone 客户端
下载中关村在线Windows8客户端
成为中关村在线微信好友
4￥1405￥1556￥4997￥1608￥959￥1810￥160您现在的位置: >
预防病毒性感冒吃什么药 怎样才能预防上火与感冒
来源：网络
&&& 近日，北方大部分地区都被大雪天气笼罩，在这种天气影响下，免疫力稍弱的人很容易患上感冒，专家建议，在冬季的寒冷天气里，应该从生活的方方面面入手，抓感冒防控源头，才能有效阻止感冒发生。
　　食物滋补抵御冬季寒气
　　冬季想要拥有一个健康的身体，在食物的选择上就应小心谨慎，不要为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。饮食要适时、适量、适温、以&补&为主。食物滋补应尽量采用有利于营养消化吸收，含有高热量、高蛋白质的食物，切忌黏硬、生冷。食补即可，无需动用各类药材，切勿无病进补。
　　在食物的选择上，富含膳食纤维可增强皮肤抵抗力的红薯，富含维C的胡萝卜、西兰花等蔬菜应该多食用，每天都应该适量食用牛奶、骨头汤等能提高人体整体免疫力的食物。另外，每天还应摄入一定量的粗粮，以免B族维生素缺乏，导致免疫力下降。
　　干燥是北方冬季最易面临的问题，特别是长时间身处暖气房内，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，急需补充水分，每天保证一定量的水分摄入是必须的，其次应该多食用苹果、梨等水果，起到生津润肺、健脾开胃的功效，对预防上火和感冒很有效果。
&&& 良好作息奠定健康基础
　　有一则调查曾将两名同龄人进行长期观察对比，其中一个身体健康，而另一个则是长期小病不断。长期观察发现，身体健康的那名被调查者有着良好的生活习惯，而另一个却在生活起居等诸多方面存在问题。其实保持一定的生活规律，保持健康的生活习惯，是拥有健康体魄的前提。
流感当前的寒冷冬季，更要警惕身体因我们自身的照料不当而感染病毒。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，尽量少熬夜，凌晨寒气骤起，容易导致着凉感冒，更容易导致气血不济，抵抗力下降。
&& 感冒症状，早发现早治疗
&一旦发现有头痛、咽痛、流涕、浑身乏力等感冒症状，切不可忽视不理，以免小病拖成大病，必要时对症用药防治，如常见的感冒药品牌感康牌复方氨酚烷胺片，成人每次服用量1片，每日服用2次，对于治疗病毒引起的流行性感冒，发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状具有显著效果。
在这个感冒高发季节，提高自身免疫力，坚持体育锻炼，保持充足睡眠，避免过度疲劳；合理搭配日常饮食中的营养；减少传染机会，在日常生活中做好预防工作，才能让我们远离感冒的骚扰。内容来自互联网如有侵权请联系我们删除}