我最近也是半夜会醒,醒来就很难再入睡,每晚3点多四点就醒了,一直到5、6点才能再睡着。早晨上班超瞌睡
你白天少睡吃完早饭走走吃完晚饭走走,就不会那么早醒了
我是晚上睡不着睡的迟,早晨天4:30就亮了,天亮以后就睡不实了,白天有时候睡 有时候不睡觉
尽量白天少睡,现在你这样睡,小孩生下来睡眠也是和你睡眠有一定的相似
我婆婆也跟我这样说,可是我晚上睡的就好像不解决问题一样,就是白天睡的特舒服
妍宝宝63:尽量白天少睡,现在你这样睡,小孩生下来睡眠也是和你睡眠有一定的相似
176*****358_zmWI:我婆婆也跟我这样说,可是我晚上睡的就好像不解决问题一样,就是白天睡的特舒服
我一般是白天睡四个小时晚上就睡不好了,很清醒。所以,白天睡眠控制在1到2小时就好 最好是午饭过后1小时再睡。
176*****358_zmWI:我婆婆也跟我这样说,可是我晚上睡的就好像不解决问题一样,就是白天睡的特舒服
在怀孕期间,应该是由于情绪太过激动造成的。在睡觉之前可以多听听音乐,看看书。然后都往左侧睡觉。
正常的,一般孕早期都会出现睡不醒的症状的。
你好,宝妈不要胡思乱想,不要太紧张,每天放松心态。晚上睡觉的时候喝杯热牛奶,这样有助于睡眠。
可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚吧,不要想太多了,早点关灯就好了。
平时你要保持愉悦平和的心境,白天的时候尽量不要睡午觉,晚上睡觉前用热水泡泡脚,喝一杯牛奶,这样也是有助于睡眠的哦。
你好,正在怀孕之后的话容易导致胡思乱想,这些的最好是心情放轻松多和家人沟通比较好的。
晚上睡觉的时候睡不着这个事,失眠呢,你怀孕之后的话早睡早起比较合适。
你好,有可能是身体太虚引起的。孕期一定要补充好营养。
你这个有点失眠吧,平时晚上睡觉前泡泡脚喝杯纯牛奶效果都挺好的。
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