3岁宝宝身高和体重是多少？你家孩子达标了吗？(五)_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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3岁宝宝吃什么好1、2岁12个月的宝宝运动量会大增，妈妈要注意肉类蛋白质的补充，鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高，营养丰富，正餐还要多谷类食物，除了米饭、面条外，可以给宝宝吃带馅的包子和饺子，云吞等，让宝宝补充能量的同时，也可以享受多样的食物。精彩内容，尽在百度攻略：2、依然要避免油炸的食物和刺激性的食物，以免影响宝宝的正常发育和消化系统。,宝宝3岁发育指标详解精彩内容，尽在百度攻略：身体：3岁以后，孩子进入医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。牙齿：此时要注意预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。精彩内容，尽在百度攻略：语言：3岁的宝宝，基本上掌握了母语口语的表达。不过还是要结合此时此刻的情景，并辅以手势、表情，才能够表达出比较完整的意思，才可能让成人理解宝宝的思想。运动：宝宝会走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。并且会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。集中点儿注意力的话还能踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。下肢：能动作协调地跑步;可做向上纵跳、立定跳远的动作。精彩内容，尽在百度攻略：独立性：可以尝试让孩子与母亲分室睡。社交：讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。,精彩内容，尽在百度攻略：能促进3岁宝宝发育的运动1、散步：散步的过程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏，或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子，带孩子像阅兵一样正步走。精彩内容，尽在百度攻略：2、玩沙子：带上孩子的沙滩玩具，锻炼他的操作能力。3、玩水：小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候，你一定要在旁边看管。4、在客厅或院子里设置一条障碍赛道：用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍，让孩子绕着跑或从上面爬过去。精彩内容，尽在百度攻略：5、模仿游戏：小孩子都喜欢动物。问问宝宝：“你能学小鸡走路吗?能像大马那样跳吗?小狗怎么跑?”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”，或在房间里“划船”。6、宝宝和其他小朋友玩的时候，让他们玩各种不同规则的捉人游戏：例如“木头人、老鹰捉小鸡、跳方块”游戏等。,精彩内容，尽在百度攻略：7、球类游戏：包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼，不过，在宝宝这么大时，尽量不要把规则定得太复杂。8、跟着音乐跳舞：让孩子听不同类型的音乐，演奏乐器也能促进孩子的身体发育。或者边听音乐，边做动作，很多熟悉的歌曲或儿歌是通过手指游戏来强化精细动作技能的，比如《织织织织，小蜘蛛》。精彩内容，尽在百度攻略：9、在地上拉一条绳子：让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板，锻炼平衡能力。10、洗蔬菜水果：一切用的着水和泡沫的东西都非常好玩。把泡泡吹向空中，让孩子去抓。11、教孩子玩你小时候玩过的游戏：这些对你的孩子来说都会新鲜有趣，比如“骑竹马”、“丢手绢”、“丢沙包”等等。精彩内容，尽在百度攻略：12、演木偶戏：利用手指偶、袜子或玩具，和孩子一起蹲在桌子后面演。13、利用除家里的画板之外的一切方式，锻炼孩子的精细动作技能：帮孩子用粗粉笔在空地上画个房子，用小棍在地上或面粉里写数字等等。,精彩内容，尽在百度攻略：3岁宝宝吃什么好1、2岁12个月的宝宝运动量会大增，妈妈要注意肉类蛋白质的补充，鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高，营养丰富，正餐还要多谷类食物，除了米饭、面条外，可以给宝宝吃带馅的包子和饺子，云吞等，让宝宝补充能量的同时，也可以享受多样的食物。精彩内容，尽在百度攻略：2、依然要避免油炸的食物和刺激性的食物，以免影响宝宝的正常发育和消化系统。
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答: 您好 建议吃点中药制剂 调理看看 吃点青果止嗽丸
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46岁年龄26岁身材：喝水狂瘦32斤！
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现在的女孩都将减肥挂在嘴边，但是她们还有过于心急有点盲目，所以常常适得其反，并不是每种减肥方法都适合你，别人瘦了的方法你也不一定适用，所以减肥要慎重。我当初是从134斤减的，减到102斤我没做过太辛苦的运动，最主要的一点是我每天会补足一天所需的水分，靠喝水的小秘诀瘦下来的，皮肤自然也变好了，40多岁脸上都没什么皱纹，赶紧一起来看看过程。喝水是瘦身的重中之重我减肥的时候饮食上我都是照旧的，没有节食，就是油腻少了，清淡为主，一天喝足水2500CC到3000CC，为什么说喝水是瘦身的重中之重呢？因为代谢两个字，新陈代谢好，就会慢慢瘦身，代谢就是把身体废物代谢掉。我去针灸的时候中医师告诉我，要减重，喝水是很重要的，喝水能排尿代谢带走废物，如果水喝不足，排尿减少，废物就会在身上慢慢累积，从而形成肚腩和赘肉。所以喝水对新陈代谢是相当大的关键，而你瘦身，就是要加速新陈代谢，把你身体的油和肉慢慢的消耗掉。人一天的排尿量就1500cc左右，再扣掉流汗和皮肤蒸发的水份，一天就至2000CC-2500CC，所以一天喝到三千是没问题的，2000CC是最基本的，一个月一两公斤，所以减的也不是很辛苦，但是水要喝足，因为水对人体是不可或缺的。到天气很热的时候，水是最好的饮料，它不含热量，又可以被人体直接吸收。我的饮食安排是这样的：早餐：无糖豆浆加茶叶蛋或水果沙拉。中餐：素食自助餐(多高纤青菜)饭半碗。下午：低脂起司片两片(芝司乐)。晚餐：无糖豆浆或燕麦饮加沙拉。光这样饮食和每天喝足水两千五百CC以上，1个月就能瘦20斤，所以只要因循渐进，慢慢按部就班的规律饮食，不暴饮暴食和吃太多甜食和宵夜，就可以慢慢下来，主要代谢要做好，当然如果加上运动，瘦身效果可能会更显著，因为运动也可以加速新陈代谢。喝水减肥具体做法：早上一起床就喝500CC，中餐间隔时间再喝300CC，中餐前喝500CC，下午到晚餐间隔时间再喝300CC，晚餐前再喝五百CC，这样一天摄取的水分会超过2000CC是没问题的，我都会再多喝一点，而且在用餐前喝500CC的水，可以再减少吃食物的量，多喝水也是对泌尿系统很也帮助的。想要快速减肥瘦身的MM们快来加我的微信/QQ吧:，让你轻松健康的月瘦10~15斤不反弹秘诀就在这里！
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