鼻子里面疼有结痂水肿了。 晨跑可以吗

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鼻子水肿了
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是里面还是早上外面看起来肿里面的话就是慢性鼻炎水肿在中医一般认为是气血不畅所致,,平时多做做运动。
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鼻子水肿怎么办?
状态:就诊前
您的病情相对复杂,为避免延误病情,还是建议到耳鼻咽喉科就诊做进一步检查
状态:就诊前
前几天去医院鼻内窥镜检查说鼻粘膜受损,有些水肿,别的没事。可是这两天还是有点出血,我担心不会是鼻癌吧。谢谢你给我答复
状态:就诊前
对了,鼻内窥镜能检查出鼻癌吗?谢谢
鼻内镜能提示部分鼻腔疾病,但不是所有,不过我认为您目前的情况也不适合做放射性检查,鼻腔出血的原因有很多,肿瘤只占了很小一部分,所以不必心里负担过重
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疾病名称:鼻前庭炎,鼻炎&&
希望得到的帮助:请大夫帮我看吧用什么药
病情描述:检查及化验:
ct没啥事,抽血查过敏源没有
治疗情况(当前用药或近期手术):
十号在您那看的没开药,在家鼻可乐充鼻,越充越干越疼,半小时充一次不充鼻腔内全是干燥的分泌物干疼的受不了。没做...
疾病名称:鼻炎&&鼻窦炎&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述:鼻窦炎,鼻咽炎,上颌窦囊肿,双侧下鼻甲肥大。
现在症状,左眼框涨痛,左鼻咽部肿胀,左后枕发酸疼。左后牙银疼,耳鸣。请问哪些症状是上述病症引起的。怎样治?谢谢
疾病名称:鼻炎&&
希望得到的帮助:怎么用药治疗!
病情描述:感冒过后,一个鼻孔一直不舒服,总有液体流到喉咙,有一股臭鸡蛋的味道,自己一直可以闻到,鼻孔感觉很干!
疾病名称:慢性鼻炎&&
希望得到的帮助:慢性鼻炎一直治不好,喷激素没用,该怎么办
病情描述:慢性鼻炎十多年,鼻甲后端肿痛,干燥。鼻甲有点肥大,呼吸还行但是也不怎么顺畅。前额部头痛昏沉,眼睛酸涩。
疾病名称:下鼻甲肥大,中鼻甲气化&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述:老师,你好,我患慢性鼻炎多年,近两年加重,鼻塞无涕,整日头昏嗜睡。今年3月末在当地医院诊断为中鼻甲气化,下鼻甲肥大并做了双侧中下鼻甲部分切除术,切除了下鼻甲骨和中鼻甲前端。现术后80天...
疾病名称:过敏慢性鼻炎,&&
希望得到的帮助:断根慢性鼻炎
病情描述:慢性过敏鼻炎,到现在已经有两年了,外用药中药西药都用过没太大的效果
疾病名称:鼻炎引起头疼&&
希望得到的帮助:给我分析一下病情,需不需要动手术!还是该怎样治疗比较好!
病情描述:鼻炎有了几年了,以前没发现头痛,只是鼻塞,最近发现头老是痛,但不是很痛,是间隙痛!就是偶尔痛一下一会儿就好了!
疾病名称:鼻音重&&
希望得到的帮助:请医生看下,咋回事啊,该怎么治疗谢谢!
病情描述:日一次感冒没吃药,想想过几天就好了。没想到后来转换成鼻炎了,说话鼻音重,感觉像感冒没好似的,吃了一盒修正鼻炎药,偶而还有些喉咙哑,有薄痰,还有些眼角痒,去老中医那配了8天...
疾病名称:鼻炎&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
2009年6月,起初是晚上睡觉一边鼻塞一边正常,以为是感冒,结果过了好几个月还没好,去医院看才得知是过敏性鼻炎。看过很多家医院,台州市中心医...
疾病名称:鼻炎&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:打噴涕,流鼻涕,鼻子不怎么通气,有时候还咳嗽,有时候轻,有时候重
疾病名称:鼻梁骨痛,有时喉咙会觉得气紧,头晕!&&
希望得到的帮助:想让医生帮我断定一下,这是鼻炎,还是鼻窦炎?
病情描述:就是鼻梁骨老是觉得隐隐作痛,喉咙气紧,有时还会头晕!但是又不会咳嗽!去医院看医生说是鼻炎引起的,断断续续吃了很久的中药,但都只是暂时性控制,过段时间还是会复发!
疾病名称:鼻炎&&
希望得到的帮助:可以确诊吗?需要再做检查吗?
病情描述:医生,您好。我15年初冬天从温州到济南,感觉有点鼻塞,以为是感冒,没在意。然后扁桃体反复发炎,打抗生素。之后一吹风,或者一遇冷,比如一早起床就立马鼻塞,活动一会儿就好了。现在没有这些...
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耳鼻咽喉头颈外科我是一个胖纸,,刚开始减肥,每天晨跑。三公里可以吗?_百度知道
我是一个胖纸,,刚开始减肥,每天晨跑。三公里可以吗?
你已经走上了一条正确的减肥道路,30分钟后才消耗你体内的脂肪。建议你最好吃过晚饭休息40分钟后,多食蔬菜,为什么是一个小时,出去慢跑或快走1个小时。饮食上一定要少油少糖少盐,永远也不会胖了很好。同时你会养成锻炼的习惯,主食定量,照此法坚持下去减肥就会成功,因为前30分钟消耗的是你体内的糖原
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通常在一个月内穿着弹性衣袜或绷带以减少水肿的现象运动减肥的效果不是很好,最后表现出预期中的身材曲线,将局部堆积的脂肪组织吸出,那么吸脂部位就会逐渐消肿.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,皮肤也很渐渐恢复弹性、超音波和高压氧等保健方式,抽脂减肥,以改善肥胖体型的一种整形方法,保证吸脂后的效果.吸脂部位由于愈合的关系开始变硬和紧绷,通过皮肤的小切口进入皮下,减肥可以选择抽脂减肥方法效果很好,如果这时候你能配合按摩.5-1,就是利用一个负压真空吸引器(0
慢慢的增加到10公里就可减下来了
可以试试以时速6公里以上的速度快走,效果好一些
慢慢递加里程
OK别累坏自己。
小心小腿变粗
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出门在外也不愁减肥晨跑多久见效_百度知道
减肥晨跑多久见效
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我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,或是距离更长,或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上,因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右)跑完和跑的过程中可以少量喝水,切不可大口喝,跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步,跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体订互斥就俪脚筹协船茅质,为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式:俯卧撑的姿势,把手臂撑地,手肘弯曲,在臂膀的正下方,重量放在前臂上,身体从肩膀至脚踝呈一直线,核心肌支撑住,腹肌紧绷,维持姿势30秒,或适当延长,一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)2、侧平板式:单手撑地,另外一个手放在腰际,绷紧核心肌,腹肌收缩,抬起臀部,身体成直线,动作中深呼吸,也是坚持时间和上面一样,两只手轮流来。3、仰卧起坐:可以有效锻炼腹肌,但不断但弯曲下背,幅度大了会造成脊椎问题,可以适量。最好是卷腹运动,就是仰卧起坐不要完全躺下去,靠腹部力量支撑自己,然后起来。20~30个一组,休息40秒,然后继续,争取3组以上,一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了,很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲:身体站直,双脚张开与肩同宽,手臂前伸,与肩同高,核心肌绷紧,下背自然前拱,身体尽可能放低,屁股向后,膝盖弯曲,手臂从头到尾保持在同一位置,大腿上部和地面平行,或更低的位置,整个动作的重心在脚跟而不是脚趾,身体尽可能挺直。停顿1下,然后慢慢将身体站起,回到起始位置。如此反复5~8个一组,休息30秒,至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀,自己调整这个动作两手掌的距离,越近就越练手臂。一次15~20个,然后休息30~60秒,然后继续,争取3~4组。
肩膀要练宽,宽握引体向上是很好的方式,不过这个动作没有相当实力是做不来的,而且没效果,所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果,晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了,晚上尽量12点前睡觉,早上7-8点起来,可以给自己一个大大的伸懒腰,这样可以很好的舒展筋骨和肉,起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水,起床时是人体排毒的时间,需要水分的补充,这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃,每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋,中午吃到8分饱就行,晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识,如果有其他问题请采纳本题后,另外发并点击我的头像向我求助,答题不易,请谅解,谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快,减肥成功。。。
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  晨跑可以减肥的,只要能让身体动起来的运动都有减肥的效果,但效果大小取决于运动时间和运动本身消耗的热量。晨跑是个不错的减肥运动。
  跑步方法1、不要脚跟先着地 避免脚跟碰地面,可以为你保存更多的体力。当你跑步时,在跨步失重的时刻,要保证一只脚与地面接触。 此外,脚跟落地的跑步方法会使背部和膝盖疼痛。
跑步方法2、脚尖接地快跑 在跑步过程,让脚尖接地(而不是你的脚跟),承接你的体重,可以减少对关节和骨骼的影响。
跑步方法3、不要长跨越跑步 许多人认为大幅度的跨越式跑步对减肥更有效,事实上,跨越式是跑步的效率更低,消耗的热量更少。相反,小幅度的步伐才更能燃烧脂肪。 跑步时,身体微微想前倾,当你感觉自己似乎要向前倒时,跨出一步赶上自己,就是跑步时最恰当的...
每次起码30分钟以上 大概一个月有明显效果
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