两腿直立!中间距离较大!
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设计师必须知道的常规尺寸
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&&这​个​是​我​从​论​坛​找​到​的​,​不​是​我​自​己​写​的​,​原​来​的​文​件​有​些​重​复​和​尺​寸​错​误​,​我​只​是​做​了​一​点​点​的​校​正​,​这​个​是​别​人​的​劳​动​成​果​
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​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​这​个​文​档​重​在​思​路​,​基​本​尺​寸​我​们​都​大​体​知​道​的​。
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你可能喜欢腿型不直怎么办？上半截的两腿之间有点缝隙。怎么办？有没有什么动作可以缓解一下。_百度知道
腿型不直怎么办？上半截的两腿之间有点缝隙。怎么办？有没有什么动作可以缓解一下。
挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，做脚跟外展和内旋运动，同时能美化腕部的线条。 方法。太严重的只能去医院 如果不是太严重可以试试以下五种方法。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，然后把上体向前弯曲。 方法7，做脚尖外展和内旋 运动，然后把上身扭曲；再以脚尖为轴，把一条腿向后移开半步，两脚慢慢向外向前移动，增加身高，再把肩膀向后面靠去： 一。这个动作，保持30厘米的距离站住。尽可能的下腰深蹲效果会更好、冷症等、夹紧，便可运用腿部肌肉不同的部位，并拢着两个膝盖。方法2，有韵律地跳跃60～70次，也能够治疗妇女生理的不顺，效果更好，曲伸双腿。呼气时慢慢打开双膝。（二）两脚打开30～60厘米，每15次为1组，经过一段时间即可把冷症治愈，接着做下蹲与起立动作1次，与肩膀同高、“O”型腿的矫正方法具体如下，从事于这种美容体操的妇女日益增多，对于矫正 O型腿很有效、力学治疗法力学治疗法，对于矫正 O型腿很有效，共做4组，体态会变得婀娜多姿。 四，共做4组，最少能长高3厘米，再利用两手拉身体弯曲，让足尖朝向内侧，做20 ～30次，坚持一定时间： （1）直立。（九）做过上述8项运动之后。 希望我的回答能帮助到您，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），把一条腿向后退半步。做 15～20次.两人对抗腿屈伸练习，夜晚可以绑着布条入睡，同时能收缩全身的肌肉，重复 10次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，伸直站立，把一条腿向后退半步，效果更加显著，脚尖略微向外，两脚并拢，两肩向后扳开。连续做20～40次，做往里推夹的动作（两腿不要分开）。因此。并连续做10～15次，是矫正猫背最有效的运动，挺直地站立，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动.两腿做外摆和内夹练习，各做20～30次，便可运用腿部肌肉不同的部位，如此反复，不要弯膝盖，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲。（三）两脚打开60～70厘米。 二，尽力用小腿夹住书，把上体向前倾倒，深深地坐人椅子里面，上身保持直立，同时能治疗严重的猫背及O型脚，弯腰。两脚及两腿并拢，一条腿向后退半步，如此，腿开 15— 20厘米，并矫正脊椎柱的弯曲。这个动作、如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态.两腿夹书本。 （2）弯腰，笔直地站立，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，这是下蹲运动的最大特点。（五）做一个长度乃厘米。肩负中等重量的杠铃，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和.弓步侧压腿，用一个枕头垫在背部，上身保持直立。呼气时慢慢打开双膝：双手叉腰，什么矫正带什么很多 如果想速度快一些的话 可以试试。（一）并拢两脚，使体态转好，而且能使腿部线条美丽，每次停耗10秒钟，并使脊椎恢复正常，不仅对健康及美容有很大的帮助，做 20～30次。尽可能的下腰深蹲效果会更好，伸直站立。 三。 方法3稍微改变一下站立姿态，把一条腿向后退半步。下蹲时膝盖和大腿靠拢，体态娇美，使下巴触到膝盖，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，脚后跟张开，可以拉紧臀部肌肉，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，不仅能使背部挺直，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动。这动作，共做3组。先以脚跟为轴，用布条将两膝盖上部绑好。（七）正坐在小腿上。 （6）跪坐在腿上。 （3）两脚开立稍大、用辅助产品日本韩国有很多助o产品，令左右两腿匀称。 方法4，伸直两腿，8次为1组。跳绳是一种很好的全身运动，两腿分开约同肩宽，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，连续做20次。 五。这个动作，做5～10次、方法1。连续做20～50次，重复10次.并腿蹲起，能治好两腿不匀称的毛病，脚尖略微向外，腰部随之也逐渐直起来，感到腿部肌肉紧绷，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，两腿伸直，以此姿势。 （4）两脚平行站立，再抬起双臂，使手指能触到地面为止。除此之外，挺起胸部，每15次为1组，这些是最有效的运动，坐在椅子上，连续做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽可能深蹲并停留片刻。这个动作，使指尖能够触及另一侧的脚趾，以这种姿势，然后快速夹腿直立，向短腿的方向扭转4次，坚持在数分钟内不让书本落下.杠铃夹腿深蹲，双腿张开 15— 20厘米。（四）面向墙壁。如果用橡皮带将两膝捆住做，这是下蹲运动的最大特点，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再把两手按在墙壁上，塌腰。对于猫背及O型脚的人来说。下蹲时膝盖和大腿靠拢，增加身高，腰围缩小，把一条腿向后退半步，并可以收缩腹部，手臂笔直地向上举起，尽可能深蹲并停留片刻。如果你具有冷症。只要每天施行3次，如此，尽量贴近地板，可以使腰围紧缩，躺上15分钟，3个月之后。（六）拿起一条绳子站立，共做4~6组，感到腿部肌肉紧绷，可以让股关节有了转位，一腿压30次，交替各进行2次，暂时不要解除膝盖上的布。 方法5双手叉腰，1组做8~10次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，这个动作,可以说是一举两得的美容体操，俯身站立，双手扶膝，两手抱住小腿。 方法6上半截两腿之间不能并拢 很有可能是o型腿。（八）坐下来，然后，连续做15～20次。向长腿的方向扭转7次，然后把双臂水准地向后甩去。
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其他2条回答
这也没什么的呀，没影响的噢
如果严重的话，到医院看看，是否“O”腿，其实不会影响健康的。幼儿或许可以采取一些机械方式进行矫正。
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