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舌苔发白的治疗方法是什么？
舌苔发白的治疗方法是什么？
其它都正常的，睡觉吃饭都好，宝宝精神也好，就是舌苔发白，过段时间会变黄
提问者采纳
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职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：6137
指导意见：你好，很高兴为你解答。根据您的描述，宝宝是不是喂奶粉呢？如果喂奶粉容易上火，可以加点清火宝或者给宝宝多喝水。
职称：副主任医师
专长：儿科常见多发病，儿童矮小症、消化、呼吸道疾病及新生...
你好！根据你的描述，这种情况一般要排除是否是鹅口疮；|#|建议发张照片过来看看！
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：63601
指导意见：根据你的情况说明。这个可以不用管他的。可能我宝宝有点积食有关。平时注意饮食规律。
积食不用吃药吗？时间长了会不会很严重？
回复：这个可以暂时不用服用药物的。注意观察就可以了。
嗯，好的，谢谢！
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：24566
指导意见：你好，根据你的描述，了解孩子的情况，考虑孩子可能是由消化不良或者是脾虚。建议平时合理添加辅食，注意观察，必要时可以到当地正规医院儿科就诊，祝孩子健康
问舌苔发白厚腻
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
白苔主要可出现于以下几种情况：白苔除可见于正常无病的人以外多见于轻岔证初起以及疾病的恢复期因为机里内在的病理改变不明显所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔 各种疾病的恢复期尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等但随着疾病好转脾胃生发之气恢复舌苔仍可转为薄白色 一些仅有主诉症状而无器质性蹭的疾患如神经衰弱、肠胃神经官能症等舌苔发白而薄腻 疾病早期或局部病灶未影响全身的局部蹭如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等由于早期缺乏症状或病灶局限尚未影响全身的气血流通而反映到舌上所以舌苔仍薄白属于正常范围但如果疾病发展舌苔也会出现变化 表证初起：如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等多见白苔
问舌苔发白怎么回事呢
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220785
你好孩子的舌苔白与感冒及又吐又拉有关为消化不好的表现人在生病时机体会抑制消化功能口臭也是消化不好的表现孩子生簿身是一种消耗而又吃得不好消化又不好自然会显得瘦许多意见建议:除了当地医院开的那些药可加用食母生、乳酶生、胃蛋白酶溶液等促进消化如果孩子是吃奶粉的建议改用专门为腹泻的孩子配制的奶粉（如豆粉）喂养孩子如果孩子是母乳喂养的建议乳母的饮食以有营养、清淡、易消化为主不要吃得过于肥腻也不要吃柑、桔、橙、西瓜、葡萄等生冷之品如果乳母的胃肠功能也不好如有腹泻、便秘等口服常乐康或培菲康调整肠道的菌群平衡对孩子的恢复是有帮助的 提问人的追问
1:30:37宝宝现在没有感冒症状了还用不用吃感冒药和吗丁啉？食母生、乳酶生、胃蛋白酶、思密达作用是一样的吗？哪种最好？可不可以和以上我说的哪些药同时服用？*舌苔发白是怎么回事舌苔发白不一定就是疾病的表现从中医来看如果舌苔出现偏厚或者发白等情况而身体无其他不适症状一般认为是上火的表现而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味甚至出现口臭
问结肠炎最佳治疗方法有吗，其它方法也行？
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。
问我家宝宝3个月大，没有感冒精神也好，就是？我家宝宝3...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好：你可能是急性支气管炎，急性支气管炎是支气管黏膜的急性炎症，一般由病毒或细菌感染，物理、化学性刺激或过敏反应等引起，该病常继发于急性上呼吸道感染，起病往往生有鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶等上呼吸道感染症状。意见建议：你好：建议使用阿莫西林颗粒或急支糖浆，咳必清等药物治疗，建议医院检查，在医嘱下用药，祝孩子早日康复。
问黄疸怎么办有好治疗方法吗
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209027
意见建议：你好，这个问题我认为属于新生儿黄疸的症状，及时的住院，茵栀黄颗粒试试
问宝宝52天腹股沟斜疝，除手术还有其它治疗方法吗？
职称：护师
专长：小儿呕吐,新生儿紫癜,小儿急性喉炎,小儿金黄色葡萄球菌肺炎,小儿感冒,小儿肺炎,小儿慢性肾功能衰竭,新生儿低血糖症与高血糖症,维生素C缺乏病,新生儿低钙血症
&&已帮助用户：8699
问题分析：症状宝宝疝气。根据你的描述考虑52天宝宝腹股沟疝气。小儿疝气是由于腹壁肌肉发育不全引起的，一般需要手术治疗！意见建议：建议医院就诊完善相关检查明确情况后考虑手术治疗。也可以考虑疝气带
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失眠危害对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
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评价成功！关于舌苔发白口苦的专题
舌苔中医术语，是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，...
舌苔发白口苦热门问答*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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舌苔白而厚是什么原因引起的，总感觉嘴里很干。
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舌苔白而厚是什么原因引起的，总感觉嘴里很干。
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
病情分析： 舌苔厚白是明显的脾胃虚导致的症状，一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的 ，注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 你好，上述的情况主要考虑是脾气虚弱·湿热造成的,临床上建议服用参苓白术散进行调理治疗.平时饮食宜清淡为主.忌辛辣·过于油腻的食物
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 您好，您的情况是明显的胃火、消化不好，不必担心和焦虑，这种情况是很容易彻底治愈的，平常一定要注意饮食生活习惯，多喝水意见建议：多吃蔬菜水果补充维生素，饭后适量喝些酸牛奶，有助于消化，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡、易消化、要有规律，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，养成定时排大便的良好习惯。
专长：内科
&&已帮助用户：31288
病情分析： 根据你的上述情况，是上火，建议可以使用牛黄解毒片治疗试试。意见建议：保持积极的态度。禁忌烟酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入。劳逸结合，多吃蔬菜水果。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：14277
病情分析： 你好。舌头舌苔出现这个情况，是胃火太旺盛了，可以平时喝点新鲜果汁。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：210565
病情分析： 你好，看你说的这个症状，那这时要考虑是否有胃火方面的原因引起的，也有可能有肝火的原因的意见建议：那这时看你的情况，如果方便可以看看中医的，通过中医的辨症来调理一段时间也好的
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：245337
指导意见：你好，看你说的这个症状，那这时要考虑是否有胃火方面的原因引起的，也有可能有肝火的原因的。那这时看你的情况，如果方便可以看看中医的，通过中医的辨症来调理一段时间也好的
问舌苔厚白，嘴里干，没有味道,请问是怎么回事？
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专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 舌苔厚白是明显的脾胃虚导致的症状，一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的 ，注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃
问舌苔白是什么问题
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。意见建议：舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。 脾胃虚寒，可吃点枳实导滞丸.
问我舌头根部舌苔很厚，很干，很渴，是什么原因引起的
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用 六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建 中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺 部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
问舌苔厚白。口干。是怎么回事
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
&&已帮助用户：25889
病情分析： 你好，舌苔厚白是明显的脾胃虚导致的症状，一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的 ，意见建议：注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃。祝你健康。
问嘴唇干，舌苔厚，发白，总觉得有干燥感，怎么回事？
&&已帮助用户：65395
问题分析：你好，你说的情况多就爱你与脾胃虚弱导致的消化功能紊乱的情况。意见建议：建议服用整肠生+健脾丸+康胃做调节治疗为宜，同时在饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要熬夜。
问舌苔厚发白是怎么回事
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139413
病情分析： 舌苔白厚是脾虚湿盛的表现，服用西药后出现则是跟药物伤胃有关的。意见建议：这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议服用一段时间参苓白术散。
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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舌苔发白有口气，该怎么办
舌苔发白有口气，该怎么办
请问：我的舌苔发白，而且到靠近咽喉位置更多更厚，还有些口气，该怎么办或者是吃些什么药物？谢谢！
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职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 中医认为,舌苔厚腻最常见的并不是“上火”,而是“胃气壅滞”,即整个消化系统功能的减退,一般多见于吃大鱼大肉,辛甘厚味的人.此时如何判断是否有火呢?根据中医诊断的基本原则,在出现舌苔厚腻的同时,伴有口苦,口粘,口臭,口疮,口渴,下焦的便秘或者小便黄赤臭热,肛门灼热甚至长痈肿疮疖,这才叫“火”.如果没有这些症状,只能叫“食积内停”.患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去.
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专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”滋阴降火、清热解毒，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：105754
病情分析： 舌头上有白苔，是脾胃虚寒的症状，夏天由于空调冷饮极易发生胃肠型感冒。
你喝大黄感觉有效，因为大黄的属性是温热之药，敛住了你体内的虚寒
总之少贪凉，少食冷饮，多吃点温热的食物，比如自己用红糖水煮姜丝再放入几枚枣，祛除体内湿寒
在多跑跑步，通过汗排除剩余寒气
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好,可能是消化不良,胃肠积滞有宿食可先从饮食起居调养入手.保持生活规律,情 志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟.经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈
职称：四级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：188379
病情分析： 您好，根据您的症状表现不排除是胃火大造成的舌苔发白有口气。我建议你用中药，可以用清胃散。饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,及不易消化的食物，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：161546
指导意见：你好，你的情况是脾虚导致的，要注意健脾化湿，药物可用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散，脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品注意饮食有节和适当运动。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：184475
指导意见：你好，是脾虚湿盛的表现，服用西药后出现则是跟药物伤胃有关的。可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议服用一段时间参苓白术散。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355931
指导意见：你好,可能是消化不良,胃肠积滞有宿食可先从饮食起居调养入手.保持生活规律,情 志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟.经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：90720
指导意见：一般口臭考虑多是由于胃火大或是肝胆湿热原因引起的,临床治疗上一般可选服甲硝唑片、三黄片、消炎利胆片、 龙胆泻肝丸进行治疗
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406332
指导意见：您的情况在中医属于湿热，食积，可能是您最近饮食不注意，吃得太杂，或者是中医讲的脾虚，湿热内蕴，上泛舌头，所以您最近的饮食应该注意清淡为主，可以试着吃吃保和丸，或者是用土茯苓，佛手煮水喝，或者是多吃玉米，用玉米的须泡水喝，或者用玉米，薏苡仁煮汤也行
问舌苔发白，口臭，舌苔略微厚，怎么治？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17382
您好，口臭是许多人都存在的一种现象，引起的原因很多，比如说口腔疾病或是体内脏器的病变，如胃部炎症等，都会引起口臭，与长期的饮食习惯也会有一定的关系，对于口臭的治疗，需要找出具体的原因，对因治疗才能彻底解决，建议找专业医生会诊检查治疗。
问舌头发白是什么原因
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专长：淋巴管炎等疾病
&&已帮助用户：25889
病情分析： 你好，考虑脾胃虚导致的症状，一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的 ，意见建议：注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃。祝你健康。
问舌苔发白有口气，该怎么办
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专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 中医认为,舌苔厚腻最常见的并不是“上火”,而是“胃气壅滞”,即整个消化系统功能的减退,一般多见于吃大鱼大肉,辛甘厚味的人.此时如何判断是否有火呢?根据中医诊断的基本原则,在出现舌苔厚腻的同时,伴有口苦,口粘,口臭,口疮,口渴,下焦的便秘或者小便黄赤臭热,肛门灼热甚至长痈肿疮疖,这才叫“火”.如果没有这些症状,只能叫“食积内停”.患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去.
问我舌苔又厚又白，而且还有严重口臭，怎么治疗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 舌苔厚白是明显的脾胃虚导致的症状，一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的 ，注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃
问舌苔发白吃什么药
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
你好朋友，从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。
问牛黄清胃丸能治口臭吗，它能经常服用吗，口臭怎么？牛...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，牛黄清胃丸是常用的中成药，主要用于胃火大引起的口臭意见建议：建议有口臭胃火大的情况可以服用牛黄清胃丸，但不能长期服用，一定要清淡饮食，多喝水，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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评价成功！从舌头看健康 舌头发黑警惕心脏病
22:52:06&&&来源：&&&评论： 点击：
&&&&&&& &来，张开你的嘴巴，啊~&，大家应该都在医院有过这种经历。这时候，医生貌似并非只是单纯想看看你的舌头。他们是想通过看你的舌头状况来诊断你的身体健康状况，这是检查身体时非常重要的一步。日本livedoor门户网站转载了一篇来自于美国《女性健康杂志》关于如何观察舌头来辨别健康水平的文章（该文章来源于对一篇投稿于《国际生物医学工程杂志》的研究报告的总结）。
　　该杂志表示，虽说比起自己来判断健康水平，在身体欠佳的时候求助于医生才是更有效的。但是，如果可以在平常就养成多观察舌头的习惯，必定会使健康管理事半功倍。该杂志对如何观察舌头，作了如下总结。
　　●舌面光滑，毫无粗涩感
　　总所周知，舌头略显粗涩是正常的。如果你的舌头毫无粗涩感，那么你就可能存在B12和铁缺失的问题。
　　●黑乎乎的舌头
　　据NYU Langone Medical Center的医生表示，如果口腔中存在严重的健康问题，那么患心脏病的风险也会增高。而如果舌头显黑色，那么就说明你的口腔已是脏到了一定的程度了。
　　●舌头出现疼痛
　　虽然医学界也未探明舌头出现疼痛的原因，但是就目前所知，在有压力和感冒的时容易引发舌头疼痛的症状。医生建议大家当舌头出现疼痛的时候，好好休息一下为好。
　　此外还有许多舌头异常的症状。所以建议大家，如果发现舌头跟往常不一样时，就应该留一下自己的身体健康问题。
　　延伸阅读：舌头的5大异常症状
　　1. 舌头振颤：
　　对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
　　2. 舌头发紫：
　　当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
　　3. 舌苔太厚：
　　舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
　　4. 舌苔太薄：
　　舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为&地图舌&。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。&地图舌&的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免&中招&。
　　5. 舌苔泛黄：
　　舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
　　中医教你如何从舌头看出疾病
　　1、由舌头的状态看疾病
　　舌体不柔和，屈伸不方便，甚至不能转动，多数属于高热伤津，邪热炽盛，也是热盛伤阴后期的表现。舌体不由自主地颤抖，通常属于肝风内动或气血两虚。如果舌体伸缩无力，常常是因为气血俱虚，久病损阴耗阳，筋脉失养所致。
　　2、由舌头的胖瘦看疾病
　　舌体胖大而且舌边有齿印，这多与水湿停留有关，通常属于脾虚或肾阳虚。脾虚多数反映消化系统有病变，胃肠蠕动能力差，吸收不好。肾阳不足，会伴有肢冷怕凉，腰膝酸软，二便排泄异常。舌体瘦小一般属于虚证，如果舌质颜色淡，多为气血不足，会出现乏力懒言、倦怠的症状；而舌质红绛，多属阴虚内热，一般会睡眠不安，心烦多汗。
　　3、 由舌头的芒刺看疾病
　　有时可以看到舌尖与舌边舌乳头增生、肥大，突起如刺，是因为肝胆湿热或者心火偏盛。如果热邪越重，那么，芒刺越大、越多。所有舌头起芒刺的女性，都为热邪持续多日，耗伤阴液，会出现咽喉疼痛、体表疖肿、大便干结等症状。
　　4、由舌头的裂纹看疾病
　　舌体上有多种横行或纵行的裂沟或皱纹，舌质暗红而有裂纹者，是由于体内热胜，通常还伴有口臭口苦，咽喉痛；如果舌质颜色淡而有裂纹者，多属气阴不足，会伴有口干咽燥，心悸气短。少数正常人会有裂纹舌，这些裂纹不随身体健康状况而变化，常年存在。
　　经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，对食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老有一定帮助。&舌头操&是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能锻炼面部肌肉，使人容光焕发，青春永驻。
　　舌头操的具体做法是：
　　一、每天早晨，对着镜子，舌头伸出与缩进，重复10次，再在嘴巴外面向左右各摆动5次。
　　二、坐在椅子上，双手十指张开地放在膝盖上，上半身微微向前倾。先由鼻孔吸气，再大大地张开嘴巴，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，做3-5次。
　　三、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时在左下边至咽喉处，用右手食指、中指与无名指的指尖上下搓擦30次。右边也重复同样的动作。
　　四、对着镜子，张开嘴巴，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，做5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2到3秒钟，也做5次。
责任编辑：张艳军
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