肝郁气滞究竟是什么？
肝郁气滞究竟是什么？
(仅供参考)
&肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候，又称肝气郁结证，说白了就是肝气堵了！这种肝气郁结的症状多因情志而生，例如，突然受到精神方面的刺激，或是久病卧床，受顽疾所扰都可能引发肝郁气滞。&
&现代人都在讲物质讲压力，其实他们是呈因果关系的，要追求高物质生活就给自己背上了沉重的压力。还有的人呢，则是希望力求更好而主动承受更多的压力。显然小崔属于后者。通常肝郁气滞的患者都会不同程度的伴有情绪方面的问题，临床表现为情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。妇女可见乳房胀痛，月经不调，痛经。舌苔薄白，脉弦。病情轻重与情绪变化的关系密切。而失眠则只是肝郁气滞的症状之一。
&中医五行学中，肝性喜条达而恶抑郁。而肝郁气滞则是肝失疏泄，气机郁滞，经气不利的表现。《黄帝内经》认为肝病“其病发惊骇”，这是指如果对于肝触动大的话容易产生精神方面的症状，很多人可能不知道，惊骇的繁体字都是马字旁，这就是说像马受惊一样容易上窜。为此我曾专门请教过对《黄帝内经》颇有研究的专家组成员，其中对“骇”字的解释为心中憋闷，像在心头存有一种阴云遮蔽的感觉，类似于着急胸口发闷。
&&在情志方面，肝郁气滞的人常出现抑郁寡欢、精神萎靡，易患抑郁症和神经系统疾病。传统中医认为其原因在于“肝郁气滞、血行不畅、气血失和。”对于这样的人，我们建议他要把胸中的愤懑之气“吼”出去！很多人都看过《水浒传》，里面有一句歌词“路见不平一声吼呀，该出手时就出手呀”，为什么路见不平要先吼上一嗓子？原因有二，其一是振气势，在气势上先压倒对手；这其二就是好汉遇到不平事也会着急上火，而这一“吼”就是要把郁结的气冲散开。我们自己也遇到过生气的事，当被人气得不行时就会大喊大叫一阵，还会想找人发泄，这都是发泄肝气的方法。我经常会建议一些老年朋友没事的时候去唱唱歌练练戏，没事多吊吊嗓子。通过这种方式把胸中憋闷的肝气散一散，正可谓是“一吼解百忧，”这也有利于帮助肝气疏泄，对身体健康是好处的。
2003年崔永元在做客《艺术人生》时第一次公开自己离开的真实原因。他说“我离开《实话实说》，是因为我得了非常严重的忧郁症。几年来，观众来信从没断过。有说帮我找好药的，也有人问我讨药，也收到很多药，上面都没有说明，白岩松以前老失眠，我就想要不给他先试试。”崔永元继续他的崔氏幽默，随即话锋一转，将自己离开的真正原因告诉了大家，“我还是有一定的医学常识，关于心理卫生这件事我不避讳，我得的是忧郁症，特别严重的忧郁症。”他开玩笑说不相信者可以试试他服过的药，药劲非常大，他这样有睡眠障碍的人，吃两三粒到早上五六点才睡着，但正常人要是吃了，三天都醒不了。&
当时在看这期节目时，我根据自己的中医知识诊断出小崔患上的抑郁症，并不是单纯的夜不能寐那么简单，他这种症状是中医所说的肝郁气滞！
&后来，小崔离开了《实话实说》后，又开办了一档《重走长征路》的栏目，通过重返长征路，唱起当年的红色革命歌曲让自己身心愉悦，一扫困扰多时的抑郁心情。如今他又重新回到了大家的身边。2008年奥运期间，小崔再次以他那独特的冷幽默和招牌式笑容主持了央视的奥运主打节目《荣誉殿堂》。他的幽默和机智一如从前，为大家带来欢笑的同时，再也看不到忧郁的影子。
&通过分析小崔抑郁，我们了解并学习了肝脏功能异常所出现的症状——肝郁气滞！还教给大家“一吼解百忧”的方法。俗话说：“男愁唱，女愁哭，”其实这并不无道理，这一哭一唱都能缓解情绪上的压力。所以家里有喜欢生闷气的，经常抑郁寡欢的人，每天就让他吼上一吼，这对于释放情绪，调理脏腑都是非常有帮助的。
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肝郁气滞引起失眠怎么办
　　肝郁气滞的常见症状有：失眠伴急躁易怒，严重者彻夜不能入睡，伴有胸闷胁痛，不思饮食，而干。肝郁气滞引起失眠怎么办?不妨试试下面两种治疗方法。　　1.方法一　　(1)选穴　肝俞、内关、神门、太冲。　　(2)定位　肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，往下推2个椎骨，即第9胸椎棘突下缘，旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。　　内关：见前。　　神门：见前。　　太冲：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处[由第1、第2趾间缝纹向足背上推，至其两骨联合缘凹陷中(约缝纹头上2横指)处，为取穴部位。　　(3)拔罐方法　神门、内关、肝俞3穴采取单纯拔罐法，留罐10分钟。太冲穴点刺出血，以微微出血为度。每日1次，5次为1疗程。　　2.方法二　　(1)选穴　肝俞、胆俞、内关、阳陵泉。　　(2)定位　肝俞：见前。　　胆俞：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，往下推3个椎骨，即第10胸椎棘突下缘，旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。　　内关：见前。　　阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处(坐位，屈膝成90°，膝关节外下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处的凹陷，为取穴部位。　　(3)拔罐方法　单纯拔罐法。每日1次，每次留罐10分钟，5次为1疗程。
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失眠猛于虎 中医治疗失眠的偏方
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对失眠这个词大家都不会觉得陌生，无论在怎样的年龄阶段都可能会失眠。4、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。
失眠猛于虎 中医治疗失眠的偏方（东方IC供图） 对失眠这个词大家都不会觉得陌生，无论在怎样的年龄阶段都可能会失眠。有过失眠经历的人都知道，他会带来很多的困扰，现在的失眠也是越来越多的人会关心的问题。但是，怎么治疗老年人的治疗呢?现在就向大家科普一下这方面的相关知识。 失眠猛于虎，失眠的5危害 1、失眠=毁容：许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。 2、导致健忘症 长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。 3、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。 4、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。 5、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。
[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行肝郁气滞会影响消化功能
第55版：北京同仁堂
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肝郁气滞会影响消化功能
&&&&胃口不好，消化功能不佳，甚至呕吐吞酸，很可能病根不单在脾胃，而是肝胃同病。中医认为，肝郁气滞，肝胃不和就会引发胃脘胀痛，两胁胀满疼痛或刺痛，烦躁易怒，呕吐吞酸，呃逆嗳气，倒饱嘈杂，不思饮食等症状。什么会导致肝郁气滞呢？主要原因是情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。&&&&历代医家向来有“肝喜条达而恶抑郁，在志为怒”的说法，也就是说，肝喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪主要表现为发怒。肝郁气滞是因为肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。&&&&肝郁气滞重在自我疏解。生活中，要做通自己的思想工作，保持心态平和，看淡名利荣辱得失。多参加一些活动，如爬山、慢跑、散步、打太极拳等，可以帮助疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，改善心情。选择合适的中成药会帮助人们尽早从肝郁气滞的困境中走出来，临床上常用的中成药包括北京同仁堂的沉香舒气丸。沉香舒气丸的成分包括木香、砂仁、沉香、青皮（醋炙）、厚朴（姜炙）、香附（醋炙）、乌药、枳壳（去瓤麸炒）、草果仁、豆蔻、片姜黄等，具有舒气化郁，和胃止痛的功效，适合于肝郁气滞、肝胃不和引起的胃脘胀痛，两胁胀满疼痛或刺痛，烦躁易怒，呕吐吞酸，呃逆嗳气，倒饱嘈杂，不思饮食等症。&&&&适合于现在医学中所说的胃神经官能症，消化不良的患者，且同时伴有胃脘胀痛或刺痛，连及两胁，恼怒加重，呃逆嗳气，善太息，烦躁易怒，烦闷不舒，或呕吐吞酸，饮食无味，食量减少，舌苔黄，舌质红或见瘀斑，嗳气频作，舌尖红，苔白或见有瘀斑，脉沉弦者。
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1、肝郁气滞
中医上讲肝郁气滞很多是由于情绪不好爱生气引起的。肝郁气滞的人大多脾气暴躁、性子急躁。情绪失控后致使肝气不通畅、血行不畅通，心情抑郁憋闷、肝经循环的地方闷痛。比如胀痛、女性乳房胀痛、。而肝气郁结时间长了会导致肝火旺盛从而引起气滞血瘀、气血失和、结成囊肿等，对女性身体非常不好。常见有肝郁气滞型胃痛、、呃逆、便秘等。
2、肝郁的症状
肝郁气滞多是心情郁闷、气愤、精神受到创伤引起的，其症状表现为经常叹气、腹部胃部疼痛、胸胁胀痛、、便秘等。如心情抑郁肝气郁结还经常抽烟、喝酒、或吃辛辣刺激食物还会引起肝火上炎，表现为、眼角痛、口干口臭等。脾虚肝乘则是因为脾胃虚而肝气旺盛影响了脾胃的正常工作，其症状表现为四肢无力、困乏、两肋胀痛、腹胀、大便稀等。
3、肝郁气滞血瘀的症状
有的人爱生气、因情志而伤，脾气大，肝郁气滞而瘀，或者是因受到寒邪入侵耳引起的，中医上讲就是肝郁气滞。患者常易怒、脾气暴躁、性子急、肝血不养造成多梦。有的患者常便秘、口唇暗紫色，皮肤常有紫色瘀斑难以消退。瘀是指血积不行，而肝气郁滞女性肝郁气滞血瘀月经前会乳房胀痛、灼热感，月经不调、经血不顺畅。时间长了会形成肿块，肿块如果在腹腔内，手按压会有硬块并伴有疼痛感。如囊肿、等。
4、肝郁化火的症状
肝郁化火证是指因情志抑郁，精神受到刺激，情绪过于激动或病邪入侵，导致了肝失于疏泄，气滞血瘀，肝气受阻时间长了就会引起上火。表现症状为胸胁或者腹胀闷疼、暴躁易怒、做事急躁、头疼、面红目赤、咽干、失眠。女性出现经前乳房痛、月经不调、、月经过多甚至，肝郁化火导致的咳嗽常伴有热咽干，痰滞咽喉有异物感；导致的不寐则患者失眠多梦、急躁、心神不宁，口干口苦、、小便赤黄、便秘、舌苔黄燥等。
5、肝郁阴虚型失眠症状
失眠在日常都会遇到过，而失眠这类疾病其实是分很多种的。肝郁阴虚型失眠，是因为肝的疏泄功能不正正常，不通畅而致肝郁气滞、气血两虚而引起的。大多身体亏虚阴虚内热的人大便干燥、口干目赤。而阴虚患者本身经常失眠心悸、容易醒，长时间肝郁气滞则会引起肝火旺盛影响肝部的循环，从而导致患者心情烦躁抑郁、不能心神平静的休息。而长时间的失眠又会导致神经衰弱和抑郁进而加重病情。
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