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枸杞子泡水喝有哪些功效？对降血脂、血糖也有一定作用
来源：39健康网
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　　久久健康网编者按：很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子的好处是什么?
　　枸杞是很好的一种食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。
　　很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子的好处是什么?
　　泡水喝枸杞子有哪些功效：
　　1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。
　　2、枸杞的嫩茎和叶可作，而枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治、抗衰老和功效，对人体健康极其有益。
　　3、枸杞子除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10枸杞子配以相当的食物而制作的祛病菜肴等等。
　　4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。
　　(编辑：丽丽)
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编辑：xiao
有什么功效？枸杞是常用到的滋补营养品，枸杞的营养价值是很高的，那么，枸杞有什么功效？
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健康专家为您解答：
问题：枸杞有什么功效？
回答：1.。自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比高，β-素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
　　&& 2.。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
　　&& 3.养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
　&& 　4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、、山萸肉等药同用。
　&& 　5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
　&& 　6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
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枸杞子有什么功效？怎么吃枸杞子更健康
时间：<font color="#14-5-21 9:37:14&&&文章来源： &&&作者：&&
　枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，&中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等病症。现代医学研究认为：有提高免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用。
　　子味甘平补，既可以单独服用，也可根据不同季节，与味甘微温之品同时服用。
　　春季枸杞子可配水煎服，助人阳气生发，起养阴益气之功；配，则补阴之中有助阳之力。夏季枸杞子配、、绿茶以开水泡服，可明目清肝、祛热解毒、消解疲乏。秋季吃子炖雪梨、、汤，有清火润肺止咳的作用。冬季子能够平补阳气，宜与桂圆、等搭配煮粥，也可配伍羊肉入菜，有补肾御寒之效。
　　子的药膳及食疗方：
　　滋补肝肾方&用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等。子30克，冬虫夏草10克，50克，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约20分钟，分次吃肝喝汤。
　　养肝明目方&适用于因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等。子100克，100克，杭50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日两次，每次服10克。
　　枸杞粥&子30-60克，粳米100克。可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精，养血明目，缓解腰膝酸软，眩晕健忘，肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。
　　枸杞鸡&炖鸡时也可使用枸杞，具体将约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。饮汤食肉，可以滋补肝肾，可以改善失眠多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
　　枸杞肉丝&取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放子翻炒几下即可。功能滋阴补肾、养血明目，适用于血虚眩晕、心悸、视力模糊及体弱乏力神疲等症。
　　子虽然是好东西，但并不是所有人都可以吃。对于正在发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子的保存宜干燥、通风，忌高温、虫蛀。用硫磺过度熏制可使子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。
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>>每天坚持枸杞子泡水喝的好处是什么？枸杞子有什么功效
每天坚持枸杞子泡水喝的好处是什么？枸杞子有什么功效？
当时年龄：
每天坚持枸杞子泡水喝的好处是什么？枸杞子有什么功效？
蜂蜜水喝多可提高人体免疫力，帮助人体解毒。但是蜂蜜含糖太高，高血压或易上火的人少喝适量。蜂蜜的主要成份是糖类,糖类的含量占其鲜重的70--80%,占干重的95--99%,其他成份是有机酸,蛋白质,矿物质,维生素,酶和一定量的水.蜂蜜中的糖类主要是单糖,即葡萄糖和果糖,它们占总糖量的80--90%,此外还含有一定量的麦芽糖,松三糖等. 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
你好!蜂蜜里不能加枸杞,易腹泻.枸杞和枣可以一起吃.红枣枸杞豆浆有补虚益气,安神补肾,改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用 .
你好，红枣山楂枸杞泡水可以促进胃肠功能，还能补血。
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你说的枸杞子，考虑是2——3等枸杞子。一等枸杞子，是宁夏产的，籽粒饱满、红大，没有不好的。二等枸杞，籽粒略小，没有变质的。三等枸杞子，里面有变质，发黑的头边，一般都是煮汤药用。一二等，直接吃就行。建议你不要用三等货。
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你说的枸杞子，考虑是2——3等枸杞子。一等枸杞子，是宁夏产的，籽粒饱满、红大，没有不好的。
二等枸杞，籽粒略小，没有变质的。
三等枸杞子，里面有变质，发黑的头边，一般都是煮汤药用。
一二等，直接吃就行。
建议你不要用三等货。
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每天坚持枸杞子泡水喝的好处是什么？枸杞子
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