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烟草更伤女人肺？男女身体有这些天壤之别来源：
编辑：冯韦倩 时间： 17:40:39&&
美国著名心理专家约翰·格雷用整整7年时间调查2.5万人后，出版轰动世界的《男人来自火星，女人来自金星》一书，说明在恋爱、婚姻等情感关系中，男女存在天壤之别。事实上，越来越多的科学研究发现，身体构造的诸多差异让男女在健康问题上也各有特点。
男性比女性更易脱发
　　“数据显示，每5个中国成年男性中，就有1人存在脱发，总数约达1.3亿，而女性脱发率仅为1/20。”北京大学人民医院皮肤科主任张建中表示，脱发中最多见的就是“男性型脱发”，约占95%，主要原因在于雄性激素分泌过多，引起毛囊萎缩、坏死，与家族遗传史、压力大、生活不规律等有关。专家指出，使用防脱或生发洗发水、服用补肾偏方等民间流传方法，对治疗脱发没多大用，被脱发困扰的男性最好到正规医院脱发门诊就诊，可在医生指导下口服药物。
　　男性大脑比女性大15％～20％
　　研究发现，男性比女性的大脑大15％~20％。相对来说，男性更善于空间任务和运动技巧，而女性更擅长记忆和语言。中国健康教育中心专家沈雁英教授告诉《生命时报》，女性认知障碍症患病率高于男性，且随年龄增加，趋势更明显。在生活中，女性更应养成不抽烟、不酗酒、勤锻炼、膳食平衡的习惯，积极防治高血压、糖尿病、高血脂等疾病，有助于预防老年痴呆。
　　女性心血管软而细
　　美国心脏专家研究发现，男性心脏比女性大，女性的心血管比男性的细，这可能是因为雌激素倾向于导致血管扩张，雄激素倾向于使血管收缩。男性的血栓质硬而广泛，女性的质地软而少，更容易发生游离脱落。绝经后，女性失去了雌激素的保护，心脏病风险明显加大。虽然女性发病年龄比男性晚，但更容易致命。北京安贞医院心脏内科主任医师张维君表示，女性冠心病症状往往没有男性典型，相对容易延误治疗时机。女性朋友想要护心必须远离高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖等高危因素，且从年轻时就要做起。
　　烟草更伤女人肺
　　很多人不知道，女性对烟草中的有害物更敏感，在吸烟数量相同的情况下，女性患肺癌风险比男性高20%~70%。男性的肺损伤常发生在肺中央区域的大气管上，有利于较早发现警报信号，而女性的则主要发生在肺的外周小气管上，相对难发现。沈雁英告诉记者，近年来，女性肺癌患者明显增加，建议女性朋友远离烟草，包括吸烟和被动吸烟；做饭时少煎炒、多蒸煮，保证厨房排风措施和通道的畅通。
　　男性“胆”大又坚强
　　男性不仅比女性“胆大”，“胆”还比女性的更坚强。由于女性体内的性激素会影响胆汁的化学成分，以及胆囊的收缩功能，她们更容易患上胆结石。北京中日医院消化内科副主任樊艳华告诉记者：“胆结石患者中女性约占70%，明显高于男性”。专家建议，女性朋友应注重饮食均衡，少吃高热量、高胆固醇的食物，适当多吃富含膳食纤维的蔬菜，以及B族维生素含量丰富的粗粮；还要适当运动，避免久坐，促进胃肠蠕动和胆囊排空；不要自行盲目使用雌激素产品和避孕药。
　　女性骨盆更宽大
　　由于生育的需要，女性骨盆比男性更宽大，外翻角度大；女性的肌肉和骨骼天生不如男性强健；具有保护作用的雌激素在绝经后骤然下降等原因，导致女性更容易骨质疏松，关节损伤的比例明显高于男性。沈雁英指出，我国骨质疏松的男女患者比例约为1：3，且女性发病年龄更早。数据还显示，接受人工膝关节和人工髋关节置换术的患者中，80%是女性。生活中，女性应摄入牛奶、豆制品等含钙丰富的食物；多快走、游泳等；天气好时每天晒20分钟太阳；不盲目减肥，不过多饮用咖啡、碳酸饮料等。
　　女性尿道比男性短而宽
　　沈雁英告诉记者，女性尿道较宽，且长度平均仅有3厘米，比男性短很多。另外，其与肛门距离很近，各种病菌容易沿着尿道上行侵入，导致尿道炎，甚至多种妇科炎症。也正因此，数据显示，成年女性尿路感染发生率比男性高8~10倍；95％的女性在一生中至少会发生一次尿路感染。建议女性朋友最好选择透气通风的全棉内裤，不宜过小或太紧，以防局部温度升高，导致细菌繁殖；还要注意多喝白开水，不憋尿；性生活和月经期间重视个人卫生；不要滥用洗剂，以免过度刺激，反而导致干涩、瘙痒。
　　女性每平方厘米皮肤神经纤维是男性2倍
　　女性比男性对疼痛更敏感，因为在每平方厘米皮肤上，女性有34个神经纤维，而男性只有17个。约70%的慢性疼痛患者都是女性。沈雁英说，女性由疼痛带来的抑郁等心理问题也比男人多。但疼痛并非完全是坏事，它是机体受伤或遭遇疾病的报警信号。女性朋友不要总是忍痛，当心“小痛”忍成“大痛”，应在医生建议下接受正规治疗。虽然从生理上讲，女性处于弱势，但女性的平均寿命明显高于男性。沈雁英说，女性比男性更关注健康，生活方式也更合理。因此，男性朋友应主动向女性“取经”，学会保卫健康！
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&&&&抑郁焦虑、睡眠障碍及尿便障碍等[]
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老公爱抽烟导致老婆得肺癌 女性肺癌原因盘点
年仅30岁的王小姐在带年幼孩子玩的时候，好动的小孩子往她胸部踢了一脚，造成胸部，随后前往医院进行检查。经过普通CT检查后，细心的医生发现王小姐除了肋骨断裂外，同时在右上肺隐约有一个一公分左右的小阴影。随后做了个高分辨率双源CT肺分析检查，结果提示该阴影是磨玻璃样结节，且恶性肿瘤的可能性很大。在医生的建议下，王小姐选择了微创手术，确诊为原位腺癌。据了解，王小姐此前没有任何症状，也没有的高危因素，且家族也没有病史。因此医生认为，王小姐的肺癌很可能和他的先生经常抽烟有关。女性肺癌患者增幅高于男性最新资料显示， 我国每年新发癌症病例220万，因癌症死亡人数160万。而肺癌，更是癌症中发病率和死亡率最高的。值得注意的是，本世纪初与上世纪70年代相比，女性肺癌患者上升了122.6%。不仅如此，女性肺癌上升势头猛于男性。数据显示，在2000年到2005年的5年间，中国肺癌发病人数约增加了12万人，其中男性增加了26.9%，女性增加了41.6%，女性高于男性14.7个百分点。肺癌的这种女性化趋势应诊引起我们高度关注。女性患肺癌和被动吸烟有关1、吸烟和被动吸烟。生活中很多时候会处于被动吸烟的人群，加之我们现在生活方式不良化，抽闷烟、喝闷酒，这种危害更大。都是（肺癌发病率）上升的主要原因。在患肺癌死亡的患者中，百分之八十七是由吸烟引起的。吸烟者患肺癌死亡率是不吸烟者的8-20倍。此外，吸烟的多少与肺癌患病率成正比，每天吸烟量越高，患肺癌的发病率越高。更令人担心的是，肺癌发病迅速上升的年龄从40岁已经前移到了30岁，而女性患病率比5年前翻了一倍。2、不重视自己的身体。如今女性烟民的数量也是越来越多了，在未来的三四十年内，女性肺癌的发病率、死亡率还会持续上升。如果你是一个烟民，每半年到一年，应该健康，做一次正侧位胸片，还是能够发现一些早期病变。有效的控烟干预，可以明显抑制肺癌的发病率和死亡率并可以使之下降。吸烟者即使中年戒烟也一样可以减少90%以上因烟草患肺癌的危险。女性肺癌可能有这些原因1、厨房油烟污染厨房油烟污染是诱发女性肺癌的重要因素之一，女性做饭的比例要比男性高，容易受到油烟的侵袭，尤其是在油炸、煸炒菜肴时，高温情况下会散发出很多油烟，这些油烟微粒经测试证明具有致癌的危险性，这也是中老年女性高发肺癌的主要原因。2、吸烟随着社会的进步，越来越多的女性走出家庭，步入职场，与男性一样支起半边天，越来越多的交际和压力促使他们像男性一样燃起香烟。另外，还有近两成的肺癌女性不吸烟，而是长期居住在烟雾缭绕的环境中，被动的吸二手烟。3、雌激素的影响研究表明，外源性或内源性雌激素对肺癌的发生存在一定的影响，研究发现在肺癌细胞中雌激素受体的数量比正常细胞多很多，雌激素以一种比较隐匿的过程加速肺癌的生长，尤其是小细胞肺癌，这一点可通过行经周期长、行经年限长女性易罹患肺癌的结果得到印证。4、高脂饮食高脂饮食是肺癌发病的新诱因，其机理可能是高脂饮食烹调时间长，油温较高且易于烧焦，会产生环胺类致癌物有关。5、精神压力女性角色紧张造成沉重的心理压力和精神负担，在目前的社会转型期，现今社会女性扮演着重要的职业角色和家庭角色，承受着更多来自工作、家庭、感情等多个方面的心理冲击，给女性带来沉重的心理压力和精神负担，为女性罹患肺癌埋下了祸根。
（责任编辑：郑梦雪 ）
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　　1、补充维生素
　　烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
　　2、吸烟的人应多喝茶
　　茶能利尿 解毒 能使烟中的毒素随尿液排出
喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，因此吸烟者喝茶，尤其德信绿
茶，可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。所以从保护你的角度来出发，我提倡你应多喝茶，以减轻香烟的毒害 作用
经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管
壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随
尿液排出，减少其在体内的停留时间。
　　3、多吃降胆固醇食物
　　因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
　　4、多吃
　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适。
　　5、常吃牛奶及胡萝卜
　　调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
　　6、应多吃菌类
　　如：香菇、白木耳、海藻、海带、紫菜等食物。 菌类食物即可清毒，也可以对抑制有突出的疗效
　　7、多吃含硒丰富的食物
　　如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。
　　8、常服用富含维生素C的食物
　　有桔、橙、柠檬、柚子、、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等；烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用；
　　9、多吃些富含维生素B2的食物
　　如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等；
　　10、适当补充含铁丰富的食物
　　如动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、枣、橘子、豆类等均含有丰富的铁质。
　　11、多吃些富含不饱和脂肪酸的食物
　　平时要多吃鱼，鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害。
　　12、一天的饮水量应控制在2000ml以上，多吃鱼和鱼子；
　　13、多吃猪红，中医讲猪血能清肺，可能经常吃点猪血会好些。
　　长期吸烟的人吃什么清肺？上面的文章为大家做出了介绍，这些食物可以帮助吸烟者清肺，但是想要降低烟对身体的危害，最根本的还是要控制量，少抽烟。
（责任编辑：林小萍）
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　　祖国医学告诉我们：心为君，肺为相府之官。可见肺是非常重要的，一个人如果肺严重的受到伤害，就一定会累积到心脏，而心脏一旦出问题，就会危及生命。这位女士吸烟长达30年，肺部的细胞损害殆尽，必将会危及到心脏的。
　　女性吸烟除了直接伤害肺部之外，还有哪些危害呢？我们一起来剖析一下。
　　1、导致：烟草中含有大量的尼古丁，这是一种非常厉害的毒素，它可以减少性激素的分泌量，会严重影响各种与女性激素有关的组织和器官，长期吸烟会因为激素水平的下降而出现月经失调，如果年少吸烟会导致初潮的年龄退后。吸烟会导致月经周期紊乱，月经量少等。
　　2、导致早衰：长期吸烟导致体内毒素堆积，会严重伤害，因此，长期吸烟的女性皮肤容易干涩，弹性不好，皱纹多，面容无光憔悴，两眼无神，面容看上去比实际年龄老很多。
　　3、生育能力降低：有调查显示吸烟女性患的机会比不吸烟女性高2.7倍；而夫妇双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妇要高5.3倍。可见吸烟会加大不孕的几率，吸烟将会更多的剥夺女性做母亲的权利。而且吸烟的女性即使怀孕也较易发生流。产、或。
　　4、导致畸形：吸烟的女性怀孕后常会出现胎儿发育迟缓导致低体重儿，胎儿畸形的比例非常高。
　　5、容易患心血管病：据相关的数据统计，如果女性每天吸1&4支烟，其患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多，如果每天吸烟超过5支的则要大5倍多。
　　6、容易罹患肺癌、乳腺癌等：现在肺癌的发病率非常高，而女性的肺癌的发病率是男性的七倍，各种空气、油烟的污染已经让女性的肺不堪重负，如果加上吸烟，那基本上等于拿刀子在割自己的肺，看一下吸烟女性患癌症的比例：患肺癌的危险性比不吸烟者高5.5倍，患乳腺癌的危险比不吸烟者高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。
　　女性，为了健康，还是远离烟草！（责任编辑：陈加勇）
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