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　　3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“关注睡眠，关爱心脏——生态好睡眠，拥抱正能量”。谈到睡眠障碍，可能许多市民都会想到“失眠”，可是您知道“梦游”也是一种睡眠障碍吗?除此之外，“打呼噜”不一定是睡得香的表现，它有可能会引发猝死。针对市场上琳琅满目的“催眠”用品，专家建议一定要慎用。
　　梦游也是睡眠障碍
　　上周，合肥一位12岁的少年凌晨时，“离奇”的从家中六楼坠下，身受重伤。当医生问起少年为什么会坠楼时，家人的答案让大伙吃了一惊，原来这位少年平常有“梦游”的习惯。
　　“梦游是一种比较少见的睡眠障碍，患者以老人和儿童居多。”安医大一附院神经内科主任医师、安徽省睡眠研究会理事长陈贵海教授介绍说，“梦游的症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。而这位少年就是在梦游中出现了走动，才导致了意外事故的发生。
　　据陈主任介绍，睡眠障碍有各种各样的类型，目前已明确的有8大类，其中最为常见的就是失眠、睡眠呼吸暂停综合症和嗜睡。
　　陈主任介绍说，研究表明，少年儿童是梦游的高发人群，造成梦游发病的原因有很多，包括悲伤或心理刺激过度;或者家庭不能给儿童足够的关心和温暖;也可能与中枢神经系统发育不成熟有关等等。
　　打呼噜可能会引发猝死
　　家住市区的黄女士，因为丈夫睡觉有打鼾的习惯很是苦恼：“每天晚上总是鼾声如雷的，睡着了都会被吵醒的。”3月21日，来医院做体检的黄女士特意跑到神经内科咨询，询问有没有治疗“打呼噜”的办法。
　　安医大一附院神经内科主任医师、安徽省睡眠研究会理事长陈贵海教授介绍说，“打呼噜”是一种普遍存在的现象，大多数人都不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现，其实“打呼噜”不一定是好事。
　　据陈主任介绍，引起打鼾的原因有很多，睡眠姿势不当、肥胖、鼻咽部炎症等多种原因，甚至有可能是一种睡眠呼吸暂停综合症的表现。
　　“睡眠呼吸暂停综合症这种疾病由于反复发作，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。”陈主任说，“更严重的是患者如果夜间呼吸暂停时间超过2分钟容易在凌晨发生猝死。”
　　压力大让年轻人患上失眠
　　市民李女士最近很是苦恼，因为儿子上高三住校，每周只回家一次，但是每次看到儿子都感觉他越来越瘦，而且很没有精神。“儿子说，虽然学校晚上11点熄灯，但是他始终睡不着，一般到夜里两三点才有睡意。”黄女士说。
　　“每年快到高考的时候，都有不少学生患上失眠。”安医大二附院神经内科副主任医师瞿萍介绍说，“这主要是因为学习压力大，外加上面临高考的精神压力所致。”
　　“二附院近年来，收治的失眠患者中年轻人数量越来越多。”瞿主任介绍说，“就在昨天，一位20多岁的小伙子说自己经常头晕头疼，晚上睡不着觉，一检查才知道是患上了失眠。”
　　据瞿主任介绍，这位年轻的病人是因为刚刚离开大学，从外地来合肥工作之后，才患上了失眠。瞿主任说：“外界环境的变化，再加上初入社会，人际交往及工作的压力，是导致他患上失眠的主要原因。”
　　专家建议慎用“催眠”用品
　　“治疗失眠，我们一般都是药物为主，心理疏导为辅，从来没有向病人推介任何‘催眠’用品。”安医大二附院神经内科副主任医师瞿萍介绍说，“我们一般都建议病人调整好心态，营造良好的睡眠环境。至于市面上销售的‘催眠用品’具不具备疗效，我们临床上还不大清楚。”
　　据了解，针对越来越多的失眠人群，近年来，市场上出现了多钟“催眠”用品，包括催眠枕头、催眠软件、褪黑素药物等，不过专家建议市民，因为市场上产品良莠不齐，这些“催眠品”中不乏空有噱头、滥竽充数的，市民一定要谨慎购买，谨慎使用。
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