介绍7招预防胃食管反流病的方法
核心提示：近年来，胃食管反流病已成为一种流行病，全国患病率为5。77%。有经常喝浓咖啡、吃大蒜、穿紧身衣和餐后就睡等生活习惯的人容易得这种病。胃食管反流会引起烧心、反酸、胸痛，还可能带来慢性咳嗽、哮喘、鼻窦炎。
　　近年来，已成为一种流病，全国患病率为5。77%。有经常喝浓咖啡、吃、穿紧身衣和餐后就睡等生活习惯的人容易得这种病。食管反流会引起、、，还可能带来、、、等相关疾病，应该引起重视。
　　胃食管反流病患者经常走错门诊
　　福州的李老伯是一位胃食管反流病患者，之前他一直在心内科、科、呼吸科转来转去，做了不少检查，走了不少弯路。原来，李老伯经常感到胸痛，不断，声音还有些嘶哑，有的怀疑他有冠心病，有的怀疑是，还有的怀疑为喉炎，但用了相关又都不见好转。最后到了消化内科才确诊是胃食管的问题，是胃里的溶液反流到食管影响了周边的器官，从而引起疼痛、咳嗽等一系列症状。通过抑制胃酸等治疗后，李老伯原来的胸痛、咳嗽等症状都减轻了。
　　像李老伯这样“走错门诊”的胃食管反流病患者相当多。如今，由于年龄、不良生活习惯等原因引起的胃食管反流病患者越来越多，但很多人对此病缺乏了解。胃食管反流病是胃、十二肠内容物反流到食管，引起烧心、反酸、反食、等症状的一种消化道疾病。因为反流临近咽喉、气管、、等组织器官，还会导致口腔和咽喉、、哮喘、炎等。又由于食管部位靠近，食管炎引起的烧心痛与极为相似，也非常容易混淆。因此，很多患者常常先到心内科、呼吸科或耳鼻喉科就诊，造成误诊、漏诊，最常见的就是因为“”而被误诊为冠心病。
　　专家提醒说，当出现餐后烧心、反酸，睡后咳嗽不止，并伴有咽喉溃疡、、等情况时，应该到消化内科就诊，以免延误病情。
　　餐后就睡容易患胃食管反流病
　　胃食管反流病与年龄增长、肥胖、过度酒、体力劳动过度、吸烟以及精神压力等因素有关系。在临床，高发人群主要为中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者和精神压力大的人等。
　　一些不良习惯也会导致胃食管反流病，如经常爱喝浓、浓咖啡，爱吃大蒜等，这些刺激性强烈的食物会产生过多的胃酸。有的老年人喜欢餐后就躺下睡觉，更易发生反流。有的人睡觉时喜欢将两上臂上举，这样可引起抬高，胃内压力增加，使胃液逆流而上。而一些爱美的女性经常穿紧身衣，也会因增加胃的压力而发生胃食管反流病。
　　7招帮你预防胃食管反流病
　　预防胃食管反流病，首先要从改变生活方式做起，轻微症者做到以下几点便可预防：
　　少量多餐，低脂饮食 可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高饮食可促进黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
　　避免食用诱导反流的食物 如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷、、大蒜等。
　　减轻体重 超重者宜，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位时尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
　　避免餐后就躺 吃得过饱就躺下使反流更易发生，建议餐后2～3小时后再躺下。
　　抬高床头15～20厘米 如果在夜间容易发生烧心，最好把床头抬高，使头和肩膀高于胃的水平，可以避免胃酸的反流。
　　避免穿紧身衣 尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣等。
　　忌酒戒烟 烟草中的尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，从而加重反流。酒会刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
　　大部分患者经饮食调节、减轻体重、垫高床头及加用药物治疗后，都会有良好的效果。
　　链接：胃食管反流病如何与心绞痛区别
　　胃食管反流病主要症状有烧心、胸痛、、等，严重者可因食管黏膜糜烂而出血，少数患者可出现咳嗽、哮喘等消化道以外症状。由于食管部位靠近心脏，其胸痛特点与心绞痛极为相似，容易混淆，因此有不少食管反流病患者被误诊为冠心病、心绞痛，长期按冠心病、心绞痛治疗效。
　　两种疾病鉴别要点：胃食管反流病的胸痛表现为胸骨后或胸骨下烧、刺痛，也可以为，其发作与进食、体力活动、如卧位和弯腰等有关，进食牛乳、饮水、制酸剂等可缓解。而心绞痛多在夜间发病，劳累后加重，进食后不能缓解，体位对病情影响小，服用扩血管药物，如消心痛、等明显有效。
（责任编辑：魏思静 实习编辑：凌丽屏）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
胃食管反流性疾病（GERD）\n1.糜...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
研究显示，在精神分裂症患者中，小脑是受累最为严重的脑区…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
中医历来讲究“以脏补脏”，也就是“吃什么补什么”。《本草经疏》中说，“猪肚，为补脾胃之要品。”中医有很多用猪肚为主配制的方药，用来治疗水泻不止、消渴饮水、老人脚气等，还能温养胎气。老中医：烧心、反酸（胃食管反流病）应该吃什么？不吃什么？
我的图书馆
老中医：烧心、反酸（胃食管反流病）应该吃什么？不吃什么？
中医食疗养生告诉你：烧心、反酸（胃食管反流病）应该吃什么？不吃什么？
TA的最新馆藏【胃食管反流食物】_胃食管反流_饮食调理_吃什么_怎么吃-大众养生网
当前位置： >>
胃食管反流食物疗法是什么
胃食管反流是孩子经常会发生的一种疾病，我们都知道，孩子的很弱，如果不小心患上各种疾病的话，那么治疗起来也是相当困难的，而面对疾病做治疗的时候人们都是小心翼翼不让孩子受伤，更多的加重不想要给孩子长期吃药来治疗，如果是这样的话，那么给孩子做食疗是最好的选择，而胃食管反流食疗方法有哪些呢?
饮食以稠厚为主，少量多餐，婴儿增加喂奶次数，缩短喂奶间隔时间，人工喂养儿可在中加入干或谷类加工食品。年长儿亦应少量多餐，以高蛋白低脂肪饮食为主，睡前2小时不予进食，保持胃处于非充盈状态，避免食用降低LES张力和增加胃酸分泌的食物，如酸性饮料、高脂饮食、和辛辣食品。
胃食管返流应该注意的问题：
心理因素对系统的影响也十分大，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。
预防胃食管返流是十分重要的。改变生活方式是与防泛酸、烧心的最好办法。尽量少吃高脂肪餐、巧克力、、糖果、、、芋头;严格和停止饮酒;少吃多餐，餐后不宜马上躺下，睡前2---3小时最好不要进食;如果晚上容易反酸，最好在时把床头抬高10---20厘米，都会有帮助的。
另外我们认为心理因素也十分重要。心理因素对消化系统的影响也十分大，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。
胃食管反流单方验方
(1)三草汤：三叶鬼针草60g，蒲公英30g，败酱草15g，川楝子10g，元胡10g，20g，3g。水煎服，日1剂。适用于食管炎、胃炎
(2)白药糊：云南白药1g，纯藕粉2匙。先取藕粉加温水少许，和匀后再加冷开水调匀，在小火上加热成糊状，再入白药、白糖适量拌匀，卧床吞咽取仰、俯、右、左侧位，各含一口，使药充分作用于患处，1小时内勿饮水。适用于食管炎、贲门炎。
(3)吞咽困难，咽部附近有火热感，可用好煎9g。煎30分钟，留醋取出半夏，趁热打入，搅匀服下。日一次，晚间睡前服。
(4)石见穿、半枝莲、急性子各15g。水煎服，用于吞咽困难。
(5)鸡蛋壳适量，焙干研末，每次3g，日2至3次，开水送服，可治吞酸。
(6)吴茱萸、元胡、川楝子各9g。水煎服，用于胃寒呕吐者。
(7)白蔻仁、苏叶、代赭石各9g。水煎服，用于胃寒呕吐者。
(8)生、西瓜，任选一种适量吃，可和胃止呕。
(9)花、花各6g。开水冲泡频饮，可用于痞满胸痛者。
饮食中我们提到的少吃多餐是很关键的一步改善方法，少吃多餐这样才可以避免肚子过于饱胀，肚子太饱了之后很容易出现呕吐的现象，呕吐不说，反酸的现象也比之前更厉害，而对待这个疾病做治疗的时候以上的食疗方法都是很好的，对大家的帮助很大，同时避免身体，肥胖的话就要减肥。
3366阅读3679阅读4377阅读3025阅读4627阅读3700阅读3278阅读
4234阅读4433阅读3396阅读4629阅读3189阅读3236阅读3212阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫胃食管反流病的原因 胃食管反流病吃什么药_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
胃食管反流病的原因 胃食管反流病吃什么药
导读：导致胃食管反流病的原因有很多，也很复杂。主要是人体抗反流的防御机能下降，而反流攻击因子增强，导致无法制止胃内容物反流。
H2受体阻滞剂是目前临床治疗胃食管反流的主要药物，还有其他一些缓解反流的药物，但是具体用哪种药物治疗还需要医生进行指导，不可盲目地服用。胃食管反流病的原因1、食管、胃连接处解剖和生理抗反流屏障被破坏，食管下端括约肌是食管、胃连接处抗反流屏障(即第一抗反流屏障)最为重要的结构。它处在食管和胃的交界线上约3～5cm的高压区内。此处的静息压构成了一个防止胃内容物反流的压力屏障。是一个生理作用。食管下括约肌所起的作用是：①维持一较高压力，近端高于食管腔内压力，远端高于胃内压力；②对其近端食管的膨胀(如吞咽的食团等)能起松弛反应，使其压力接近胃内压水平；③对一些生理性刺激起收缩反应，以维持一高于胃内压的压力，阻止胃内容物的反流。食管下端括约肌的抗反流作用主要受神经体液的控制。消化道及另外的激素对它也产生影响。因此，临床上可通过这一途径用一些如胃泌素、胃动素等增加食管下括约肌收缩的药物来改善反流的症状。&正常人群中，腹内压的增加能通过迷走神经引起食管下端括约肌的收缩，使得压力增加而防止反流性食管炎，但当食管下端括约肌的压力偏低及腹内压增加不能引起括约肌有力地收缩时，均可导致反流性食管炎。另外，拟胆碱能、多巴胺、安定、吗啡及吸烟等均可影响食管下端括约肌的功能，以诱发反流性食管炎。&2、上皮前因素(粘液层、粘膜表面的HCO3-浓度)、上皮因素(上皮细胞膜和细胞间的连接结构、细胞代谢等)、上皮后因素(指组织的基础酸状态和血供情况)所造成的食管粘膜抗反流屏障功能的损害，即使在正常情况下，亦可造成反流性食管的发生。&3、食管酸廓清的功能发生障碍，亦可导致反流性食管炎。食管酸廓清的功能能减少食管的粘膜浸泡在胃酸中的时间，从而达到防止反流性食管炎发生的作用，食管排空和唾液中和是正常食管酸廓清功能的两大部分。当胃中酸性内容物返流时，食管的继发性蠕动就会在10～ 15秒内约1～2次蠕动，几乎排空全部的反流物。而唾液中和余下的残留在食管粘膜陷窝中的少量酸液。唾液为弱碱性，能中和酸，其中和作用大小与唾液中HCO3-的浓度有明显关系。如果唾液分泌量减少，则会：①减少吞咽频率；②减低稀释、中和及清洗食管内酸性物质的作用。故两部分中哪一部分出现异常均可导致反流性食管炎。&4、食管粘膜是鳞状上皮组织，对胃液中的盐酸和胃蛋白酸缺乏抵抗力。当幽门括约肌与食管下端括约肌压力同时低下时，消化液可反流到食管，从而浸蚀鳞状上皮发生消化作用引起炎症。一些发生食管炎的病人体内缺乏游离酸是因为胆汁与胰液和胃酸共同作用，刺激食管粘膜所造成的结果。胃食管反流病吃什么药H2受体阻滞剂H2受体阻滞剂是目前临床治疗胃食管反流的主要药物。此类药物与组胺竞争胃壁细胞上H2受体并与之结合，抑制组胺刺激壁细胞的泌酸作用，减少胃酸分泌，从而降低反流液对食管黏膜的损害作用，缓解症状及促进损伤食管黏膜的愈合。目前有四种H2受体阻滞剂在临床上广泛应用，即西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁及尼扎替丁。质子泵抑制剂质子泵抑制剂（PPI）通过非竞争性不可逆的对抗作用，抑制胃壁细胞内的质子泵，产生较H2受体阻滞剂更强更持久的抑酸效应。目前临床上常用的此类药物有奥美拉唑、兰索拉唑和胪欣颉促动力药胃食管反流是一种动力障碍性疾病，常存在食管、胃运动功能异常，H2RAS及PPI治疗无效时，可应用促动力药。促动力药治疗GERS的疗效与H2RAS相似，但对于伴随腹胀、嗳气等动力障碍症状者效果明显优于抑酸剂。比如灭吐灵、多潘立酮、西沙必利、左舒必利、红霉素等。黏膜保护剂硫糖铝作为一种局部作用制剂，服用硫糖铝对胃食管反流症状的控制和食管炎的愈合与标准剂量的H2RAS的疗效相似。但亦有学者认为，硫糖铝对胃食管反流无效。铝碳酸镁能结合反流的胆酸，减少其对黏膜的损伤，并能作为物理屏障粘附于黏膜表面。现已在临床上广泛应用。其他药物现认为TLESR是造成反流的主要病理生理基础，很多研究者正致力于寻找能降低TLESR的药物用于治疗胃食管反流。其中阿托品和吗啡是最早针对TLESR的药物。Baclofen有望成为胃食管反流治疗的有效药物。联合治疗抑酸剂治疗无效，且经食管测压证实有食管动力异常的患者可试用促动力药联合抑酸剂治疗。2～3级食管炎患者经西咪替丁联合西沙必利治疗后，症状的缓解及食管炎的愈合均较单用西咪替丁为佳。怎么预防胃食管反流1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流，所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。2.少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10厘米。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。3.避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。4.戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！胃食管反流病
餐后易致反流，故睡前不宜进食，白天进餐后也不宜立即卧床。控制饮食，少食多餐。戒烟以增强食管黏膜抵抗力。酒、浓茶、咖啡、巧克力等均可降低LES压力，应少用或禁用。高脂饮食能促进缩胆囊素和促胃液素分泌增多，降低LES压力，应减少脂肪的摄入。
1宜吃碱性的食物； 2宜吃保护胃黏膜的食物； 3宜吃增强胃肠动力的食物。
1忌吃酸性的食物；如奶酪、蛋黄； 2忌吃容易产气的食物；如红薯、洋葱、黄豆； 3忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒。
1宜吃碱性的食物； 2宜吃保护胃黏膜的食物； 3宜吃增强胃肠动力的食物。
鸡肉炒藕丝
鸡肉蛋花木耳汤
胡萝卜炒雉鸡肉
鸡肉蛋花汤
鸡肉蘑菇汤
豌豆拌鸡肉
金针炒鸡肉
鸡蛋木耳粥
经典网上问答
回复医生：
回复医生：
回复医生：
回复医生：
回复医生：
咨询在线医生
更多胃食管反流病饮食保健信息}