头发白是什么原因 导致头发变白的坏习惯_百度知道
头发白是什么原因 导致头发变白的坏习惯
1、人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白，是老年人的一种正常生理现象，而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。 2、合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等，另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。 3、可能大多数年轻人都喜欢喝软饮料，酒精类饮品，喜欢吃糕点等，专家介绍，这样的饮食在很大程度上会消弱人体的力量，导致脱发，易于长皱纹，刺激皮肤，提早进入衰老期。鉴于此，年轻人平时饮食中，要适当补充富含维生素的食物，包括蛋类，鱼类，豆类和乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。
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出门在外也不愁六岁小孩长白头发是什么原因
来自于：湖北|
提问时间： 15:21:29|
基本信息：
病情描述：
我儿子今年六岁了，长了一根白头发，我和他爸爸多没有白头发，是什么原因，
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28500收到了：
你好，小孩白发是血热造成的，没关系的，建议多给您的儿子吃一些含碘的事物，比如多吃海带一系列的产品，还有黑芝麻之类的产品有助于改善。很高兴为您解答，欢迎再来咨询问题
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：18722收到了：
,白发患者要精神愉快,不要忧虑,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要,豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5322收到了：
病情分析：
你好！头发的颜色，主要是取决于头发里面色素颗粒的多少，小孩子头发白，一般是头发中的色素细胞有衰退所致，也和个人的体质以营养还有情绪有关系。父母没有白头发小孩子有白头发的情况也是常有的。
指导意见：
一般一两根的白头发可以不用太过紧张，可以给小朋友吃一些大枣葡萄黑豆之类的实物，另外可以多舒缓他的情绪，让之心情舒畅也有裨益，中医讲情志波动容易伤肝，肝和毛发的生长密切相关，所以心情舒畅也是有一定帮助的
网友回答专区
fhjk4209374
孩子长白头发的原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。孩子长白发， 多数是由于其生发层色素分泌不均匀而引起的， 如果只是几根的话，问题不大，家长不用担心。而且有些宝宝长大后，会慢慢变回黑头发。 要想让宝宝有浓密乌黑的好头发，应注意在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等。
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目前共收到封感谢信警惕引起白发的因素&做到5点少长白头发
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原标题：警惕引起白发的因素 做到5点少长白头发
随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底是什么原因让头发变白的呢？科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。
你的头发变白到底因为什么：
遗传或疾病因素
白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。
缺乏B族维生素
医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
工作或生活压力大
现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。
所以，要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。
另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物；避免摄入过多的糖、油、盐等。
做到5点少长白头发
11点以前就寝。
许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
规律运动，放松身心。
要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
手指按摩头皮。
梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。
常换发型。
女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。
多吃黑色食物。
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。&
(责编：韩雅菘、聂丛笑)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved什么原因引起头发变白
&&来源:&& 08:00
很多人一定会遇到头发变白的情况，其实头发变白的原因很多，下面小编就来为你一一讲解，赶紧来了解一下吧。
1.营养原因
白发者经常人体必需微量元素缺乏,这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。
2.商店的蛋糕、甜点
很多甜点为了延长保存期限，会使用防腐剂或者膨胀剂等食品添加剂，对过量摄取也对人体不好，所以要注意选择不加防腐剂或者不能长期放置的蛋糕甜品。
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头发变白是什么原因呢
提问者采纳
保持性情乐观.经常按摩头部促进血液循环的物理按摩液是有治疗效果的,应该正确防治白发,瓜果建议,铁等微量元素,需要在医生指导下坚持长期服用.各种动物的肝脏含铜元素较多,甲状腺功能亢进,以便全面摄取生成黑发的营养素,蕃茄,胡萝卜素,枸橼酸等,
还有就是遗传因素,蔬菜.平常多吃些富含维生素的豆类.当然.许多科学研究证明,马铃薯,维生素中的烟酸,杂粮,因缺乏维生素而致白发者.头发失去维持正常色素的营养供应也会变白,伤寒,肺结核：您好,B6和复合维生素等药物,一些人患有植物神经功能失调,但并不能立竿见影,对氨安息香酸,内分泌障碍慢性疾病等,亦可服用维生素B2,菠菜中也含有一定量的铜,加强营养：引起年轻人白发的原因主要有,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响：精神因素,营养失调,应适当食用
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建议：您好：引起年轻人白发的原因主要有：精神因素,营养失调,一些人患有植物神经功能失调,甲状腺功能亢进,肺结核,伤寒,内分泌障碍慢性疾病等,
还有就是遗传因素,应该正确防治白发,保持性情乐观,加强营养.头发失去维持正常色素的营养供应也会变白.许多科学研究证明,维生素中的烟酸,对氨安息香酸,胡萝卜素,枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响.平常...
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