中华养生专家
关注养生，学习养生，助您营造一个健康的身体。
老中医告诉你白发与身体的关系，一定要看！
本文由中华养生编辑整理，微信 maka6066 每天分享健康养生知识，为您和您家人的的健康保驾护航。
现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。这种现象给一些人群带来了许多烦恼。那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体内部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延。1两鬓斑白 — 肝胆火偏旺在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤。这种情况，吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也是很容易引起上火的。所以，要保持轻松心情，进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆，开胸利膈！2后脑勺白发 — 肾气虚另外有的人后脑勺白发。后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区，膀胱经气虚常伴有小便次数多，频繁，遗尿，尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，这样的人不容易憋尿。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。3前额白发 — 脾胃不好前额白发是脾胃出了问题。前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多。常因天气变冷、吃了冰冷食物而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，饮用暖胃的食品后有所好转。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。4请花白头发 — 聪明烦恼多，情绪自控差如果你是花白头发，那说明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于比较容易激动的人，用阴阳来说，就是你的脑子一会阴一会阳，控制自己的情绪能力比较差。因而烦恼白发生。这个时候您就要注意了，您的身体的各个脏腑都已经存在了隐患，中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态。这样的人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。5发白须不白 — 肾虚但奇经八脉没伤有的人很奇怪，头发白了，胡须没有白，这怎么解释呢?《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主。说到这里大家会问什么是奇经八脉呢?奇经八脉是指冲脉、任脉、督脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉八条经脉。因其循行部位与同内脏的关系均有别于十二经脉，故曰“奇经”。奇经八脉是经络系统中的重要组成部分，具有加强十二经脉之间联系，调节十二经脉气血的作用。十二经脉气血满溢时，可流入奇经八脉蓄藏，十二经脉气血不足时，可由奇经八脉流出补充。所以有时肾虚但奇经八脉还是正常的。如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，肾虚但奇经八脉没伤，那么这样的人表现出来的就是精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁。身体其它方面表现为：容颜早衰、肤色晦暗、出现皱纹、色斑、肌肤缺乏弹性;腰膝酸软、不耐疲劳、视力听力衰减、头发脱落或须发早白等。6须白发没白 — 任督冲脉受伤如果胡须白了，头发没白，就是任督冲脉已经受伤了，这样的人经常出现潮热汗出、头痛头晕、失眠多梦、精神忧郁、烦躁易怒、食欲不振等。我们可以对头部的反射区按摩、刮痧，胃的反射区在前额，膀胱小肠的反射区在头后枕部。心肝的反射区在耳垂直向上四寸，我们每天对着头部的经络各刮五十次，再配合每天泡泡脚，三个月以后你的精神状态就会明显好转，脏腑功能得到修复，那么头发的健康也就有了保障。由此可见，白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系，因此说头发是身体状况的晴雨表。意思是说头发是人健康状况的标志和外在表现。我们面对着恼人的白发到底有没有办法防治呢?民间认为：坚持每天梳头一百下，可以促使白发转黑！坚持食用黑芝麻与黑豆，可以促使白发转黑！一位35岁的男性，前额白发严重，另外两侧也有白发生成，咨询过程中果然如她所料，这个人经常腹胀腹痛，同时爱生闷气，根据症状，建议其综合治疗，头部刮痧，每天按太冲穴，配合汤剂使用，临别给他一把牛角梳，叮嘱其回家坚持前额和两鬓梳头30分钟。每天泡脚并按太冲穴，对他的白发和脾胃都有好处。没想到的是，过了两年这位顾客表示感谢，他说在这两年里，每天坚持牛角梳梳头，腹胀腹痛的问题没有了，头发也慢慢变黑，没有痊愈但效果让他满意。中医认为：坚持头部按摩，可以促使白发转黑!坚持梅花针扣刺，可以促使白发转黑!坚持头部全息刮痧，可以促使白发转黑!坚持重要调整脏腑功能，可以促使白发转黑!对于头疗大家可能比较陌生，那么我们头部也是布满了身体各个器官的反射区和穴位，在头部分布的穴位：包括经外奇穴、特定穴和反射区有近200个。这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系，而且头部比足底所接受的刺激面更大，产生的生物动能更足，更易于被人体接受，因而在起效上也比足疗更快。民间有“一次头疗等于十次足疗”的说法。头疗的方法主要有按摩、梳头、刮痧和梅花针头部按摩头部按摩是指以手按压头部反射区，以特定的手法来刺激该反射区，达到调整人体阴阳平衡、活血化淤疏通经脉的功效。通过对头皮末梢神经等组织进行刺激，从而对中枢神经发生作用，达到调整内脏功能，促进集体血液循环，增强机体代谢的目的。头部刮痧头部刮痧就是用刮痧板在头部几条经络上反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环。对头部毛囊以及通过反射区所对应的脏腑，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。梅花针扣刺梅花针扣刺，该疗法已有一千年的历史了。在《灵枢经》里“毛刺”，“扬刺”的描述跟梅花针治疗有许多相似之处。梅花针是祖国针灸医学遗产的一部分，对于很多疾病具有独特的疗效。该针因其“发之形如五朵梅花，故名”。梅花针为丛针浅刺法，是集合多支短针浅刺头部病灶部位和穴位的一种针刺方法，通过对病灶部位的敲击针刺，打开头部的表皮层，使药物易于渗透至真皮层，以最大限度地发挥药物的疗效。梳头梳头：古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说：“千过梳头，头不白。”养生保健书《清异录》说：“服饵导引之余，有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。”养生书《摄生消息论》指出：夏三月，每日梳头一、二百下，自然祛风明目矣。”宋代文学家苏东坡说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”由此可见，历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。实践证明，梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。可见，梳头不仅仅是修饰头发、美化容颜的小事，还是关系到防病延年的大事。由于经络或直接汇集，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发，健脑聪耳，防治头痛的养生保健目的。梳头有讲究梳头很有讲究，不能用太密的梳子梳头，选择粗一点的，最好是木梳，用手也可以。疏头就是头部的按摩，按摩就有按摩的规则，不能乱来，一定要从前额开始，从阳明胃经走到少阳胆经，然后再走到后枕部的膀胱经。我们可以采取五指梳的方法，就是用五根手指按上面的规则在头上捋，捋的时候要稍微重一点，通过指尖来按摩头皮，这对于白发脱发都是很有益处的。对头部反射区施以一定刺激就能取得显著的功效。人体脏腑的功能是通过什么途径与头部反射区相关联的呢?为什么头部存在人体整体的缩影呢?我们究其功能可以归结为以下几点：一是疏通了人体的经络通路；二是平衡了人体的阴阳；三是促进了血液循环的顺畅；四是调整了人体免疫功能，增进内分泌的平衡；五是促进了各脏腑器官之间的相互协调。其间不是孤立的，可以相互交叉相互影响。总之，我们要重视白发现象，要对症自己白发的起因，，要坚信白发是可以防治和改善的，要用正确的手段进行治疗，并通过白发现象的治疗还我们健康还我们自信！关注微信号：maka6066学习中医调理失眠，肾虚，腰痛，脱发，中药治疗阳痿早泄。关注微信公众号：maka136000每天为您推荐最新，最全面的健康养生，美容养颜，偏方减肥资讯
您还可以输入个字为什么头两侧会有很多的白头发？
从初中的时候开始自己的头两侧就慢慢的开始长白头发了，开始不是很多就没有管它，后来发现自己头两侧的白头发越来越多了。。。不知道是怎么回事。自己也不懂，有人说是肾亏有人说是熬夜多了等等。我想知道自己的白头发是什么原因造成的以及有什么方法可以让头发重新变黑。————————12日修改—————————————————————————————本人男，22岁。目前大学生。身体上面没有什么大问题，去医院尿检过好几次，第一次是尿蛋白有个0.1，第二次没有检测吃尿蛋白，第三次查出尿蛋白有很小的一点（0.0几），自己有鼻炎，精神良好，父母头发都很好，没有类似的情况。喜欢吃豆类食物（如：千张，豆干类的），主食是米饭。基本没有怎么熬夜，习惯上是晚上11点左右睡觉。谢谢@的提醒~
按投票排序
长白发最大的一个原因就是遗传，要是父母中有一个或者是两个都早白发的话，那孩子有白发的可能就会很大。2
还有就是现在由于社会发展迅速，但是也给年轻人带来的很到的生活压力（尤其是80、90后面对着看不到顶的房价，找不到合适的工作）还有的没有结婚，甚至有的结婚了，买了房了，又是房贷了，又要养小孩了，开支这么大，是吧，压力太大！3.还有就是虽然我们吃的比以前丰盛了，但是真正对身体有益的营养物质却是不多。所以营养不足也是现在年轻人长白发的一大原因4.像一些病（脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、贫血等病症，植物神经功能障碍等）都是长白发的原因5.不要染发，这个对头发有伤害。6.黑豆黑芝麻要多吃7.用弱酸性洗发水8.晚上要早睡，不要十一点以后休息，不能熬夜！
我听说头顶先白是肾（肾经）虚；两鬓先白是肝（肝经）虚。肝虚又分为肝郁和疏泄过快。而肝经有问题肝脏得不到濡养，生产白蛋白的能力就受影响（生产的或多或少），所以验尿有问题。而有鼻炎说明你肝经和肾经已经出现了问题，吃豆类过多会加重肾脏负担。鼻炎绝不是小事建议你看看我关于根治鼻炎的回答；头发的问题建议每隔一段时间吃《天麻首乌片》，看看能否改善；适当少吃豆类。肝主情志，既然有白发最好安然接受，试试能不能减少，要放松心情更不要强求自己一根白发都不能有，以上的办法关键是“度”，这个要靠你自己把握，我只能帮你到这些，如果碰上好医生，医生帮你把握就最好。有人赞，我就继续说病因，现在这么多人年纪轻轻就肝肾两虚为什么，肝脏和肾脏本身也要血液的濡养，才能正常地工作（哪个器官不是呢），但新鲜的血不是无条件的流去的，一定要我们的肝经肾经畅通才行。现在人们运动少了，经络也是管道，容易堵；心理失衡、熬夜，控制管道、脏器的命令系统容易紊乱；肝脏过滤血中的毒素，肾脏过滤血中的废物（还有其他功能），吃进的东西太多了，肝脏肾脏的工作量可能以十倍计。总之，濡养越来越少，工作量时时超劳，又有领导瞎指挥，三管齐下啊。长此以往更严重的疾病马上来了。
如果您希望专业人士给你较为准确的答案，就得详细给出的你的情况，包括性别、年龄、工作状况、饮食爱好、精神状况、遗传情况以及有没有其它身体疾病表现等。我非专业人士哈，只是平时爱养生，表达下个人观点。鉴于你的描述，觉得你最有可能两鬓白发的缘故，是肾虚、肝瘀胆滞所致。1、关于肾。
你赶上了好时候，一年四季就属冬季最适合进补，尤其补肾，建议每天几颗枸杞泡水，也可以干吃。具体的食补你可以百度，很多很多。轻微蛋白尿提醒你植物蛋白（豆制品等）尽量少吃，里面含有大量嘌呤碱，会增加肾负担，但是蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等可正常食用。
另外，每天按摩足心的涌泉穴：临睡前先用温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手的手心按摩右脚心，用右手的手心按摩左脚心，每次每侧50下左右。2、关于肝、胆。
头两侧主要为足少阳胆经，而肝胆互为表里，所以可时常按摩一些重要穴位来活络经脉，调动脏器活力，如太冲穴、大腿外侧。每天睡前和次日起床后按摩头皮，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部，再由头顶百会穴为起点向周围辐射按摩，速度适中，力度为搓到头皮稍稍发热为准，每次5～10分钟。
其实中医所述人体所以器官都是“相通的”，一个不好会累及别的，一个好转也会带动其它的好起来。两鬓白发肯定给你的生活带来了些困扰，但千万放松心情，不要憋闷自己，相信你一定会好转。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录}