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【百科】怎样去肚子上上的肥胖纹
ta_mind擦汗2&小时前classn_01: 9 classn_02classn_12: 6 classn_02[LV.3]偶尔看看II主题帖子积分
一代传奇, 积分 27842, 距离下一级还需 22158 积分
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发表于 8&小时前
　　随着80后开始做妈咪，“辣妈”这个字眼就开始悄然走红。精明干练、雷厉风行，特别是身材火辣，是80后辣妈们的鲜明标志。怎样去肚子上上的肥胖纹?但如何在产后迅速挥别恼人的妊娠纹、腹部赘肉，恢复产前的火辣身材? 怎样去肚子上上的肥胖纹?碧芙源去妊娠纹值得信赖！
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　　2、运动法：产后的孕妈等身体恢复后，要坚持每天运动，可进行户外慢跑，或在家使用跑步机，都能充分锻炼大腿和臀部，
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消化不好为什么肚子上长赘肉 甩掉腹部的游泳圈
　　看到今天的标题，我就想到我的一个朋友，本身胃不好，也备受便秘的困扰。所以她天天抱怨，哪里都不长，天天肚子见长，吃的东西就长在胃部和肚子上面了。她还开玩笑说，如果我和我婆婆落水，我不用我老公救我，我自带好几个游泳圈。今天我们就来聊聊消化不好为什么肚子上长赘肉，甩掉腹部的游泳圈，好期待看完下面的内容以后，我的游泳圈也会离我而去。　　一、游泳圈　　游泳圈还是饮食不规律吃的食物里面热量的食物太多，如果已经出现腹部游泳圈，吃东西的时候细嚼慢咽，以增加人的饱腹感，让人控制热量，还要多吃一些低热量的食物，避开暴饮暴食的情况。　　二、大肚腩　　除去啤酒肚外，女性出现大肚腩一般与吃饭总是坐着，或者平时也不活动总是久坐有关。或者工作忙碌没有时间喝水，出现便秘的情况。因此在平时的饮食中要多补充水分，多吃排毒的健康食物，也可以早晚各一袋奘灵来清清肠道垃圾和宿便。奘灵是非常好的水溶性纤维，促进胃肠蠕动及时代谢保持肠中常清。同时也注意进行适当的运动锻炼。　　三、大胃王　　有的朋友开玩笑说看不到自己的脚，因为胃部太大已经阻挡了视线。上腹部胃部的脂肪累积主要是因为喜欢吃甜食和冷饮，身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动锻炼，这样赘肉就非常容易积聚在胃的部位。因此在平时中应该多喝点蜂蜜，吃点奘灵养护胃肠，减少甜食的摄入，控制热量以及糖分的摄入。　　怎样甩掉腹部的游泳圈：　　1.保持腹部紧张　　时刻记住保持腹部紧张，注意收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等。　　2.配合腹部按摩　　如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。　　消化不好为什么肚子上长赘肉，甩掉腹部的游泳圈。其实严格意义上讲腹部分为腰部、上腹部、小腹，它们的肥胖原因不尽相同。所以，上面提到的几点也是针对性的，不一定适合所有的朋友，但是只要坚持，拥有好身材就不再是梦。您的健康，我很在意，关注奘灵官网，更多健康资讯为您奉上，本文由奘灵官网原创整理，转载请署名来源!
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肚子上全是肥肉，会不会影响心情？？？
发布于： 15:51
肚子大 上身胖
是不是男森会很嫌弃
其实不值是肚子 从胃那开始肉就特别厚 整个身子就是圆圆的 本人腰不粗呀！！！
伤不起呀！！！
EX说看着偶肚子上的肉很反胃呀！！！
还有我那大粗胳膊！！！真心伤不起呀！！！整件衣服被架起来的感觉！！！有一次试衣服胳膊进不去！！！
肚子上的肉肉脂肪是为了保护子宫啊什么的！！！！所以女人冬天要有一点小肚子才好！！！没事儿捏捏也很酥服！！！swtpbq
穿泳衣，那个上衣不够长，肚子全部凸出来！！！！
没脸见人呀！！！
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威望-155点
发布于： 15:54
我xxxx ..楼主你和我女友好像阿。~ 性格也差不多哦。￥%……%……*……%你们不是同一个人吧~
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威望-878点
发布于： 16:17
我愿意用我身上是十斤 的肉换取今年的风调雨顺好不好啊。。
铜币3506两
威望1506点
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发布于： 16:19
呵呵。。。减肥吧
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发布于： 16:42
呵呵，减肥吧
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威望1715点
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发布于： 18:38
那还用的说
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发布于： 08:35
有手感，这是好事儿！！！！
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发布于： 08:56
这个应该会有的
www.in-anticance
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发布于： 08:57
一顶很暖和吧
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发布于： 08:58
不过还是瘦点的好
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发布于： 09:08
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发布于： 09:40
可以练瑜伽+慢跑解决
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发布于： 10:41
很多人都要减肥，而我越来越胖了
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发布于： 11:58
|||||www.zzxst.top &
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发布于： 12:05
为什么世上会有胖纸这个词
易网主机单线1258年，双线168/年，香港158/年，美国99/ 年 -小柒扣
Powered by怀孕肚子上面也会胖_百度宝宝知道“女人都有小肚子”这话说的也不算绝对，真的是现代女人小腹平坦的时候太少了，也许只有婚前身材最棒的那一段日子能够如此。怀孕后遗症、坐班、新陈代谢等等，随着年龄的增长，都让她们的肚子成为肥胖“重灾区”。那到底是什么导致的呢？
步骤/方法：
1久坐：女人的工作性质一般都是要在办公室久坐，比较少起来走动，回到家之后就继续坐着看电视、上网，时间一久就会在腹部及臀部囤积脂肪，令下腹部变得又圆又大。
2便秘：便秘会导致代谢废物和毒素都堆积在肠道、腹腔里面，时间一长就会形成肥胖的小腹。
3饮食习惯：饭量较大，或吃饭过快、吃饭时不专心、饭后喝水喝汤等不良的饮食习惯，也可能使小腹变大。
4体型：有些人天生就是肚脐以下的腹部比较大的类型。
5妊娠：生产过的女人很容易出现小腹膨大的情形，多半是因为积水。
6年龄：女人一过30岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往腰腹部位走，等到40岁时就更明显了。
注意事项：
穿太紧的衣服就会凸显肚腩，还不如大一号的衣服显瘦呢。一定要避免，并设法展示自己身材的优点，转移别人的注意力，如肩膀纤瘦就多穿吊带，手臂纤细就穿无袖上装，小腿修长就多穿裙子……
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