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月经期为啥情绪易激动
来源：本站　　发布时间： 13:16:05　　作者：
月经期为啥情绪易激动
正常育龄期妇女，除妊娠、哺乳期外都有较规律的月经周期。通常所说的一个月经周期是指两次月经第一天相隔的时间，一般以28天计算。
根据子宫内膜的周期性变化，一个月经周期又可分为以下四个期：月经期，月经周期的1－4天；增生期，月经周期的5－14天；分泌期，月经周期的15－24天；月经前期，月经周期的25－28天。
月经周期属于女性的一种正常生理表现，一般认为是不影响工作和学习的。但是，确实有相当一部分妇女，在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定、学习、工作效率下降最为明显和普遍。
为什么育龄期妇女会随着月经周期出现上述表现呢 我们知道由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两个方面：
1、合理安排时间：鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这几天左右精力充足，情绪稳定，工作学习效率高，故应该充分利用这段有效时间，抓紧工作或学习，以减少月经期工作或学习的负荷。
2、避免不利因素的影响：应正确地科学地认识到月经是女性的一种正常生理变化。在月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，调动主观积极因素，克服因月经生物钟节律变化而带来的不利影响。
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核心提示：　　女性每个月一次的经期其实不易渡过，因为女性在经期间要注意的事项有很多。有些事情是应该做，有些事情是不应该做。女性应该从何得知哪些事情是不宜做呢?以下文章内容就为你介绍清楚。
　　女性每个月一次的经期其实不易渡过，因为女性在经期间要注意的事项有很多。有些事情是应该做，有些事情是不应该做。女性应该从何得知哪些事情是不宜做呢?以下文章内容就为你介绍清楚。
　　经期有许多事情是不应该做的，在此时你的身体是最脆弱的时候，但是你知道应该注意什么吗?其实注意的事情有很多，也许您平时没太注意吧，现在就为您一一列举：
　　1.不应该情绪激动
　　经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
　　据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌 激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。
　　如在月经期，由于体内雌激素 与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。
　　进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素 ，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。
　　接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。
　　可见，女性在月经周期 不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面。
　　1.合理安排时间鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。
　　2.避免不利因素的影响月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。
　　2.不应该过于劳累
　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
　　经期为什么会痛经?可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。
　　痛经有关的因素是：
　　(1)注意经期、孕期卫生不够;过早开始性生活 ;性伴侣数多，引起炎症。
　　(2)过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症。
　　(3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环 的安放，常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高，导致痛经加重。
　　而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。
　　(4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现经期腹痛，故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症 患者中表现最突出。
　　(5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。
（实习编辑：何丽丽）
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月经期增殖期分泌期
哪位仁兄能帮忙说一下生理学生殖那章月经期增殖期分泌期的各种激素的作用啊？不胜感激！
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当到了5-14天的时候，使这个内膜更加厚了月经期&#47。说来说去，雌激素，周而复始。等待下个周期开始、坏死所以就是月经，分泌大量雌激素，开始分泌孕激素、孕激素分泌减少，这个时候排卵。到了15-28天，开始修复子宫内膜，月经就是雌激素，子宫内膜脱落，这期间由于未怀孕时黄体萎缩，月经期为月经周期的第1到4天;分泌期这几个都是月经周期的一部分;增殖期&#47，卵泡开始发育
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