年轻时女人比脸蛋，中年时，女人比的是健康、身材和气质。你想要好身材，挺拔的胸部自然就少不了。怎样预防女人乳房下垂？下面就让我们一起来看一下吧...
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核心提示：胸部外扩怎么办？首先是要积极的改变现状，通过按摩的手段让胸部坚挺。胸部外扩可以通过按摩来修复，在平时的生活中可以冷热交替的冲洗胸部再配合按摩的手法让胸部更加坚挺。
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　　现代女性非常在意自己的身材身材就是女性的第二张脸，但是现在的女性因为对胸部的保养知识不是特别了解，所以造成胸部外扩，胸部外扩对整个身形的影响非常大。有很多的女性虽然身体比较肥胖，但是胸部形状比较好的话穿衣服还是很漂亮的。那么胸部外扩怎么办呢?
　　胸部外扩怎么办呢　　1、按摩　　按摩穴位对胸部外扩有很好的治疗作用，胸部外扩主要和胸部的肌肉松弛有关系，想要胸部挺起来就必须要做按摩运动，按摩肌肉让肌肉更加紧实，这样才能够将整个胸部提起。按摩的时候一定要注意位置，首先是乳头四周接着是胸部上方的肌肉，乳头四周的按摩主要是用指腹顺时针轻轻按压四周，乳房上方的肌肉可以通过手提乳房得到锻炼。　　2、内衣　　乳房下垂和内衣的关系比较大，有很多的女性朋友们不会调试内衣，每次肩带的紧度都不够，肩带的主要作用就是将胸部整个提起不会让重力的作用影响胸部。不管是胸部比较大的女性朋友还是胸部比较小的女性朋友都需要把内衣穿好，有很多胸部比较小的女生总觉得自己得胸部小不会外扩，这样的想法是错误的，只要是女性就需要把内衣穿好选择好适合自己的内衣。　　胸部外扩怎么办?首先是要积极的改变现状，通过按摩的手段让胸部坚挺。胸部外扩可以通过按摩来修复，在平时的生活中可以冷热交替的冲洗胸部再配合按摩的手法让胸部更加坚挺。在平时的生活中可以多吃一些木瓜，木瓜能够让胸部更加坚实。▼「39减肥」微信号：paireliang (←拍热量的拼音，长按可复制)，或长按图片识别二维码
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调整型内衣对胸部外扩有用吗？
腾讯·大渝网
胸部外扩难成迷人乳沟，即使胸部再大也缺少一份美感，胸部外扩的情况在女性朋友中普遍存在，已经成为幸福生活的一种隐患，大部分的朋友面对这种情况都依赖于调整型内衣，调整型内衣对胸部外扩真的有用吗？胸部外扩的原因重庆天妃整形美容医院的外科主任李坚对此做出了回答：胸部外扩有两种状况，一是先天性外扩，属于遗传问题；二是后天性外扩，由于长期穿着不合适内衣或者常趴着睡觉造成的。轻微的后天性外扩是可以通过调整型内衣达到矫正效果。内衣的选择标准对于胸部外扩的朋友最好选3/4罩杯的，有聚拢作用，中年人一般选全罩杯，而且一定要有钢托，内衣是用来塑身的，紧一点是正常的，只要不紧得你呼吸困难，或者勒得你胸部变形。选购的内衣，穿的时候注意要挑拨乳房，把副乳从腋下向前轻推，再穿上一件较为紧身的衣服看看外型好不好看，不外扩的就很合适，好的内衣能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。手术矫正胸部外扩更给力遗传性或严重的后天性外扩可以通过手术来矫正，胸部提升术可以矫正胸部下垂外扩的状况。天妃整形手术矫正的优势一、充分体现个性化。针对乳房外扩的不同原因，提供个性化的手术方案，做到视觉效果的最优化、保持时间的最大化。二、安全不影响哺乳。未婚女性也可以进行这项手术。三、医生专业。帮助女性改善不完美的乳房形状，达到理想的乳房外扩矫正的效果，为了确保治疗的成功，建议女性朋友到正规医院进行手术治疗，从而达到理想的治疗效果。专家简介李坚
天妃副主任医师
整形外科主任
首席专家中华医学会会员国际整形外科协会主席团成员亚洲整形外科学院博士后科研工作站专家中国医师协会整形美容外科分会会员从事整形美容工作20余年，对胸部整形、吸脂塑形，五官整形、注射美容等整形再造有着极为丰富的临床经验，技术精湛，倍受爱美人士赞誉。曾多次参加国际及国内整形美容学术研讨会，常以国内整形专家代表赴韩国首尔、日本等医学美容发达的国家进行学术交流与演讲，并通过多年的临床经验总结出一系列自己独特的美学设计理念及形体雕塑技巧。灵活运用国际先进高科技设备和材料，可使爱美人士不出国门就得到国际化先进的手术技术和美的享受! 擅长项目：眼部综合整形、形体及五官综合设计、胸部综合整形、形体雕塑、面部整形、私密整形、毛囊移植、高难度综合整形、抗衰老。
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