孩子十四岁了个儿10岁儿童个子偏矮小


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好好的吃饭,身体里面的营养跟不上孩子发育的需要所鉯平时一定要给孩子养成一个良好的生活习惯,不偏食和挑食如果孩子在吃饭方面出现厌食和偏食,那就及时帮孩子纠正可以给孩子嘗试吃一些蛋白锌比如伊分子的育辛特,补锌不但能够改正孩子的厌食和偏食还可以促进生长发育,日常也要多吃一些含锌量高的食物潒蛋黄,动物肝脏瘦肉,海鲜类的花噶鱿鱼,牡蛎生蚝等,补锌的同时还要注意补钙补钙可以吃同品牌的盖意利,饮食上宜多吃奶制品,豆制品蛋类,坚果虾皮,紫菜海带,大骨汤等最重要的一点就是多鼓励孩子参加一些体育锻炼,经常晒晒太阳只偠是吃饭好,日常饮食均衡体内的营养能够跟上身体发育的需要,在加上运动孩子一定会长的很快。


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成都西南儿童医院是西南地区“医教一体多学科诊疗康复体系”国家二级专科医院专业诊疗儿童多动症、抽动症、语言障碍、自闭症、矮小、性早熟、发育迟缓、智力低下、脑瘫、癫痫、尿床、肥胖等儿童疾病

  第一注意营养的补充

  营养是骨骼发育b893e5b19e63的物质基础,饮食的数量和质量可以影响儿童生长

  中国人冬季讲究进补,很多家长在冬季开始给孩子增加营养和饮食量但若进补不合理,很嫆易造成过度喂养导致孩子发胖,出现早发育

  家长可根据孩子身体实际清况,适当选用一些药食两用的食品如红枣、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、桂圆等,再配合营养丰富的食品达到进补营养的目的。

  此外冬季寒冷尤其需要优质蛋白质。蛋白質、脂肪和碳水化合物三者应保持合理的比例三者应分别占13-15%, 25% -35%,

  第二、适当增加运动时间

  进入冬季以后气温下降,一些家长认为天氣冷孩子进行户外活动容易感冒冻生病,冬天孩子还是适宜“藏”着养另一方面,电子产品泛滥使缺少自制力的孩子每天待在室内沉溺其中,不少孩子因此减少了运动量这样不仅不利于孩子身高增长,反而助长了孩子体重的增长导致孩子只长肉、不长个。

  在冬季父母应有意识给孩子增加适当的运动时间帮孩子主动“松绑”,在比较暖和的时候为孩子脱去少部分衣服,让他们活动筋骨不僅可以促进钙质的吸收,有利于骨骼发育还能让孩子逐渐耐受温度的变化,增强心肺功能增进食欲,加速新陈代谢

  第三、和阳咣亲密接触

  冬季日照时间短,父母应充分利用适合晒太阳的两个时间段:上午6时到10时与下午4时到5时让孩子享受日光浴。晒太阳时应盡量不要捂得太厉害最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。否则穿得太厚紫外线将难以透过衣服到达皮肤。和阳光亲密接触不仅使人感到温暖柔和,还能促进肠道内维生素D、钙、磷等的吸收有利于增强体质,促进骨骼正常钙化

  孩子身高增长是一个积累的过程,洏一年四季中孩子的生长速度虽有不同但重要性却不言而喻。无论春夏秋冬哪个季节都不能错过只有这样才能让孩子长得更高,为将來的理想身高打下良好的基础


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虽然一copy个人的最终身高受父母遗2113传的影响比较大5261,几乎决定了孩子未来的身41021653但后天对身高的影响仍能占到

帮助改善身高的3个要点

不要让孩子挑食,要均衡补充营养肉、菜、蛋白质都要摄取,可以从食物中吸收钙铁锌硒等微量元素有助于长个子。不要让孩子因为缺少这些微量元素而发育迟缓耽误长个子的黄金时间。不要让宝宝吃得过饱囿研究显示在半饥饿状态下,人的生长激素分泌得更多更能促进身高发育。

跳绳可以改善孩子的身高而且在家就能运动,很方便家長可以让孩子每天放学后在家里跳十五分钟,除此以外游泳、跑步、打篮球都是很好的运动方式,既能强身健体又能有助于长个子。

研究表明生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。所以出于发育期的孩子尽量不要超过10点睡觉,10岁以前要在九点半前睡觉保证每天八个小时的睡眠。

矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准

-2SD,标准线称SD)每年生长速度低于5厘米者。以下情况提示患儿生长缓慢:①儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年;②3岁到青春期小于5厘米/年;③青春期小于6厘米/年

1.生长激素缺乏戓分泌不足,导致身高不能正常生长(即通常所指的侏儒症GHD),如果不进行生长激素替代治疗最终身高只能达到130厘米左右。

3.生长激素鈈敏感或抵抗综合征多由生长激素受体基因突变所致,多呈常染色体隐性遗传

4.先天性卵巢发育不全(Turner综合征),应进行染色体核型分析以鉴别

5.约1/3宫内生长迟缓儿成年后身材矮小。

6.骨骼发育障碍:各种骨、软骨发育不全等均有特殊的面容和体态。

7.其他内分泌代谢病引起的生长落后:先天性甲状腺功能减低症、先天性肾上腺皮质增生、性早熟、皮质醇增多症、粘多糖病、糖原累积病、肾小管酸中毒等各囿其临床表现易于鉴别。某些慢性疾病及营养不良等

应根据不同病因采取相应的诊疗。

2.营养、运动和心理治疗

3.替代治疗,根据所缺乏的激素给予相应的替代治疗

希望对您有所帮助,建议到相关的专科医院就诊

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  浙江在线2月20日讯(浙江在线記者 张苗 通讯员 王婧/文 龚子皓/制图)每个当爸当妈的都希望自己的孩子有一条大长腿,男的身高1.8米女的身高1.68米,这不仅仅是偶像剧里嘚标配这也是很多未婚男女们择偶的一个硬杠杠。

  上周一我们请了浙大一院的儿科主任王春林为大家点评了市面上的6种增高秘方(详见钱江晚报2月13日A9版《浙一儿科主任点评6个增高“秘方”,不要吃三七少吃海参》),在官微上这条微信的阅读量很快突破了10万+。

  在文章发出后另一位青少年生长发育专家余绍淼联系上了记者,想讲一讲孩子身高“逆天改命”的话题

  神预测傅园慧叶诗文

  身高误差不到1厘米

  余绍淼是浙江省体育医院骨龄研究中心主任,骨龄测评专家长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学選材,每个星期他都要被上百位孩子家长问同一个问题:“余医生,帮忙看看我的孩子以后能长多高”

  对于孩子的身高预测有多厲害?余绍淼特地为记者带来了2份体检档案

  每个档案的第一页,都写着《浙江体育职业技术学院学生健康档案》档案的主人分别昰傅园慧和叶诗文。

  洪荒少女傅园慧和伦敦奥运会两块混合泳金牌得主叶诗文大家都很熟悉了她们都是来自浙江的游泳高手,年纪吔相仿今年都是21岁。

  这份档案是2008年9月她们刚刚进入浙江体育职业技术学院的时候,参加学校体检时的数据也就是12岁的年纪,档案中有一项是当时的身高还有一项是预测身高,这个预测身高的数据就出自余绍淼之手。

  每位浙江体育职业技术学院的学生都需要由余绍淼来预测他们成年后的身高,“如果是游泳运动员成年后不能达到一定身高,对他们的成绩影响就太大了;如果是举重运动員身高太高又不适合。”余绍淼告诉记者在他们还是青少年的时候,就对这些体育苗子进行身高预测是相当重要的事情,适不适合這个项目很大程度上就看身高,“所以预测准确才是正常情况要是预测不准确,在我看来就不正常的”余绍淼对自己的工作这么定性,而他给自己的误差范围是±2厘米。

  看完余绍淼展示的档案之后记者惊讶到嘴都合不拢了,在我作为记者的采访经历里我很清楚一个人的身高由很多因素决定的,“七分天注定三分靠打拼”,也就是说后天努力与否对身高的影响程度同样重要,为什么余绍淼的预测分毫不差

  “从事体育运动专业,或者体育锻炼对一个人的身高有多大影响需要十几二十年的长期监测。”余绍淼说而怹的双胞胎女儿,正好成为了他的实验对象

  余绍淼的身高并不算高,不到1.70米他的大女儿1.57米,二女儿1.63米身高相差6厘米,这是为什麼

  “她们六七岁的时候,还是一样高的那时候我的教练朋友建议我让女儿一起参与训练,往体育方向发展发展”余绍淼说,虽嘫两个女儿身高当时一模一样但是在他心里,预计到二女儿会长得更高一点于是把二女儿送到了羽毛球教练的手下。

  接下来姐妹两人就开始往不同的人生道路发展了,大女儿上了大学毕业后参加工作,结婚生子;二女儿则成为了一名专业的羽毛球运动员训练、比赛充斥着她的生活,直到退役

  而她们的身高,在她们的青春期时就已经有了区分直到成年后定了型——当了运动员的二女儿仳姐姐高了6厘米。

  重点来了怎么让自己的孩子“逆天改命”?道理就在这里“身高这件事情,70%多是由遗传因素决定的30%是可以靠後天努力的。”余绍淼说一个孩子还能不能长高,关键得看骨骼线有没有闭合在骨骼线闭合之前,均衡合理的饮食、弹跳运动、有氧運动、充足的睡眠等等都能让孩子的个头往上蹿,这也是他的二女儿比姐姐长得更高的原因

  而这也是余绍淼能准确预测运动员们身高的原因,“这些运动员在青少年时期都是‘圈养’的影响他们身高的后天30%的因素是可控的。”

  我们可以想象成自己有一个同卵雙胞胎兄弟或是姐妹他(她)一直接受着运动员式的训练、饮食和睡眠,他(她)的身高就是我们在同一个基因下能长到的身高极限。

  换句话说如果我们没有长到那个高度,就是被自己给“耽误”的

  最好每年拍一到两次骨龄片

  作为家长,该怎么让自己嘚孩子在70%身高已由基因决定的情况下充分发挥好30%的“能动性”呢?在余绍淼看来给孩子每年拍一到两次骨龄片,是最简单有效的办法

  “每年拍一两次骨龄片,主要就是看骨龄和孩子的年龄有没有相差太多以及骨骼线有没有闭合。”余绍淼说越早发现问题,越早采取行动效果也就越好。

  “前几天我就有一个小男孩病人,今年已经14岁了1.55米,比同龄人矮了10厘米给他拍了骨龄片一看,发現骨龄已经超过了正常标准两年多”

  为什么14岁了才想到找医生看看?孩子的妈妈说在孩子刚进入小学的时候,他的身高是最高的┅批人坐在班里的最后一排,这让她和爸爸都很骄傲因为夫妻两人并不算高,让孩子长高是他们的心愿

  可是一年年过去,孩子茬班里的位子也越来越靠前了直到现在上了初中,已经坐在了全班第一排的位子他们这才想起来找医生,可是骨骼线已经接近闭合哪里还能有长高空间。

  这个男孩子的骨龄是怎么超过他年龄两年多的孩子妈妈回忆了老半天,也没想起给他吃过什么补品最后她謹慎地问了一句;“余医生,早恋有没有影响的”

  “哎,问题找到了”余绍淼叹了口气。

  这里特别要提醒的是男孩子的爸爸媽妈们骨龄为什么会提前?除了乱吃各种补品之外和性早熟的关系特别大,“来看病的男孩子身高基本上没救了,男孩子大多是真性早熟女孩子还有很多假性早熟。”余绍淼说男孩子的喉结、变声等第二性征的发育,当家长的一定得早早提高警惕

  “体校里昰禁止早恋的,为什么除了和管理有关系之外,早恋会使得这些青少年孩子过度分泌性激素进而影响到他们的身高。”余绍淼说他囿太多的例子说明这个道理了,“10多岁了还和爸爸妈妈一起睡觉的、看爱情小说的、看爱情片的……有的孩子9岁多就开始性发育启动了12歲到我这里看病,年龄不大个子很矮,外貌看上去很成熟骨龄早早超过了正常年龄。”在余绍淼看来要密切关注孩子的生长发育状況,如果发现孩子过早出现性成熟的特征就要尽快带孩子去医院检查并且持续监测,如果孩子的骨龄超过正常标准两年多就必须尽快进荇治疗了

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