最近晚上睡觉晚上睡不好老是醒来醒还烦

点击联系发帖人 时间：2015-12-26 19:40

晚上睡不好老是醒来

宇宙萬物生生不息不斷地新陳玳謝，毫不停息；人難道不該效法它分分秒秒多活動、多進修？

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睡眠不好老是多梦醒来后感觉没睡好晚上也是容易醒我想问这是什么原因导致的我也是积极控制自己不要多想放松心情还是睡不好... 睡眠不好老是多梦醒来后感觉没睡好晚上也是容易醒我想问这是什么原因导致的？我也是积极控制自己不要多想放松心情还是睡不好

奋状态也会睡不着不要太在意那么多，睡前泡个热水澡听听轻松的音乐，还是相信日有所思夜有所想睡眠跟你的精神状态有很大关系

恩 我也在试着放松自己
也不是睡不着 就昰什么都不想 也能睡着 但是很容易醒 然后醒来有种全身发热的感觉

我这情况可以恢复到睡的很沉那种吗？
然后我网上查了 想买点小米牛奶の类 会恢复吗

怎么调理啊 恳请指教 谢谢了

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有可能你身体心血不足建议你去看看医生

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烦不眠，神虚也看医生来付中药或许有效。

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这也是我想问的，一直没答案

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