夏天的晚上闷热不开空调就睡不着，结果每次吹一晚上第二天起来就感冒。身体素质太差了 怎么办啊_百度知道
夏天的晚上闷热不开空调就睡不着，结果每次吹一晚上第二天起来就感冒。身体素质太差了 怎么办啊
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空调的出风口不要对着床，而且空调的设定温度与环境温度之差应在3－5度。
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我丢红领巾铅笔盒时都急哭了一定要把钱包送回去啊
金华北苑小学朱译行同学捡到7000多元急得一晚上睡不着
　　朱译行和妈妈（中）、校长在一起。
&&金华北苑小学一位三年级学生，捡到价值一万多的钱包，里面还装了7000多元现金，为了找到失主，小朋友一晚上没睡，最后总算物归原主。&&昨天，我在北苑小学校长室见着了捡到钱包的孩子朱译行，他个子小小的，今年8岁。&&通讯员 李霞 记者 张一诺&&捡到钱包一晚上没睡&&妈妈刘丽建说，上周五晚上，她带着儿子在江南喜来会酒店喝喜酒，晚上11点多从酒店走出来。&&车子发动了好久，刘女士都不见儿子上车，下车一看，译行手上拿着一个东西：“妈妈，我捡到一个钱包，不知道是谁掉的。”&&原来儿子正东张西望找失主呢。&&晚上太冷，找了一会没找到，刘女士只好劝儿子先回家。&&回到家，打开钱包，刘女士也呆住了，里面光现金就7000多元，钱包也是名牌，买买估计要万把块，还有一些卡、证之类的。&&这差不多是一家人两个月的收入。&&这下，译行急了：“老妈，赶紧把东西给人家送回去！失主肯定很着急的。”&&可是大晚上上哪儿找人去，刘女士想安慰儿子先睡觉，没想到小家伙愣是抱着钱包，一晚上没合眼：“我以前丢过红领巾，丢过铅笔盒，当时自己急得直哭，就希望有人能把东西送回来。”&&“看着儿子我都有点感动，当时就想，一定要找到钱包主人，否则怎么对得起儿子！”刘丽建说。&&第二天，朱译行去上兴趣班，路上还特地打电话问老妈，钱包主人找到没有。&&刘女士在金华一家手机卖场工作，一上班，就开始想办法联系当事人。&&她先打移动客服，询问如果知道对方身份证号，是不是可以查询到手机号，对方说不可以。&&看到钱包里的农行卡，她又联系了农行，但是也没办法找到人。&&最后，在钱包小夹层里，她发现了一张招商银行的信用卡，对方没有提供失主的手机号，但是答应帮忙联系。&&&&失主：特别感动 特别温暖&&早上9点左右，失主打来了电话：“真是太惊喜了，太谢谢你们了。”&&9点半左右，一男士走进手机店。核对了个人信息之后，刘女士把钱包还给了他。&&对方想给点钱表示感谢，刘女士赶紧拒绝：“第一，钱包不是我捡的，是我儿子捡的；第二，如果我要你的钱，也不会把钱包还给你啊。”&&昨天晚上，我联系上了失主赵先生。赵先生一听是报社的，一个劲地说：“真要好好宣传，这个事情的正能量真是蛮大蛮大的，我身边的朋友都说不容易！”&&赵先生是萧山人，在上海工作，上周来金华办事情。“刚好那天边上有好几辆车被偷了，我也以为钱包被偷，当晚还报了警。”&&第二天，银行打来电话，赵先生才知道钱包被人捡到了：“当我看到钱包和里面的钱、卡一样不少，真的特别感动，特别感动……”&&赵先生一连说了几个“特别感动”，他说男孩的行为让他觉得特别的温暖，特地写了感谢信，制作了锦旗寄去学校。
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导致男人一晚上睡不着觉的3个原因
导致一晚上睡不着觉的3个原因都是什么呢?对于男人来说，失眠不但导致自己经常睡不好觉，就连自己的正常生活和工作都会受到很多的影响。介绍男人失眠的原因。 睡得太晚 现在很多男人喜欢躺在床上，一边看着电视，一边玩着手机，即使已经有了困意，只要电视节目没结束，手机还在聊天，那么就绝不会入睡。这就造成了很多男人睡得特别晚。
其实严格来说，我们最佳的睡眠时间应该在晚上9点&11点，正常人应该也都是在这个时间点开始有了困意，如果超过这个时间还不睡的话，加上睡前看电视或者玩手机，那么在睡觉的时候，虽然困意犹在，但是因为大脑还处在一个兴奋状态，可能还会回味刚才电视剧的剧情或者综艺节目的片段，使大脑迟迟无法平复下来，这样就导致男人很难入睡，第二天醒来也会觉得十分疲倦。 晚上做运动 对于男人来说，运动成为其增加男人味最佳方式，的确，拥有一副健康的身体是男人在这个社会生存的根本保障，于是很多男人都喜欢做运动，白天如果忙着上班的话，那么就喜欢把运动安排在晚上进行，所以晚上在各大健身房里都可以看到很多男人在那里健身。 其实晚上运动只要不要那么剧烈，对身体也是有好处的，可是不少男人一旦健身，那真的犹如脱缰野马一般，即使练到满头大汗也不会停止。其实这样的话，男人在睡觉前的身体就会十分的疲惫，虽然锻炼结束已经筋疲力尽了，但是大脑却因为刚刚的锻炼处在一个兴奋状态，在睡觉的时候，由于大脑过于兴奋，往往就会对神经发出一个指令：不要睡，起来嗨。但是此时肌肉已经处在休眠状态，这样的神经兴奋就导致肌肉的突然兴奋造成抽筋，往往一抽筋就会让人疼醒，之后便难以入睡，最终使男人的睡眠质量变差。 喜欢睡沙发 对于男人来说，忙碌了一天，最喜欢做的事情就是朝柔软的沙发一躺，然后看看电视跟家人聊聊天，有的男人睡得很快，有时朝沙发上一躺，很快就会睡着，加上男人对睡觉的环境并不是那么讲究，只要能睡着，睡地上都无所谓，加上沙发的确非常柔软舒适，所以导致不少男人放着床不睡，也要睡在柔软的沙发上。 其实睡沙发对人体的伤害特别大，因为沙发太软，人躺上去后，脊椎没有了支撑就会变形弯曲，醒来后就会觉得身上特别的酸痛，长时间下来，对脊椎也会造成伤害，容易造成人驼背。 当然了除了这些客观的原因导致男人失眠之外，很多原因都会引发男人失眠的情况。比如很多疾病会导致失眠的出现，男人务必要注意，否则自己的身体健康会受到伤害，早发现早治疗才是最好的办法。
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保持室内清洁通风感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事。儿童勿服阿司匹林若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧，可服用阿司匹林或其他镇痛药。但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已发现，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。 勿匆忙服用抗生素
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出门在外也不愁睡不着，通宵了一晚上，第二天该补眠吗？如何弥补一下通宵一夜的身体损耗？_百度知道
睡不着，通宵了一晚上，第二天该补眠吗？如何弥补一下通宵一夜的身体损耗？
通宵了最好不要补觉，睡了也补不回来。弥补身体的损伤可以尝试以下的做法：熬夜时要吃热的东西， 如热的方便面、热牛奶等，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使大脑缺氧，这样就会产生困意，就没有办法做事情。晚饭不能吃太饱，吃太多难以消化也会产生困意 。夜晚注意保暖，特别是肚子为了防止冻着了肚子，可以多喝白开水，给熬夜身体带来水分和温暖。熬夜过程中的注意事项 ：熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。 &事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。 &熬夜后的补救措施 ：睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环 &早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
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偶尔熬一通宵是不会影响身体健康的，如果白天觉得精神欠佳可以补睡，如果自我感觉较好，那就没关系。不要太在意。
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睡得着就睡 ， 睡不着就累了再睡呗 ， 我经常就是这样 ， 睡不着找点事做 ， 累了睡 。。。不过我想常熬夜还是不好的 -
当然要补眠啊！！！
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