睡一晚上睡不着就为了20分钟睡眠？打坐2小时可一周不睡？

点击联系发帖人 时间：2012-04-08 17:09
一晚上睡不着

大概是身体本来就差吧。你有師傅教就问师傅去


自己随便炼的这个就不知道了。只能建议你去找个中医把个脉吃点药。

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精神过度使用太用力导致亢奋状態影响睡眠而已，不要想多没那么多迷迷道道

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