14岁男生如何长高_百度知道
14岁男生如何长高
现在168厘米，55KG。我只想长到179厘米。如果我能长到18岁的每年就要长2.75厘米。现在我不仅觉得自己每年长不了1厘米，而且觉得自己也不可能长到18岁，大约16岁我就会永远停止生长。现在很可能就已经不长了，因为我10岁的时候身高突增就开始了。1年前与我一样高的同学们现在都都是172厘米左右。而我现在最多是169厘米。妈妈和爸爸的身高同为162厘米。爸爸家里很少有超过170厘米的人，但是有一个20岁的哥哥就180厘米了。妈妈家里的男人都是180厘米以上的，包括我的舅舅，我妈的舅舅，但我大姨的孩子却只有173厘米。我想知道我还有长到179厘米的可能吗，以及如何实现。
我是男的。
我也早熟，10岁身高突增开始。 我已经突增完了，我看到身高曲线那个图，突增完了之后就不会再长得快了！1年不到1厘米而已。。。
你们你听169厘米再看我这年龄都觉得很高，但是我好像不长了啊，以前和我一样高的同学现在都比我高。
提问者采纳
　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
提问者评价
我根本不用故意去量身高，现在同学们一个个都在开始长个子了 ，我都能感觉到，只有我自己没长
其他类似问题
179人觉得有用
为您推荐：
其他4条回答
14岁还有成长空间的，况且男生比女生较晚熟。首先不要有心理恐惧！然后适量的运动，还有就是三餐营养要跟得上，但不要吃太多零食！
狂打篮球狂吃饭多吃牛肉和鱼肉少吃猪肉和鸡肉多吃蔬菜还要喝牛奶（加高乐高的不错）不仅会长个，还会有健美的好身材嗯，没错
你是男生么有的男生发育的慢你现在还很小有的是时间让你长不用着急高中期间长的是最多的有的男生上大学还长呢！
14岁身高还有生长的空间，你自己不要有太大压力。在平时你可以多玩一些纵向运动比如：单杠，跳绳，跳高，球类远动这些都有利于身高增长。多吃一些豆之类食物还有墨鱼，花生，牛奶等。这些都有利身高增长
您可能关注的推广回答者：回答者：
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁14岁男生如何长高_百度知道
14岁男生如何长高
提问者采纳
平时按时吃饭，早睡早起，还要多打打球，也可以试试吃安高乐，很有用的，能长好多呢。
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
现在社会对于人的外貌的要求也越来越多不仅仅是女孩，男孩也是一样，但这其中身高占得比重也是非常大的，一份工作甚至会因为你的身高不够而被HR pass掉，还有更重要的甚至会影响到结婚，对象对你的身高不满意，或者对方的家长对于你的身高不满意，还要面临分手失去爱人，所以个子不高的人应该怎么办啊呢？
长高锻炼是一种有目的的训练，操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则，最好每天训练，早晨和黄昏各一次，睡前不宜练。 多吃些瓜果蔬菜，含蛋白质高的食物如豆制品，牛奶，酸奶，鱼肉，牛肉等食物。叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。
以下是一套能有利于男生长高的增高操步骤：
1.慢跑:5~7分钟。
　　2.柔韧和放松练习:劈腿、摆动、抖动18~20分钟。
晚上早点睡
打篮球或者跳绳
多吃米饭牛奶肉类，多做一些打篮球之类的运动
多练单杠，有助长高。
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁14岁男生长高的方法?_百度知道
14岁男生长高的方法?
提问者采纳
营养的不足，导致多少年来国人都 为身高烦恼，
安高 乐，解决了大家的 烦恼，增高的潜力是无限的。
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
14岁的男孩怎样才可以长高？
14岁的男孩怎样才可以长高？
14岁的男孩怎样才可以长高？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：186053
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：134226
首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常 。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的 。
建议必须保证充足的休息时间和质量 。 注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点 。尽可能早睡。 和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。
另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。
职称：护士
专长：其他
&&已帮助用户：24843
您好，1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
　　2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
　　3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
　　4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：50311
指导意见：想长高就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物防止偏食保证休息时间和质量
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
知名专家免费在线问诊
房俊军擅长：
张民擅长：
林文强擅长：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！
$(function(){
var h=$(document).height();
$('.screen_coment').css({'height':h})
function club_alert(code){
var html = '';
if(code == '10000'){
html = '恭喜，评价成功获得2积分!'
}else if(code == '10001'){
html = '今日评价得积分已达上限!14岁如何科学长高，详细的如下_百度知道
14岁如何科学长高，详细的如下
我是1996年的
今天学校体检
大概168左右
已经来例假了
请问如何我才能长得更高
我有更好的答案
男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身...
其他类似问题
196人觉得有用
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}