【艾灸】艾灸的作用_艾灸注意事项_艾灸穴位图 - 妈妈网百科
中国传统的端午节，时令气温正适合各类病毒虫害滋生，此时的气候也处于阴阳际会，人类的免疫力相对降低，人体容易受到邪毒侵犯。而五月的艾叶生长繁茂，气味浓烈，正好成了这个时节的主角。人们会采摘艾叶来做食物，用艾叶做的绿绿的糕点，散发着浓烈的清香，此外还有很好的保健作用，是这个时候的主角。艾叶满身都是宝，除了食用之外，人们还会采摘艾叶晒干留作其他作用，其中就用作艾灸。今天就来了解以下关于艾灸的种种。
艾灸，顾名思义，和艾叶及针灸有着紧密的关系。不错，艾灸确实是用艾叶制成的艾灸材料点燃，熏烤人体的穴位，再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到保健治病的一种治疗方法。艾灸并不是现代人发明的，其由来已久，在中国的远古时代就已经产生了。因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，所以通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，可是艾灸却慢慢淡出人们的视线，因此现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。可是，难道咱们就这样忘记了老祖宗给我们留下的这么珍贵的疗法吗？
1、局部刺激：艾灸通过对人体特定部位以艾火刺激，这种温热刺激，使受刺激的局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强血液循环，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还能发挥镇静、镇痛作用，促进药物的吸收。2、调节免疫功能：艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下，这种调节作用更明显。3、防病保健：艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。4、美容作用：女性涂抹化妆品的外在美难以比得上由内而外的美。艾灸可以驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时，通过内分泌等系统起到减肥作用，让女性的身体健康，青春常驻，容光焕发，由内而外显现出女性美。5、广泛运用于医学各科：由于艾灸的作用，现在已被广泛运用与医学各科领域，如内科、外科、妇科、儿科、五官科等。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有不错的特效。
艾灸虽好，可是方法不对就会事倍功半，怎么艾灸才是正确的呢？一般来说，正确的艾灸方法有三种：1、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。2、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。3、雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2--3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。
艾灸要是不注意的话会引起局部皮肤的烫伤，并且在艾灸的过程中会损耗一些精血，因此不是所有人都适合艾灸的，一起来看看艾灸的注意事项：1、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外，关节部位不要直接灸。3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。4、某些疾病患者不可艾灸：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。5、要注意体位、穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。
艾灸的作用如此的明显，那么对于备孕期间的女性可以用吗？答案是肯定的。食用艾草可治疗宫寒，痛经；艾灸可以治疗宫寒，增强脾肾功能，提高免疫力；此外，艾灸还能温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的作用，有效调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。除此之外，艾草燃烧后的药气和温热的刺激，可直接化解女性乳腺增生等烦恼，可改善心肌供血不足，还能有效治疗其他的乳房部位的疾病。女性朋友在备孕期间多进行艾灸，可以给宝宝打造一个良好舒适的生长发育环境，各类妇科疾病治疗后还会让怀孕显得更为的容易。
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肩周炎艾灸穴位有哪些
更新时间： 13:14:57
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我今年42岁，在商场做售后的工作，平时工作也不忙，大多数的时间都是坐在那里聊天或者是看电视，时间长了就得了个肩周炎的毛病。开始得这个病的时候也没那么严重都没管过谁知道后来越来越厉害，前段时间复发了，正看着电视呢忽然就觉得肩膀跟脖子根那里有点酸麻的感觉，一会就开始疼了，特别难受，扭头的时候特别的僵硬，听同事说使用艾灸的方法治疗肩周炎效果不错。肩周炎艾灸穴位都有哪些？
步骤/方法：
1肩周炎在生活中是很常见的一个病，主要是因为长期的工作生活习惯引起的，这个病治疗起来很容易，但是过后很容易复发，除了可以服用药物治疗之外，物理疗法或者是艾灸的疗法治疗效果也很不错。
2肩周炎的患者使用艾灸的方法治疗的时候通常在肩贞，巨骨，肩前，天宗，肩井等穴位效果比较好，艾灸的时候痛的地方会有温热舒服的感觉，每个穴位坚持20分钟，灸至皮肤红晕，每天1次，坚持使用。
3艾灸的方法虽然简单实用，但是最好不要独立操作以免烫伤皮肤。头几次可以先在专业医生的指导下进行，熟悉了穴位以及准确的手法以后才能自己操作，否则一旦出现意外情况可能会影响治疗效果。
注意事项：
平时尽量坚持锻炼身体，特别是不能长时间保持一种姿势不动，经常按摩脖子部位的肌肉促进血液循环，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物。
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