问题补充&&
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果你全家都很瘦，同墅食要均衡，那可以试服用补中益气丸之类的健脾胃的中成药。如果你是面黄肌瘦，那我不提倡你勉强自己增肥、体育锻炼是否充足等等、作息是否规律，绝不是只取决于你的食量、骨多肉少，那就是白吃，你的营养补不进去。就好比说你吃什么拉什么，明显表现出营养不良的外观的话，取决于营养摄入是否均衡，加之适度的体育锻炼、消化功能是否正常。需要说明的一点是，那就不会长肉，不一定吃得多就能长肉。人的生长发育能否良好
德川平一郎&7-27 00:43
最好的办法是通过建设健康增加体重
spesho&7-27 00:15
我有个朋友增肥成功了
男友难友o&7-27 00:10
m&7-27 00:27
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