推肚子，每次推到肚脐以下，小腹处，明显感觉里面按着疼_百度知道
推肚子，每次推到肚脐以下，小腹处，明显感觉里面按着疼
推肚子，每次推到肚脐以下，小腹处，明显感觉里面按着疼。怎么回事呢？
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坚持每天推，气下就没事了。
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出门在外也不愁在进行腹部按摩之前，大家一定要先了解自己肥胖的原因，只有“对症下药”，才能更科学高效地。腹部有赘肉一般有两种情况，第一种一般是因为过剩造成的脂肪堆积.
阳光明媚的7、8月正是穿的季节。然而，看看自己上的赘肉，巴不得把它裹得严严实实。你是不是已经受够了自己的？现在，就为大家分享腹部按摩方法与步骤。希望通过科学的腹部，大家都可以拥有迷人的腰线！腹部按摩减肥步骤一：了解肥胖原因在进行腹部按摩之前，大家一定要先了解自己肥胖的原因，只有“对症下药”，才能更科学高效地减肥。腹部有赘肉一般有两种情况，第一种一般是因为过剩造成的脂肪堆积，这种人往往全身都比较胖。第二种情况往往出现在身上比较多，尤其是宫寒，经常痛经的女性。因为子宫寒气重，所以需要更多脂肪产生热量保护子宫，所以腹部赘肉就多了。大家可以根据自己的判断是属于哪种肥胖原因。腹部按摩减肥步骤二：调整饮食结构 不合理的饮食结构是造成小腹脂肪堆积的重要原因，这也与我们的生活习惯息息相关。平日里是不是习惯了大鱼大肉？是不是没有辣椒、重盐重油就吃不下饭？饭后最好还来一杯冷饮或者来点甜品？这样的饮食习惯不胖才怪呢！想要拥有，不如多吃粗粮、蔬果，可乐雪碧统统要拒绝，白开水才是王道！
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