月经不调怎么办呢_温柔_天涯博客
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& 夏天来了，西瓜成了人们的最爱，特备是爱美的女性朋友，又能解渴，又可以减肥，很多人三餐都只吃半个冰西瓜。可是，对于女性朋友来说，这冰西瓜极有可能有可能是毒药。估计很多人都不相信，下面我来好好解释一下。
都说西瓜是&天然白虎汤&，解暑效果相当好。只是在吃得爽口之时，也给很多女性带来了、痛经、闭经的痛苦。
中医认为，西瓜属于寒性的食物，不宜多食。，特别是冰西瓜，多吃会损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿;
西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，导致腹胀、腹泻。
女性的体质属阴，夏季虽然温度高，但不可贪凉，那会造成自身的内分泌系统紊乱。办，体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不能多吃。
怎么样?看了上面的详细解说后，是不是对冰西瓜有了一定的认识呀，女性朋友，减肥可以，一定非要不吃饭，只吃习惯呀，解渴可以喝凉白开呀。不要任性，为了自己的健康，还是注意一点的好，总不至于为了西瓜，送了健康吧。
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如何治疗月经不调
月经不调是一种妇科常见病，病因可能是功能性的也可能是器质性的。具体包括经期的紊乱、经血色泽和出血量的改变等等。中医认为月经不调应该从五个方面进行治疗。下面，
月经不调是一种妇科常见病，病因可能是功能性的也可能是器质性的。具体包括经期的紊乱、经血色泽和出血量的改变等等。中医认为月经不调应该从五个方面进行治疗。下面，我们就和专家一起来看看有关月经不调的治疗方法...
作为成年女性，每个月都会来月经，月经也是女性正常的正理周期，月经是否正常直接决定了女性的生育健康。通常情况下，月经不调的原因有很多，所谓的月经不调指的是女性月经失去了正常的规律性，那么月经不调具体有哪...月经不正常该怎么调理？
核心提示：很多妇科疾病都是可以引起女性月经不调的，最常见的子宫息肉和宫颈炎。如果一个女性长期月经不调别且还有痛经出现，最好到医院去检查一下身体，看看是什么原因导致的，好进行治疗。
　　遇到月经不调，大家都会问医生妇科专家解释，月经不调是很多女性都会遇到的情况。如果女性是偶尔月经不调或者是少女月经初期产生的月经不调这些都是正常的，都是可以自行治愈的。如果女性长期月经不调或者是伴有痛经这个时候就要到医院去检查了。
　　现在一般认为引起女性月经不调的原因有两个方面，一种是由于女性内分泌失调引起的。这种病因一般都是通过一些药物对患者的身体进行调理，使其内分泌变得正常，这样月经不调也好了。第二种就是由于某些妇科疾病引起的月经不调。
　　要知道很多妇科疾病都是可以引起女性月经不调的，最常见的子宫息肉和宫颈炎。如果一个女性长期月经不调别且还有痛经出现，最好到医院去检查一下身体，看看是什么原因导致的，好进行治疗。对于月经不调女性千万不要不当一回事。
　　关于月妇科专家解释，调理月经不调下面是6条调理月经的饮食原则对你或许有帮助：
　　1、饮食温热，不要食用生冷食物
　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
　　2、饮食清淡，不要食用辛辣食物
　　月经不调吃什么调理?饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
　　另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
　　3、多食用高纤维食物
　　月经不调吃什么调理?纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
　　4、摄取优质蛋白质
　　什么是优质蛋白质?优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。
　　如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。
　　5、避免喝浓茶
　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
　　6、不要过量食用甜食
　　食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
（责任编辑：唐爱凤）
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月经不调是一种慢性疾病，导致月经不调的因素比较多，那么月经不调影响生育吗？月经不调怎么调理能快点好呢？针对以上问题，本栏目会详细讲解月经不调知识大全。 []
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女人月经不调如何饮食调养
&月经病，是指女性发生与月经有关的病症，包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等，有的患者是因为月经不调而影响健康，也有因其他疾病影响月经周期的，需要分辨清楚，但无论是哪一类情况，通过饮食调养补充必要的营养素，以科学的、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都是十分重要的。在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，也就是健脾胃、补肝肾，使脾肾健全，精气充足。药膳配伍当选取补养肝肾、调和气血、健脾益气的中药，配以营养丰富的食品，给予合理烹饪。月经病选药膳宜以补虚为主，间用活血、理气、通络等，调养于平时，当然还要分别寒、热、温、凉、燥、润。 　　清蒸带鱼 　　配料 带鱼400克，姜15克，葱30克。 　　制法 鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。 　　功能 健脾和胃，理气养血。本膳所用带鱼，富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤；生姜、葱，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。 　　香菇鹌鹑 　　配料 鹌鹑2只，香菇50克。 　　制法 鹌鹑宰后，去毛，去内杂，洗净血水，用开水焯一下，去浮沫；香菇50克，水发透，去蒂，切片。将鹌鹑放锅中，加水、盐、料酒、姜块及葱段，先煮沸10分钟，捞去姜、葱，放入香菇，文火烩1小时，加味精调和，即可。 　　功能 益气补虚，健脾化湿。本膳所用鹌鹑，有&动物人参&之称，含有大量蛋白质，维生素含量亦高，并含铁、卵磷脂等，能补脾益气，利湿；香菇，含蛋白质、人体必需氨基酸，能提高免疫功能。此菜味鲜美，并有补虚之功。 　　肉末茄子煲 　　配料 鲜茄子250克，瘦猪肉50克。 　　制法 茄子去蒂，洗净，用刀拍碎；精肉，切成肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒茄子使变色后，加水、盐煮沸，倒入煲中，再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味，文火煲酥，即可食用。 　　功能 活血养血，益肾调经。本菜味鲜酥软。茄子，含蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素P、维生素E、维生素C，味甘，性凉，活血清热，消肿利水；精肉，含蛋白质、纤维素、铁、钙、磷，能补肝肾，益气血。 　　三色腰花 　　配料 猪腰2只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克。 　　制法 猪腰，剔去筋膜，切成十字花纹或蓑衣花纹，洗净，用黄酒、盐稍渍，洗净；竹笋肉，切薄片；胡萝卜，洗净，切片；香菇，水发，去蒂，切片。炒锅加油，待7成热，先滑腰花，变色，起锅备用；洗净锅加油，6成热时，倒入笋片、香菇片、胡萝卜片，加盐、水，煮沸10分钟，倒入腰花，翻匀，加味精调味，湿淀粉勾芡，起锅装盆，即可食用。 　　功能 补下元虚，填精血亏。本菜色泽美观，味鲜脆嫩。猪腰，含蛋白质、钙、铁、锌，补肾益精；竹笋，含蛋白质、维生素、纤维素；胡萝卜，含维生素A、维生素C及胡萝卜素；香菇，能抗肿瘤，提高免疫功能，含人体必需氨基酸。
土豆烧牛肉 　　配料 牛肉500克，土豆300克。 　　制法 牛肉，切块，用开水煮沸，洗去浮沫；土豆，去皮，切&缠刀块&。锅中稍放油，待6成热，将牛肉稍煸炒，用黄酒去腥臊，加清汤及土豆，焖30分钟，加酱油、茴香、糖、味精，再用小火烩30分钟，用大火收汁稠，即可食用。 　　功能 健脾补血，和胃调冲。本菜香甜味醇。牛肉，含蛋白质、多种维生素及无机盐，属高热量食品，能健脾胃，理虚弱；土豆，含糖类、蛋白质、纤维素、铁、维生素C等，和胃调中，强身益肾。 　　归杞人参鳖 　　配料 当归6克，人参3克，枸杞子12克，鳖1只(约重300克)。 　　制法 杀鳖，先用开水烫一下，洗去外膜，去内杂，切块后放入锅中，加入当归、人参、枸杞子、水、盐、味精、姜块、胡椒，盖上锅盖，用中火炖2小时即可食用。 　　功能 养血涵肝，益肾调经。本膳汤鲜肉酥。当归，活血养血；人参，益气生津、和脾；枸杞子，补肝肾，益精血；鳖，养肝阴，且富含胶蛋白、多种人体必需氨基酸。 　　鲤鱼补血羹 　　配料 鲤鱼1 条(重400克)，龙眼肉15克，淮山药15克，枸杞子15克，大枣4枚。 　　制法 鲤鱼去鳞、鳃及内杂，洗净，切成3段；将其放置大碗内，加入其余各品，并加少许料酒、红糖、水，隔水用文火蒸煮3小时，吃鱼肉及其他，喝汤。 　　功能 健脾调经，养血柔肝。本膳用鲤鱼，味鲜美，含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁、多种维生素。以鲤鱼为主，配合山药、大枣之健脾，龙眼肉养心脾，枸杞子补肝肾，可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效。 　　归芪姜枣羊肉汤 　　配料 羊肉500克，当归10克，黄芪12克，生姜20克，大枣9枚(去核)。 　　制法 羊肉，切块，开水焯一下去浮沫；当归、黄芪，洗净用布包扎紧；生姜，去衣；大枣，洗净。羊肉块放沙锅中，加料酒、红糖、水，先煮15分钟，加入酱油、药包、生姜、味精，置小火上烩2小时，羊肉酥，即可食用。 　　功能 温经调冲，养血补血。本膳用羊肉，含蛋白质、钙、磷、铁及维生素C、维生素B1、维生素B2等，历来被视为补阳佳品，能促进血液循环，有补虚益血之功；当归、黄芪，本是当归养血汤，能养血补血；大枣、生姜，可以调和营卫，理气和血。本方能暖丹田，养肝肾，温冲任，调月经。 　　苁戟乌鸡汤 　　配料 乌骨鸡1只(约重400克)，苁蓉10克，巴戟肉10克。 　　制法 乌骨鸡，去毛及内杂，洗净，切块；苁蓉、巴戟布包，加水煎20分钟，取汁备用。乌骨鸡入锅，加水，煮沸，撇去浮沫，中火炖40分钟，加盐、味精及药汁，再炖20分钟，即可食用。 　　功能 补益肝肾，调和冲任。本膳用乌骨鸡，含丰富的蛋白质、铁、锌及维生素，能补肝肾，益气血，配以苁蓉、巴戟肉之温阳益肾，能提高性激素的分泌水平以调整月经。 　　栗子粥 　　配料 栗子15只，黄精20克，粳米100克。 　　制法 栗子，先用热水煮沸5分钟，渍入冷水中，剥去其外壳及衣，蒸熟，切丁；黄精，用沸水泡软，切成细丁。将栗子、黄精、粳米共煮成粥，可以供早、晚餐，频频服食。 　　功能 补肾滋阴，和胃养冲。本膳所用栗子，人们称为&干果之王&，又称&肾果&，能补肾强筋，健脾养胃；黄精，补肾添精，益肾强筋，能提高性激素水平；粳米，和中安胃。三味共煮成粥，能健后天脾胃之中运，补益下元肾精之亏虚。
& 我用的是鹿子膏，很多名贵中药熬制的，我痛经，月经不调就是用这个治好的！平时家人也用这个补气养血，提高免疫力呢
&是啊，鹿子膏是纯中药的呢，效果很不错啊
&想问下，经期延长可以吃这个吗
回复 &狗尾巴草也是草&
16:11:44发表的
& 我用的是鹿子膏，很多名贵中药熬制的，我痛经，月经不调就是用这个治好的！平时家人也用这个补气养血，提高免疫力呢
被本圈禁言
&&&&&&&&&&&&& 学习了&&&&&&&&&&&& &&流行女装店，低价+免邮，欢迎各位的光临
这也是月经不调的表现哦，是可以用鹿子膏的呢
引用&&宝贝妈妈回复道：
&想问下，经期延长可以吃这个吗
可以吃，就是调经的
引用&&宝贝妈妈回复道：
&想问下，经期延长可以吃这个吗
&恩鹿子膏效果很好啊
&在淘宝上买的鹿子膏，效果很好
&月经不调的原因很多，药物影响，营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮，最好吃中药调理，可以服用【欣原鹿Tai膏】，能够补气益血，调经散寒，对内分泌失调、气血不调、宫寒等引起的月经不调和痛经很有效。
&用鹿子膏效果很好的哦，也没有副作用呢
&是呀，鹿子膏效果是很不错呢，
我之前用过活性巢体素，挺不错的。
被本圈禁言
宝宝现在两岁了，自从生完他我就是月经量少，现在都两年了，还是前段时间买了活性巢体素之后，月经量才开始正常了。
我用的是活性巢体素，现在用的挺好的，月经量以及颜色都变化很大，所以准备再用一段时间，完了买来再巩固下
请问鹿茸膏效果一样吗？
回复 &邵维宇&
14:59:56发表的
&是啊，鹿子膏是纯中药的呢，效果很不错啊
请问我一个月来两次月经可以吃吗？
回复 &狗尾巴草也是草&
16:11:44发表的
& 我用的是鹿子膏，很多名贵中药熬制的，我痛经，月经不调就是用这个治好的！平时家人也用这个补气养血，提高免疫力呢
生完宝宝三个月能吃不
我不吃药基本不来月经;姐妹有好的建议吗
最近用长白山鹿乡人家滋补膏调的差不多了，链接分享到微博了，百度下：唐庭珂
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