(一楼不许放图片）艾灸，疑问，中午艾灸最好_中医吧_百度贴吧
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(一楼不许放图片）艾灸，疑问，中午艾灸最好收藏
【有朋友问，是不是正午艾灸最好？】《素问。生气通天论》云：阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露。我给大家解释分享一下这个理论依据。古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。所以他们白天会有很多时间养生、治病。而今天的我们，很多时候，很多年轻人是在晚上工作，白天没有时间。当然我们也鼓励人们白天、上午9-11点的时候，艾灸应该是最好的时间，这时是“日中而阳气隆”，那么有很多人都是慢性病，也许治疗需要几个月或几年，难道为了治病，我们不要工作啦，不要吃饭了，不要生存吗？所以用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午的时辰在好，你治疗疾病，火冒三丈，急急忙忙，治完疾病还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。谈到这些，我想您应该知道了，治疗疾病我们不能一成不变，不能总拿古医文说事，我们需要根据自身的状态来决定艾灸的时间。试问，现在有多少年轻人，可以在最佳的时间段艾灸？我想占不到全部艾灸的10%，更多的人是闲时艾灸最好。说了这么多，就是告诉大家，无论干什么，我们一定要学会灵活应用，不要用一些所谓的真理来约束自己。大家看了我的文章，很多人都是在晚下班的时候艾灸的，一样收到了很多可喜可贺的效果。同时我还要告诉大家，晚上艾灸是最好的，晚上下班后艾灸，做完家务，放松心情，可以边看电视，边治疗，治疗后可以直接入睡，这样也不会经受两次风寒，尤其是东北的冬天是很冷的，如果我们白天灸后，匆匆忙忙上班，这时艾灸后的汗毛孔是张开的很容易经受两次风寒的。晚间灸后睡觉，不在外出，我觉得还是晚间艾灸最好。虽然我的说法有悖于古人的说法，我觉得应该根据不同的年代，不同的文化背景，而决定不同人的治疗方法。还有古医文有很多禁灸的穴位，比如脸上的所有穴位、外阴、肛门、这些穴位古医文是禁忌的，而今天也被我们当代人攻克。实践是检验真理的唯一标准，在问之前，自己先实践，您就会知道，有没有效果。本来 是不应该打这么多字解释的，可是......希望以后，不要用文绉绉的古医文说事好吗？我真的希望大家都自己学会分析，学会用事实说话，而不是固步自封、停滞不前。人类是发展的、科学是发展的，今天科学发展的速度把很多不可能变成了可能。以后还会有很多我们估计不到的可能层出不穷，真的希望大家学会自己分析，自己治疗，自己当自己的医生。如果你身边有艾灸的朋友，请转载，让更多的朋友看到。以免疑问时找不到。为了公益推广中医艾灸，长期关注的网友转载，分享，我写的日记给身边的朋友圈，每月可以领取石臼定制手工艾条十支。价值一百元，免费赠送。
李亮 艾灸推广
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或【学术交流】每天一篇中医经络艾灸日记_中医吧_百度贴吧
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【学术交流】每天一篇中医经络艾灸日记收藏
【一位晚辈自述关于艾草和艾绒的那点事儿】先说一个题外话：很多人称呼李亮为医生，在这里纠正一下，我没有从事医务工作。家人从事医务工作的倒是很多，选择公益推广经络艾灸，我有这个先天优势，并且两年前跟家人正式学习中医内科。高考前夕，老爸建议我报考师范院校，因为家里人没有一个教师，可能教师在父母眼里更稳和受人爱戴。毕业后，教书半年，实在是觉得枯燥又误认子弟。后就辞职外出打工，根本原因是，小时候说过吹牛逼话，我想实现它。呵呵跑题了，咱把它拉回来。现在平时大部分时间是在店铺里，我是一个小老板。但偶尔有时间还是喜欢翻几页中医书籍，去年的一天，偶遇单桂敏的一本书，我翻看一下，感觉简单，易学。就开始结合跟大伯（从医几十年，有两把刷子，领导组建了两个～区，市中医院，现已退）学习的中医经络的一点拿不出手的基础给自己身上试用。后来就在自己空间写日记，推广艾灸，更多的新艾友来了，2015年初的时候好像是只有100多人。4个月的时间李亮中医经络自媒体的关注度扩大了10倍，这说明越来越多的人开始关注艾灸。其实当初写养生中医经络艾灸的想法特别单纯，就是想写点东西赚点人气。不过时间总是不够用，很难坚持下来。本身自己也是很难专注的一个性格，在做这件有意义的事儿开始就说过，不知道能坚持多久。刚才翻翻之前最早的一篇日记，是二月份发表的，时间太快，现在已是初夏。在这里，我要表明自己的态度：本人李亮写日记只表达我的实际经验和体会，有好的资料也会分享给大家。作为一个公益推广者，我在写日记的空闲时间，也跟很多前辈，老师学习了手工石臼艾绒的做法。也做了一点，很多人私聊我想买，也有人建议我卖。首先，我的态度是一律拒绝，自从5月12日李亮设立vip付费会员以来，已经有7位天南地北的读者加入，我要保证自己的七大金刚用到真艾，我给自己做的艾起了一个名字。李亮定制vip专用真艾，手打天下。因为我用纯石臼打绒。最近一段时间，除了生意以外，都托各地朋友收集去年的陈艾叶，凭自己现有能力，各位，我只能搞到一年陈。但是，做出的艾条的药效绝对可以秒杀机器绒。砸艾绒更是一个枯燥的事儿，自己真是闲的蛋疼，（身边的朋友说），不过说归说，他们也加入了艾灸的行业。年龄比自己大，都已经40+。再次说说李亮定制的手工石臼艾绒，不卖。很简单的道理，不舍得。一天累死，也做不出3:1的艾绒的话最多达不到五斤。你舍得卖吗？就跟自己孩子一样心疼。再说，一年陈的艾叶来源也不多啊，另外，朋友就问了，你不会去药材市场批发吗？我晕，聪明！呵呵，谢谢大家的提醒，不买，就要全国各地网友给我邮寄的陈艾叶。做好的兑换给赠送者一部分，再次就先保证自己vip会员。最后多余的留着自己用。我要的是大家一起互动，一起做这件有意义，健康又锻炼身体的事儿。有孩子的父母，在收集陈艾或者鲜艾叶的同时，可以带上自己的宝贝孩子，这又是一个亲身传授的过程。中医精髓，好处不用李亮唠叨，不言而喻。也许，自己以后会抽出更多精力在做艾草手工的缎制加工，顺着农村那份最质朴的人性做着这个又苦又累的小公益推广。不掺假，注重质量，用劳动和手指敲打键盘与每一位关注我文章的朋友坚持件有意义的事儿，我问心无愧。（手头有点事，未完待续...）
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或【我对艾灸的认识及取穴思路分析_妇科吧_百度贴吧
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【我对艾灸的认识及取穴思路分析】很久之前就酝酿这篇心得，可总是没有下笔，没下笔的原因是觉得自己才疏学浅。是否可以再深入地研究，在这两年来实践及反馈的效果来看，以及很多人的咨询下，终于决定开篇了。大道至简，看似这样的大的题目，其实几句话就可以说清楚。大自然是最好的老师，我所有的思路全部来自于对自然的观察及用心体会。艾草，纯阳之草，它的燃烧所产生的热能对人身体产生神奇的效果，比如温补益气，祛除寒湿，回阳固脱，行气活血等等。艾灸的好处在此不一一说明。至少有一点，艾灸对人体所产生整体体质的改变，是其它疗法所很难达到的。对于现代人虚寒体质的程度来说，艾灸是上上选。李亮的平时学习总结的经验中，有很多由于艾灸后心情变开朗，身体健康逐渐走上良性循环的例子。有人问，古代人都是直接灸，是不是直接灸更好？我的看法是这样的，直接灸的作用确实了得。但目前大部分人不是很适合而已。根据现代人的生活习惯来说，饮食杂乱偏寒凉，环境过于冬暖夏凉，社会价值导向欲望较多，导致经络堵塞比古代人要严重许多。如果这部分人直接灸，会对身体气血产生混乱，只能先用大量的温和灸祛除寒湿，使经络畅通。有人问，我怎么温和灸了一年了，也不见起色呢？对于这个问题，我的回答就三个字：量少了。就如标准艾条，网上卖的，我从来都是三根一起用。如果自己做的5:1的艾条，我会用一根，每穴灸透，一般约40分钟。就这个量我仍然觉得在夏天是远远不够的，也只是冬天用。夏天三伏天的量更大才行。大家不妨把量加大几倍后再试试效果如何。在试之前，下面一段话是重中之重，现在很多人反馈说艾灸多了会上火，如头晕恶心等不良状况。答：现代人普遍经络堵塞严重，如一条河流垃圾成堆，只是一味的加大水量，不泛滥才怪，所以一定要先疏通，怎么疏通，疏通哪儿才有效？这要看艾的阳气是怎样行走的路线。《黄帝内经》里记载三条阳经，三条阴经的顺序：太阳-阳明-少阳。太阴-厥阴-少阴。看，平时我们晒太阳不也是首选背部太阳膀胱经吗？也就是说，艾阳是先从第一道门太阳经进，然后一层层进去到达身体内里。所以，我一般先把太阳膀胱经通过推拿手法疏通一下（温馨提示：膀胱经不只背部哦，别忘记腿部也是有膀胱经的哦。），只要如此，就不会有 “上火”现象，火曰炎上，阳气上升，它当然会上浮，所以会头晕现象，也就是说，“上火”不是真的上火，而是灸进去的艾阳没有走了正确的路线而已。艾灸的取穴思路 ：万事万物的规律是“生长收藏”，做艾灸这件事也不例外，越遵循，越有效。艾灸，补阳之法，对于取穴我有与一般艾灸书不同思路，我认为躯干是需要重灸的，特别是中下焦。而四肢的穴位，我会根据实际情况在气堵在哪个位置而去疏通一下。因为寒湿还是聚在腰腹为多。举个例子，一个人有风湿性关节炎，膝盖疼痛。李亮，认为这个人腰腹也积聚了大量寒湿，如果只是一味的只灸膝盖，会减轻症状，减轻后，腰腹的寒仍然会过来，当然，整体会有所减少。但如果哪怕不灸膝盖，只灸腰腹，腰腹的寒没有了，那他的膝关节的寒肯定没有了。双管齐下好的更快，但要有侧重点。腰腹就如一棵树的根一样，把根养好，树木自然茂盛，而艾灸就如给树施肥浇水一样，只给叶面浇水华而不实。现在很多书上推荐的穴位，我觉得大多是针刺选穴思路，当然也有好书值得潜心学习。具体如何，大家可以在平时实践中获得心得。后面两天我会给大家分享一篇看那些艾灸书籍。还有灸的量大小问题，如果用定点温和灸手法，一般的8:1艾条，我觉得正合适。如果你自己手工石臼做的艾条1.5:1也非常好。全身365个穴位，在这一刻中，有的穴位是上班的，有的穴位是休息的。当灸上班的穴位时会进热非常好，休息的就进不好。当然，你强给人叫醒了也会进的。我是建议如果不大进就别强求了。如果热进得好则是感觉热渗透特别好，类似吸的感觉。也有的人说，我灸关元，啥时灸啥时都进得特别好。嗯是的，人家饿的面黄肌瘦，营养不良，当然是你什么时候给馒头它什么时候都吃了，给一个富二代馒头试试看？艾灸一个穴位多久好呢？静心感觉，如果我们往一个杯子里倒水，倒满了就会溢出来。同理，穴位如果吃饱了也会不吃了，它要溢出来，这时皮肤会烫。有人也问，没灸透的时候怎么办？看感觉，也不能一下子撑着不是，少食多餐有益身体健康，懂不！以上仅代表个人观点，难免有不当之处。欢迎一起探讨并指正。李亮中医经络艾灸，更多学习日记，扣扣空间813 814 113。认为对自己有益，请立刻，马上转载走，和我一起公益推广经络艾灸。
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【李亮学习笔记，艾灸治疗静脉曲张】我经常关注懂懂日记。前几天看到懂懂日记里说带爸爸去一位砖家那里咨询治疗方案被婉言支开的事儿。我就开始查询很多针灸名家资料，也询问了很多艾灸高手。我决定写这篇日记。在这里分享的方法，是慎重考虑后总结成文字的。懂艾的人，都知道。“”灸“”对疏通经络的作用非常强大且有效。静脉曲张的部位是可以艾灸的。 下肢静脉曲张属于下肢静脉倒流性疾病。下肢静脉系统血液瘀滞，导致下肢静脉血管迂曲扩张。根据我对中医经络的认识和多年的临床经验，给予以下处方施灸：放心，艾灸疗法很容易掌握。自己就可以在家做。且没有副作用的一种纯自然方法。穴位处方如下：第一天：大椎，命门，中脘，关元，温和灸，每穴10分钟。第二天：足三里、三阴交，阳陵泉和阴陵泉。温和灸每穴20分钟。第三天：昆仑穴，绝骨，委中。施温和灸，每穴20分钟。第四天：静脉曲张患处温和灸。循曲张部位施灸。【以上为四天循环灸处方】每天配合涌泉穴，左右各一穴，每穴用艾柱一支。艾灸会促使这里的血流加快，从而改善曲张的状态。但是曲张的这个部位，基本瘀住的血已经是不好的血了。就是这个部位的血很久不参与循环已经瘀阻在里面了。就是叠着的部位，会有血液的沉积。在这个弯曲度中循环不开，这个沉积的血液，应该是黑红色的。【配合治疗方法】可以用一次性点刺针，在这个曲张的部位点刺，把这里的淤血放出来。使新鲜的，有氧的血液来参与循环。这样的方法加上艾灸，会有效的改善曲张的进程。治疗静脉曲张，主要是循着血管艾灸，就是循着血管的走向艾灸。通过艾的热流使血管回复到比较比较通畅的状态。在患处点刺放血和艾灸，使这里的迂回尽量减少，久而久之使这里的血管慢慢变直，就会改善曲张的状态。【】艾灸后，还要在这里进行按摩。就是促使血液循环建立的好一些，血内的毒素尽量减少一些，促使血流量尽快一些。用艾灸的热胀冷缩的道理带走病邪多一些，这样才会慢慢痊愈。但是治疗这些疾病都需要时间，不能着急的，慢慢治疗吧。疏通经络我在临床中常用的方法分享。1:艾叶熬水泡脚，每周3次左右，泡的身体微微出汗，水量埋没小腿肚最好。2:黄酒，每晚睡觉前喝黄酒一杯，3两左右。3:针对静脉曲张部位进行艾灸，点刺血，再按摩。大家都知道一句话，病来如山倒，病去如抽丝。希望患者不用太心急，坚持艾灸3--4个月，曲张部位慢慢就会正常健康起来。更多临床日记,喜欢中医经络艾灸，请转载给身边的人，和我一起公益推广艾灸。
打起黄莺儿， 莫教枝上啼。
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