树立正确的补肾观，掌握正确的补肾方法
（一）、树立正确的补肾观：说到补肾，一般人认为是老年人的事，是男人的专利，只有性功能不全的人才需要补肾，“肾虚”就是“性虚”补“肾”就是补“性”补肾是非常丢人的事，是秘而不宣的，这些观点是十分错误的。其实，肾虚是生命活动的一种损伤性积累，是普遍存在的，许多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状、诸如腰膝酸软、失眠健忘、抗病能力下降、性功能减退等，这一点也不奇怪。男人会发生肾虚，女人也会发生；老年人会发生，中年人也会发生。随着社会的进步，医学知识的普及，人们物质生活的改善，越来越多的人注重提高生活质量，追求健康长寿。“肾虚”的问题已不再神密莫测，补肾强身、补肾延年已逐渐成为共识。一大批具有补肾功能的中药OTC产品进了千家万户，成了社会各阶层人士的生活常用品。那种认为补“肾”就是男人补性的时代已经过去，堂堂正正、大大方方地谈保健、谈长寿、谈补肾养生，正在成为时尚。
建立一种正确的补肾观，拥有一份真正的能够综合调理人体基础物质的补肾药品，就将拥有健康和健康快乐的人生。
（二）、正确补肾方法：治疗肾虚，正确选用补肾药物是至关重要的。同时，进行综合治疗并进行有效的心理调节，是治愈肾虚的最佳途径。
选用药物治疗，清除肾虚症状。“有病吃药”是天经地义之事，但是吃什么药，怎么选择药物？这是吃药能否治疗疾病的关键环节。选用补肾药物治疗肾虚应遵循以下四个原则：
第一：补肾讲究辨正施补，肾虚可分肾精虚、肾气虚和肾阴虚、肾阳虚，阴虚者应以“滋阴”为主，阳虚者应以“补阳”为主，阴阳两需要则应“阴阳双补”，同时兼顾阴阳平衡和填精益气，方可标本兼治。
第二：肾虚宜温阳而不易壮阳，肾虚不是一种急症，也非一朝出现的，而是多种原因日积月累导致的结果。如一味壮阳（即快速猛补），采用大热大燥的动物药材（鹿茸、狗鞭、蛇鞭等）或竣补植物药材如淫羊藿，虽能暂时起效，但不能持久，甚至更加虚亏。因为这类药材容易耗伤精血阴液，导致虚火暴亢，造成肾阴亏损，加速肾精衰竭。因此正确的方法是温和进补，益精填精，固本培元，长期保持肾功能强盛。
第三：补肾应做到水火并补，阴阳协调，中医认为阴阳即相互依存，又相互对立，任何一方都不能脱离另一方面单独存在。这种关系称为“阴阳互根”。阳根于阴，阴根于阳……无阳则阴无以生，无阴则阳无已化。对肾虚的治疗应阴阳兼顾，防止药性过偏，才能达到持久、稳定和趋利弊害的效果。
第四：补肾应兼顾到其它脏腑，由于肾阴肾阳为各脏阴阳之根本，故在阴阳失调时，也可导致其它脏腑的失调，如肾阴虚不能滋养肝阴，则肝肾阴虚而肝阳上亢，肾阳虚不能温煦睥阳，可导致脾肾阳虚而内生寒湿，或水液泛滥等。另一方面，其它脏腑的阴阳失调，日久也必累及于肾，损耗肾精，从而导致肾的阴阳失调，即所谓“久病及肾”。因此，在补肾的过程中应兼顾调补脾、肝等其它各脏腑，这样才能达到稳定、全面的疗效。
中医认为，肾中“精气”是人体脏腑活动的原动力。“神”是精气的外在表现，精气充足的人身强体健、精力旺盛、神采奕奕。作为人之三宝的精气神是肾健康的“晴雨表”。只有精充、气足、神旺了，才能精力充沛、形体健康、面色红润、活动灵敏，展现美好、健康的生命状态。
肾的功能影响着人体的一些最基本的生命活动。肾功能的强弱又取决于它自身所包含的肾精、肾气、肾阴、肾阳的功能状态，所以人体基本生活活动的正常与否还有赖于肾精的多少、肾气的盛衰和肾阴与肾阳的平衡。由此，肾的功能可以分为相互联系的四个方面，即肾精、肾气、肾阴、肾阳。
肾精主要与生殖及生长发育相关，肾气主要与生殖器和泌尿道的功能相关，肾阴主要与人体滋养防燥的机能相关，肾阳主要是对机体的保暖防寒力量和生殖功能减弱。对以上几个方面的功能活动的健康与疾病形态的观察主要着眼于人体的头发、牙齿、骨骼、腰膝、外生殖器、四肢肌肤及意识与精神状态等方面。肾虚则主要是肾精、肾气、肾阴、肾阳等四者所属功能活动的低下或失衡而表现出上述组织器官在发育、结构、代谢与功能活动方面的病态征象进行归纳，肾虚症主要表现为四个方面：
肾精不足：
1、主要表现：主要是生殖及生长发育方面的障碍，一般表现为男子不育、成人性机能减退、女子不孕、小儿发育迟缓、身材矮小、智力较差或动作不协调、站立及行走较晚，中老年人过早衰老、易骨折、脱发、牙齿松动或脱落、耳鸣或听力下降、记忆力减退、动作迟缓，对外界的各种刺激反应减慢、下肢无力等。
2、主要病因：这类症状的形成一般与产前发育不良、产后喂养不当或长期患慢性病、性生活过频或家族性遗传有关。
3、治疗方法：通过适当的补肾填精，对某些症状会有些改善。
肾气不足：（也称肾气不固）
1、主要表现：主要是尿道与呼吸功能障碍。如泌尿方面多见小便次数增多，排尿不尽、尿量增多、多夜间尿床、不能控制小便等，或腰膝酸软无力等症状。呼吸功能障碍方面表现为以呼吸时吸入困难为主，如长期咳喘者出现呼吸困难，气短、伴有精神疲惫，全身出汗，伴四肢发冷，面色发紫等症状，
2、主要病因：主要是由于发育不良或性生活过度或大病久病或高龄体弱、外伤等多种原因所致。
3、治疗方法：由于尿道与呼吸功能障碍往往是久病、大病或年老体衰所致的肾虚的一种较严重的状态，因此治疗上需要较长时间来补肾气，才能有所恢复。
肾阳虚症：（也称肾阳不足）
1、主要表现：肾阳不足主要是肾阳对机体的保暖防寒力量减弱，而出现的机体对寒冷异常敏感的状态，严重者会出现肾虚水乏（即体内水液代谢与分布失去平衡），表现为全身浮肿。主要症状包括腰膝酸软、乏力，怕冷或手足发冷，精神不振，易疲劳，男子阳痿等性功能障碍，不育或不孕，排尿减少，严重着出现会出现浮肿等症状。
2、主要病因：大多是老年体弱或先天体质偏于阳气不足，或久病大病之后身体恢复不良，或性生活过度损伤肾阳等所致。
3、治疗方法：采用温补肾阳的治疗的药物，可以改善肾阳的状态。
肾阴虚症：（也称肾阴不足）
1、主要表现：肾阴虚主要是肾阴对机体的滋养防燥的力量减弱，出现的体质异常燥热的反应。包括乏力，头昏眼花、耳鸣、阵发燥热、睡眠后出汗、心烦、手足心发热、消瘦或体重减轻、咽干、口渴、男人遗精，女子月经不调等征象。
2、主要病因：这一类症状的形成原因较复杂，如高热、大出血、长时间多汗、性生活过频、饮食过于辛辣或温燥、或情绪急燥易怒等等，都可能导致肾阴损耗，时间一长就可能形成肾阴虚症。
3、治疗方法：治疗上往往要经长时间缓慢滋补肾阴，才能重新恢复平衡。
中医认为：肾虚是肾功能中肾精、肾气的盛衰和肾阴与肾阳的平衡不足所表现的一系列的虚损性临床表现，因为引起肾虚的原因多种多样，临床表现一般也表现为肾精、肾气、肾阴、肾阳不足或失衡的一些综合症状，所以治疗肾虚症时，要根据不同类型和症状进行有针对性的综合调补，才能达到事半功倍的效果，单一症状或单一类型的治疗一般效果都不会太理想。&
&补肾莫入误区
一直以来，男性健康问题都没有引起社会、家庭、亲友的关注，最严重的是男性自己对健康问题的疏忽、漠视。为了生活，为了事业，现代男人总在喧闹的人群中四处奔波，像一只永远无法停转的陀螺，透支着未来的健康。只有当身体实在无法支撑，他们才去求医；然而，“冰冻三尺非一日之寒”，得病也一样。有时越是万贯家财的富翁，越会陷入盲目滥补误区，提前进入了“健康负翁”行列。他们对于健康的态度存在三大误区。
误区一：补肾=壮阳？
很多人片面地认为补肾药就是壮阳药，市场上有些伪劣产品里面含有大量的性激素，当时效果明显，但往往会导致元气大伤，精亏气损，免疫力低下，百病入侵。此外，男人认为性功能下降不光彩，不愿去医院治疗，甚至宁愿去相信电线杆广告，偷偷买一些所谓的壮阳药，结果伤了身体，害了自己。有病不愿看，有苦不愿说，这是很多中年男性的真实写照。
误区二：快速=良效？
“欲速则不达”。身体的滋补是一项“润物细无声”的系统工程，切忌图快，应该注重温和进补。盲目求快，只能使精气神亏虚加剧，就像“饮鸩止渴”。甚至越是腰缠百万的富翁越会陷入盲目滥补误区，陷入“健康负翁”的陷阱。
误区三：硬撑=自愈？
男人出现问题坐以待毙的硬撑着，更可怕。男儿有泪不轻弹，再苦也要强忍着。男人习惯于压抑自己的感情，这种心理严重伤害了自己的健康。以为一挺就能挺过去，其实丧失了大好的治疗时机，落得个精亏气损，拖到最后有钱都治不好，一切悔之晚矣。
精气神不足，铁汉也撑不住！
每年过三八妇女时，许多单位都要给女同事们发纪念，那时就想什么时候也能有个“男人节”。前段时间我才知道我国还真的有个男人节，大家知道是什么时间吗？国家计生委将10月28日定为“男性健康日”。以此提醒全社会来关注男性健康问题,
尤其是男性生殖健康问题。大家不知道是否注意过这种现象：我们常常会看见老奶奶搀扶着老爷爷过马路，老奶奶推着坐在轮椅上的老爷爷晒太阳呢？其实数字也在说话：我这有一组数字我们来看一下。您看这第一个数字是“6”，这6指的是什么呢？的预期要比短6年；第二个，“35”，35指的是什么？35岁以下的男性患的风险远高于女性；我们再来看下一个，“100万”，100万指的是中国每年大约有100万的男士发生；再来看这个数字“50”，50说的是50岁以上的男人有一半以上会受到前列腺疾病的困扰；这个是“20%”，20％的男性从来不参加任何形式的体育锻炼，再来看下一个数字，“28%”，28%说的是男性去看病的频率要比女性低28％，再来看这个数字“80%”，80％的重病男性患者承认自己是因为长期不去医院就诊，才把小病养成大病的。其实并不是说男人的不如女人，而是提醒男人更应该强调健康态度、增强健康意识，要做一个完美男人：智商、情商、财商、健商一个都不能少。
下面我们从三个方面来探讨男性健康这个话题：
一、男性健康的标准
WHO（世界卫生组织）宣布人类健康十大标准：
&有足够充沛的精力、能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
&处事乐观、态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
&善于休息，睡眠良好。
&应变能力能力强能适应环境的各种变化。
&能抵抗一般性感冒和传染病。
&体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
&眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
&牙齿清洁、无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
&头发有光泽，无头屑。
&肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
男性健康除了WHO提出的人类健康十大标准之外,
还要加上另外二条, 即：
1、完整的生殖能力；
2、和满意的性能力。
目前, 从我国男性健康状况来说,
完全符合这个标准的人有多少呢？
可能有人说，你说的可能也太苛刻了吧？哪有这么健康的？俗话说：“不怕不识货，就怕货比货。你可以留心一下，我们身边儿童少年的皮肤和头发，你就知道是什么青春，什么是衰老。比如是头皮屑的问题，我记得我小时候，那时候也不知道什么是洗发水，每次就用洗衣粉洗头，也没见头皮屑。但年龄大了，发现广告里天天是治头皮屑的，用时间长了，你会发现什么洗发水效果都不见效的时候，你的身体实际上就是在提醒你，你有点亚健康了。
二、男性健康现在存在的问题：
男性高血压与女性高血压在本质上并无什么不同。我们今天和大家探讨的，主要是男性特有的健康问题。农民种地都知道，想要丰收的话，有两个条件：第一地好，第二要有优质的种子。如果这两样都好的话，播种机是不是也是个关键？种深了，种浅了，种不上都会影响产量。我们今天和大家说的，如果就是种子和播种机的问题。
（一）生育能力在下降
已婚家庭中不育症的家庭占10%——15%,
其中男性不育占50%，而且有升高的趋势。男性生育力在下降。
也许很多人还记得一则消息：由于环境污染,
科学家在欧洲发现一条河内的雄性鱼全部雌性化,
丧失了生育能力。在人们对此消息感到震惊的同时,
这种可怕的现象正在人类中发生着。据报道,
男性在1950年时精子的密度为1.3 亿 /
毫升。而到了2000年下降了,
只有6000万/毫升。而现在男性精子密度普遍在2000——4000万/毫升。人类的生育能力在半个世纪内下降了一半以上。
（二）性和谐满意度不高
据粗略统计我国40岁以上的男性患ED（影响家庭生活质量的勃起功能障碍,
简称ED）的人占50%以上。如果将老年人计算在内可达到73%,
在我国的一项调查中显示。我国己婚妇女中70%以上的人一生中从未体验过性高潮,
男性不能不对此负有一定的责任,
而这一家庭的不和谐己使很多家庭发生了变故。台湾勃起功能障碍咨询暨训练委员会做过的一项调查显示，台湾男性出现ED（勃起功能障碍）后，敢于承认自己ED的仅有13%，但《国际勃起功能指针量表》确认，在年过四十的男性中，真正患ED的比例应该是26%。也就是说，每4个男人中就有一个勃起功能出了问题。有问题不说，男人当然深受其苦。于是有人求助于壮阳药，有人要求医师开睪丸酮（一种雄性激素），有人甚至去做阴茎增大手术。在台湾，一个诊所一年就有百余人做手术。但是，这些非正规手段往往治标不治本。美国哈佛大学医学院泌尿科医师理查德·史巴克就认为：“性能力失调常和自我价值感的丧失互为表里。”只有正视自己的问题，才能给自己治愈的机会。
（有个短信是这样写的：20岁的男人是“日立”牌的，30岁的男人是“奔腾”牌的，40岁的男人是“微软”，50岁的男人是“松下”……）。
大家对ED有些不正确有看法，主要有以下几点：
误区1：性功能障碍全是由心理因素引起。
专家指出，超过70%的勃起功能障碍与器质性疾病、服用某种药物及不良生活方式有关。也就是说ED常常是其他潜在疾病存在的一种表现症状。血管或神经因素都能引发ED，如糖尿病、高血压或动脉粥样硬化、脊髓损伤，焦虑、抑郁等。相关数据表明，50�患者在确诊后的5至10年内可引发糖尿病、血脂异常、心压升高以及自卑、抑郁、焦虑等生理、心理病症。患者妻子也容易出现担心焦虑、精神压抑等心理状况。
误区2：性功能障碍是随年龄增长正常出现，不可逆转。
这是对于性功能障碍最大的误解。性功能障碍并非衰老的必然结果，性并没有失效期。目前对该病的专业治疗可以使绝大多数男人不论年龄多大都可以享受美好的性生活。其实男人应该永远是“长虹”牌的。据前一段时间的《南方都市报报》报道：《83岁丈夫49岁妻子生龙凤胎》，两人系自然受孕。大家都爱看康熙的电视，他有35个儿子。
据北京地区调查,
有38%的离婚案与男性的生殖健康有关, 但目前整个社会,
尤其在我国由于传统文化的影响。对这个问题还未形成足够的认识, 包括男性本身,
相当一部分人对此持有无所谓的态度。
（三）、男性不育的原因
染色体异常，如果男人的精子是台随身听的话，染色本就像磁带，磁带出了问题，随身听再好也放不响。
下丘脑-垂体-促性腺功能障碍：简单说是由于男性性激素的异常。
免疫因素：泌尿生殖系统感染, 辜丸损伤,
精子抗体形成。（听一个朋友说，他们婚后一直没有生育，有一次丈夫出了一个月差，回来怀上了。）
营养因素：某些营养素的缺乏影响精子的成熟和运动,
如锌、钙、维生素B1、维生素A。（大家知道，要完成受精的话，精子要穿破卵膜，才能与卵子结合，而穿破卵膜的武器就是钙离子。注意饮食营养。营养和男性生育能力有很大关系，夫妻性生活后应及时补给水产、牛奶、牡蛎、动物肝肾等膳食。一次性生活大约要损失4mg的锌，所以每次结束后要吃四粒锌补晶）
物理因素：高温。现代白领常常出入桑拿浴室放射线的污染,
都对精子的活动有很大的影响。（尽量避免做使阴囊温度过高的活动。如长时间高温盆浴、桑拿浴、穿通风不良的紧身裤、长久坐沙发等；）
(6)化学因素：大量化肥和杀虫剂的应用,
医院麻醉剂和抗代谢药物的使用, 还有酗酒、抽烟,
有害重金属的污染,
使得精子的生存环境变得恶劣。（应戒烟限酒。烟草中有害成分会使精子数量和质量欠佳，导致不育或畸形儿。而过于酗酒也会导致精子发育不良或丧失活动能力。大家都知道著名诗人陆游吧，有句话说：虎父无犬子，他的几个儿子就一个比一个笨，什么原因，都是酒精儿。农民都知道伪劣种子坑人，咱自可别坑了自己。从优生优育角度说，男人对儿子健康遗传是一半的可能性。）
（7）其他的一些不良生活习惯影响生育能力。在日常生活中，一些不良的生活习惯看似无关紧要，但很可能影响到男性的生育能力，因此男性应注意以下几点：
避免性生活过频。在一次射精过后往往需要3至5日方能恢复具有足够生育能力的成熟精子，性事过频、成熟精子过低则容易导致不育；
避免长久的骑坐运动。如久骑摩托、自行车都可能使睾丸局部受挤压、震荡、颠簸，有损生精。若精囊受挤压充血还会影响精液成分，诱发不育；
避免长久手淫。因为这会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎等而诱发不育；
（四）、男性ED的原因
先天因素。这不是我们今天讨论的话题。
心理因素：青少年手淫, 长期紧张情绪,
情感的压抑……（注意消除不良情绪。沮丧、不悦、过分悲恸、抑郁等不良情绪都可能导致男性性功能低下）；
器质性因素：占
80%, 古人云：久坐伤肉，凡人无子,
当夫妻有五劳七损；肾主骨生髓藏精, 肾气虚弱少精也。今白领长期坐位办公 ,
易压迫精索静脉, 致精索静脉曲张,
使辜丸代谢废物排泄不畅, 从而导致辜丸酮水平下降,
引起ED。另外,
现代生活方式、疾病、高血压、高血脂、糖尿病以及治疗这些病的药物均可引起ED。（据研究，在亚洲的ED患者中，有14%伴发有焦虑抑郁症，23%患有高血压，24%患有高胆固醇；此外，ED患者中有糖尿病的高达35%，有心脏问题的更是高达37%。因此患上ED要及时治疗，以免发生更多的健康问题）。
现在经过多年验证一种产品对男性肾脏的调理效果非常好。对提高性功能和预防前列腺等男科病有极好的效果！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&人体自身的补肾法
中医理论认为：“肾气足，百病除”。 &
人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。
肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。
若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。
坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。
太溪穴：无副作用的伟哥或伟嫂适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。
关元穴（丹田）：千年野山参位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。
关元顾名思义，把元气关住，使其不外泻。关元是足三阴、任脉交汇穴，小肠募穴，足阳明胃经下合穴，人体十大保健大补要穴之一。
能让人恢复青春活力，可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。→ 最快最好补肾的方法是什么
最快最好补肾的方法是什么
健康咨询描述：
性别:男 年龄:28 病史:
最近到医院检查发现肾虚 最快最好的药
想得到怎样的帮助：最快最好补肾的方法是什么
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚&&&&&&指导意见：&&&&&&在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物,如猪腰,羊腰,狗肾等
帮助网友：28称赞：1
&&&&&&你好，做合理的运动要有充足的睡眠。不要喝大酒。建议最好用中药汤剂来调理，服药后建议去医院做复查。
帮助网友：624称赞：91
&&&&&&病情分析：&&&&&&补肾不能急于求成，病来如山倒，病去如抽丝，就是这个道理，过快的滋补反倒使身体不能受纳，市场很多补肾产品夸大其词，希望不要轻信&&&&&&指导意见：&&&&&&金贵肾气丸和六味地黄丸是不错的补肾的中成药，前者用于肾阳虚，后者用于肾阴虚，具体的对症选择，另外肾气的保养也是至关重要的，性生活方面必须有所节制
&&&&&&以上是对“最快最好补肾的方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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