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第三方登录：注册个号来求救啊，这都快两点了还是睡不着。室友天天打呼噜，我是夜夜无眠啊，救命啊~耳塞音乐都用过了不仅耳朵疼的要命关键是没啥效果啊。。。为了能让我睡一会儿我就来回翻身企图有用结果累的我混身是汗，也没用啊，呼噜越来越响弄不好还说梦话大喊两声~再不就间歇的说两句咋办啊，我要闹心死了(拽被子,拽枕头，咳嗽，)都不行,扒愣醒了翻个身儿就又呼上了我还不好和她说,她睡得还特快沾枕头就着,我只能望着天花板欲哭无泪啊　　
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　　睡不着。。。　　
　　啊。。。。。我在我们宿舍就是那个专门打呼噜的。。。一开始还吵着她们睡不着。。我也觉得挺不好意思的。。但是这是我自己不好控制的啊！！！！以至于后来每天醒过来第一句就是问她们：昨晚我打呼噜了没？　　现在好了，她们听不到反而不习惯了，哈哈
　　话说有些人打呼噜你让他翻个身或转个头，他就会停止打呼噜一段时间的，不失眠的话够你睡着了。LZ去试下。。。。。。
　　把自己搞累就睡的着了
　　回复第2楼(作者:@小庄是好银 于
02:06) 　　啊。。。。。我在我们宿舍就是那个专门打呼噜的。。。一开始还吵着她们睡不着。。我也觉得挺不好意思的…… ==========我就是怕她不好意思就没说忍了好久实在是不行了。。。今天早上三点多才睡着　　
　　跟他好好说，能解决的　　
　　跟他好好说，能解决的　　
　　跟他好好说，能解决的　　
　　回复第3楼(作者:@touriste 于
02:23) 　　话说有些人打呼噜你让他翻个身或转个头，他就会停止打呼噜一段时间的，不失眠的话够你睡着了。LZ去试…… ==========试了，真的停止打呼了，还不到一分钟啊，又来了还说梦话,我恨不得刨个地缝钻进去　　
　　百度 祝好健康 论坛里面有关于打呼噜的偏方
　　回复第7楼(作者:@全身都悲剧 于
08:31) 　　跟他好好说，能解决的 　　[消息来自掌中天涯] 　　 ==========说过啊，可是我也不能为了自己能睡着就让她买药吃怎么办啊?她还控制不住成宿的打,我都想一头撞晕了是不是痛快点能　　
　　表示我也是一沾枕头就睡着且被室友告知打呼噜的……我以前都不知道因为都是一个人睡一房间。真心不知道该怎么改掉不能控制的……现在晚上都凌晨才放松下来睡着，之前都会玩手机……求改掉打呼噜的办法！！！　　
　　回复第11楼(作者:@icecreamkim 于
08:35) 　　回复第7楼(作者:@全身都悲剧 于
08:31) 跟他好好说，能解决的 […… ==========　　我每天晚上都打…刚问舍友，她说她去上个厕所我就睡着了，就开始打呼噜了囧…我也控制不了啊啊啊啊啊啊　　
　　你必须跟她沟通，必须让她知道。　　一般侧身ok，正躺有可能悲剧
　　要不你搬出去　　要不你改变一下作息　　改变一下心态　　不然真的没什么办法。。。。
　　打呼这种事,和她说了又怎样?人家睡着了..　　不过,楼主可以用一根长棍子,她一打,你就捅她.
　　防噪音耳塞效果相当好，邻居装修我都不怕。也不贵，五毛一块的就能买一副，推荐3M的，淘宝就有。　　
　　跪求痛死。。。我们宿舍也有。。。入眠超快，打呼噜超牛逼。。。有次我甚至听着她呼声就到了天亮。。。= =　　
　　我室友也是,我天天晚上2、3点睡,啥法都想了，快崩溃了　　
　　同是天涯沦落人…一开始是很火的…后来习惯了…买耳塞吧，抗噪卫士还不错，淘宝有。　　
　　@非昔是今 　10:39:38　　我室友也是,我天天晚上2、3点睡,啥法都想了，快崩溃了　　-----------------------------　　我眼睛都冒火了快天天顶个黑眼圈~悲催啊
　　@青蛙-02　09:58:15　　跪求痛死。。。我们宿舍也有。。。入眠超快，打呼噜超牛逼。。。有次我甚至听着她呼声就到了天亮。。。= =　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　你好可怜~我一般都是折腾的实在不行了就去别的屋呆一会累的实在不行了就睡着了
　　@小九912 　09:55:20　　防噪音耳塞效果相当好，邻居装修我都不怕。也不贵，五毛一块的就能买一副，推荐3M的，淘宝就有。　　-----------------------------　　莫非是我的耳塞质量不过关?
　　= =其实打呼这种事他自己本人也不能控制楼主你说是吧，所以给是有提醒一下让她也查查办法啥的，我倒是那种任何环境都睡得着的，不夸张的说就算我家在开party我也能睡得着，大声说话啥的我都无压力，所以说和我熟的人都觉得我是个特粗糙的人= =反正就是啥都适应得来，
　　回复第24楼(作者:@我圭 于
15:56) 　　= =其实打呼这种事他自己本人也不能控制楼主你说是吧，所以给是有提醒一下让她也查查办法啥的，我倒…… ==========我睡觉还可以火车声都没关系，还特喜欢听着电视声都行唯独打呼和磨牙声,每次都特想忽略就越忽略不了　　
　　@icecreamkim
15:25:44　　@非昔是今 　10:39:38　　我室友也是,我天天晚上2、3点睡,啥法都想了，快崩溃了　　-----------------------------　　我眼睛都冒火了快天天顶个黑眼圈~悲催啊　　-----------------------------　　对对，我实在没法了就戴耳机听歌，还得把声音调到盖过呼噜声，等到累到不行了才能睡
　　如果不是很吵的话，动一下应该就没有了。如果打呼噜超级厉害的话，那你就需要佩带一个防噪声耳塞套装了。可以防打呼噜噪音的。关键是可以消毒，还不会引起耳朵疼的哦。希望可以帮到你。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规宿舍有人打呼噜超大声睡不着，怎么办？_百度知道
宿舍有人打呼噜超大声睡不着，怎么办？
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美女打呼？
嗯嗯超大声
平时说话有点娃娃音晚上睡觉呼噜声跟打雷一样
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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要不换宿舍要不你就喊她 再要不就是忍着 之前我们宿舍也有人打呼噜 基本上都是忍着的
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买个网球放在他腰的部位，就不打呼噜了
为什么，这是偏方吗？
呃。。。这是生活技巧丫，我之前看综艺节目看到的
拿你臭袜子塞住他嘴
太大也可以，因为我用过
采纳我一下吧
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出门在外也不愁睡觉时候旁边的人打呼噜，睡不着怎么办？_百度知道
睡觉时候旁边的人打呼噜，睡不着怎么办？
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一巴掌拍过去
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他3条回答
他就不打呼噜了。这些偶都可以忍受了。最厉害就是脚气啊。偶宿舍的同学每天晚上都说梦话啊(那次手足舞蹈的吓死偶了)。。。。还打呼噜。相对来说你还好点了。或者以后他打呼噜的时候你叫一下他那你只能适应点了。，推推他。。你就讲究点过吧，就好了。熏死了啊
开过一个房间是最好的.要不能带上耳塞慢慢就习惯了
打呼噜的相关知识
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出门在外也不愁宿舍舍友每天打呼声音很大，导致我和其他舍友睡不着，他睡的很快，基本倒头就睡，然后就开始打呼，一整晚，
来自于：宁夏|
提问时间： 07:40:51|
基本信息：
病情描述：
宿舍舍友每天打呼声音很大，导致我和其他舍友睡不着，他睡的很快，基本倒头就睡，然后就开始打呼，一整晚，一直到第二天上午，白天也经常睡，一睡也打呼，声音很大
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
最好在你室友睡觉前早点入睡，或者在她睡觉时，听轻音乐帮助入睡，也可以让您的室友侧着睡，其他没什么好办法。
指导意见：
实在不行的话在室友打呼噜时，用手碰室友一下，可以缓解打呼噜。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：29351收到了：
引起的原因有很多,如（1）:①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分泌紊乱:肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗。
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