我母亲晚上睡不着觉，总是失眠，白天感觉人昏沉沉的没有一点精神。广州有好的治疗医院吗？_百度知道
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为什么会失眠没有任何压力烦恼但是就是睡不着
核心提示：为什么会失眠没有任何压力烦恼但是就是睡不着 诱发失眠的九大原因失眠，其主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得……诱发的九大原因，其主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、、记忆力减退等。如不及时得到治疗，轻则引起、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、、性功能减退、、、、症等，长期还会导致寿命减短。可以由各种不同的原因引起。可分为：（1）、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （2）、生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现。 （3）社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性的常见原因。 （4）、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、、晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、病等常常引起。（5）、精神疾病：、症、、、、边缘性人格障碍等常伴有症状。 （6）、药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性。 （7）、睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。 （8）、原发性睡眠障碍如特发性、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠暂停综合征。（9）、假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为。　　延伸阅读：　　造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 提高睡眠质量： 　　睡眠的用具 　　无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜……　　失眠者的食疗方法 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花……如何治疗晚上失眠?白天没有精神，想睡觉，但是一到晚上，就怎么都睡不着，怎么回事呢？_百度知道
如何治疗晚上失眠?白天没有精神，想睡觉，但是一到晚上，就怎么都睡不着，怎么回事呢？
1.床上用品要干净整洁舒适2.养成好习惯，早上按时起床，再困也不能贪睡3.睡前半小时内不要过于兴奋，可以看看书，女孩可以给自己按按摩还可起到瘦身的效果。4.不要在床上进行任何与睡觉无关的事情5.睡觉时不要试图用歌曲催眠。前几天晚上实在睡不下可以借助中药，比如甜睡胶囊，当然熏香更好。过了一个礼拜左右就能慢慢恢复了，但是要坚持作息时间不变才能把生物钟调回来。祝你成功。
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其他2条回答
白天想事太多了
楼上别说那么专业了 虚的很
睡觉前出去跑跑 出出汗 回家洗个热水澡 多泡会 保证睡个好觉 长此以往还能提高体质
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成都哪家医院治疗失眠好啊?我弟弟晚上老是睡不着觉，白天又要去上课，都没有精神啊？怎么办？
成都哪家医院治疗失眠好啊?我弟弟晚上老是睡不着觉，白天又要去上课，都没有精神啊？怎么办？
11-02-21 & 发布
患了失眠最好是到医院去治疗，因为失眠不同于其他的病，它很容易多发性和反复性，所以最好是去医院治疗，成都的话我知道有家成都南亚医学研究所还是很不错的，他们的失眠抑郁诊疗中心在成都口碑很好的，需要的话你可以去试试！
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