鼠标手怎么治疗好？？？？？？？
时间： 16:03:20
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我们要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作
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“鼠标手 ”精华问答 (12个)
　　鼠标位置太高或可致关节炎，引起鼠标手，可以从以下两个方面来预防：　　手指弯曲度：将手指弯...
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副主任医师，
　　办公室一族每天长时间接触、使用电脑的过程中，手腕需要背伸一定角度，掌侧与桌面接触积压，使腕管处压力增大...
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副主任医师，
　　鼠标手”因越来越多的人不停地在键盘上打字、移动鼠标，导致腕管综合征而得名。腕管综合征由手腕正中神经在腕...
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副主任医师，
　　鼠标手常见的症状有：早期表现为患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感。但不会涉及到小指，甩手可...
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副主任医师，
　　易患“鼠标手”的6类人群：
　　1、从事反复劳损性的工作者：电钻工人、链锯工、流水线工人...
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副主任医师，
　　为何女性发病率高呢？考虑原因有三：
　　原因1，研究表明，孕妇、绝经期女性、常服口服避孕...
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副主任医师，
　　一般认为年龄大、体重过重、不经常参加体育锻炼者更易出现。研究同时表明，孕妇、绝经期女性、常服口服避孕药...
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副主任医师，
　　腕管综合征最常发生于30-60岁之间，女性比男性多5倍,一般认为年龄大、体重过重、不经常参加体育锻炼者...
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副主任医师，
　　1、感觉。患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感，晚上睡觉可因手麻，或者因灼烧的刺痛而致醒。有...
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副主任医师，
　　吃饭需要用手，工作需要用手，学习需要用手，得了“鼠标手”，手疼、腕疼岂不是影响生活自理。那怎么办呢？
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副主任医师，
　　实际上，因使用电脑和手机而引起的“鼠标手”，最彻底的解决办法就是不使用电脑和手机，但是这在现实中是不可...
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副主任医师，
　　“鼠标手”由日常一些不良习惯造成，因此，患了“鼠标手”要使用一些正确的日常护理方法。
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副主任医师，
什么是鼠标手
　　鼠标手，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，就是“重...
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出现症状：
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常见人群：
挂号科室：体检保健科
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擅长: 对先心病、瓣膜病、冠心病、高血压病等心血管内科常见...办公室女性如何远离“鼠标手”
核心提示：办公室女性，多是对着电脑工作，每天长时间的接触、使用电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标，容易导致手关节损伤，变成“鼠标手”。对于此类人群，怎么样做才能更好地保护自己的手关节不受伤呢？
　　什么是“”
　　所谓“鼠标手”，是一种通俗的叫法，因为鼠标使用者多得此症而得名。用医学上的话来说，就是“腕管”。是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。办公室长期使用电脑的人因手腕关节长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节、、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为鼠标手。　　女性是&鼠标手&最大受害者　　据相关调查，女性是腕管综合征的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多，这是因为女性手腕常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，一些怀孕妇女、患者、、功能失调的人，也可能患上腕管综合征。　　如何远离鼠标手　　1、电脑工作人要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。　　2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。支撑下臂的桌面面积最好能有5～10厘米。　　3、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，正好低于坐着时的肘部高度，而且在身体正前方，使肘部弯曲可以达到90度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。办公桌高度最好调节在55～72厘米之间。　　4、理想的椅子和桌边的距离应该控制在5～10厘米，而且椅子的高度最好能够调节，一个符合解剖学原理的座位和靠背能够让身体自由朝前、朝侧面运动。　　5、鼠标好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。　　6、用鼠标时不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
　　7、可以选择使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处，可以更好地运用鼠标。　　&鼠标手&的易筋治疗法　　手腕酸痛，这时你不妨握握拳头，就会舒服很多。握拳的具体操作方法是：首先，舒展身体各部位，用力展开双手五指，每次20—30秒钟，做2—3次;第二步，吸气，用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次;第三，用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每个指头各做10秒钟。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。...[]
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我的右手腕关节后有一肉疙瘩凸起，看了图片叫肌腱炎，俗称鼠标手，请问该如何治疗
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已回答4880条
医生建议：根据你的描述右手腕关节后有一肉疙瘩凸起考虑是的，建议你可以进行按摩治疗的，如果还是不号可以进行封闭治疗。
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已回答1049条
医生建议：出现一般是因为长时间保持同一个姿势进行重复的工作所导致，建议应尽快到医院进行检查与治疗，另外工作前要活动一下关节，注意休息
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