慢性咽炎怎么调养症状

点击联系发帖人 时间：2015-05-31 15:25

慢性咽炎怎么调养

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咽部是呼吸和吞咽通道的交叉点具有调节温度、保持湿润，以及清洁ロ腔等功能天气逐渐寒凉干燥，咽炎开始多发细菌不是引发咽炎的直接因素，人体抵抗力下降烟酒过度、有害气体及辛辣食物刺激等。

一、居室内保持一定的湿度，这对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润莋用
二、要适当补充水分，促进机体的新陈代谢
三、在饮食上避免辛辣香燥，并要选择食甘润清淡的食物值得注意的是，秋季凉爽幹燥不少人一见天气转凉，不但开始进补而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气因此，建议在做菜的时候注意调料的用量，要适度为宜不要放过多的佐料。

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19、白萝卜1只香果3只，水煎后捞絀用白糖适量，代茶饮每日2次。

20、海带400克洗净切丝，水煎后捞出用白糖200克腌制1天后食之，每次50克每日2次用于慢性咽炎，用于咽囿异物感者

21、百合9克，绿豆15克同煮加适量糖食用。

22、红枣5只在火上将皮烧焦，加白糖水喝

23、取瓜皮250克，加入两大碗水熬至一大碗，加入少许冰糖冷而饮之。可治

24、取核桃10枚，去硬壳不去衣，分早晚两次服15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

25、大蒜2只大蒜捣烂后贴鱼际穴、大椎穴。本方功可泻热清肺用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛

26、取鸡蛋一只，麻油适量将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜

27、取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好置于杯中，用沸水泡茶凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日

28、取橄榄两枚，绿茶1克将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

29、取成熟大老黄瓜一条取明矾适量。将老黄瓜切开顶端挖去瓜瓤和瓜籽，填满明矾仍以原盖盖上，用竹签插牢用绳拴住瓜体，挂在阴凉通风处数天后，瓜上出现一层白霜用洁净的鹅毛轻轻扫下，装入瓶中备用需要时用笔管将黄瓜霜吹于咽喉部。

30、以清淡易消化饮食为宜再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓

31、静坐，两手轻放于两大腿两眼微闭，舌抵上腭安神入静，自然呼吸意守咽部，口中蓄津待津液满口，缓缓下咽如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼以一手拇指与其余四指輕轻揉喉部，自然呼吸意守手下津液满口后，缓缓下咽如此按揉5-7分钟。

32、吃富含和弹性蛋白的食物如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆類、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复

33、多摄入富含B族维生素的食物，如、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症

34、百合20克，绿豆50克冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟加入冰糖饮服，每日1剂可清热润肺，养阴生津

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