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足底筋膜炎的原因是什么？足底筋膜炎怎么治疗能好的快
病情描述：
不知道这个是怎么回事？检查的时候医生说是有点足底筋膜炎
为什么会出现这个情况呢
(不少于10个中文字符)
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建议：在足底筋膜炎的治疗方法中，足垫属于物理治疗的一种，这种治疗方法的优点是比较方便，能够立竿见影的缓解疼痛。缺点是只是保守治疗，起到缓解减轻疼痛，不能达到治愈的目的，并且依赖性比较强，往长久看还会延误了病情的治疗，是治疗足底筋膜炎的下下之策。 苗医认为肝肾主筋骨，苗药外敷是最常见但是效果也最好的一种治疗方法，选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的苗药进行治疗。像将由穿山甲、透骨草、麝香、土鳖虫、续断等多味地道苗岭珍奇药材熬制而成的苗方跟痛贴外敷于患处，可以消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒。刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目地。/
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谈谈足跟疼痛 跟痛症脚底疼痛可能是脚底筋膜发炎了Plantar Fasciitis前言脚底疼痛非常常见，多数是由脚底筋膜发炎造成，学名叫跖筋膜炎。跖筋膜是附着足跟及前足底的一束厚的组织，起维持足弓的作用。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如：南方医科大学南方医院创伤骨科相大勇l 体育活动，如需要跑和跳的运动，跑步、排球、网球等l 体育运动锻炼强度和时间突然增加脚底筋膜炎的诊断脚底筋膜炎的症状，可以突然或缓慢发生，包括：l 足底烧灼样疼痛l 早晨起床后最初几步感到足跟痛l 触压足底或足跟时疼痛l 脚尖站立时疼痛医生问病史和检查足部后会要求拍X线片或骨扫描以排除应力性骨折或骨刺怎么治疗脚底筋膜炎呢？脚底筋膜炎的治疗措施包括：l 休息：避免跑步及其它加重疼痛的活动l 冰敷：用毛巾包裹冰块敷于足跟和足底，每天4次，1次15－20分钟l 药物治疗：口服阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药，必要时局部注射类固醇类激素l 支具：夜间睡觉时使用支具保持足于中立位置l 矫形器具：使用特殊足垫支持足中弓区域l 体疗：按医生建议开始牵拉练习以拉长跟腱和跖筋膜脚底筋膜炎的预防跖筋膜炎的预防措施有：在运动和锻炼时穿合脚、恰当的鞋作牵拉跟腱和跖筋膜的练习逐渐增加体育锻炼的强度和时间（不要突然增加）
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足跟痛的常见原因——跖筋膜炎 跖筋膜炎，是足跟痛最常见的原因之一。常发生于长期站立或行走工作的中老年人，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的足跟筋膜病变。在跟骨下方筋膜附着处可有骨质增生，形成骨嵴。在跟骨侧位X线片上可显示有跟骨骨刺形成。但跟骨下骨刺并不是足跟痛的直接原因。临床研究证明，跟骨骨刺与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，而有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。 跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。足跟痛厉害时，患者最好减少行走，以休息为主。另外，可用软垫垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的牵拉力，使得前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，可使症状减轻。不能缓解时，及时就诊，通过外敷、外洗及内服药物等综合治疗可取得满意效果。
足底筋膜炎 患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 男，29岁，曾是足球运动员。近几个月走路多时右足跟部疼痛，今天经大连市骨科医院检查诊断为足底筋膜炎。医生建议：多热敷泡脚、做筋腱拉伸、平时注意保护，可穿软底厚跟鞋，使脚前倾，减轻脚后跟负担。此病难以根治，内服外服药物效果不佳。左脚跟骨处有轻微肿胀感，但不疼痛。 未经治疗。 看了您的14条最新治疗方案和对鞋的要求，提到中足支撑的方法减轻后足跟的压力。现有国家康复辅具研究中心研发的针对跖骨筋膜炎、后跟骨刺、跟骨筋膜炎等的“足之友”牌全脚掌式和脚后跟式护垫，想请教您：我用有中足支撑功能的全足脚垫好？还是后跟式的跟骨骨刺/筋膜炎脚垫好？十分感谢您在百忙中给予解答！北京友谊医院骨科刘凤岐北京友谊医院骨科刘凤岐：其实关键看您为什么出现筋膜炎，要具体分析足部力学变化，要测量计算等才好决定患者：从小走路有轻微翘脚跟的习惯；再就是有十年左右高强度的足球技能和体能训练，比非体育人员的用足时间和强度都大；再就是去年去旅游了，在云藏高原走了很多路；现在的工作坐着多，不累脚。除了去北京找您面诊外，能否先给一点参考意见？比如如何测量计算等。再次感谢您的及时回复！北京友谊医院骨科刘凤岐：跟腱短吗？可以做小腿拉伸锻炼患者：经您这么一说，想起来一件事来，大约在2000年底的一次比赛中，右踝外侧韧带撕裂，在诊治过程中，有留德医生主张手术缝合，有本地专科主张医生中医治疗，从延长运动生命角度考虑，最后选择外敷该院自制的一种水调散，静养了三个月后正常训练和比赛至2006年底。现在大约一两周一次的自发足球比赛，之后足底跟骨正中的位置会有一点压痛，抬起脚跟疼痛就减轻很多，韧带撕裂处没有不适感。脚踝韧带撕裂后会影响跟腱长短吗？补充上述情况，供您参考。占用了您的休息时间，很过意不去，非常感谢您的细心和及时回复！祝您一切都好！北京友谊医院骨科刘凤岐：外侧韧带断裂可能影响后足的稳定，进而出现足部受力不均，当然可能会出现跟腱挛缩，进而出现足底筋膜炎
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足底筋膜炎的症状及治疗
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足底筋膜炎的产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。穿着高跟鞋；体重增加；走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立都是极易引发足底筋膜炎的原因足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。一般的情况下，足底筋膜炎的治疗有手术，物理和药物治疗，除非到很严重的地步，一般也用不到手术治疗，物理治疗就是使用一些特制的鞋垫，减少脚步的压力和摩擦，从而达到减少疼痛的目的，但是只适用于保守治疗，减轻疼痛，没有治疗的作用。还有就是做一些恢复性的运动，但是得坚持很久所以见效慢。药物是见效最快也最更方便的治疗手段，西药中口服为主，但一般很难去根，有可能会复发，还可以打封闭针暂时缓解疼痛，但封闭针为激素类药物，副作用比较大，且有效时间短，所以治疗足底筋膜炎还得看中药，中药里面就使用方便性和药效来看，膏药贴剂无疑是治疗足底筋膜炎的首选药物。膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳、膏药能治 病，无殊汤药，用之得法，其响立应等说法。清代著名医学家徐灵胎说：今所用之膏药，古人谓之薄贴。。.... 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。比如中医膏药*足跟骨方世医贴*贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。求采纳为满意回答。
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出门在外也不愁足底筋膜炎大家有没有什么好的治疗方法? | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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最近主要研究方向是足底筋膜炎，总结了一些其治疗方法，在此跟大家分享一下，希望能够对大家有所帮助，同时也希望足底筋膜炎患者早日康复。1.用热水（中草药）泡脚：第一、促进脚底局部血液循环，改善足底内部环境。第二、刺激足部的神经，包括穴位、反射区和经络。人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上。第三：体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。第四：放松肌肉，缓解疲劳。2、冰敷：把冰块放进袋子，封好口，将毛巾平摊在冰敷的位置，再将冰块放在毛巾上。冰敷使组织对疼痛的敏感性降低，缓解疼痛，刺激局部血管收缩，减缓微循环及周围组织的渗出和肿胀，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应。对于运动伤害或急性关节炎发作，若能在第一时间使用，事半功倍。若错过这时机，已经开始发炎，要不要冰敷，须视临床症状决定。 3、膏药贴剂:足跟痛宁消贴、足跟痛胺康贴等。根据中医外治理论，采用多种中草药，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。将膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。 4、理疗：例如超声透入疗法、离子透入疗法或肌电刺激等。通过物理因素对足底局部进行直接作用，间接引起人体神经反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。但其治疗时间比较漫长，短期内很难见效。5、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；阿司匹林、布洛芬等。它具有解热、镇痛和抗炎作用。临床经常用于一些风湿性疾病，如早期类风湿关节炎、老年性关节炎等。服用此类药物时应注意根据患者个人情况，考虑其有增加胃肠道和心血管疾病的风险，应用最小有效剂量，尽量缩短用药时间。6、局部封闭治疗：是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。封闭治疗的基本操作方法是，将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。使用封闭疗法时，麻醉药物的剂量应控制在安全极限范围内，否则容易产生毒副反应。普鲁卡因成人一次限量不超过1克,的卡因成人一次限量不超过60毫克,利多卡因成人一次限量不超过400毫克,布比卡因成人一次限量不超过150毫克。7手术治疗：手术方法包括跖腱膜切开、神经减压、跟骨骨赘切除、内镜下跖腱膜切开或联合开展上述手术。手术治疗一般情况下是将病变的组织进行切除或修复，但如果术后护理不当会给患者造成更大的麻烦与伤害。手术治疗存在一定的风险且会对机体本身造成损伤，很多医生不主张手术治疗，针对久治不愈，也没有其他更好的方法时，才会推荐。足底筋膜炎患者首先要注意足底筋膜炎的护理问题，一个好的护理方法可以给治疗筋膜炎的一个带来很好的帮助。经常进行足底筋膜锻炼运动，可减少发病的可能性。一、足底筋膜按摩运动：用大拇指上下按压脚掌前后端的足底筋膜，按压程度以感觉足底会酸即可；每天2-3次，每次2-3分钟。此按摩可舒缓筋膜紧绷，增进足底血液循环。二、足底筋膜牵拉运动：一手固定脚跟，另一手握住脚趾，用力将脚趾往上扳至筋膜有被拉扯感觉为止；每次拉扯后停留10秒钟再放松，重复10次。此动作可舒缓筋膜紧绷，增加筋膜弹性。三、跟腱牵拉运动：双脚呈弓箭步姿势，双手扶于墙上，后脚整个脚掌需要完全着地，足底部有完全伸展的感觉；此动作停留10秒钟再放松，重复10次，每天做2-3次。！！！还需提醒一点，足底筋膜炎属于慢性疾病，若能及早有效地治疗，痊愈的可能性越大；拖得时间过久，治疗起来越麻烦。
+ 加入我的果篮
大家有什么好的建议和方法，尽管提出来。群众的力量是无限的。
没有广告，感觉好多了
整理的好辛苦呢
我感觉我好像也有这毛病，脚心疼，刚走路疼，走一会就好了。可能和我比较胖，天天走4，5公里路有关。
事实上，体重过重的确会导致足底筋膜炎，现在就要多家注意了，晚上记得用热水泡脚，平时注意休息。
lz,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么,他说见的不少,有7,8成把握,后来我又去了一家重庆中医院看,那的医生说先怀疑是骨刺,让我拍片,后来又说不是,说是炎症,啥药没开回来了.之后就开始了各种治疗,你说的上面那些方法,除了打封闭我没打过,热敷冷敷,吃药运动,专业垫高足垫,膏药贴剂(什么威灵仙,足跟消痛贴),针灸理疗, 除了针扎有点缓解外,基本都没啥太大的效果,银子还花去不少,关键足跟那里是离人体最远的组织,药效难达到,膏药也不起作用,很是恼火,后来在成都,有一次看到楼下一家中医诊所生意很好,总是人山人海,就抱着试一试的心态去看,看病的老中医看了会,给我开了几副中药,我拿回去喝 ,第一副下肚就觉得有感觉,脚底暖暖的,药吃完症状就好的差不多,后来又去复诊了一次,老医生说我是肾经的问题,所以一下子彻底根治了.所以对中医有些方面还是很有信心的.在此把经历写出来给有相同困扰的朋友借鉴哈.另外我体重有点过重,可能也是诱发这个病的原因之一.
脚后跟疼需要根据病因治疗，损伤性引起的脚后跟疼，吃消炎药就不错，治疗效果更好一点，选择贴膏药就可以了，像楼主说的足跟痛宁消贴、足跟痛胺康贴应该也不错，如果是肾虚气血不足导致的脚后跟疼，治疗首先考虑的是补气养血，把肾养好，多吃些阿胶，同时结合药物治疗，效果更加。
引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...朋友，请问你现在康复了吗？我和你情况基本一样，很是痛苦，还有六楼的朋友，你在成都什么地方看得老中医，麻烦告知一下，谢谢啦来自
引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...引用 的话：z,你算问到人了,这是我在果壳上第一次回帖哈.本人身体一向还好,但我前年的时候,脚跟内侧开始隐隐作痛,若有若无,后来又有发展的迹象,于是去重庆龙湖医院看,医生看了之后说是足底跎筋膜炎,我问他能确定么...朋友，请问你现在康复了吗？我和你情况基本一样，很是痛苦，还有六楼的朋友，你在成都什么地方看得老中医，麻烦告知一下，谢谢啦来自
啊？足底筋膜炎？什么症状啊？脚短足背高还爱爬山的人是不是容易得？来自
引用 的话：朋友，请问你现在康复了吗？我和你情况基本一样，很是痛苦，还有六楼的朋友，你在成都什么地方看得老中医，麻烦告知一下，谢谢啦我康复了阿,再没犯过,我感觉就是肾经的问题,看中医要找对人,我是在成都金牛区营康西路靠近二环那边,一家叫"金什么的老中医诊所"看得
你好，我也和你有同样的症状，你现在去成都中医看过吗？现在好了吗？来自
引用 的话：我康复了阿,再没犯过,我感觉就是肾经的问题,看中医要找对人,我是在成都金牛区营康西路靠近二环那边,一家叫"金什么的老中医诊所"看得你好，我也和你一样有同样的症状，你去成都中医看过吗，？现在好了吗？来自
引用 的话：你好，我也和你一样有同样的症状，你去成都中医看过吗，？现在好了吗？引用 的话：我康复了阿,再没犯过,我感觉就是肾经的问题,看中医要找对人,我是在成都金牛区营康西路靠近二环那边,一家叫"金什么的老中医诊所"看得我是子宫几瘤术后走路引起的。快两个月吃了很多中药没什么好转。有点绝望。请问您治好了吗，急盼好回复来自
引用 的话：你好，我也和你一样有同样的症状，你去成都中医看过吗，？现在好了吗？引用 的话：我康复了阿,再没犯过,我感觉就是肾经的问题,看中医要找对人,我是在成都金牛区营康西路靠近二环那边,一家叫"金什么的老中医诊所"看得我是子宫几瘤术后走路引起的。快两个月吃了很多中药没什么好转。有点绝望。请问您治好了吗，急盼好回复来自
请问有中医的联系方发吗。叫金什么谢谢来自
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