乳房疼痛有乳房自身的原因也有乳房之外的原因。乳房自身的原因如乳腺增生、乳房炎症、乳房肿瘤等疾病这类疾病可以单个乳房发生，也可以是双侧乳房同时发生需要做乳腺超声检查等进行鉴别诊断，确定具体病因乳房之外的原因包括颈椎和胸椎疾病如颈椎病、胸椎间盘突出，可以出现乳房及胸廓疼痛不适肋间神经痛可以直接引起乳房胀痛。

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没有最好的，当地的三甲医院就可以的大体上检查和治疗方法都是大同小异的，乳房疼考虑是乳腺增生去医院让医苼帮你做一次特殊的乳房检查。如果确诊是乳腺增生建议口服乳乐通，坚持一段时间就能很好的改善乳房疼痛逐渐使乳房恢复正常。

叧外在日常生活中，女性应该保持心情舒畅同时建议要选择舒适的内衣，保持乳房血液和淋巴的回流畅通

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