既然是拍过片子也做过磁共振，这说明腰椎是正常的并没有腰椎的问题，所以你这出现腰疼症状一般考虑是因為腰肌劳损腰部肌肉拉伤所致。平时要注意避免长时间久坐一个姿势另外多一些户外运动，增强腰部的肌肉力量同时还可以继续外鼡膏药烤灯照射，也可以应用活血化瘀药物比如三七胶囊等，疼痛严重可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊对于改善恢复有帮助。

你恏，如果是生育过后引起的腰痛一般不至于这么剧烈，而是一种酸痛但是个人的敏感性不同，这个没有太好的治疗方法不过，从你說的到一天凉的时间会痛得明显还是考虑此方面的因素的，所以你可考虑进行理疗平时睡眠最好是找个好的姿态并注意更换体位

你好！根据你的描述，不排除腰肌劳损
建议：多注意休息，避免过劳、矫正不良体位适当功能锻炼，如腰背肌锻炼避免长时间的久坐劳累等。长期的腰部劳累有可能会引起腰椎间盘突出。如果是这样最好的治疗方法微创治疗，可以更好的控制病情治疗效果显著。